Good Lifestyle

Matapos ang halos dalawang taon ng mga pulong ng Barefoot Zoom, bumalik kami sa aming propesyonal at pagpunta sa mga aparador, kasama ang sapatos. Ang istilo ng kasuotan sa paa ay naging mas demokratiko sa mga nakaraang taon - kahit na bago ang mga kababaihan na nagbibigay ng mga kababaihan na higit na lumipas sa pagpili ng naaangkop na sapatos para sa anumang okasyon. Lahat ng bagay mula sa bota hanggang sa mga sneaker ay natagpuan ang isang lugar sa magarbong at mga code ng damit na pang -corporate.

Ngunit habang ang mga takong ay maaaring hindi na maging de rigueur para sa pagtingin nang magkakasama, sila pa rin ang kagustuhan ng maraming kababaihan kapag naghahanap sila ng taas at polish. Gayunpaman,Ang mga nasa kanilang 60s at higit pa maaaring pakiramdam na hindi nila komportable na magsuot ng mga mas mataas na takong na sapatos na kanilang pinapaboran mga dekada na ang nakalilipas. Sa kabutihang palad, hindi ito ang kaso. Panatilihin ang pagbabasa para sa top-notch na payo mula sa mga eksperto sa estilo at paa sa kalusugan sa paghahanap ng mga makatarungang takong na komportable at chic, kaya maaari mong batuhin ang mga takong na iyon sa higit sa 65.

Basahin ito sa susunod:Kung ikaw ay higit sa 65, huwag magsuot ng amoy na ito, babalaan ang mga eksperto.

Sarah Roberts, Kagandahan, fashion, at eksperto sa istilo atTagapagtatag ng isang pag -edit ng kagandahan, ipinapaliwanag na ang mga kababaihan na higit sa 65 ay maaaring bumuo ng plantar fasciitis, sakit sa balakang, atmas mababang sakit sa likod mula sa pagsusuot ng takong. Kung nagdurusa ka sa alinman sa mga ito ngunit hindi handang isuko ang iyong mga takong, sinabi niya na "siguraduhin na pipiliin mo ang mga may malambot na midsole, na may mas maiikling mataas na takong kaysa sa iyong isinusuot dati."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Nangako si Daniel, podiatrist atTagapagtatag ng mga epodiatrist, tala na, bilang karagdagan, "ang mga takong ay maaaring humantong sa mga bunion, martilyo, at iba pang mga deformities ng mga paa." Sinabi rin niya na kung mayroon kang anumang mga kondisyon ng paa, tulad ng sakit sa buto o diyabetis, "mas mahalaga na mag -ingat kapag pumipili ng sapatos."

Gayunpaman, sinabi ni Pledger na huwag bigyang -pansin ang mga pangkalahatang alamat "na dapat ka lamang magsuot ng mga flat pagkatapos ng isang tiyak na edad o na ang Birkenstocks ay ang tanging 'komportable' na sapatos." Maaari ka pa ring magsuot ng sakong "hangga't pinili mo ang mga sapatos na akma nang maayos at mag -alok ng suporta."

Basahin ito sa susunod:Kung ikaw ay higit sa 65, huwag kailanman gamitin ang kasangkapan sa iyong bahay.

Ang mga tunog ay simple, ngunit ang pagpili ng tamang sukat at siguraduhin na ang mga sapatos ay magkasya nang maayos ay ang pinakamahalagang kahalagahan. Ang ilang payo sa akma ay pangkaraniwan lamang. Siguraduhin na subukan mo ang mga sapatos at maglakad, umupo, at tumayo sa mga ito bago bumili. Subukan ang mga ito gamit ang medyas o medyas na pinaplano mong ipares sa kanila. At kung nag -order ka ng kasuotan sa paa sa online, siguraduhin na maaari mong palitan o ibalik ito.

Sa isang video sa YouTube tungkol sa paghahanap ng perpektong sakong para sa iyong paa,Abby Towfigh, isang podiatrist na nakabase sa Santa Monica, na nakabase sa California, ang tala na ang suporta ay susi din. "Kailangan mong isaalang -alang ang katotohanan naAng mga sapatos ay ginagawa para sa aming mga paa Ano ang ginagawa ng aming bra para sa aming mga suso. "

Hindi alintana kung anong taas ng sakong ang pupuntahan mo, lumayo sa mga sapatos kung saan ang sakong mismo ay ang lahat ng paraan sa likurang dulo ng sapatos. "Kung ang iyong sakong ay pinindot sa likuran ng iyong sapatos, at mayroong isang makabuluhang agwat sa pagitan ng iyong sakong at bola ng iyong paa, ang iyong balanse ay makabuluhang mabawasan," ayon saJonny Gilpin ngUK na tingi ng kasuotan sa paa na si Schuh.

