Good Lifestyle

Siguro hindi ka Malaki sa pag -text . O baka ikaw at ang iyong kapareha Nag -date Para sa ilang oras ngayon. Hindi mahalaga ang dahilan, hindi mo dapat pahintulutan ang anumang bagay na putulin ang isang mahalagang anyo ng komunikasyon sa iyong makabuluhang iba pa.

Bilang Nancy Landrum , Ma, a dalubhasa sa relasyon at tagalikha ng MillionAremarriageclub, paliwanag sa Pinakamahusay na buhay . Ngunit ngayon, marami ang naghihiwalay sa amin, kaya "kailangan nating maghanap ng paraan upang manatiling konektado sa araw," sabi ni Landrum.

Sa kabutihang palad, ito ay kung saan ang digital na komunikasyon ay madaling gamitin. Ngunit ang mga kadena ng teksto na may aming mga makabuluhang iba ay madalas na nagtatapos sa pagtingin ng transactional sa paglipas ng panahon. Ayon sa mga eksperto, ito ay hindi Ang isang mahusay na paraan upang magamit ang pag -text sa isang relasyon. Sa halip, maraming mga paraan upang palakasin ang iyong bono sa iyong kapareha gamit ang tool na ito ng komunikasyon - lahat ay nakasalalay lamang sa iyong ipinapadala. Magbasa upang malaman kung ano ang limang bagay na malamang na hindi ka nagte -text sa iyong kapareha na sinasabi ng mga therapist at iba pang mga eksperto sa relasyon na dapat.

Basahin ito sa susunod: Huwag kailanman tapusin ang isang text message na tulad nito, nagbabala ang mga eksperto .

Marami sa atin ang nag -iisip tungkol sa aming mga kasosyo nang madalas kapag hindi kami kasama nila. Ngunit baka hindi nila alam na, na ang dahilan kung bakit ang pag -text ay maaaring maging isang mahalagang tool sa isang relasyon. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga modernong teknolohiya ay nagbibigay sa amin ng isang mahusay na mabilis na paraan upang kumonekta sa aming mga kasosyo sa araw na kami ay magkahiwalay," sabi Stacy Creamer , Lmhc, a lisensyadong therapist Sa pribadong kasanayan sa Natick, Massachusetts. "May mga pagkakataon upang ipaalam sa kanila na iniisip natin sila."

Ayon kay Creamer, isang teksto na "Iniisip Ko Tungkol sa Iyo" sa araw ay nagbibigay -daan sa aming kapareha na pakiramdam na pinahahalagahan at pinahahalagahan. "Kahit na alam nila na mahal natin sila, kailangan nating malinaw na sabihin sa ating mga mahal sa buhay kung ano ang pinahahalagahan natin tungkol sa kanila at kung bakit, at ang pag -text ay mahusay para doon," paliwanag niya. "Mga gabi at katapusan ng linggo, nahuli tayo sa mga gawain at buhay at tungkulin. Ang isang mabilis na teksto sa loob ng isang linggo na nagpapakita ng pagpapahalaga at pasasalamat sa kanila ay makakatulong na mapanatiling konektado ang mga mag -asawa."

Ang ganitong uri ng teksto ay nagbibigay din sa iyo ng isang pagkakataon upang mag -check in sa iyong kapareha nang random na beses, ayon sa James Miller , a lisensyadong psychotherapist na may higit sa 25 taong karanasan. "Magpadala ng isang teksto na nagsasabing, 'Hoy, iniisip kita ngayon. Gusto ko lang mag -check in at tingnan kung paano mo iniisip na ginagawa namin at kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa aming relasyon,'" sabi ni Miller. "Ang mga uri ng check-in ay lumikha ng isang platform para sa bukas at matapat na komunikasyon. Minsan hindi masasabi ng mga tao ang mga bagay na ito nang madali hangga't maaari sa teksto, na ang dahilan kung bakit sila mahalaga."

Marami sa atin ang naghihintay upang maipahayag ang ating pasasalamat sa ating mga mahahalagang iba. Ngunit mayroong talagang pakinabang sa pagpapadala ng isang "salamat" na teksto tuwing madalas, ayon sa Afshan Mohamedali , PhD, a Lisensyadong Clinical Psychologist at propesor ng doktor sa New York.

