Good Lifestyle

Karamihan ngAng aming mga banyo ay napapuno ng mga produktong itinuturing nating mahalaga. Mula sa mga gamit sa banyo tulad ng toothpaste hanggang sa mga pangangailangan sa shower tulad ng shampoo, malamang na panatilihin ang isang kalakal ng mga supply sa isang lugar na ito ng bahay. Ngunit ang isang item na malamang na panatilihin mo sa iyong banyo ay maaaring gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Nagbabalaan ang U.S. Food and Drug Administration (FDA) na ang ilang mga tanyag na sabon ay maaaring ilantad ka sa "hindi kinakailangang mga kemikal." Magbasa upang malaman kung ano ang maaaring gusto mong kanal mula sa iyong kalinisan sa kalinisan.

Basahin ito sa susunod:Kung gumagamit ka ng alinman sa mga "hindi ligtas" na mga produktong paglilinis, huminto ngayon, babala ng FDA.

Gumugol kami ng maraming oras sa banyo na malinis, ngunit hindi nangangahulugang kami ay sumunod sa mga pinakamahusay na kasanayan sa puwang na ito.

Noong 2021, gabay sa apartmentnagsagawa ng isang online survey Sa 3,000 na may sapat na gulang sa Estados Unidos upang alisan ng takip kung paano talaga ang mga kalinisan. Ang maruming katotohanan ay marami sa atin ang may ilang mga gawi sa banyo. Ayon sa survey, 35 porsyento ng mga sumasagot ang umamin na muling paggamit ng isang disposable razor, 33 porsyento ang nagsabing gumamit sila ng isang tuwalya nang higit sa isang linggo, at 22 porsyento ang lumaktaw sa paghuhugas ng kamay.

Ang mga masasamang kasanayan sa banyo na ito ay hindi lamang pag -aalala para sa mababaw na kalinisan o hitsura. "Maraming mga sakit at kundisyon ang maaaring mapigilan o makontrol sa pamamagitan ngnaaangkop na personal na kalinisan, "Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

At sa paglabas nito, maaari mo ring ilagay ang iyong sarili sa peligro ng nakakapinsalang kalinisan sa pamamagitan ng mga produktong banyo na iyong inaakala ay ligtas - kabilang ang sabon na ginagamit mo.

Mag-sign up para sa aming Pang-araw-araw na Newsletter. ? kalidad = 82 & strip = lahat ng 1200W, https://bestlifeonline.com/wp-content/uploads/sites/3/2022/11/bathroom-andwashing.jpg?resize=500,333&quality=82&strip=all 500w, https: // bestlifeonline.com/wp-content/uploads/sites/3/2022/11/bathroom-andwashing.jpg?resize=768,512&quality=82&strip=all 768w, https://bestlifeonline.com/wp-content/uploads/sites/ 3/2022/11/banyo-handwashing.jpg? Laki ng laki = 1024,683 & kalidad = 82 & strip = lahat ng 1024W "laki =" (max-width: 500px) 100vw, 500px ">

Mahalaga ang paghuhugas ng iyong mga kamay para sa iyong kalusugan at sa mga nakapaligid sa iyo: sinabi ng CDC na tinatayang iyonIsang milyong pagkamatay Ang isang taon ay maiiwasan kung ang lahat ay regular na hugasan ang kanilang mga kamay.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang pagsunod sa mga simpleng kasanayan sa paghuhugas ayIsa sa mga pinaka -epektibo Mga paraan upang maiwasan ang pagkalat ng maraming uri ng impeksyon at sakit sa bahay, sa paaralan at sa ibang lugar, "Theresa M. Michele, MD, direktor ng dibisyon ng FDA ng mga produktong nonprescription na gamot, sinabi sa isang pahayag. "Hindi namin maaaring payuhan ito ng sapat. Ito ay simple, at gumagana ito."

Ngunit pagdating sa pagpapabuti ng iyong mga gawi sa banyo tungkol sa handwashing, ang FDA ay nagpapayo sa paghuhugas ng isang produkto sa kabuuan: antibacterial sabon. Ayon sa ahensya, walang "sapat na agham upang ipakita na ang mga sabon ng antibacterial na OTC ay mas mahusay na maiwasan ang sakit" kaysa sa simpleng lumang sabon at tubig.

