Good Lifestyle

Naghahanap ng kauntiUmaga pick-me-up Na maaari mong gawin? Magising ka man ng maaga o pindutin ang snooze ng ilang beses, walang pumutok sa isang masarap, malusog na smoothie upang simulan ang iyong araw sa kanang paa. Ngunit hindi tulad ng mas simpleng mga bagay tulad ng mga itlog o toast, tila walang katapusang mga kumbinasyon ng smoothie, kasama na ang lahat mula sa mga prutas at veggies hanggang sa malusog na add-in tulad ng mga buto ng chia at pulbos na protina. Iyon ang dahilan kung bakit kami kumunsultaPinakamahusay na buhay Resident Astrologer upang malaman kung anong uri ng smoothie ang bawat pag -sign ng zodiac ay dapat uminom. Panatilihin ang pagbabasa upang makita kung ikaw ay magiging mas berdeng matcha o strawberry banana.

Basahin ito sa susunod:Ang prutas na dapat mong kainin, batay sa iyong zodiac sign.

Si Lauren Ash ay isang tanyag na astrologo at manunulat ng pamumuhay. Nagsusulat siya ng lingguhang mga haligi para sa Pinakamahusay na Buhay at Glam, at nagho -host ng lingguhang Astrology at Pop Culture Podcast Chart Chart Pls. Sundin si LaurenTwitter atInstagram o mag -subscribe sa kanyang blog para saBuwanang horoscope.

Gising na! Bilang unang tanda ng zodiac, si Aries ay angMaliwanag na mata, malakas na go-getter. Mayroon kang isang cool na kumpiyansa at mapagkumpitensyang espiritu, kaya ibigay mo ang lahat ng iyong pinakamahusay na pagsisikap - na kung bakit kailangan mo ng isang smoothie na tumutugma sa iyong antas ng intensity at pagnanasa.

Simula sa iyong umaga (na walang alinlangan na magaganap bago sumikat ang araw) na may inumin na gawa sa sariwang-hinihiling na orange juice at Zingy Ginger ay magkakaroon ka ng gising at handa na upang malupig ang araw. Tumutulong din ang maliwanag at maanghang na timpla na itoPalakasin ang iyong immune system, kaya hindi ka makaligtaan ng isang matalo.

Grounded at praktikal, Nais ng mga Taurus na panatilihing simple ang mga bagay. Sigurado, nasisiyahan ka sa maliit na luho ng buhay, ngunit mas nababahala ka sa malaking larawan at tapos na ang mga bagay. Hindi ka naghahanap upang gawing mas nakababahalang ang iyong umaga sa isang kumplikadong agahan, kaya ang isang prangka na smoothie ay perpekto para sa iyo.

Sa pamamagitan lamang ng tatlong sangkap - Banana, Oats, at ang iyong gatas na pinili - ang resipe na ito ay ilalabas mo ang pintuan nang walang oras. Ngunit, para sa mga araw na iyon na kailangan mo ng isang maliit na bagay na labis, maaari moMagdagdag ng mga nakakatuwang extra Tulad ng kanela, honey, o peanut butter.

Basahin ito sa susunod:Ang agahan na dapat mong i -order, batay sa iyong zodiac sign.

Hindi ka isang taong umaga, Gemini, ngunit nakakakuha ka ng pangalawang hangin na nagpapanatili sa iyo sa buong gabi. BilangSocial butterfly ng zodiac, madali para sa iyo na mawalan ng track ng oras habang wala kang mga bagong kaibigan. Kaya, ang iyong perpektong smoothie ay madaling magtapon nang sa wakas ay gumulong ka sa kama.

Itomayaman na agahan Ang dobleng tungkulin pagkatapos ng isang mahabang gabi - ang kape at kakaw ay makakapagod sa iyo, habang ang protina na pulbos, almond butter, chia seeds, at banana ay panatilihin kang puno at bibigyan ka ng mga antioxidant na kailangan upang gawin itong muli.

