Good Lifestyle

Sa paglipas ng mga taon, ang paglipad kasama ang isang paglalakbay na dala-dala ay naging higit pa at mas sikat . Siguro dahil ang mga dala-dalang cute; Siguro ito ay dahil maginhawa sila. O marahil ito ay dahil, ayon sa Bureau of Transportation Statistics, ang bilang ng mga bag na pinagsama ng mga air carriers ng Estados Unidos lumampas sa 1 milyon (at ilang taon kahit na higit sa 4 milyon). Dahil sa mga logro ng pagkawala ng iyong bagahe, ginagawang perpekto ang pag-iimpake ng maraming mga kinakailangang bagay hangga't maaari sa isang dala-dala. At ang mga pagkakataon, kung ano ang iyong tinukoy kung kinakailangan ay magbabago habang nasa edad ka.

"Ang paglalakbay ay maaaring maging isang kahanga -hangang karanasan, ngunit maaari rin itong maging nakababalisa, lalo na para sa mga higit sa 50," tala Liam Lee , manunulat ng paglalakbay at ang tagalikha ng Thailand Travel Diaries . "Habang tumatanda tayo, ang ating mga katawan ay maaaring maging mas sensitibo sa mga pagbabago sa temperatura, taas, at mga time zone, at maaaring mangailangan kami ng karagdagang mga gamot at mga personal na item sa pangangalaga." Para sa mga kadahilanang ito, nakipag-usap kami kay Lee at iba pang mga eksperto sa paglalakbay tungkol sa mga item na kailangan mo sa iyong dala-dala kung higit sa 50. Magbasa ka upang malaman ang tungkol sa kanilang mga dapat.

Basahin ito sa susunod: 5 nakakagulat na mga item ay maaaring i -flag ka ng TSA para sa seguridad sa paliparan .

"Huwag kalimutan na i-pack ang iyong mga paboritong sunscreen at salaming pang-araw, pati na rin ang isang malawak na brimmed na sumbrero na protektahan ka mula sa Ang malupit na sinag ng araw , ”sabi Justin Crabbe , World Traveler at ang CEO ng Jettly . Kung ang iyong mas malaking maleta ay nawala, hindi mo nais na ma -stuck sa isang maaraw na patutunguhan nang walang mga kinakailangang ito. Ang pagpapanatili ng isang swimsuit sa iyong dala-dala ay hindi isang masamang ideya, alinman.

Bilang karagdagan, iniisip ng ilang mga eksperto na dapat kang mag -aplay ng sunscreen bago ang isang paglipad. "Ang mga sinag ng araw ay mas nakakapinsala sa antas ng in-flight, at dapat tayong lahat Nakasuot ng sun cream kapag lumilipad , " Enrizza factor , MD, PDS, Board-Certified Dermatologist sa Ang aking koponan ng vitiligo , dati nang sinabi Pinakamahusay na buhay . Ipinaliwanag niya na ang karamihan sa mga bintana ng eroplano ay humarang sa mga sinag ng UVB ngunit hindi lahat ng mga sinag ng UVA.

Ang tanging bagay na mas nakababahalang kaysa sa hindi pagkakaroon ng gamot na kailangan mo ay ang pagiging wala ito kapag ikaw ay nasa isang hindi pamilyar na lugar. "Siguraduhin na magdala Sapat na gamot Upang tatagal ang iyong buong paglalakbay, pati na rin ang mga kopya ng iyong mga reseta kung sakaling kailangan mong i -refill ang mga ito habang wala ka, "payo ni Lee.

Habang ang iyong dala-dala na first-aid kit ay hindi kailangang maging masalimuot, maaaring gusto mong mag-pack ng ilang mga emergency item na makakatulong na gawing mas komportable ang iyong paglalakbay. "Ang sakit ay maaaring hampasin sa anumang oras, kaya mahalaga na magkaroon ng iilan Mga pagpipilian sa kaluwagan ng sakit Handa sa iyong bag, "sabi ni Crabbe." I-pack ang ilang ibuprofen, acetaminophen, at iba pang mga over-the-counter na gamot na makakatulong sa pananakit at pananakit na maaari mong maranasan sa panahon ng iyong mga paglalakbay. "Pagkatapos ng lahat, ang mga layovers ay maaaring maging sakit ng ulo! ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod: 7 Mga item ng damit na hindi kailanman magsuot sa pamamagitan ng seguridad sa paliparan, sabi ng mga eksperto .

May mga oras sa isang paglalakbay kung kailan Malusog na meryenda At ang hydration ay hindi madaling mahanap - isipin ang tungkol sa pagiging suplado sa trapiko sa daan patungo sa iyong hotel, o kahit na naghihintay lamang sa linya upang sumakay at pakiramdam ang iyong enerhiya na magsisimulang mag -flag. Nutrisyunista Amy Shapiro , MS, Rd, tagapagtatag ng Real Nutrisyon NYC , nagmumungkahi ng mga mani at enerhiya bar na ginawa mula sa buong sangkap ng pagkain at prutas pati na rin magandang lumang H2O. "Ang pananatiling hydrated ay napakahalaga kapag naglalakbay ka at 50+," sabi niya.

Ang mga pagkaantala, hindi nakuha na flight, o nakakainis na mga kasamahan sa upuan ay maaaring lahat ay gumawa ng sakit sa leeg, ngunit hindi mo nais ang iyong paglalakbay sa Bigyan ikaw ay isang aktwal sakit sa leeg . "Mamuhunan sa isang inflatable na unan ng paglalakbay o unan ng suporta sa leeg upang matulungan ang iyong paglalakbay na mas komportable," payo ni Crabbe. "Kung ang puwang ay nasa isang premium, maghanap ng mga unan na maaaring i -roll up o gumuho sa mga compact na laki."

Baka gusto mong magdala ng isang kumot, din, kung may posibilidad kang makakuha ng bata. At kahit anong gawin mo, Huwag gamitin Ang komplimentaryong unan at kumot na inaalok ka sa isang eroplano, dahil hindi sila palaging hugasan sa pagitan ng mga flight.

Ang kasuotan sa paa na iyong suot para sa isang flight Maaaring maging perpekto para sa paglalakbay ng anim na milya mula sa lupa, ngunit marahil hindi gaanong pagdating sa iyong patutunguhan na handa nang maglakad, maglakad, o mag -paddle ng isang kano. "Magdala ng isang pares ng mga sapatos na naglalakad na magbigay ng suporta at unan ang iyong mga paa, "sabi ni Crabbe. O, kung suot mo ang iyong comfiest sneaker para sa paglipad, mag -pack ng isa pang kinakailangang istilo tulad ng sandalyas para sa paligid ng pool.

Para sa karagdagang payo sa paglalakbay na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Ang kaalaman ay maaaring hindi isang nasasalat na item na maaari mong ilagay sa iyong dala-dala, ngunit siguradong makakatulong ito sa iyo na mag-pack nang matalino (at maiwasan ang pagkabigo na nanggagaling sa pag-alis ng iyong mga gunting ng kuko sa isang empleyado ng TSA). Suriin sa iyong eroplano ang tungkol sa kung ano ang pinapayagan At ano ang hindi , pati na rin kung paano nila nais na magdala ng mga bagay tulad ng gamot, mga gamit sa banyo, at iba pang mga item. Maraming tao ang isinasaalang -alang ang Mytsa app upang maging mahalaga para sa paglalakbay; Nagbibigay ito sa iyo ng napapanahong impormasyon tungkol sa mga paliparan, mga eroplano, at ang iyong tukoy na paglipad.