Good Lifestyle

Karamihan sa atin ay nagsisikap na maging matapat hangga't maaari nang madalas hangga't maaari. Ang paggawa nito ay mabuti para sa aming mga relasyon - kabilang ang mga platonic, mga pamilya, at romantiko - at para din sa ating kamalayan. Ngunit kung minsan, ang pagsasabi ng isang hibla ay kinakailangan. Halimbawa, kapag tinanong ng iyong kaibigan kung ang kanyang sapatos ay tumutugma sa kanyang damit sa sandaling nakarating na siya sa isang kaganapan o kapag tinanong ng iyong ina kung natanggap mo ang kanyang limang-pahinang email ("HM, dapat na napunta ito sa aking folder ng spam"). Gayunpaman, pinapanatili ang mga lihim sa iyong relasyonay madalas na bawal. Gayunpaman, natagpuan ng isang kamakailang pag -aaral na mayroong isang bagay na OK na mag -fib tungkol sa. Sa katunayan, maaari ring palakasin ang iyong bono. Sa unahan, tuklasin ang mga natuklasan ng pag -aaral, pati na rin ang mga pananaw ng mga therapist sa isyu.

Basahin ito sa susunod:5 mga palatandaan na hindi ka pinagkakatiwalaan ng iyong kapareha, ayon sa mga therapist.

Ang mga puting kasinungalingan, sa pamamagitan ng kahulugan, ay hindi nakakapinsala at walang halaga at madalas na sinabihan upang maiwasan ang pagsakit ng damdamin ng isang tao. Sa isang relasyon, maaaring magmukhang sabihin sa iyong kapareha na mahal mo ang kanilang kurbatang (kahit na sa tingin mo ay tungkol dito) o na ang damit ng kanilang bridesmaid ay nakamamanghang (kahit na ito ay nagbabawas ng isang kapansin -pansin na pagkakahawig sa isang sako).

Kaya, paano mo malalaman kung kailan ka tumawid sa linya mula sa isang puting kasinungalingan sa isang nakakapinsala? "Kung nalaman mong nababahala ang iyong sarili tungkol sa antas ng transparency sa paligid ng ilang mga isyu, maaaring kailangan mong malinis kasama ang iyong kapareha," sabiTrisha Andrews,lisensyadong kasal at therapist ng pamilya at sex therapist na nakabase sa Denver. "Ginagamit ko ang Pillow Test: kung inilalagay mo ang iyong ulo sa iyong unan sa gabi at sinimulan mo ang pag -replay ng isang pakikipag -ugnay sa iyong kapareha na nakakaramdam ka ng pagkakasala o pagsisisihan, dapat mong bisitahin muli ito sa kanila sa umaga." Ang iyong mga damdamin ng hindi mapakali ay maaaring maging isang palatandaan na napakalayo mo.

Basahin ito sa susunod:Ang paggawa nito sa iyong mga kamay ay hindi nagtitiwala sa iyo ang mga tao, sabi ng mga eksperto.

Ang pagsisinungaling tungkol sa mga pangunahing pagbili ay maaaring saktan ang iyong relasyon. Ngunit, ayon sa isang 2022 pag -aaral na nai -publish saJournal of Consumer Psychology, ang pagsisinungaling tungkol sa mga hindi gaanong kahalagahan - tulad ng kendi o isang shirt na nasa malubhang pagbebenta - ay maaaring makikinabang sa iyong relasyon.

"Sa aming pag -aaral, nalaman namin na 90 porsyento ng mga tao ang nag -iingat sa pang -araw -araw na pag -uugali ng mga mamimili ng isang lihim mula sa isang malapit na iba pa - tulad ng isang kaibigan o asawa - kahit na iniulat din nila na hindi nila iniisip na ang kanilang kapareha ay mag -aalaga kung alam nila ang tungkol sa Ito, "sabi ng may-akda ng co-lead studyKelley Gullo Wight, isang katulong na propesor ng marketing sa Indiana University, sa aPaglabas ng Unibersidad. "Kahit na ang karamihan sa mga lihim na kilos na ito ay medyo ordinaryong, maaari pa rin nila - positibo - naapektuhan ang relasyon."

Kaya, paano ito gumagana? Natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga maliit, nakakalusot na pagbili na ito ay madalas na nagreresulta sa kaunting damdamin ng pagkakasala. Ang mga damdaming iyon ay maaaring itulak ang lihim na tagabantay upang mamuhunan nang higit pa sa kanilang relasyon. Halimbawa, maaari silang gumastos ng higit sa isang regalo sa Araw ng mga Puso o pumunta sa lahat ng pagpaplano ng isang hapunan sa anibersaryo. Nakukuha mo ang gist.

Ang pagtatago ng ilang mga pagbili ay maayos, ngunit nais mong magtakda ng isang benchmark para sa kanila nang maaga sa iyong pakikipagtulungan. "Inirerekumenda ko ang mga mag-asawa na may isang napagkasunduang numero ($ 50, $ 500, $ 5,000) para sa mga pagbili na hindi nila kailangang talakayin sa kanilang kapareha," sabi ni Andrews. Sa ganoong paraan, makakaramdam ka ng tiwala sa pagbili ng bagong cell phone o cute na item ng dekorasyon nang hindi nagtataka kung ano ang iisipin ng iyong kapareha.

Ito ay dapat na bahagi ng isang mas malaking pag -uusap tungkol sa pananalapi. "Karamihan sa mga mag -asawa ay pumasok sa kanilang pakikipagtulungan sa iba't ibang mga relasyon sa pera, badyet, at paggastos," sabi ni Andrews. "Mahalagang pag-usapan kung saan ang bawat isa sa kanila ay nagmumula sa mindset-matalino: lumaki ba sila ng isang napakaraming mindset o isang kakulangan sa pag-iisip? Ito ay makakaapekto sa kung paano sila magpapakita sa mga hangganan ng pagbili." Mula roon, magagawa mong talakayin ang pera mula sa isang mas nakakaalam at pag -unawa sa punto ng pananaw.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Sa huli, nais mong ibahagi ang karamihan sa iyong mga pagbili sa iyong kapareha - lalo na ang mga malalaki. "Ang mga pagbili na hindi mo itinatago mula sa iyong kapareha ay ang mga mag -asawa sa panganib sa pananalapi, ang mga alam mong hindi sumasang -ayon ang iyong kapareha, at sa wakas, babalik ako sa pagsubok ng unan: kung nakakaramdam ka ng pagkakasala sa pagtatapos ng Araw, magtiwala sa iyong gat, maging matapang, at aminin sa iyong kapareha na gumawa ka ng isang unilateral na desisyon na kailangang talakayin, "sabi ni Andrews. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Habang maaaring hindi komportable, ito ay isang bagay na nais mong gawin nang mabilis. "Mas mahusay na maging matapat nang maaga kaysa sa pag -aayos ng paglabag sa tiwala sa ibang pagkakataon," tala ni Andrews.