Kahit na ang mga kanser ay kilala sa pagiging sensitibo at matamis, hindi ka palaging nagising sa kanang bahagi ng kama. Mayroon kaisang crabby side Iyon ay nagpapakita kung wala kang sapat na pagtulog (o pagkain), kaya kailangan mong unahin ang pangangalaga sa sarili bilang bahagi ng iyong gawain sa umaga.

At ano ang mas mahusay na paraan upang mabigyan ang iyong sarili ng kaunting bakasyon mula sa pang-araw-araw kaysa sa isang Piña Colada smoothie? Itonakakapreskong kumbinasyon ng pinya, gatas ng niyog, at saging ay magkasama para sa isang creamy treat na parang isang tropical island getaway (nang walang pag -book ng flight).

Para sa higit pang nilalaman ng astrolohiya na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Gusto ni Leos na gumawa ng isang pahayag, na nangangahulugan din na kinamumuhian mo ang ideya na maging mainip. Nalalapat ito sa lahat mula sa kung saan ka mamimili sa iyong kinakain. Dahil nasiyahan kapaglalagay ng isang pagganap Higit sa anupaman, malamang na laktawan mo ang mga prutas at veggies at pumili ng isang smoothie na naka -pack na may naka -bold, mayaman na lasa.

Upang makamit itoPAGPAPAKITA NG RECIPE, timpla ng creamy peanut butter, cacao powder, banana, at almond milk. Para sa isang encore, magdagdag ng mga petsa, maple syrup, o kahit na ilang mga madilim na piraso ng tsokolate. Mas madarama ito tulad ng dessert kaysa sa agahan.

BilangPerfectionist ng zodiac, sagrado ang iyong gawain sa umaga. Gusto mong gumastos ng unang ilang oras ng araw na gumagawa ng isang bagay na produktibo, kaya wala kang oras upang mag-aksaya sa anumang bagay na wala pa sa iyong dapat gawin. Sa isip, ihahanda mo ang iyong agahan sa gabi bago.

Isang masarap at masustansyamatcha smoothie Maaaring tipunin nang maaga, kaya ang kailangan mo lang gawin ay timpla ito sa umaga. Ang Matcha ay puno ng mga antioxidant at may malusog na antas ng caffeine. Dagdag pa, masarap ito sa anumang mga dahon ng gulay na maaari mong ihagis para sa isang dagdag na pagpapalakas sa kalusugan.

Basahin ito sa susunod:Ang salad na dapat mong i -order, batay sa iyong zodiac sign.

Extroverted at kaakit -akit, Gustung -gusto ng Libras na kung nasaan ang aksyon. Ngunit bilang tanda ng mga kaliskis, nangangailangan ka ng isang malusog na balanse sa pagitan ng iyong propesyonal at panlipunang buhay. At ang patuloy na pagsusumikap para sa pagkakaisa ay maaaring nangangahulugang nagkakaproblema ka sa paggawa ng mga pagpapasya.

Napakaraming out doon para makita mo at mag -enjoy, kaya hindi mo na kailangang mag -aksaya ng oras sa isang kumplikadong smoothie ng agahan - kung bakit aKumbinasyon ng nostalhik na lasa Tulad ng Strawberry-Banana ay perpekto. Idagdag lamang ang prutas (sariwa o frozen), gatas, at yelo, at maghanda ka ng agahan sa isang flash, upang mapigilan mo ang paghihirap sa iyong mga pagpipilian at magpatuloy sa iyong abalang buhay.

Scorpios aymalalim at kumplikadong mga tao. Marami sa iyong pagkatao na itinago mo sa una, na nagdaragdag lamang sa iyong reputasyon sa pagiging mahirap basahin. At habang hindi ka kasing dami ng isang homebody bilang iyong mga kapwa palatandaan ng tubig, nangangailangan ka ng maraming nag -iisa na oras sa umaga bago mo harapin ang mundo.

