Good Lifestyle

Habang ang panahon ay nagiging mas cool at ang mga araw ay nagiging mas maikli, 'ang panahon para sa iba't -ibangSore-throat na nagdudulot ng mga sakit tulad ng karaniwang sipon at trangkaso. Habang mahalaga na tiyakin na ang iyong namamagang lalamunan ay hindi isang tanda ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng isang impeksyon sa strep, pantay na mahalaga na gamutin ang iyong kakulangan sa ginhawa. Inabot naminTessa Spencer, Pharmd, aDalubhasa sa Functional Medicine, para sa kanyang mga tip sa pinakamahusay na mga paraan upang mapawi ang isang namamagang lalamunan. Magbasa para sa kanyang mga rekomendasyon - na maaaring nasa pantry mo na!

Basahin ito sa susunod:Kung naramdaman mo ito sa iyong lalamunan, mag -check para sa cancer.

Ang iba't ibang mga kondisyon ay maaaring maging sanhi ng isang namamagang lalamunan (tinatawag ding pharyngitis).Simon pinakamahusay, MD, sinabi sa Johns Hopkins Medicine ay isangpamamaga ng lalamunan At talagang isang sintomas ng iba pa, hindi isang sakit mismo.

"Ito ay karaniwang sanhi ng mga impeksyon sa viral at/o bakterya, tulad ng karaniwang sipon at trangkaso (parehong impeksyon sa virus) o sa pamamagitan ng impeksyon saStreptococcus bakterya (strep throat), "sabi ng pinakamahusay.Iba pang mga sanhi para sa isang namamagang lalamunan Isama ang mga alerdyi, tuyong panloob na hangin, pilay ng kalamnan, atgastroesophageal reflux disease (Gerd).

"Ang mga impeksyon sa Viral ay karaniwang hindi nangangailangan ng paggamot sa gamot, kaya karaniwang inirerekumenda ko ang iba't ibang mga over-the-counter na paggamot para sa mga matatanda na may namamagang lalamunan," paliwanag ni Spencer. "Maaari mo pa ring gamitin ang over-the-counter sintomas na paggamot para sa mga impeksyon sa bakterya, ngunit maaaring mangailangan ang mga impeksyon sa bakteryaAng pangangailangan para sa mga antibiotics. "

Ang ilan sa mga paboritong over-the-counter (OTC) na paggamot ni Spencer para sa isang namamagang lalamunan ay kasamaMga sikat na relievers ng sakit tulad ng ibuprofen (mga tatak ng pangalan: advil o motrin) o acetaminophen (Tylenol). Kapag pumipili sa pagitan nila, isaalang -alang ang iyong iba pang mga sintomas. "Kung mayroon kang lagnat sa tuktok ng isang namamagang lalamunan, ang acetaminophen ay magiging isang mas mahusay na pagpipilian, dahil makakatulong ito na mabawasan ang lagnat din," sabi ni Spencer.

Para sa sakit sa lalamunan dahil sa lalamunan ng lalamunan, ang American Academy of Family Physicians (AAFP) ay nagmumungkahi ng mga di-steroid na anti-namumula na gamot (NSAID)Tulad ng ibuprofen.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan sa pagpili ng isang gamot sa OTC ay kung mayroon kang iba pang mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. "Ibuprofen bakahindi ang pinakamahusay na pagpipilian Para sa mga taong may ilang mga kondisyon sa kalusugan,tulad ng mga problema sa bato, "sabi ni Goodrx, habang si Tylenol ay maaaring makasama sa atay:" Kung mayroon kang mga problema sa atay, si Tylenolbaka hindi ligtas para sa iyo."

Ang pag -alis ng sakit ng isang namamagang lalamunan ay hindi kinakailangang mangailangan ng paglalakbay sa parmasya. Iminumungkahi din ni Spencer na uminom ng herbal tea (nanag -aalok ng iba pang mga benepisyo, din).

"Ang isa sa aking mga paboritong herbal teas na inirerekumenda sa mga tao ay ang tradisyonal na panggagamot na organikong coat ng lalamunan na herbal tea," sabi ni Spencer. "Mayroon itong halo ng maraming iba't ibang mga halamang gamot tulad ng eucalyptus, licorice root, spearmint, marshmallow root, at madulas na elm bark upang makatulong na mapawi ang isang namamagang lalamunan." Inirerekomenda niya na ang mga taong nagdurusa mula sa isang namamagang lalamunan ay humihigop ng isa hanggang tatlong tasa ng tsaa bawat araw.

Ang iba pang mga paraan na walang gamot upang makatulong sa isang namamagang lalamunan kabilang ang gargling na may tubig na asin at pagdaragdag ng honey sa iyong tsaa, o sa tubig lamang. Ipinaliwanag ni Spencer na ang honey ay naglalaman ng isang kumbinasyon ng mga anti-namumula, antioxidant, at mga katangian ng antimicrobial. "Karaniwan kong sinasabi sa mga tao na ihalo ang dalawang kutsara ng pulot na may mainit na baso o tubig at pukawin ito nang maayos," sabi niya, idinagdag na maaari itong gawin nang maraming beses sa isang araw. "Gayunpaman, inirerekumenda kong makakuha ng organikong honey kasamaWalang idinagdag na asukal, dahil ang honey ay naglalaman ng asukal. "

Ang isang namamagang lalamunan ay maaaring hindi kapani -paniwalang masakit, ngunit kailan ito ginagawamaging nakakabahala? "Hindi pangkaraniwanMga sanhi ng namamagang lalamunan maaaring mangailangan ng mas kumplikadong paggamot, "Pag -iingat sa WebMD. Inirerekumenda nila ang pakikipag -ugnay sa iyong medikal na tagapagbigay kung mayroon kang isang lagnat na mas mataas kaysa sa 101 F, madugong laway o plema, isang tainga oSakit sa iyong mga kasukasuan, at/o kahirapan sa paglunok, paghinga, o pagbubukas ng iyong bibig.

Ang isang bukol sa leeg ay maaari ring maging sanhi ng pag -aalala, bagaman itinuturo ng sentro ng cancer sa Moffitt na "ang mga bukol sa leeg ay madalas na nauugnay sa mga impeksyon sa itaas na paghinga, tulad ng lalamunan ng lalamunan, atHuwag palaging ipahiwatig ang pagkakaroon ng cancer. Ang mga bukol na ito ay talagang mga lymph node na pansamantalang pinalaki habang nilalaban nila ang impeksyon, "sabi ng site.

Isang karagdagang tanda ng isang seryosong kondisyon Tulad ng cancer ay maaaring maging isang malalakas na lalamunan o kahirapan sa paglunok na tumatagal ng dalawang linggo o mas mahaba, sabi ng Cleveland Clinic.