Good Lifestyle

Madaling maniwalaIkaw at ang iyong kapareha ay nasa parehong pahina kung hindi ka direktang sinabi sa anumang salungat. Sa kasamaang palad, hindi ito palaging simple. Inaangkin ng mga mananaliksik na kahit saan mula 60 hanggang 90 porsyento ng kung ano talaga ang ibig nating sabihin o pakiramdam ay naiparating nang hindi sinasadya, ayon saBeth Ribarsky, PhD, isang propesor ngKomunikasyon ng Interpersonal sa University of Illinois Springfield. Kaya kung hindi mo binibigyang pansin ang wika ng iyong makabuluhang ibang katawan, maaari mong tapusin ang pag -aakalang lahatay Fine dahil lang sa sinabi nila, "ayos lang."

Ngunit hindi pa huli ang pagsisimulapagbabasa sa pagitan ng mga linya Upang matiyak na ang iyong kapareha ay nakakaramdam ng kasiyahan at narinig - kahit na tungkol sa mga bagay na hindi nila sinasabing malakas. Nakikipag -usap sa mga therapist at iba pang mga eksperto sa relasyon, bilugan namin ang ilan sa mga pinakamahalagang palatandaan ng wika ng katawan na hindi mo dapat balewalain mula sa iyong kapareha. Magbasa upang malaman kung ano ang dapat bantayan pagdating sa iyong relasyon.

Basahin ito sa susunod:7 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang ang iyong kapareha ay nagdaraya, ayon sa mga therapist.

Ayon kay Ribarsky, ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na dapat bigyang pansin ay kung paano pinoposisyon ng iyong kapareha ang kanilang katawan na may kaugnayan sa iyo. "Nakaharap ba sila sa iyo kapag nakaupo ka sa magkatabi? Sumandal ba sila sa iyo? Ito ang lahat ng mga palatandaan ng interes at pagmamahal," paliwanag niya.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sa kabilang kamay,Ito ay isang pulang bandila Kung tinalikuran nila ang kanilang katawan sa iyo - lalo na kapag nakaupo ka sa tabi. Sinasabi ni RibarskyPinakamahusay na buhay Na ito ay isang malinaw na pisikal na representasyon ng mga ito na ikulong ka. "Maaaring maging isang palatandaan na ang isang bagay ay nakakagambala sa kanila sa iyong relasyon," sabi niya.

Ang iyong makabuluhang iba ay maaaring hindi lamang saradoikaw out kapag may problema sila sa iyong relasyon.Ginamarie Guarino, Lmhc, aLisensyadong tagapayo sa kalusugan ng kaisipan Nagtatrabaho sa Psychpoint, sabi mo dapat mo ring panoorin para sa mga visual na palatandaan ng iyong kapareha na isinara ang kanilang sarili. Ito ay karaniwang inilalarawan sa pamamagitan ng wika ng katawan kung saan "ibinaba nila ang kanilang mga balikat at ulo at pinihit ang kanilang mga katawan sa loob," ayon kay Guarino.

"Ang kilusang ito ay nagpapahiwatig na ang iyong kapareha ay nasaktan at umatras upang maprotektahan ang kanilang sarili. Ang isang kapareha ay madalas na gawin ito kapag naramdaman nilang binaril, hindi wasto, o hindi napapansin at hindi pagkakaunawaan," paliwanag niya. "Ang mga ganitong uri ng sandali ay nangyayari sa anumang relasyon, ngunit ang mas maraming kapareha ay nakakaramdam ng hindi naririnig at hindi wasto, mas maraming pakikibaka sa manatiling nakikibahagi at mamuhunan sa relasyon."

Basahin ito sa susunod:5 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang may nakakaakit sa iyo, ayon sa mga therapist.

Baka gusto mong suriin ang baba ng iyong kapareha sa mga pag -uusap. Kung parisukat nila ang kanilang mga panga, "Ito ay isang agarang tanda na naghahanda na silang magsinungaling," ayon saChad Barnsdale, adalubhasa sa relasyon at ang nagtatag ng hindi natapos na tao. Sabi niya naAng pagsisinungaling ay hindi isang magandang tanda Sa isang relasyon, ngunit mahalaga na malaman kung bakit ang iyong makabuluhang iba pa ay pinili na huwag sabihin ang katotohanan.

"Kapag napansin mo ang panga ng iyong kapareha, mas mahusay na harapin ang mga ito tungkol dito nang direkta. Tanungin sila kung ano ang kanilang itinatago at kung bakit naramdaman nila ang pangangailangan na magsinungaling," payo ni Barnsdale. Kung ito ay nagmumula sa isang problema na mayroon sila sa relasyon, pagkatapos ay nagbibigay ito sa iyo ng parehong pagkakataon na magtrabaho sa pamamagitan nito. Ngunit huwag hayaan ang iyong sarili na i -play kung hindi. "Kung hindi ka nila mabigyan ng magandang sagot, oras na upang simulan ang muling pagsasaalang -alang sa iyong relasyon," sabi niya.

Ang mga cross arm ay maaaring mangahulugan ng maraming iba't ibang mga bagay, ngunit karaniwang isang bagay na dapat alalahanin.Becky Stuempfig, Lmft, aMga Therapist ng Mag -asawa Sino ang nagmamay -ari at nagpapatakbo ng isang pribadong kasanayan sa Encinitas, California, sabi ng iyong kapareha ay maaaring tumawid sa kanilang dibdib kapag nakakaramdam sila ng pagtatanggol. "Maaari silang magalit tungkol sa isang bagay," paliwanag niya.

NgunitEllie Borden, Ba, aRehistradong psychotherapist na nakatuon sa mga relasyon at pakikipag -date at ang klinikal na direktor ng pag -iisip sa pamamagitan ng disenyo ng sikolohiya, nagbabala na ang mga armas ay hindi palaging isang tagapagpahiwatig ng poot. Sa halip, ang iyong kapareha ay maaaring magalit. "Ang mga cross arm ay isang self-hugot at ang aming paraan ng pag-aliw sa ating sarili kapag nakakaramdam tayo ng pagkabalisa," paliwanag ni Borden.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Kung ang iyong kapareha ay gumulong sa iyo at hindi ito tulad ng isang mapaglarong kilos, tandaan. Nagbabala si Borden na ang isa sa mga pinaka-karaniwang pagpapahayag ng pag-aalipusta ay ang pag-rolling ng mata. At ayon sa sikat na dalubhasa sa relasyon John Gottman , ang pag -insulto ay ang Bilang isang prediktor ng diborsyo o paghihiwalay.

Pinapayuhan ni Borden na tugunan mo ang sitwasyon sa lalong madaling panahon kung napansin mo ang pag-rol sa mata mula sa iyong makabuluhang iba pa. "Tanungin ang iyong kapareha kung ano ang maaaring mag -abala sa kanila. Ang hindi pagpansin sa mga pahiwatig na ang isang bagay ay maaaring mali sa iyong relasyon ay isang recipe para sa kalamidad," sabi niya.

Ngunit maging handa na maaari nilang subukang i -brush ito nang wala kapag unang naharap. "Minsan, kailangan mong maghukay ng isang maliit na mas malalim upang ipakita ang isang tao - lalo na ang isang taong nasaktan - na nagmamalasakit ka at nais mong malaman kung ano ang mali," paliwanag ni Borden.