Good Lifestyle

Ang yoga ay isang kasanayan na nagpapatunay na kapaki -pakinabang sa pagpapanatiling malusog sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress sa kaisipan sa kahabaan ng katawan. Maraming mga kilalang tao sa Bollywood ang nais na gumawa ng yoga. Ang kanilang mga post sa social media ay nagpapakita na ang yoga ay tumutulong sa kanila upang makamit ang kumikinang na balat at fitness. Ngayon ay pag -uusapan natin ang tungkol sa 7 tulad ng mga aktres.

1. Kareena Kapoor Khan

Ang Kareena ay isang fitness freak at madalas na nakikita sa mga angkop na damit. Siya ay ang parehong aktres na ginamit upang magsagawa ng 101 'Surya Namaskar' araw -araw. Kahit ngayon, nagbibigay ito ng kredito para sa fitness nito sa yoga at mga pakinabang nito. Si Kareena ay hindi kailanman nabigo na gumawa ng yoga pati na rin ang yoga sa kanyang bahay tuwing umaga. Madalas siyang nag -post ng mga larawan na gumagawa ng iba't ibang mga yoga asana sa kanyang Instagram at hinihikayat ang lahat na magsagawa ng yoga na may mga video.

2. Malaika Arora

Si Malaika ay madalas na nagbabahagi ng mga video at larawan sa social media habang ginagawa ang kanyang yoga upang mag -udyok sa mga tagahanga na gawin ang yoga. Naaapektuhan ni Malaika ang mga tagahanga sa kanyang toned body at fitness. Sa pagtingin sa kanila, parang ang kanilang lumalagong edad ay tumigil. Para sa mga ito, nagbibigay siya ng buong kredito sa yoga. Napakaseryoso niya upang maisulong ang mga pakinabang nito. Mayroon din siyang studio sa yoga sa Mumbai.

3. Sara Ali Khan

Naniniwala si Sara Ali Khan na ang yoga ay ang pinakasimpleng paraan upang manatiling maayos. Tulad ng maraming iba pang mga kilalang tao sa Bollywood, gusto din ni Sara na magsagawa ng yoga. Isa siya sa mga pinaka -akma sa body actresses sa industriya ngayon. Ngunit alam mo ba na ang kanilang timbang ay isang beses na 96 kg. Tinulungan sila ng yoga upang mabawasan ang kanilang timbang. Patuloy niyang isinasagawa ito nang regular kasama ang pagsasalita tungkol sa mga pakinabang ng yoga sa maraming lugar.

4. Rakul Preet

Si Rakul Preet ay isa pang artista sa Bollywood na madalas na nagbabahagi ng mga post na may kaugnayan sa kanyang fitness sa Instagram. Ang kanilang mga post ay nagpapahiwatig kung magkano ang nais nilang gawin ang yoga. Sa ngayon siya ay sumasailalim sa pagsasanay sa yoga na may mahusay na kilalang trainer ng yoga na si Anshuka Parvani. Patuloy siyang nagbibigay inspirasyon sa kanyang mga tagahanga na gawin ang yoga.

5. Shilpa Shetty Kundra

Nagbibigay ang Shilpa Shetty ng buong kredito para sa kanyang kumikinang na balat at toned na katawan sa yoga. Siya ay isang tagahanga ng yoga at patuloy na nagbabahagi ng kanyang gawain sa yoga sa pamamagitan ng isang video sa Instagram. Patuloy niyang hinihikayat ang kanyang mga tagahanga na gawing bahagi ng kanyang buhay si Yoga. Bumuo din ang Shilpa ng isang application sa kalusugan na nag -aalok ng mga programa sa yoga at fitness. Ang yoga ay ginawa sa fitness routine ng Shilpa sa loob ng mahabang panahon. Dalubhasa siya sa pagtupad ng halos lahat ng mga basahan.

6. Dia Mirza

Si Diya ay isang abogado na malinaw na may isang artista. Dia Mirza Practice Yoga Regular upang mapanatili ang kanyang sarili na magkasya at malusog. Mas pinipili niyang magsagawa ng yoga na napapalibutan ng greenery araw -araw dahil ginagawang epektibo ang pagsasanay sa yoga. Naniniwala sila na ang yoga ay nagdadala ng balanse, nagpapabilis sa mga pandama at nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw.

7. Jacqueline Fernandez

Si Jacqueline Fernandez ay madalas na nakikita na gumagawa ng iba't ibang mga asana ng yoga at mga nakagawiang gawain. Patuloy siyang nagbabahagi ng kanyang mga video sa yoga sa kanyang social media. Kinuha niya ang yoga sa kanyang pang -araw -araw na buhay. Ito ang dahilan kung bakit siya mukhang angkop at malusog kahit na sa lumalagong edad.