Good Lifestyle

Habang tumatanda tayo, marami sa atin ang may posibilidad na mag -focus sa mga pisikal na pagbabago na nakikita natin sa salamin. Nakita namin ang mga wrinklesat kulay -abo na buhok, ngunit maaaring hindi mapansin ang iba pa, mas banayad na mga pagbabago na maaaring mga pulang bandila para sa ating kalusugan at kahabaan ng buhay. Halimbawa, ang mga kamakailang pag -aaral ay nagpakita na ang isang tiyak na isyu sa pagdinig ay maaaring magpahiwatigAng simula ng pagtanggi ng cognitive. Magbasa upang malaman kung ano ito, kung kailan mo ito mapapansin, at kung anong mga hakbang ang susunod kung gagawin mo.

Basahin ito sa susunod:Ang pagkuha ng gamot na ito para sa kahit na isang maikling panahon ay nag -spike ng iyong panganib ng demensya.

Ayon kayAng lancet,Walong porsyento ng mga kaso ng demensya maaaring maiugnay sa pagkawala ng pandinig, at isang pag -aaral sa 2019 na nai -publish saNeurologytiningnan ang link sa pagitanpagkawala ng pandinig at ang simula ng demensya. Sinuri ng mga mananaliksik ang higit sa 16,270 mga kalahok at nagtapos na ang pagkawala ng pandinig ay nauugnay sa pinabilis na pagbagsak ng cognitive, kapansanan ng nagbibigay -malay, at pag -unlad ng demensya, lalo na sa mga taong may edad na 45 hanggang 64. Bilang karagdagan, ang pag -aaral ay nagtapos na kahit na ang mababang antas ng pagkawala ng pandinig ay maaaring dagdagan ang pangmatagalang mga panganib ng demensya.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng kapansanan sa pagdinig: pagkawala ng pagdinig sa peripheral at pagkawala ng gitnang pandinig. Ang pagkawala ng pagdinig ng peripheral ay nangyayari dahil sa mga isyu sa istraktura ng tainga, samantalang ang pagkawala ng gitnang pandinig ay sanhi ng mga problema sa auditory nerve at tunog center ng utak. Ang pagkawala ng pagdinig sa peripheral ay karagdagang ikinategorya sasensorineural at conductive HL, na may sensorineural na ang pinaka -karaniwang anyo. Ang ganitong uri ng pagkawala ng pandinig ay madalas na sanhi ng natural na pag -iipon o pagkakalantad sa ingay na pumipinsala sa panloob na tainga o auditory nerve, habang ang conductive loss loss ay sanhi ng pinsala o isang pagbara sa panlabas o gitnang tainga, na pumipigil sa tunog mula sa paggawa nito sa pamamagitan ng tainga istraktura.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod:Kung napansin mo ito sa banyo, maaari itong maging isang maagang pag -sign ng demensya.

Ang mga palatandaan ng pagkawala ng pandinig ng peripheral ay maaaring magkakaiba -iba.Maaaring isama ang mga sintomas Sakit sa isa o parehong mga tainga, pagkahilo o vertigo, pag -ring sa mga tainga (tinnitus), at isang pakiramdam ng presyon sa isa o parehong mga tainga, tulad ng iniulat ng WebMD. "Ang pagkawala ng pagdinig sa peripheral ay maaaring magsimula nang banayad, kung saan ang ilang mga tunog o tono ay tila mas malambot o mas mahirap makilala," paliwanagSana Lanter, isang audiologist saHear.com. "Ang mga palatandaan ay maaaring magsama ng kahirapan sa pakikinig sa maingay na [mga kapaligiran], kahirapan na makilala ang pagsasalita, mga tinig na tunog ng pag -ungol o pagbulong, at hiniling ang iba na ulitin ang kanilang sarili nang madalas."