Ang isang matalinong tip mula sa towfigh ay palaging mag -shopping ng sapatos pagkatapos ng 5:00 p.m. "Nais mong pumunta kapag ikaw ay nasa iyong mga paa sa buong araw. Namamaga ka kaya hindi mo na kailangang hulaan, 'Well, marahil ay dapat kong makuha ito nang kaunti.'"

Nagmamay -ari na ng isang pares ng mga takong na napakaganda pa ng masakit? Ang mga pad ng sapatos at iba pang mga pagdaragdag ng cushy ay maaaring makatulong sa kagawaran ng ginhawa.

Kung ang problema ay nasa bola ng iyong paa, inirerekomenda ni Towfigh na idagdag ang "mga pad na gawa sa silicone na gelatinous at malambot." Para sa mga bukas na takong na partikular, sinabi niya na ang isang trick ay ang magkaroon ng isang shoemaker slip ng isang cushy pad sa ilalim ng nag-iisang liner, kaya hindi ito makikita. Sa parehong mga kaso, sinabi niya na ang pad "ay magbibigay sa iyo ng higit pa kahit na pamamahagi ng timbang ... sa ganoong paraan hindi mo itutulak ang lahat ng iyong timbang sa bola ng iyong paa."

Ang isa pang solusyon aymga tagapagtanggol ng sakong.BECCA BROWN, ang tagalikha ngNag -solemates ang brand ng pangangalaga sa paa at paa, sabi nila "dagdagan ang lugar ng ibabaw sa base ng sakong upang hindi ka lumubog sa damo o iba pang hindi suportadong ibabaw, at nagbibigay sila ng karagdagang traksyon at katatagan sa mas malawak na lugar ng ibabaw." Ang iba pang mga produktong itinuturo niya aymga guwardya ng sakong, "na matiyak na hindi ka makalabas sa iyong sakong," atAnti-skid pad na "magbigay ng mas maraming traksyon at pagkakahawak habang naglalakad ka sa mataas na takong."

Mayroong kahit na isang tulong sa ginhawa para sa mga bunion, na may posibilidad na lumago nang may edad sa kasukasuan kung saan natutugunan ng iyong malaking daliri ang natitirang paa. Siyempre, ang paghahanap ng mga sapatos na hindi tumama at kuskusin ang lugar na ito ay mahalaga, ngunit sinabi ni Towfigh na maaari ka ring bumili ng mga silicone pad na dumulas sa malaking daliri ng paa upang unan at protektahan ang buto ng bunion-prone.

Para sa higit pang payo ng kagandahan na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Margaret Manning, ang tagapagtatag ng blogAnimnapu at ako, alam ng mga kababaihan ang pag -ibig ng mga takong dahil pinahaba nila ang mga binti, gumawa ng mga damit na maganda, at kahit na pilitin kaming magkaroon ng magandang pustura. Ngunit kung ang iyong mga araw ng stiletto ay tapos na, siyanag -aalok ng maraming mga kahalili sa isang video sa YouTube. Ang isang "maganda at matibay" na pagpipilian, sabi niya, ay mga wedge. "Maaari mong isuot ang mga ito gamit ang mga damit, tunika, pantalon, maong ... kahit anong gusto mo. Ang isang light-color wedge, tulad ng isang cream o kulay ng balat, ay nagbibigay sa iyo ng magandang epekto, pinalalaki nito ang binti."

Sinabi ni Manning na maganda ang mga takong ng kuting, ngunit gumagana lamang sila sa ilang damit na hindi lumilimot sa kasuotan sa paa. "Hindi ka maaaring magsuot ng isang talagang chunky trench coat o isang mabibigat na damit." Sa halip, nagmumungkahi siya ng isang maliit na damit sa gabi o mas magaan na pantalon ng bukung -bukong na hindi ginagawang proporsyon ng paa ang paa.

Ang mga platform ay isa pang matalinong pagpipilian. Dahil halos flat sila sa ilalim, nagbibigay sila ng taas na wala sa kawalang -tatag ng mga takong. "Bagaman maaaring masanay sila, nag -aalok ang mga platform ng parehong estilo at ginhawa sa pantay na panukala," sabiCaitlyn Parish, Tagapagtatag at CEO ngAng label ng fashion ng bridesmaids 'cicinia. "Para sa isang chic daytime na hitsura, subukan ang pag -teaming ng iyong mga platform na may payat na maong at isang labis na shirt, o pumunta para sa glamor sa pamamagitan ng pagpapares sa kanila ng isang sunud -sunod na damit at dyaket."

"Laging masira sa mga bagong sapatos nang unti -unting - huwag magsuot ng mga ito sa mahabang panahon sa labas ng kahon. Magsuot ng mga ito sa paligid ng bahay nang isang oras o higit pa sa bawat araw hanggang sa magsimula silang maging mas komportable," payo ng Pledger. "Magpahinga sa buong araw upang mapahinga ang iyong mga paa at bigyan sila ng pahinga mula sa sapatos. At iunat ang iyong mga paa at mga guya bago at pagkatapos magsuot ng takong upang makatulong na maiwasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa."