Good Lifestyle

Madalas, ang mga mananaliksik ay nagpapahiwatig ng maraming mga paraan naAng aming microbiome nakakaapekto sa aming mas malawak na kalusugan. "Ang kalusugan ng gat ay talagang mahalaga," rehistradong dietitianKristin Kirkpatrick, RD, ay nagsasabi sa Cleveland Clinic. "Maraming pansin at pananaliksik saang microbiome at gat health Ngayon na ang mga eksperto ay madalas na tinutukoy ito bilang 'pangalawang utak,' "sabi niya.

Ngayon, iminumungkahi ng bagong pananaliksik na ang pagkain ng labis na isang pagkain sa partikular - isang prebiotic "na matatagpuan sa maraming mga pagkain na marahil ay kumain ka na" - maaaring maging sanhi ng panganib sa kanser sa atay sa ilan, sa kabila ng pagkakaroon ng isang mas malawak na reputasyon bilang isang harbinger ng kalusugan . Basahin upang malaman kung aling item ng pagkain ang maaaring mag -spike ng panganib sa kanser sa atay ng 40 porsyento, at kung bakit ang ilang mga tao lamang ang nakakaranas ng problemang ito.

Basahin ito sa susunod:Ang paggawa nito kapag naglalakad ka ay bumabagsak sa iyong panganib ng atake sa puso, cancer, at demensya, sabi ng bagong pag -aaral.

Ang iyong gat microbiome ay gawa sa trilyon ng mga micro-organismo na nakatira sa iyong tiyan at bituka. "Sa isang malusog na tao, ang mga 'bug' na ito ay magkakasamang magkakasabay, na may pinakamalaking bilang na matatagpuan sa maliit at malaking bituka ngunit din sa buong katawan," paliwanag ng Harvard T.H. Chan School of Public Health, na binanggit na ang mga ito ay mapadali ang pang-araw-araw na paggana ng katawan ng tao. "Ang microbiome ay binubuo ng mga microbes na parehong kapaki -pakinabang at potensyal na nakakapinsala. Karamihan ay symbiotic (kung saan ang parehong katawan ng tao at microbiota ay nakikinabang) at ang ilan, sa mas maliit na bilang, ay mga pathogen (nagtataguyod ng sakit)," tandaan nila.

Ngayon, sinabi ng ilang mga mananaliksik na ang isang partikular na prebioticnakakaapekto sa panganib sa kanser sa atay Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong kalusugan ng gat - at magtaltalan na umaangkop ito sa kanilang mas malawak na pag -unawa sa kung paano nakakaapekto ang kalusugan sa pangkalahatang kalusugan. "Kami ay nagtrabaho nang mahabang panahon sa ideyang ito na ang lahat ng mga sakit ay nagsisimula mula sa gat," sabiMatam Vijay-Kumar, PhD, isang may -akda ng pag -aaral at propesor sa Kagawaran ng Physiology at Pharmacology sa College of Medicine at Life Sciences at ang may -akda ng papel.

Basahin ito sa susunod:Ang pagkakaroon ng uri ng dugo na ito ay nagtataas ng panganib ng cancer sa pancreatic ng 70 porsyento.

Ayon sa bagong pag -aaral, na isinagawa sa mga daga ng lab, mga indibidwal na kumakain ng mga diyeta na mayamanpinong hibla tulad ng inulin maaaring nasa mas mataas na peligro ng kanser sa atay. Napansin ng mga mananaliksik na ang isa sa 10 ng malusog na hayopbinuo cancer sa atay Matapos kumonsumo ng diyeta na naglalaman ng inulin.

"Napakagulat nito, na ibinigay kung paano bihirang ang kanser sa atay ay sinusunod sa mga daga," sinabi ni Vijay-KumarDirekta ng agham. Sinabi niya na kahit na ang hibla ay isang malusog na karagdagan sa karamihan ng mga diyeta ng mga tao, "ang mga natuklasan ay nagtaas ng mga tunay na katanungan tungkol sa mga potensyal na panganib ngilang mga pino na hibla. "Ang mga pagkain na naglalaman ng Inulin ay may kasamang buong trigo, at ilang mga prutas at gulay, kabilang ang asparagus, saging, at bawang.

Sa paglipas ng kanilang pag -aaral, napagtanto ng mga mananaliksik na ang mga daga na nagpatuloy upang umunladkanser sa atay Ang lahat ay may isang bagay sa karaniwan: mayroon silang labis na mga acid ng apdo sa kanilang dugo na dulot ng isang dati nang hindi napansin na depekto ng congenital, na kilala bilang isang portosystemic shunt. Sa katunayan, 100 porsyento ng mga daga na may abnormality na ito ay nagpatuloy upang makabuo ng kalungkutan, habang wala sa mga daga na may mababang mga acid ng apdo ay may problemang ito habang pinapakain ang parehong diyeta.

Naniniwala ang mga mananaliksik na nangyari ito dahil sa isang nagpapasiklab na tugon na maaaring mabuo habang ang dugo ay umalis sa mga bituka. Sa ilalim ng karaniwang mga pangyayari, ang dugo na iyon ay pumapasok sa atay, kung saan ito ay na -filter bago bumalik sa natitirang bahagi ng katawan. Gayunpaman, kapag ang mouse ay may isang portosystemic shunt, ang dugo mula sa gat ay sidestep ang atay at magtatapos pabalik sa pangkalahatang suplay ng dugo ng katawan habang naglalaman pa rin ng isang mataas na konsentrasyon ng mga produktong microbial. Ang mga ito ay nagpapasigla ng isang nagpapasiklab na tugon ng immune, na sa huli ay maaaring humantong sa cancer.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang pangunahing takeaway, ayon sa mga mananaliksik, ay mula sa isang indibidwal hanggang sa susunod, naiiba ang ating mga katawan. Ayon sa karagdagang data na nakolekta nila mula sa mga sample ng serum ng tao, ang mga kalalakihan na may pinakamataas na antas ng acid ng dugo ng dugo at kumonsumo ng isang mataas na paggamit ng hibla ay may 40 porsyento na nadagdagan ang panganib ng kanser sa atay. Gayunpaman, ang mga kalalakihan na may pinakamababang antas ng acid ng bile acid na may mataas na pangkalahatang paggamit ng hibla ay nakakita ng 29 porsyento na mas mababang panganib ng kanser sa atay.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sinabi ng mga may -akda ng pag -aaral na ang mga natuklasan na ito ay sumusuporta sa pangangailangan para sa mas maraming pagsubok sa antas ng bile acid. Ang mga may kamalayan na mayroon silang abnormally mataas na antas ng mga acid ng apdo ay dapat isaalang -alang ang pagbabago ng kanilang mga diyeta sa tulong ng isang doktor o nutrisyonista. "Ang lahat ng mga hibla ay hindi ginawang pantay, at ang lahat ng mga hibla ay hindi kapaki -pakinabang sa buong mundo para sa lahat. Ang mga taong kasama Mga problema sa atay Kaugnay ng pagtaas ng mga acid ng apdo ay dapat na maingat tungkol sa pino, mabubuong hibla, " Beng San Yeoh , isang postdoctoral na kapwa at ang unang may -akda ng bagong papel, sinabi Direkta ng agham . "Kung mayroon kang isang leaky gat atay, kailangan mong mag -ingat sa iyong kinakain, dahil ang kinakain mo ay hahawakan sa ibang paraan."