Good Lifestyle

Ang mga lola ay hindi lamang ang pinakamagandang miyembro ng pamilya, kundi pati na rin ang pinakamatalino. Kung wala kang isang lola, mas makakahanap ka ng isang matandang kapitbahay o kamag -anak na nais ibahagi ang iyong kaalaman sa iyo. Ang iyong karanasan sa buhay ay tumutulong sa iyo na makahanap ng tamang payo sa isang iba't ibang mga sitwasyon.

Tulad ng init. Dahil ang tag -araw ay nagiging mas mainit, napakahalaga na isaalang -alang ang iba't ibang mga tip sa kaligtasan laban sa init. At sino pa ang maaaring magkaroon ng higit na karanasan sa bagay na ito kaysa sa isang lola na nakaranas ng maraming katulad na mga sitwasyon sa maraming taon ng kanilang buhay, lalo na kung ang air conditioning ay hindi laganap at sa halip ay gumawa ng mas praktikal na paraan.

Narito ang aming listahan ng sampung simpleng mga tip sa kaligtasan ng buhay para sa tag -araw na ito, tulad ng ibinahagi ng aming mga lola.

Inaasahan namin na ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo upang tamasahin ang iyong mainit na tag -init sa buong.

Mas malusog ang mga tagahanga ng portable

Kung gaano kapaki -pakinabang o sa halip nakakapinsala ang air conditioning para sa kalusugan ay maaaring maging sa mahabang panahon. Ang malaking pagkakaiba sa temperatura, lalo na sa mataas na init, ay nakakasira sa puso at maaaring pabor sa malamig. Kung gumagamit ka ng isang portable fan sa halip, ang temperatura ay hindi bumababa nang malaki dahil ang mga tagahanga ay tumutulong sa pag -ikot ng hangin.

Malamig na shower at ice pack

Ang yelo ay maaaring maging kanyang bagong matalik na kaibigan ngayong tag -init. Maaari itong mapanatili ang temperatura sa isang normal na antas at i -refresh ang iyong katawan. Hangga't uminom sila ng maraming tubig ng yelo, nananatili silang hydrated at lahat ng mga sakit na may kaugnayan sa init ay maiiwasan.

Walang pagluluto sa init

Kapag ang init ay umabot sa rurok nito, ang temperatura sa bahay ay maaaring mangailangan ng ilang mahabang cool na araw hanggang sa maabot ang isang tirahan na halaga. Samakatuwid, ang ideya ng pagluluto sa kalan ay hindi inspirasyon. Sa halip, maaari mong subukang kumain ng malamig na salad at prutas pati na rin ang mga sandwich sa tag -araw. Sa ganitong paraan maiiwasan mo rin ang pagbuo ng kahalumigmigan at paghalay sa iyong bahay.

Huwag hayaan ang araw sa iyong bahay!

Kahit na tumatakbo ang air conditioning, ipinapayong maakit ang mga kurtina. Sa ilalim ng lahat ng mga kondisyon, ang insidente ng sikat ng araw ng mga bintana ay nagdaragdag ng panloob na temperatura sa bahay, dahil ang mga kasangkapan sa bahay at dingding ay agad na sumisipsip ng init. Kaya, ang pagkonsumo ng kuryente dahil sa air conditioning ay maaaring ganap na walang silbi, dahil ang init ay nananatili pa rin sa mga silid.

Light bed linen

Ang tag -araw ay nangangailangan ng isang ganap na magkakaibang light bed linen. Sa pangkalahatan, ang light cotton bed linen ng lola, na kapwa komportable at hindi nagbibigay ng karagdagang init ng katawan. Sa pamamagitan ng isang light blanket na naramdaman mong natatakpan nang hindi ka pinapawisan.

Basang -basa ang iyong mga kurtina

Mahalagang panatilihing naaakit ang mga kurtina. Ang pagpapanatiling basa ay nakakatulong upang palamig ang silid at gawing mas makahinga ang hangin. Kung bubuksan mo ang mga bintana huli sa gabi, ang simoy ng hangin ay tumutulong upang ma -evaporate ang tubig mula sa mga kurtina at sa parehong oras ay pinalamig ang hangin sa silid.

Iwasan ang paggastos ng masyadong maraming oras sa huling palapag

Ang sinumang may kalamangan na magkaroon ng isang bahay na may hindi bababa sa isang sahig ay gumugugol ng tag -araw nang mas mahusay sa ground floor. Ang itaas na lugar ay karaniwang mas mainit kaysa sa antas ng kasintahan at ang hangin ay karaniwang mas cool sa ground floor, pinapayuhan ng mga lola.

Huwag sabihin ang "hindi" sa matalim na pagkain

Alam ng bawat lola na ang matalim na pagkain ay tumutulong sa katawan na umayos ang pawis at mataas na temperatura. Hindi kataka -taka na ang mga matulis na pagkain ay talagang nagmula sa mga lugar na karaniwang nakalantad sa init. Totoo na ang unang reaksyon ng katawan ay upang maging mainit, at isang mainit na flall na dumadaloy sa iyong katawan. Ngunit sa sandaling tumitigil ang kanyang balat sa pagpapawis, nagsisimula itong palamig ang temperatura ng katawan.

Magtanim ng puno!

Walang sinuman kaysa sa kanyang lola ay may higit na karanasan sa pag -unawa kung ano ang mangyayari sa mundo at kung anong responsibilidad ang dapat nating ibahagi sa ating planeta. Kung nagtatanim ka ng isang puno, nag -proyekto ito ng isang hinaharap: ang isang puno ay sa wakas ay lalago sa isang natural na anino at bawasan ang init sa lugar nito.

Ano sa tingin mo? Mayroon ka bang karagdagang matalinong payo sa kung paano makaligtas sa pag -init? Hindi kami makapaghintay na basahin ito at ibahagi ito sa aming mga mambabasa!