Good Lifestyle

Kahit na kilala ka para sa iyong kandila at katapatan, malamang na sinabi mo kahit ilangputing kasinungalingan sa buhay mo. Siguro ikaw ay nag -fibbed upang makalabas ng isang obligasyon, o marahil ay inaangkin mo na limang minuto ang layo mo kapag hindi mo pa iniwan ang bahay. Ang baluktot na katotohanan minsan sa isang asul na buwan ay hindi mabibigat ang mabigat sa iyong budhi, ngunit ang ilang mga tao ay may isang tunay na kaswal na relasyon sa mga katotohanan. Ang mga pathological na sinungaling ay sinasadya at sapilitan, at nagpapakita ng mga palatandaan na ginagawa nila ito "nang walang malinaw na paggupit ng motibo,"Nereida Gonzalez-Berrios, Md,Certified Psychiatristng ThePleasantpersonality, nagsasabiPinakamahusay na buhay.

Ito ay maaaring tunog na nakakatakot, lalo na dahil ang tala ni Gonzalez-Berrios na ang mga pathological liars ay madalas na hindi nagsisinungaling upang makinabang ang kanilang sarili-ginagawa nila ito para lamang sa paggawa nito.Boone Christianon, alisensyadong kasal at therapist ng pamilya Sa Utah, idinagdag na ang pathological ay namamalagi sa halip na "maghatid ng isang 'panloob na layunin'" at makakatulong sa Liar na makaramdam ng kabayanihan o tulad ng tunay na kontrolado. "Ang pathological kasinungalingan ay walang ginagawa kundi makakatulong sa tao na maging mas mahusay," sabi niya. "Ito ay tulad ng isang gamot."

Ang mga ugnayan ay itinayo sa tiwala, kaya ang ideya ng pagkakaroon ng isang kasosyo na namamalagi nang pathologically, o walang "praktikal na layunin" tulad ng inilalagay ni Boone, ay tiyak na nakakatakot. Sa kabutihang palad, may ilang mga bagay na maaari mong hanapin kapag tinutukoy kung ang iyong makabuluhang iba o asawa ay nahuhulog sa kategoryang ito. Basahin upang matuklasan ang mga palatandaan na sinasabi ng mga therapist na nangangahulugang ang iyong kapareha ay isang pathological sinungaling.

Basahin ito sa susunod:5 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang may nagsisinungaling, ayon sa mga therapist at abogado.

Ang pagkuha ng mga detalye na halo -halong kapag nagsasabi ng isang kuwento ay hindi bihira, at ang lahat ng aming mga alaala ay maaaring maging medyo pumipili sa mga oras. Ngunit kung ang iyong makabuluhang iba pang patuloy na nagsasabi ng ibang bersyon ng parehong kwento - habang nakikipag -usap sa iyo o sa iba pa - dapat itong magpadala ng mga pulang bandila.

"Hindi nila nasusubaybayan ang mga kasinungalingan na sinabi nila, at sa gayon ay dapat nilang patuloy na baguhin ang kanilang kwento upang magkasya sa mga bagong impormasyon na ibinigay nila,"Ketan Parmar, MD, MBBS, DPM,Psychiatrist at dalubhasa sa kalusugan ng kaisipan sa ClinicsPots, nagsasabiPinakamahusay na buhay.

Itinuturo din ni Gonzalez-Berrios, na binanggit na ang mga kwento ng isang pathological sinungaling ay karaniwang magiging "hindi pantay-pantay" at hindi nila "maalala ang sinabi nila bago sa isang partikular na sitwasyon."

Sa parehong ugat tulad ng pagbabago ng mga kwento, kung nakikipag -date ka o kasal sa isang pathological sinungaling, ang kanilang matangkad na tales ay partikular na makulay at dramatiko - at hindi nila mapipigilan ang mga detalye. "Karamihan ay namamalagi nang detalyado upang ang iba ay hindi maaaring tanungin ang katotohanan ng kwento," sabi ni Gonzalez-Berrios. "Bibigyan ka nila ng malawak na mga detalye ng kuwento, na parang ginagawa ito sa isip sa sandaling iyon lamang."

Ang mga diskarte sa kaguluhan na ito ay maaaring mailapat sa pinakamaliit na bagay, "kahit na walang dahilan upang gawin ito,"Flora Sadri-Azarbayejani, Gawin, ngPsyclarity Health, nagdaragdag.

