Good Lifestyle

Nagdadala ng isang ex sa pangkalahatan ay isang relasyon no-no. Para sa karamihan, mas mahusay na panatilihin ang nakaraan sa nakaraan at sumulong sa iyong kasalukuyang kasosyo. Ngunit ayon sa mga natuklasan mula sa isang kamakailang pag -aaral, iniisip Tungkol sa iyong ex ay maaaring hindi nakapipinsala. Sa katunayan, maaari ring mapabuti ang iyong relasyon. Basahin upang malaman kung ano ang natagpuan ng mga mananaliksik kapag nag -aaral ng mga lumang apoy, at kung bakit hindi ka dapat makaramdam ng pagkakasala tungkol sa paggunita.

Basahin ito sa susunod: 5 mga bagay na hindi ka nagte -text sa iyong kapareha na sinasabi ng mga therapist na dapat ka .

Kapag naririnig mo ang pagbanggit ng ex ng kapareha, maaari itong mag-spark ng ilang mga hindi kasiya-siyang damdamin o kahit na pang-paninibugho, at kabaliktaran kapag pinalaki ang iyong dating. Tiningnan ng mga mananaliksik kung bakit ang mga exes ay tulad ng isang namamagang lugar at kung paano sila lumikha ng mga rift ng relasyon, kahit na wala na sila sa larawan.

Natagpuan ng isang pag -aaral sa 2012 na " nadagdagan ang pananabik "Para sa mga kamakailang ex-partner ay humantong sa isang pagbagsak sa mga relasyon sa paglipas ng panahon, at ang paglutas ng mga damdamin para sa iyong pinakabagong EX ay maaaring mapakinabangan ang potensyal ng isang bagong relasyon.

Direktang pakikipag -ugnay Sa isang ex ay ginagawang mas kumplikado ang mga bagay, dahil ang isang pag -aaral sa 2016 ay nagtapos na ang pakikipag -usap sa isang dating siga (sa ilalim ng ilang mga pangyayari) ay maaaring magkaroon ng nakakapinsalang epekto sa isang kasalukuyang pakikipagtulungan.

Ngunit isang bagong pag -aaral na nai -publish sa European Journal of Social Psychology Noong Oktubre kinuha ng isang Iba't ibang hitsura sa mga dating romantikong kasosyo at kung paano nakakaapekto sa kasalukuyang mga relasyon - nakatuon sa "potensyal na positibong impluwensya."

Upang matukoy kung paano maaaring palakasin ang isang nakaraang relasyon sa isang kasalukuyang koneksyon, ang mga sikologo sa University of Kansas ay nagsagawa ng tatlong mga eksperimento, kabilang ang isang kabuuan 167 Mga Boluntaryo , ayon sa Pang -araw -araw na Mail . Ang mga kalahok sa pag -aaral ay hindi hiniling na maabot o makipag -usap sa isang dating, ngunit sa halip ay inutusan silang sumasalamin sa isang nakaraang relasyon, na nakatuon sa "nostalhik na mga alaala." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang mga kalahok ay sinenyasan upang isama ang mga alaalang ito matapos basahin ang mga post sa blog na nakasulat tungkol sa mga nakaraang relasyon ng mga estranghero. Pagkatapos ay tinanong ng mga mananaliksik ang mga boluntaryo tungkol sa kung gaano nasiyahan sila sa kanilang relasyon, ang pag -ibig na naramdaman nila sa kanilang kasalukuyang kasosyo, at kung paano sila ay nag -uudyok na manatili sa relasyon.

Kapansin -pansin, na sumasalamin sa mga alaala na may isang pinabuting damdamin ng mga kalahok sa lahat ng tatlong lugar. "Mahilig na mga alaala ng nostalhik tungkol sa mga nakaraang relasyon ay nagpapaalala sa mga tao ng positibo ng mga romantikong relasyon," isinulat ng mga mananaliksik sa pag -aaral, bawat Pang -araw -araw na Mail . "Natagpuan namin ito na humantong sa isang pagtaas sa napansin na kalidad ng kasalukuyang pakikipagsosyo."

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Sino ang hindi lumingon at naisip sa kanilang sarili, "Wow, hindi ako makapaniwala na ginawa ko iyon," o "Hindi ako makapaniwala na napetsahan ko ang taong iyon"? Lahat tayo ay lumalaki at natututo, at kapag nakilala mo ang pag -unlad na ito, natural lamang na makaramdam ng mas tiwala sa iyong mga pagpapasya. Iyon mismo ang dahilan kung bakit sinuri din ng mga mananaliksik mula sa kasalukuyang pag -aaral kung paano nadama ng mga tao na magbago sila mula nang makasama ang kanilang huling kasosyo.

Sa pag-aaral, ang paglaki ng sarili ay nakilala bilang isang "potensyal na pinagbabatayan na mekanismo" para sa mga positibong epekto ng mga alaala ng nostalhik ng isang ex. Sinisiyasat ito ng mga mananaliksik sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga boluntaryo tungkol sa kung gaano nila inakala na lumaki sila pagkatapos umalis sa kanilang nakaraang relasyon. Ito ay lumiliko sa paglaki ng sarili ay nauugnay, dahil ang mga boluntaryo na nadama ng mas mature na naiulat na nadagdagan ang pagpapahalaga sa kanilang kasalukuyang kasosyo at higit na pagganyak upang mapanatili ang relasyon.

Iyon ay sinabi, ang pag -aaral ay hindi kung wala ang mga limitasyon nito, dahil ang sumasalamin sa isang breakup ay maaaring maging napakahirap para sa ilan. "Ang mga alaalang ito ay maaaring ma-trigger ng paboritong kanta o pelikula ng isang kasintahan," isinulat ng mga mananaliksik, bawat Ang Daily Mail . "Ngunit kung ang break-up ng nakaraang relasyon ay masyadong masakit, maaaring pigilan ng mga tao ang pag-alala sa mga alaala ng nostalhik."

Hindi ito ang unang pagkakataon na ang nostalgia ay nakilala bilang isang paraan upang mapagbuti ang kalidad ng relasyon. Noong Enero 2022, isang pag -aaral na pinamagatang " Romantikong nostalgia Bilang isang mapagkukunan para sa malusog na relasyon "ay nai -publish sa Journal ng Social at Personal na Pakikipag -ugnay . Sinulat ng mga may -akda ng pag -aaral na ang nostalgia, sa pangkalahatan, ay may mga benepisyo sa sikolohikal, ngunit wala pang maraming pag -aaral na tumingin sa romantikong anyo.

Tinukoy ng mga mananaliksik ang romantikong nostalgia bilang mga nakaraang karanasan na ibinahagi sa isang kasalukuyang kasosyo - kaya medyo naiiba ito kaysa sa pag -iisip tungkol sa mga alaala sa isang dating. Gayunpaman, natagpuan ng mga eksperto na kapag naalala ng mga tao ang mga nakaraang karanasan sa kanilang kapareha, nauugnay ito sa "mas malaking pangako sa relasyon, kasiyahan, at pagiging malapit."