"Ang pagiging sigurado na maglagay ng pasasalamat sa pagsulat ay maaaring bigyang -diin ang pagpapahalaga sa isang tao na naramdaman mo na at magdala ng isang mas personal na ugnay sa nakasulat na komunikasyon," paliwanag ni Mohamedali. "Ang nakakakita ng pagpapahalaga sa pagsulat ay nararamdaman din ng kaunti pa at nag -aalok ng isa pang paraan upang maranasan at ma -internalize ang tunay na pag -aalaga at pag -iisip."

Huwag iwanan ang iyong makabuluhang iba pa sa Basahin ang buong araw dahil alam mo na makikita mo sila nang personal. Kung mayroon kang isang hapunan o espesyal na paglabas na darating, i -text ang mga ito upang ipaalam sa kanila na inaasahan mo ito, sabi Margaret DeLong , Psyd, a dalubhasa sa relasyon at lisensyadong sikologo ng 20 taon.

"Ang pag -text tungkol sa inaasahan ang isang bagay ay gumagamit ng lakas ng pag -asa," paliwanag ni De Long. "Hindi lamang ang kaganapan mismo ay kasiya -siya, ngunit ang pag -asa ng kaganapan ay nagpataas ng kalooban."

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Kapag matagal ka nang nakikipag -date sa isang tao, ang iyong komunikasyon sa teksto ay maaaring lumitaw nang mas transactional kaysa sa anupaman.

Ngunit ang pagpapadala ng mga malandi na mensahe ay isang mabuting paraan upang "paalalahanan ang iyong kapareha na naaakit ka sa kanila" sa anumang punto sa iyong relasyon, ayon sa Beth Ribarsky , PhD, Propesor ng Komunikasyon ng Interpersonal sa University of Illinois Springfield. "Halimbawa, sabihin sa kanila kung gaano kaganda ang hitsura nila kaninang umaga nang umalis sila para sa trabaho at kung paano hindi ka makapaghintay na makita silang muli ngayong gabi," sabi niya.

David Helfand , Psyd, a lisensyadong sikologo Ang dalubhasa sa therapy ng mag-asawa at co-may-ari ng Lifewise, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay na "mas maraming mag -asawa ang makikinabang mula sa pag -aakit sa pamamagitan ng teksto." Idinagdag niya, "Ito ay isang madaling paraan upang magpadala ng isang sexy na mensahe, isang bagay na maganda, isang papuri, o anumang bagay na makakatulong na mapanatili ang kimika sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Maraming beses na nag -text ay ginagamit upang magreklamo o makitungo sa logistik. Subukang gawin itong higit pa masaya at isang paraan upang maihatid ang isang kusang mainit na pakiramdam. "

Walang masamang sandali upang paalalahanan ang iyong kapareha na mahal mo sila - kaya kahit na sinabi mo na sa kanila, huwag kalimutan na i -text din ito.

"Teksto upang sabihin na 'Mahal kita' kapag inilipat ka ng Espiritu, kahit na ito ay isang mabilis na sandali," sabi Toni Teixeira , Lcsw, a lisensyadong klinikal na manggagawa sa lipunan na may isang pribadong kasanayan sa psychotherapy. "Kapag lumitaw ang pag -ibig sa iyong puso, ibahagi ito."

Ito rin ay isang mahusay na tool para sa mga taong masyadong abala sa araw na magkaroon ng isang mahaba, iginuhit na pag-uusap sa teksto sa kanilang makabuluhang iba pa, ayon sa Carla Marie Manly , PhD, a Pagsasanay sa Clinical Psychologist at dalubhasa sa relasyon. "Ang isang simpleng 'mahal kita' na teksto ay madalas na sapat upang lumikha ng isang positibo, nag -uugnay na enerhiya na tumatagal sa buong araw," sabi ni Manly. "Kahit na ang aking araw ay crammed, gumawa ako ng isang punto ng pagpapadala ng isang 'Mahal kita' sa aking kapareha."