Good Lifestyle

Na may isang host ng iba't -ibang atMinsan banayad na mga sintomas. "Ang sakit na Alzheimer at mga kaugnay na demensya ay maaaringEmosyonal at pinansiyal na mapanghusga Para sa mga taong naninirahan kasama ang sakit, ang kanilang mga tagapag -alaga at pamilya, at lipunan nang malaki, "binabalaan ang Usagainstalzheimer's (USA2)." [Ang mga sakit na ito] ay may sakuna na pangangalaga sa kalusugan, pang -ekonomiya, at panlipunan - at ang mga epekto na ito ay mabilis na lumalaki. "

Nang walang lunas para sa demensya, ang isang maagang pagsusuri ay kasalukuyang ang tanging paraan na maaasahan nating matugunan ang nagwawasak na ito - at sa huli ay nakamamatay - kondisyon. Ang pagkilala sa mga sintomas ay maaaring maging nakakalito, gayunpaman, na may ilang mga palatandaan at mga kadahilanan ng peligro na nagpapakita sa hindi inaasahang paraan. Magbasa upang malaman ang isang tanda ng babala na maaaring hindi mo alam.

Basahin ito sa susunod:Kung gagawin mo ito sa araw, maaaring ito ay isang maagang pag -sign ng demensya.

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aBagong kaso ng demensya ay nasuri tuwing apat na segundo. Noong 2015, mahigit sa 47 milyong mga tao sa buong mundo ang nagdusa mula sa demensya, na ang bilang na hinulaang doble tuwing 20 taon at umabot sa 145 milyon noong 2050.

Alzheimer at iba pang mga anyo ng demensyaPinsala ang utak, ipinapaliwanag ang Alzheimer's Association. "Ang sakit na Alzheimer ay humahantong sa pagkamatay ng cell ng nerve at pagkawala ng tisyu sa buong utak," sabi ng site. "Sa paglipas ng panahon, ang utak ay umuurong kapansin -pansing, na nakakaapekto sa halos lahat ng mga pag -andar nito." Ang pinsala na ito ay humahantong sa pagkawala ng memorya, pagkalito, mga pagbabago sa pagkatao, kahirapan sa pagkilala sa mga pamilyar na tao tulad ng mga kaibigan at pamilya, at ang kakayahang pangalagaan ang kanilang sarili at makipag -usap. Sa huli, ang sakit ay nakamamatay. "Habang ang demensya mismo ay maaaring hindi maging sanhi ng kamatayan, ang resulta ngMga Progresibong Karamdaman sa Utak Kalaunan ay nagdudulot ng kamatayan, "ulat ng Healthline.

Ang Alzheimer at iba pang mga anyo ng demensya ay may maraming kilalang mga kadahilanan sa peligro, at ang ilang mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng kondisyon. Ang mga mananaliksik ay patuloy na natuklasan ang iba pang mga kadahilanan na nag -aambag, ang ilan sa mga ito ay hindi karaniwang naisip na konektado sa kalusugan ng utak. Isang kundisyon na tinatawag na Sarcopenic Obesity (KAYA)ay ipinakita Sa isang bagong pag -aaral upang maging isa sa mga kadahilanan ng peligro.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kung nalaman mo ang iyong sarili na hindi makagawa ng mga karaniwang nakagawiang gawain na nangangailangan ng lakas ng kamay - na nailalarawan ng kalusugan ng napakaraming kalusugan kasama ang pagdadala ng mga groceries, pagbubukas ng mga garapon, o pag -on ng mga doorknobs - maaari itong ipahiwatigMababang lakas ng handgrip, at kasunod ng isang potensyal na diagnosis ng KAYA. Isang pagsubok ng lakas ng handgrip, paggamit ng isang tooltinatawag na isang dinamometro, makakatulong na masukat ang lakas ng iyong handgrip.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Sa isang pahayag na pinagkasunduan para sa journalKarger, inilarawan ng mga mananaliksik angIsang natatanging kondisyon sa klinikal Pinagsasama nito ang labis na katabaan at sarcopenia, ngunit "naiiba sa labis na katabaan o sarcopenia lamang."

"Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsasama ng labis na katabaan, na tinukoy ng mataas na porsyento ng taba ng katawan, at sarcopenia, na tinukoy bilang mababang kalansay na kalamnan na sinamahan ng mababang pag -andar ng kalamnan," ayon sa pahayag.

Habang walang tiyak na pagsubok para sa gayon, ang pagkilala sa mga marker ng parehong sarcopenia at labis na katabaan ay maaaring makatulong sa isang diagnosis. Bilang karagdagan sa pagsubok ng lakas ng kamay, ang iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng "hindi sinasadyang pagbaba ng timbang, pagkawala ng lakas ng kalamnan at tibay, at kahirapan sa pagsasagawa ng mga gawain," paliwanagEmma Laing, PhD, rdn, aPambansang tagapagsalita Para sa Academy of Nutrisyon at Dietetics. Ang labis na katabaan ay maaaring masukat sa pamamagitan ng pagkalkula ng isang taoBody Mass Index (BMI).

Maaari mong bawasan ang iyong panganib ng sarcopenic na labis na katabaan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na diyeta at pagkuha ng regular na ehersisyo.

"Ang susi sa pagkamit atpagpapanatili ng isang malusog na timbang Hindi ba mga panandaliang pagbabago sa pandiyeta; Ito ay tungkol sa isang pamumuhay na may kasamang malusog na pagkain at regular na pisikal na aktibidad, "ipinapayo sa CDC. Sa isang artikulo tungkol sa pagpigil sa gayonKarger, binibigyang diin ng mga mananaliksik na "paulit -ulit ang pagsasanay sa ehersisyo o pisikal na therapynapatunayan na epektibo Sa pagpapabuti ng pag-andar ng kalamnan at masa, at naaangkop at ligtas na mga antas ng ehersisyo na nauugnay sa antas ng co-morbidities at kapansanan ay dapat na regular na inirerekomenda sa mga napakataba na pasyente. "

"Ang mga taong nagpapanatili ng isang pisikal na aktibong pamumuhay at maiwasan ang pag -uugali sa pangkalahatan ay may mas mababang peligro ng pagbuo ng sarcopenia," sabi ni Laing, na idinagdag na pagdating sa malusog na pagkain, "ang mga indibidwal na pangangailangan sa nutrisyon ay tiyak at magkakaiba batay sa edad ng isang tao, mga kondisyon sa kalusugan, at paggamit ng gamot. "

Ang iyong manggagamot ay makakatulong sa iyo na matukoy kung anong pisikal na aktibidad ang magiging epektibo para sa iyo, at iminumungkahi ni Laing na kumunsulta sa isang rehistradong nutrisyonista ng dietician upang makatulong na mapaunlad ang mga pattern ng pagkain na sumusuporta sa isang malusog na timbang at naaayon sa iyong sariling mga kagustuhan, tradisyon sa kultura, at badyet.