5 mga katanungan na maaaring tanungin ng iyong kapareha kung nagdaraya sila, sabi ng mga therapist
Dapat kang makinig nang mabuti para sa mga kahina -hinalang palatandaan ng pagtataksil.
Para sa marami sa atin, walang mas malaking takot kaysa saniloko ng isang kapareha. Sa tuktok ng pagkakanulo, mayroong kaalaman na ang pagtataksil ay isa sa mga pangunahing dahilan na nagtatapos ang relasyon. Ngunit hindi mo kailangang hayaan ang iyong sarili na mabulag sa pamamagitan ng isang malilim na makabuluhang iba pa.Joseph Puglisi, adalubhasa sa relasyon at ang CEO ng dating iconic, ay nagsasabiPinakamahusay na buhay Ang mga cheaters na iyon ay madalas na gumagamit ng pagtatanong bilang isang taktika upang matulungan sila sa kanilang pag -iibigan. Sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyo ng ilang mga katanungan, sinabi ni Puglisi na ang iyong hindi tapat na kasosyo ay maaaring maiwasan ang mahuli sa kanilang sariling mga kasinungalingan, takpan ang mga hindi pagkakapare -pareho, at isara din ang alinman sa iyong mga hinala - iyon ay, maliban kung alam mo ang kanilang mga trick. Kumunsulta kami sa mga therapist at iba pang dalubhasa sa relasyon upang matuklasan ang ilan sa mga pinaka -karaniwang katanungan na maaaring tanungin ng iyong kapareha kung niloloko ka nila. Magbasa upang malaman kung ano ang dapat mong pakinggan.
Basahin ito sa susunod:5 mga katanungan na hinihiling ng iyong kapareha na nangangahulugang nais nilang masira, sabi ng mga therapist.
1 "Bakit ka kumikilos ng kakaiba?"
Kapag nagtatago ng pagtataksil mula sa isang kapareha, ang mga tao ay maaaring makakuha ng paranoid tungkol sa katotohanan na lumalabas. Bilang isang resulta, ang isang cheater ay maaaring magsimulang magtanongiyong pag -uugali sa paligid nila, ayon saMegan Harrison, Lmft, alisensyadong therapist at may -ari ng mag -asawa na kendi. Sabi niyaPinakamahusay na buhay Maaari silang magtanong sa iyo ng isang bagay kasama ang mga linya ng, "Bakit ka kumikilos ng kakaiba?" - Kahit na ang iyong pag -uugali ay hindi talaga nagbago.
"Kung ang iyong kapareha ay nagdaraya, maaari nilang hilingin ito upang makita kung napansin mo ang kanilang kakaibang pag -uugali at pinagsama ang dalawa at dalawa," paliwanag ni Harrison.
2 "Anong gagawin mo ngayong gabi?"
Karamihan sa atin ay nais na maging interesado ang aming mga kasosyo sa kung ano ang nangyayari sa ating buhay, ngunit malamang na isang pulang bandila kung nagsisimula itong mangyari sa labas ng asul. Kung napansin mo ang isang "biglaang pagbabago" kung saan ang iyong kapareha ay mas nakaka -usisa tungkol sa iyong iskedyul, maaaring maging isang palatandaan na nagsimula silang makisali sa pagiging hindi totoo, ayon saIan Lang, adalubhasa sa relasyon Nagtatrabaho sa Peoplelooker. Halimbawa, ang isang taong nanloloko ay maaaring magsimulang magtanong sa iyo ng mga bagay tulad ng, "Ano ang ginagawa mo ngayong gabi?" o "Anong oras ka umuwi?"ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Maaari nilang gamitin ito bilang isang taktika upang matulungan sila sa paggawa ng kanilang sariling mga plano habang alam nila na abala ka sa ibang lugar," paliwanag ni Lang.
Basahin ito sa susunod:6 Mga Red Flag na Spell Cheinging, nagbabala ang mga therapist.
3 "Sa palagay mo ba ay kaakit -akit ang taong iyon?"
Ang projection ay isang malaking tema na madalas na lilitaw kapag ang isang tao ay hindi tapat, ayon saTina Marie del Rosario, LCSW, isang lisensyadong therapist at may -ari ngHealing Collective Therapy Group. Ayon kay Rosario, ang mga tao ay malamang na mag -proyekto kapag nagkasala sila sa isang bagay - tulad ng pagdaraya. Ito naman ay hahantong sa mga katanungan tulad ng, "Naaakit ka ba sa (isang partikular na tao)?" o "Sa palagay mo ba ay kaakit-akit ang iyong katrabaho?"
"Ang dahilan para doon ay ang kanilang pagkakasala na nagsasalita," paliwanag ni Rosario. "Nagsisimula silang matakot sa kanilang ginagawa ay nangyayari sa kanila. Ito ay hinihimok ng pagkakasala."
4 "Bakit mo ako tinatanong niyan?"
Ang isang tao na pagdaraya ay madalas na malamang na mag -gaslight ng kanilang kapareha pati na rin upang mapanatili ang kanilang pag -iibigan.Ketan Parmar, MD, isang psychiatrist atdalubhasa sa kalusugan ng kaisipan Sa mga klinika, sabi nito ay maaaring magsimula sa kanila na sinusubukan na i -on ang mga talahanayan sa tuwing may hinihiling ka sa kanila. Isang tanong tulad ng, "Bakit mo ako tinatanong?" Maaaring maging kasosyo mo na nagtatangkang i -deflect ang mga hinala.
"Kung ang iyong kapareha ay nanloloko, maaari nilang subukan na pakiramdam mo na ikaw ang hindi makatuwiran o kahina -hinala," paliwanag ni Parmar.
Ang isa pang tanong na nahuhulog sa parehong kaharian ng gaslighting ay, "Sigurado ka bang hindi ka overreacting?" Ayon kay Parmar, maaaring hilingin ito ng isang hindi tapat na kasosyo upang gawin kang pagdududa sa iyong sariling mga instincts. "Kung ang iyong kapareha ay nagdaraya, maaari nilang subukang kumbinsihin ka na iniisip mo ang mga bagay o na ikaw ay paranoid," dagdag niya.
Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.
5 "Niloloko mo ba ako?"
Ang projection at gaslighting ng isang cheaterikaw Kung niloloko mo sila.Christy Neal, amadiskarteng relasyon at may -ari ng pumili ng iba't ibang media, ay nagsasabiPinakamahusay na buhay Na ang numero unong mga katanungan na nagkasala ng mga kasosyo ay nagtanong kung kailan hindi tapat ay, "niloloko mo ba ako?"
"Ito ay walang katotohanan, ngunit ito ay totoo," sabi ni Neal. "Kami bilang mga tao ay nakikita sa iba kung ano ang ating sarili sa aming tunay na pakikibaka. Kung ang iyong kapareha ay patuloy na inaakusahan ka ng pagdaraya sa kanila, maaaring sa katunayan na sila ang nagdaraya."
Panatilihin ang iyong fitness sa panahon ng pagkakabukod sa sarili
