Naaalala ng dating Teen Star ang "Crazy Incident On Set": "Nawala ako at naging asul"
Ang aktor ng Pretty Little Liars na si Ashley Benson ay nakitungo sa pagpapahina ng mga pag -atake sa panic.
AktorAshley Benson ay nakabukas tungkol saAng kanyang pagkabalisa Sa paglipas ng mga taon, kabilang ang isang kamakailang post ng Tiktok kung saan ipinakita niya ang ilan sa mga matinding pisikal na sintomas na nararanasan niya. Sa isang post sa paglipas ng Thanksgiving weekend, ang 32 taong gulangnagbahagi ng isang video ng kanyang leeg, dibdib, at balikat na natatakpan sa isang pantal. "Ang aking pagkabalisa ay tumatagal sa aking buong katawan ...," caption niya ang clip.
Maraming mga tagasunod ang nagkomento sa Tiktok ng dating Teen Show Star dahil maaari silang maiugnay sa kanyang kalagayan. At hindi ito ang unang pagkakataon na nagsalita si Benson tungkol sa mga nakakapanghina na epekto ng kanyang pagkabalisa. Noong 2016, angMedyo maliit na sinungalingBinuksan ng aktor ang tungkol sa isang "nakatutuwang insidente" na mayroon siya sa set, na naging dahilan upang malabo siya, may mga palpitations ng puso, at maging asul. Basahin upang makita kung ano ang sasabihin niya.
Basahin ito sa susunod:'90s Teen Idol sabi niya na "ginamit bilang isang sekswal na prop" sa kanyang hit show.
Si Benson ay madalas na pag -atake ng panic sa loob ng halos dalawang taon.
Sa isang panayam sa 2016 saKalusugan, Ibinahagi ni Benson na mayroong isang oras sa kanyang buhay kapag siya ay may malubhang pag -atake ng panic.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Nagsimula akong makakuha ng pag -atake ng panic sa loob ng dalawang taon nang diretso," paliwanag niya (Via Yahoo!). "Sa palagay ko ito ay 2011 hanggang 2013. Halos hindi ako makakapunta sa trabaho. Masama ito na kakailanganin kong iwanan ang set. O magmaneho ako, at magkakaroon ako ng pag -atake sa panic."
Nahina siya sa set.
Sinabi ni Benson na siya ay nanghihina sa set, na humantong sa kanya na mag -alala na ito ay mangyayari nang paulit -ulit.
"Nagkaroon ako ng isang mabaliw na insidente sa set: Nagkaroon ako ng mga palpitations ng puso, at naisip kong nagkakaroon ako ng atake sa puso, kaya't nahina ako sa set at naging asul," sabi ni Benson. "Ang mga paramedik ay naroon. Minsan nangyari iyon, tulad ko, 'Iyon ay mangyayari sa akin bawat solong araw,' at ito ay patuloy na takot. Kaya't anumang oras ay naramdaman ko ang ilang uri ng kakaibang bagay, magiging katulad ko, 'Narito napupunta ...' "
Hindi tinukoy ni Benson kung ano ang kinukunan niya nang pumasa siya sa set, ngunit ang aktor ay naka -star saMedyo maliit na sinungaling mula 2010 hanggang 2017. Kilala rin siya sa 2012 na pelikulaSpring Breakers.
Para sa higit pang mga tanyag na balita na naihatid mismo sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.
Ibinahagi niya ang kanyang mga tip para sa pagharap sa pagkabalisa.
"Sinusubukan kong maglaan ng isang oras. Kung hindi ako makatulog, nalaman kong nakakakuha ako ng masamang pagkabalisa," sabi ni BensonKalusugan. Ipinaliwanag din niya na ang bahagi ng kadahilanan na pinagtatrabahuhan niya ay dahil "kinansela nito ang pagkabalisa."
"Matagal na akong nasa Xanax," patuloy niya. "Nakatulong ito, ngunit napagpasyahan kong magagawang mag-self-medicate sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, pag-eehersisyo, pagtulog, pagkain ng malusog at pag-inom ng mas maraming tubig. Mayroon akong pagmumuni-muni na ito sa aking telepono. Ginagamit ko ito ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo Mayroong mga oras kung saan makakakuha ako ng [pagkabalisa], ngunit hindi ito isang buong pag-atake ng panic. na para sa, tulad ng, pitong taon. Hindi niya iiwan ang kanyang bahay, at pagkatapos ay sa wakas ay hinarap niya ito. Nakakakilabot ang pagkabalisa. "
Tumulong din ang kanyang mga alagang hayop.
Noong 2018, sinabi ni BensonNgayon IyonTumulong ang kanyang mga aso sa kanyang "matinding pagkabalisa."
"Minsan nagdurusa ako sa matinding pagkabalisa at ang pagkakaroon ng aking mga aso sa tabi ko ay naging mas mahusay," angAng amoy niya Sinabi ng aktor. "Pakiramdam ko ay alam nila kapag nagagalit ako o nakakaramdam ng pagkabalisa. At lumapit lang sila sa akin, at nakasakay sila, at sila lang, tulad ng, halikan ako at nakikipaglaro sa akin."
Ang kanyang tiktok ay nai -relatable sa maraming mga tagasunod.
Bilang tugon sa post ng Tiktok ni Benson tungkol sa kanyang pagkabalisa na sapilitan, isang bilang ng mga tao ang nag-post ng mga puna tungkol sa nakakaranas ng parehong bagay.
"Sa wakas ang ibang tao na may stress hives oo," sumulat ng isang gumagamit ng Tiktok. Ang isa pa ay nagsabi, "Akala ko ako lang." Ang ibang tao ay idinagdag, "Ito ay totoo. Ginagawa akong hindi gaanong nag -iisa." Ang isa pang komentarista ay nai -post, "Ang aking balat ay mukhang magkapareho sa ito at nagawa sa/off sa huling 6 na buwan at nagdurusa ako nang may pagkabalisa. Ito ay mas may katuturan, salamat."