"Walang data na nagpapakita na ang mga gamot na ito ay nagbibigay ng karagdagang proteksyon mula sa mga sakit at impeksyon," paliwanag ni Michele. "Ang paggamit ng mga produktong ito ay maaaring magbigay sa mga tao ng maling kahulugan ng seguridad."

Para sa higit pang payo sa kalusugan na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang pinakamalaking isyu ay hindi isang maling kahulugan ng proteksyon, gayunpaman. Ayon sa FDA, ang pangunahing pag -aalala ay ang mga sabon ng antibacterial ay naglalaman ng maraming mga kemikal, na "itinaas ang tanong ng mga potensyal na negatibong epekto sa iyong kalusugan" dahil sa karaniwang paggamit ng mga sabon na ito sa paglipas ng panahon.

"Ang mga sabong antibacterial (kung minsan ay tinatawag na antimicrobial o antiseptic sabon) ay naglalaman ng ilang mga kemikal na hindi matatagpuan sa mga simpleng sabon. Ang mga sangkap na iyon ay idinagdag sa maraming mga produktong consumer na may hangarin na mabawasan o maiwasan ang impeksyon sa bakterya," paliwanag ng FDA. Bawat ahensya, "hindi napatunayan ng mga tagagawa na ang mga sangkap na ito ay ligtas para sa pang -araw -araw na paggamit sa loob ng mahabang panahon."

David Seitz, Md, aBoard-sertipikadong manggagamot at ang Medical Director ng Ascendant Detox, ay nagsasabiPinakamahusay na buhay Na maraming mga sabon ng antibacterial ang naglalaman ng dalawa tungkol sa mga kemikal: triclosan at triclocarban.

"Ang mga kemikal na ito ay kilala na mga endocrine disruptors," sabi ni Seitz. "Kapag ang mga kemikal na ito ay pumapasok sa katawan, maaari nilang guluhin ang endocrine system. Maaari itong humantong sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang cancer, pag -unlad at pagkalason ng reproduktibo, at immunotoxicity. Kaya mahalaga na maiwasan ang mga ito kung maaari."

Noong 2017, pinasiyahan ng FDA na ang mga kumpanya ay hindi maaaring mag -market ng OTC Antibacterial Soapsna naglalaman ng triclosan sa mga mamimili na walang pagsusuri sa premarket mula sa ahensya "dahil sa hindi sapat na data tungkol sa kanilang kaligtasan at pagiging epektibo." Ngunit ang mga naaprubahang produkto na naglalaman ng kemikal na ito ay maaari pa ring mapanganib sa pamamagitan ng matagal na paggamit, at ang mga sabon ng antibacterial ay maaaring maglaman din ng iba tungkol sa mga kemikal.

"Kung gagamitin mo ang mga produktong ito dahil sa palagay mo ay pinoprotektahan ka nila ng higit sa sabon at tubig, hindi tama iyon," sabi ni Michele. "Kung gagamitin mo ang mga ito dahil sa nararamdaman nila, maraming iba pang mga produkto na may katulad na mga formulations ngunit hindi ilantad ang iyong pamilya sa mga hindi kinakailangang kemikal. At ang ilang mga tagagawa ay nagsimulang baguhin ang mga produktong ito upang alisin ang mga sangkap na ito."

Inirerekomenda din ni Seitz na ang mga mamimili ay "dumikit sa mga simpleng sabon" sa halip na subukan ang kanilang swerte na may potensyal na nakakapinsalang mga sabon ng antibacterial - lalo na dahil walang katibayan na mas epektibo sila sa pagpigil sa sakit o impeksyon. "Sa katunayan, mayroong ilang katibayan na maaari silang talagang hindi gaanong epektibo," babala niya. "Kaya, sa palagay ko walang dahilan na gumamit ng mga sabon ng antibacterial."

Ngunit paano mo masasabi kung ang iyong sabon ay antibacterial o hindi? Ayon sa FDA, ang mga produktong antibacterial ng OTC sa pangkalahatan ay kasama ang salitang "antibacterial" sa label. Kung ang iyong sabon ay may label na katotohanan ng gamot, karaniwang isang palatandaan na naglalaman ito ng mga sangkap na antibacterial. "Kung ang isang gamot na OTC ay naglalaman ng triclosan, dapat itong nakalista bilang isang sangkap sa label, sa kahon ng mga katotohanan ng gamot," sabi ng ahensya.