Good Lifestyle

Marahil ay narinig mo ang salitang "narcissist" na itinapon sa mga kaibigan, miyembro ng pamilya, at kasosyo. Sa ilan, ang salita ay tumutukoy lamang sa isang tao na lubos na nag -iisip ng kanilang sarili okapansin-pansin na nakasentro sa sarili. Ngunit sa mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan, ang termino ay nagmumungkahi ng narcissistic personality disorder (NPD) at may pamantayan para sa diagnosis.

"Ang narcissistic personality ay binubuo ng mga sumusunod na pangunahing katangian: kakulangan ng empatiya, pagiging makasarili, panlilinlang, pagmamanipula, pagsasamantala, karapatan, at isang napakagandang pakiramdam ng kahalagahan sa sarili," paliwanagLaura Bonk, MA, PLPC, isang therapist saKoneksyon sa therapy sa Heartland. Dagdag pa, ang narcissism ay umiiral sa isang spectrum, nangangahulugang ang isang tao ay maaaring maging lubos na narcissistic nang hindi mai -diagnose sa NPD. Magbasa upang marinig mula sa mga therapist tungkol sa mga pulang watawat na nangangahulugang ang iyong kapareha ay maaaring isang narcissist. Makibalita nang maaga at kumonekta sa isang propesyonal bago ang mga bagay na spiral.

Basahin ito sa susunod:5 Pakikipag -ugnay sa Red Flags Lahat ay namimiss, nagbabala ang mga eksperto.

Ang isa sa mga pangunahing palatandaan na ang iyong kapareha o kasosyo sa hinaharap ay maaaring maging isang narcissist ay kung labis silang kaakit -akit at charismatic sa simula ng iyong relasyon. "Ang tao ay tila napakahusay na maging totoo, nahanap mo ang iyong sarili na iginuhit sa kanila, at lumilitaw silang 'perpekto' sa napakaraming paraan," sabiLindsey Ferris, Ms, lmfta, aLisensyadong Kasal at Family Therapist Associate sa Washington. "Hindi ito upang sabihin na kung minsan ito ay nangyayari sa mga tao na hindi narcissistic, ngunit maging maingat habang nakikilala mo ang taong ito na iginuhit ka ng mga narcissist sa kanilang web sa pamamagitan ng pag -mirror ng iyong mga pangangailangan at kagustuhan."

Ginagawa ito ng mga narcissist dahil kailangan nilang i -mask ang kanilang tunay na sarili upang manalo ka. Ito ay makakakuha ka ng tiwala sa kanila bago sila magsimulang makisali sa mas malinaw na mga palatandaan ng narcissism. "Magkakaroon ka ng isang mas mapaghamong oras na makita ang [mga] sa sandaling nanalo ka nila," dagdag ni Ferris.

Ang ilan sa mga pinakamalaking palatandaan na ang iyong kapareha ay isang narcissist na may kinalaman sa kung paano sila nauugnay sa iba. Halimbawa, "madalas na iniisip ng [mga narcissist] na sila ay higit sa iba dahil sa kanilang mga nagawa, kayamanan, katayuan, o hitsura," sabiColleen Wenner, LMHC, MCAP, LP, Tagapagtatag at Direktor ng Klinikal ngBagong Pagpapayo at Pagkonsulta. "Naniniwala sila na ang lahat ay naiinggit sa kanila at nagseselos sa kanilang tagumpay."

Ang paniniwalang ito ay nagdudulot sa kanila na kumilos na may karapatan at isipin na karapat -dapat silang espesyal na paggamot. Ang kanilang hangin ng kagandahang -loob ay nakakabigo sa mga nakapaligid sa kanila at nahihirapan para sa narcissist na tanggapin ang pagpuna.

Basahin ito sa susunod:7 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang ang iyong kapareha ay nagdaraya, ayon sa mga therapist.

Sa isang katulad na tala, ang isang narcissist ay bihirang humingi ng tawad. "Ang pagsisisi sa iba at hindi pagkuha ng responsibilidad ay ang mga tanda ng narcissism na lumikha ng isang catch-22 na pumipigil sa malusog na paglago at pag-aaral," sabiNikki Eisenhauer, Med, LPC, LCDC, psychotherapist at host ngEmosyonal na badass podcast. "Ang narcissism ay lumilikha ng isang loop ng pagiging matuwid sa sarili. Karaniwan, kung lagi akong tama at lagi akong taong nasa silid na may pinakamahusay na mga ideya, bakit ako mapipilitan na mapagpakumbaba ang aking sarili, tumingin sa salamin, lunukin ang pagmamalaki, alok Pagpapatawad sa aking sarili o sa iba pa, upang malaman ang bago? "

Ang ganitong paraan ng pag -iisip ay nangangahulugang ang narcissist ay hindi kailanman natututo o naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang kanilang sarili. "Ang pag -ikot at pag -ikot ng isang katuwiran ng narcissist ay napupunta, hindi nag -iinteres sa emosyonal na umuusbong habang ang mga taong may malusog na empatiya ay ginagawa," dagdag ni Eisenhauer.

Gustung -gusto nating lahat na makatanggap ng positibong feedback ngayon at pagkatapos, ngunit ang mga narcissist ay ganap na gusto ito. "Ang mga taong narcissistic ay madalas na lalabas sa kanilang paraan upang makakuha ng isang papuri, kung minsan kahit na humihiling ng isang direkta," sabiAdam Holman, Lcsw, ngPangunahing psychotherapy ng paghahanap. "Sa ugat, ang mga taong narcissistic ay kailangang makaramdam ng mas mahusay kaysa sa ibang tao upang makaramdam ng mahalaga. Ang pagtanggap ng papuri ay nakakatulong na pakainin ang ideya na ang tao ay higit sa iba."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kung ang iyong kapareha ay patuloy na nag -iingat para sa mga papuri tungkol sa kanilang hitsura bago ang isang malaking gabi sa labas o tungkol sa kanilang tagumpay sa karera sa pangkalahatang pag -uusap, maaaring mayroong isang mas malaking isyu upang talakayin.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Dahil ang mga narcissist ay hindi makaramdam ng empatiya, inilalagay nila ang mga tao sa kanilang paligid sa emosyonal na wringer. Ang isang paraan na maipakita nito ay sa pamamagitan ng gaslighting, o pagsasabi sa iyo na ang iyong mga damdamin o karanasan ay mali. "Ang pagtatanong sa karanasan ng isang tao ay lumilikha ng pag -aalinlangan - dudo sa loob ng iyong sarili tungkol sa iyong sarili," sabi Sarah E. F. O'Brien , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, a lisensyadong klinikal na manggagawa sa lipunan . "Nag -iiwan ng silid para sa narcissist na kontrolin. Ang kontrol sa mga tao at mga pangyayari ay ang layunin ng isang narcissist."

Kung pinaghihinalaan mo na ito ang pabago -bago sa paglalaro sa pagitan mo at ng iyong kapareha, nais mong kumonekta sa isang propesyonal.