May posibilidad kang mag -gravit sa mga lasa na parang layered at pabago -bago sa iyo. Ang mga blueberry at granada ay may matamis at tart na panig na umaakma sa bawat isa nang mabuti at nagbibigay ng tonelada ng mga antioxidant.Timpla ng Greek yogurt Para sa isang pagpuno ng dosis ng protina, at mahusay kang pumunta.

Basahin ito sa susunod:Ang bagel na dapat mong i -order, batay sa iyong zodiac sign.

BilangAdventurer ng Zodiac, gustung -gusto mong subukan ang mga bagong bagay at walang problema sa paglipat ng iyong gawain. At sa lahat ng iyong paglalakbay at pakikisalamuha, kung minsan kailangan mong bumalik ng isang hakbang at magkaroon ng isang mabagal na umaga sa iyong sarili upang muling mag -regroup at mag -refuel.

Ang isang kalabasa na pampalasa ng pampalasa ay parehong natatangi at nakakaaliw.Ang resipe ay magkasingkahulugan sa pagkahulog, ngunit masisiyahan ka sa buong taon salamat sa de -latang kalabasa purée. Palakasin ang maginhawang lasa na may kanela at maple syrup, at makuha ang iyong nutrisyon gamit ang Greek yogurt, almond milk, at vanilla protein powder.

Dahil ikaw ang praktikal, nakatuon, atmasipag na tanda ng zodiac, ipinapalagay ng mga tao na hindi mo nais na pabayaan at magsaya, ngunit hindi iyon maaaring higit pa mula sa katotohanan. Sa katunayan, kung mayroong anumang mas mahal mo kaysa sa isang klasiko, ito ay isang masaya at hindi inaasahang pag -twist sa isang lumang paborito.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Iyon ang gumagawa nitocreamy carrot cake smoothie sobrang saya. Mayroon itong lahat ng mga benepisyo sa kalusugan ng mga tinadtad na karot, petsa, at saging, na may isang maanghang na sipa mula sa luya. Timpla ng vanilla extract at gatas, at pakiramdam mo ay umiinom ka ng isang carrot cake milkshake para sa agahan.

Basahin ito sa susunod:Ang donut na dapat mong mag -order, batay sa iyong zodiac sign.

Libreng pag-iisip at analytical, hindi ka isa upang sundin ang status quo, Aquarius. BilangKaramihan sa natatanging pag -sign ng zodiac, mas gusto mong makaranas ng mga bagay para sa iyong sarili at gumawa ng mga pagpapasya batay sa nararamdaman ng tama sa iyo.

Sa susunod na pag -agahan ka, bakit hindi subukan ang isang internasyonal na paborito?Mango Lassi ay isang creamy inumin mula sa hilagang India na naghahalo ng sariwang mangga, yogurt, gatas, isang maliit na asukal, at isang pagdidilig ng cardamom. Pro tip: Maaari mong palitan ang cardamom para sa alinman sa iyong mga paboritong pampalasa tulad ng cinnamon, turmeric, nutmeg, paprika, o kahit cayenne, kaya wala kang problema sa paglikha ng isang recipe sa lahat ng iyong sarili.

Bilang daydreamer ng zodiac, ang Pisces ay nangangailangan ng maraming oras upang mapagaan ang araw pagkatapos magising. Ang kaguluhan at mabilis na bilis ng totoong mundo ay maaaring magingLabis para sa iyo, kaya mahalaga na magtatag ng isang gawain sa umaga na makakatulong sa iyong pakiramdam na may saligan.

Ang iyong sensitibong kaluluwa ay makaramdam ng lundo ng matamis, tropikal na lasa ng aVanilla Bean-Coconut Smoothie . Pagsamahin ang Greek yogurt, vanilla bean, honey, sariwang mint dahon, at ilang mga frozen na cube ng niyog at timpla hanggang sa maabot mo ang perpektong pagkakapare -pareho. Nararamdaman mo na nagsisimula ka sa araw sa isang five-star beach resort-ang perpektong lugar para sa sign ng isda na ito.