"Maaari silang mag -imbento ng mga detalye tungkol sa kanilang buhay o gumawa ng mga kwento tungkol sa mga walang kabuluhan na mga kaganapan," sabi niya, lahat sa isang pagsisikap na gawing mas kawili -wili ang mga bagay.

Basahin ito sa susunod:90 porsyento ng mga tao ang nagsisinungaling sa kanilang kapareha tungkol dito, sabi ng bagong pag -aaral.

Minsan, mahalaga na tawagan ang iyong kapareha, lalo na kung malinaw na sila ay nagkakamali. Ang mga namamalagi nang pathologically, gayunpaman, ay hindi tumugon nang maayos dito.

Kung sa tingin nila ay nahuli sila, ang mga pathological sinungaling "ay magpapakita ng galit at pagkabagot, at makakakuha rin ng pagtatanggol," sabi ni Gonzalez-Berrios, na idinagdag na madalas silang magbibigay ng mga dahilan o gumawa ng higit pang mga kwento kung nahanap nila magkasala.

"Kung susubukan mong harapin ang mga ito sa katotohanan, kahit na may katibayan at patunay ng mga katotohanan, sila ay magagalit, ininsulto, at salakayin ka nang pasalita nang higit pa,"Nancy Irwin, Psyd, cht, aLisensyadong Clinical Psychologist Batay sa Los Angeles, idinagdag.

Kung mangyayari ka upang ituro ang isang kasinungalingan at napagtanto mo na ang iyong kapareha ay hindi kahit namapagtanto Ang mga ito ay hindi totoo, maaari mong tiyak na makitungo sa isang pathological sinungaling. "Ang mga pathological liars ay madalas na namamalagi sa ugali," sabi ni Sadri-Azarbayejani. "Ang kanilang mga kasinungalingan ay maaaring maging napakapangit sa kanilang pang -araw -araw na buhay na hindi na nila nakikita ang mga ito bilang kasinungalingan, ngunit bilang katotohanan."

Kaugnay nito, baka hindi sila naniniwala na nagdudulot sila ng pinsala sa pamamagitan ng pagsisinungaling sa kanilang mga mahal sa buhay o makabuluhang iba pa.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang pinaka -halata na pag -sign ng isang pathological sinungaling ay ang kakayahang magsinungaling nang walang pakiramdam ng pagsisisi, pagkakasala, o personal na responsibilidad,"Carla Marie Manly, PhD,Clinical Psychologist, nagsasabiPinakamahusay na buhay. "Sa katunayan, ang pathological sinungaling ay maaaring sanay na nagsisinungaling para sa mga hangarin na nagsisilbi sa sarili na ang hindi tapat na mga salita at kilos ay hindi lamang nakarehistro bilang mali. Ang mga magkakasunod na kasinungalingan ay madalas na kulang sa moral na kumpas na bumubuo ng mga damdamin ng pagkakasala o pagsisisi na humahantong sa pagwawasto ng mga pag-uugali. "

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Kahit na ang mga pathological liars sa pangkalahatan ay fib na walang tunay na dahilan o nasasalat na pakinabang, may mga pagkakataon kung saan gagawin nila ito para sa pansin o upang mapabilib, ayon kay Sadri-Azarbayejani. Sa kasamaang palad, maaaring gawin ito ng iyong kapareha upang maipakita lamang ang kanilang sarili at pakiramdam na mas mahalaga sa relasyon.

"Maaari nilang palawakin ang kanilang mga nagawa o ibagsak ang kanilang mga pagkabigo na lumitaw na mas matagumpay kaysa sa aktwal na mga ito,"Sadri-Azarbayejani sabi. Maaari itong isama ang mga kwento ng paggawa o pag -embellishing, tulad ng nabanggit sa itaas, o nagsasabi ng mga kwento para lamang sa halaga ng pagkabigla.

"Maaari silang magpanggap na may sakit o nasugatan upang makakuha ng empatiya mula sa iba, o maaari silang gumawa ng masalimuot na mga talento tungkol sa kanilang personal na buhay upang makakuha ng pansin," sabi ni Sadri-Azarbayejani. "Bilang karagdagan, maaari silang gumawa ng mga kwento tungkol sa kanilang personal na buhay upang mukhang mas kapana -panabik o kaakit -akit."

Kaya, kung napansin mo ang iyong makabuluhang iba o asawa na "regular na ipinagmamalaki" nang walang tunay na dahilan, panatilihin ang iyong bantay.