Good Lifestyle

Kapag ang balat ay nagsisimula sa edad, nagsisimula itong mawala ang pagkalastiko at ang kakayahang makagawa ng mas maraming collagen tulad ng dati. Matapos mong maabot ang iyong 40s, maaaring kailanganin mong tulungan ang iyong balat nang kaunti upang mabigyan ito ng ilang ningning at panatilihin itong makitang tulad ng dati sa iyong 20s at 30s. Maraming mga gawi sa skincare at mga produkto na maaari mong simulan kasama ang iyong gawain upang maihayag ang iyong pinaka -kabataan na glow. Hindi pa huli ang pagsisimula - narito ang aming tunay na mga hack ng skincare para sa pag -iipon ng balat noong 2022.

1.Pagsasagawa, linisin, linisin

Ito ang dapat na una at huling bahagi ng iyong araw, at ito ang pinakamahalagang hakbang para sa malusog na balat - kahit na higit sa mga mamahaling produkto at facial. Upang alisin ang mga kontaminado sa iyong mukha, dapat kang gumamit ng banayad na tagapaglinis na hindi tatanggalin ang balat. Ang ilan sa mga naglilinis na ito ay may natural na mga enzyme upang kumilos bilang isang pang -araw -araw na exfoliator. Siguraduhing gumamit ng maligamgam na tubig upang hindi mo masira ang balat. Subukang gumamit ng isang paghuhugas ng mukha na may mababang pH na aalisin ang mga lason ngunit protektahan ang iyong likas na hadlang.

2. Protektahan ang iyong balat gamit ang SPF

Mahalaga ang sunscreen pagdating sa pagpapanatiling lugar ng balat at walang kulubot. Iwasan ang paglabas sa araw nang labis, magsuot ng isang malawak na brimmed na sumbrero kung maaari at gumamit ng isang minimum na SPF 30 (ang ilang mga tao ay nagsabing ang SPF 50 ay mas mahusay) sa iyong mukha. Ang iyong balat ng mukha ay mas sensitibo kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan, kaya ang mga sinag na iyon ay maaaring gumawa ng mas maraming pinsala.

3. Mamuhunan sa isang anti-aging serum

Hangga't ang iyong tagapaglinis ay sapat na banayad, hindi kinakailangan ang isang toner. Ngayon, ang susunod na hakbang ay isang suwero na may mga anti-aging na katangian. Ang mas magaan kaysa sa isang moisturizer ay isang gel o isang suwero na madalas na puno ng mga mahahalagang bitamina at iba pang mahahalagang nutrisyon. Ang mga serum ay madalas na naglalaman ng pinakamalakas na sangkap ng lahat ng mga produkto ng skincare, at ang hyaluronic acid ay isang mahusay na sangkap na hahanapin kapag namimili para sa kanila.

4. Hydrate

Habang tumatanda tayo, ang ating balat ay nawawala ang kakayahang natural na mag -hydrate. Ang hydrating na may isang face cream ay maaaring makatulong sa pag -refill ng mga antas ng tubig sa iyong balat pati na rin ang pag -lock ng tubig at panatilihing moisturized ang balat sa buong araw. Maaari mo ring ihalo ang maraming mga moisturizer, at ang iyong sunscreen ay makakatulong na magdagdag ng ilang kahalumigmigan din.

5. Night Cream

Ang pagprotekta sa iyong balat bago ka matulog ay mahalaga. Ang isang night cream ay maaaring magsama ng retinol, isang malakas na sangkap na anti-pagtanda na hindi dapat magsuot sa sikat ng araw, na ginagawang perpekto para sa magdamag na paggamit. Ang isa pang napakahusay na sangkap para sa maturing na balat ay glycolic acid, na makakatulong sa pag -alis ng mga patay na selula at panatilihing bata hangga't maaari. Ang isang mas mayamang cream ay maaaring kailanganin para sa mature na balat.

6. Kumakain ng malusog at hydrating

Tulad ng maraming mga produkto na nalalapat mo sa labas, wala ito kung kumakain ka ng asukal, naproseso ang mga mabilis na pagkain tulad ng karamihan sa iyong diyeta. Ang pag -inom ng sapat na tubig at pagkain ng mga sariwang prutas at gulay ay susi, dahil madalas silang puno ng mga bitamina at antioxidant. Ang mga malulusog na taba ay susi din, kaya kumuha sa mga omega-3s at kumain ng ilang malusog na isda. Mahalaga rin ang mga gawi sa pamumuhay - ang paninigarilyo ay mapapahamak sa iyong balat dahil hinuhusgahan nito ang mga daluyan ng dugo habang ang alkohol ay maaaring malubhang nag -aalis ng tubig.

7. Kumuha ng sapat na pagtulog

Mayroong isang dahilan na tinatawag na Beauty Sleep! Kahit na gawin mo ang lahat ng nasa itaas, kung hindi ka nagpapahinga, ang iyong balat ay hindi maganda ang hitsura at iyon ay isang kapus -palad na katotohanan. Kaya siguraduhing makuha ang iyong walong oras at unahin ang pagtulog kahit na nabubuhay ka ng isang abalang pamumuhay, dahil kung hindi man, hindi ito magtatagal para sa mga madilim na bilog at isang mapurol na kutis upang ipakita.

8. Karagdagang Paggamot

Kasabay ng isang gawain sa skincare sa bahay tulad ng nabanggit namin sa itaas, maaari mong gamitin ang mga maskara sa mukha at pag -iwas upang mapabuti ang kalusugan ng iyong balat. Ang mga maskara ng mukha ay nagdaragdag ng kahalumigmigan at may mga anti-aging na katangian-ang ilan ay binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles. Ang mga exfoliator ay dumating sa maraming mga form-maaari kang pumili ng isang pagkain na nagmula sa pagkain o isang banayad na exfoliator ng kemikal na naglalaman ng AHA bilang isang lingguhang paggamot.

9. Gumamit ng isang humidifier sa tuyo o malamig na panahon

Kapag lumapit ang taglamig, kalimutan ang hamog, rosy na balat. Ang dry skin ay humahantong sa mga wrinkles, patch, pagkamagaspang at lahat ng iba pang mga uri ng mga bagay na nais mong pumunta makakuha ng isang mamahaling facial sa isang spa. Ngunit ang pagdaragdag ng isang humidifier sa iyong bahay o kahit na isang mahalagang diffuser ng langis ay maaaring magpakilala ng ilang kahalumigmigan sa iyong bahay at ang iyong balat ay magpapasalamat sa iyo.