Dagdag pa ni Lanter, "Ang pagkawala ng pandinig ay maaaring malubhang makagambala sa iyong kalidad ng buhay, na humahantong sa damdamin ng paghihiwalay, pagkabigo, kahihiyan, mas mataas na stress, at pagkabalisa. Samakatuwid, ang maagang interbensyon ay kritikal upang maging aktibo at matiyak ang pinakamahusay na posibleng kinalabasan."

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng pagkawala ng pandinig ng peripheral, maaaring nasamas mataas na peligro ng demensya, ayon sa isang 2020Lancet ulat ng komisyon. Bakit? Dahil ang pagkawala ng pandinig ng peripheral ay nagdaragdag ng"Cognitive load" sa utak. Mahalaga, ang iyong utak ay kailangang gumana nang mas mahirap at gumamit ng mas maraming enerhiya sa mga proseso ng pandinig sa gastos ng mga mahahalagang pag -andar ng utak, tulad ng pag -unawa at memorya. Bilang karagdagan, ang mga eksperto ay hypothesize na ang peripheral na pagkawala ng pandinig ay maaaring humantong sa paghihiwalay ng lipunan,isa pang potensyal na nag -aambag sa pagbuo ng demensya.

"Ang isang karaniwang hindi pagkakaunawaan tungkol sa pagkawala ng pandinig ay nakakaapekto lamang sa mga tainga. Ang ating mga tainga at utak ay nagtutulungan upang maunawaan ang mga tunog ng pagsasalita at proseso, at kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa pagkawala ng pandinig, ang kanilang utak ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap," sabi ni Lanter. "Maaari itong maging mas mahirap sundin ang mga pag -uusap kapag kailangan mong makinig nang mas mahirap, basahin ang mga labi, o gumamit ng mga karagdagang pahiwatig ng konteksto upang makuha ang mensahe. Ang labis na stress sa iyong utak ay maaaring maglagay sa iyo ng isang pagtaas ng panganib ng cognitive pagtanggi at demensya."

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang maagang pagtuklas ng pagkawala ng pandinig ng peripheral ay kritikal para sa pagkaantala sa pag -unlad at pagsisimula ng demensya. Kahit na ang banayad na pagkawala ng pandinig ay maaaringDoble ang iyong panganib ng pagbuo ng demensya, ayon sa isang pag -aaral sa 2014 na nai -publish saPagtanda sa kalusugan ng kaisipan. Natagpuan din ng pag -aaral na ang mga taong may matinding pagkawala ng pandinig ay nasa limang beses na mas mataas na peligro ng pagbuo ng demensya.

Kung napansin momga pagbabago sa iyong pandinig, ang unang hakbang ay mag -book ng isang konsultasyon sa isang espesyalista sa pangangalaga sa pagdinig. Pinakamabuting masuri nila ang iyong pagdinig, magrekomenda ng isang solusyon, at itakda ka sa landas sa isang mas mahusay na kalidad ng buhay. Maaaring inirerekomenda ng isang espesyalista ang mga pantulong sa pagdinig, na maaaring mabawasan nang malakiCognitive Decline at Dementia Panganib Dahil sa pagkawala ng pandinig. Isang pag -aaral na nai -publish saAmerican Journal of Audiology natagpuan na ang pagsusuot ng mga pantulong sa pandinig sa unang tatlong taon ng isang diagnosis ng pagkawala ng pandinignabawasan ang panganib ng demensya Sa pamamagitan ng 18 porsyento, ang pagkalungkot at pagkabalisa sa pamamagitan ng 11 porsyento, at mga pinsala na may kaugnayan sa pagkahulog sa 13 porsyento.

"Ang wastong pangangalaga sa pagdinig ay mahalaga sa isang malusog na buhay," sabi ni Lanter. "Ang pagkawala ng pandinig ay madalas na mangyari nang dahan -dahan sa paglipas ng panahon, at ang ilang mga tao ay maaaring hindi napagtanto na nahihirapan silang marinig hanggang sa dalhin ito ng isang tao sa kanilang pansin. Kaya ang pinakamahusay na pag -iwas ay maagang interbensyon."