Good Lifestyle

Mayroong ilang mga isyu sa pag -aasawa na hindi mo lamang maaaring balewalain:Mga bagay tulad ng pagdaraya, pagsisinungaling, o isang kabuuang pag -pause sa iyong buhay sa sex. Ngunit sa iba pang mga oras, ang problema ay gumagapang sa isang paraan ng sneakier - at tinawag ng mga eksperto ang mga pulang watawat na ito. Habang ang mga pulang watawat ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang paparating na split, talagang dapat mong harapin ang mga ito sa isang seryosong paraan. Dito, sinasabi sa amin ng mga therapist ang pinakamalaking mga pulang watawat ng kasal na napansin nila sa mga kliyente. Maagang tandaan ang mga isyung ito at talakayin ang mga ito sa iyong asawa - maaari lamang itong humantong sa isang positibong pagliko sa iyong relasyon.

Basahin ito sa susunod:69 porsyento ng mga diborsiyado na kababaihan ay magkakapareho, sabi ng pag -aaral.

Ang mga hindi nakakapinsalang biro ay hindi palaging hindi nakakapinsala. "Habang ang ilang mga relasyon ay gumagamit ng panunuya o biro na may passive agresibo, maaari itong maging nakakalason at madalas na isang tanda na ang isang tao ay nagagalit," sabiNicole Rainey,Lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng kaisipan at co-owner ng Mosaic Creative Counseling sa Tallahassee. "Ang mga passive-agresibong komento o madalas na sarcasm ay nakatayo sa paraan ng mas malambot na mahina na sandali sa isang kasal."

Ayon kay Rainey, ang ganitong uri ng komunikasyon ay karaniwang nagmumula sa isang pakiramdam na ang isang kapareha ay pinupuno o maiiwasan - kaya bigyang -pansin ang mga oras na ito. Gayunpaman, huwag maramdaman ang pangangailangan na labis na pag-aralan kung ito ay normal para sa inyong dalawa. "Kung ang sarcasm ay palaging isang mahalagang bahagi ng iyong relasyon, pagkatapos ay mag -ingat sa pagbabasa nang labis," dagdag niya.

Makalipas ang ilang taon, ang isang mag-asawa ay maaaring magsimulang pakiramdam na mas katulad ng mga co-matainer ng kanilang bahay kaysa sa mga kasosyo. "Tiyak na may isang functional na sangkap sa pag -aasawa, ngunit kung iyon lang ang tila, hindi ito maayos," sabiMark Cagle, LPC-S,Kasal at mag -asawa therapist sa Dallas. Ang isyung ito ay partikular na laganap pagkatapos mong idagdag ang mga bata sa halo. "Mahalaga para sa mga bagong magulang lalo na alalahanin na sila ay mga kasosyo muna," sabi ni Cagle. "Ang pagkakaroon ng mga anak ay maaaring humantong sa pag -aasawa na maging mas transactional at hindi gaanong mapagmahal, lalo na sa mga unang taon."

Sa kabutihang palad, ang isang mahusay na therapist ay makakatulong sa iyo na makahanap muli ng spark na iyon. "Ang mga tagapayo ng mag-asawa ay bihasa sa pagtulong sa mga kasosyo na makakuha ng kritikal na kamalayan sa sarili sa kanilang mga gawi at mga pattern ng pakikipag-ugnay, at maaaring bigyan sila ng kapangyarihan upang magpasya kung saan mag-infuse ng pagnanasa at koneksyon pabalik sa kanilang pang-araw-araw na gawain," sabi ni Rainey. Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay ayusin ang isyung ito bago ito mawala sa kamay.

Basahin ito sa susunod:Ang pag -aasawa sa edad na ito ay humantong sa 45 porsyento ng mga mag -asawa na diborsyo, sabi ng pag -aaral.

Ito ay isang katotohanan ng buhay na ang bawat mag -asawa ay makakaranas ng salungatan. Ngunit kapag ang salungatan na iyon ay nagpapatuloy - araw -araw at linggo pagkatapos ng linggo - maaaring magkaroon ka ng problema sa iyong mga kamay. "Halimbawa, ang iyong araw ay nagsisimula sa isang pakiramdam ng pagkabigo mula sa isang bagay na nangyari sa gabi bago," sabi ni Rainey. "Kung gayon, ang isang maliit na salungatan sa mga palayok ng kape o pinggan ay nag -uugnay sa susunod na salungatan tungkol sa mga plano sa hapunan o kung sino ang pumipili ng mga bata mula sa paaralan." Bago mo malaman ito, ikaw at ang iyong kapareha ay mas madalas na nag -bickering kaysa sa hindi, hanggang sa kung saan nawalan ka ng paningin kung saan nagtatapos ang isang salungatan at magsisimula ang isa pa. Kung ito ay nagiging isang ugali, isaalang -alang ito ng isang napakalaking pulang watawat.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sa pagsisimula ng iyong relasyon, malamang na minamahal ka ng katotohanan na ang iyong kapareha ay hindi kailanman inilalagay ang kanilang mga medyas sa hamper o nagkaroon ng isang quirky na paraan ng paggawa ng pinggan. Ang endearment na iyon ay malamang na nagbago - ngunit kung nalaman mo ang iyong sarili na patuloy na nabalisa ng kanilang mga pag -uugali, ito ay isang pulang bandila.

"Maaari ka ring magkaroon ng isang panloob na diyalogo sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang pakiramdam mo na hindi ka dapat maging naiinis sa mga maliliit na bagay na ito, ngunit hindi mo ito mapigilan," sabiHannah Guy, MSW,lisensyadong klinikal na manggagawa sa lipunan. "Maaari itong maging isang magandang tagapagpahiwatig na ikaw at ang iyong asawa ay hindi naka -sync sa paraang dati mo." Nabanggit ni Guy na ang isang pagtaas sa pagkamayamutin ay maaari ding maging isang tagapagpahiwatig ng pagkalumbay, kaya kung ikaw o ang iyong asawa ay nakakaranas nito na sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, mga swings ng mood, at mababang pagganyak, nais mong humingi ng propesyonal na suporta.

Kaugnay: Para sa higit pang payo sa pag -aasawa na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang isang kakulangan ng interes sa iyo, ang iyong relasyon, o buhay sa pangkalahatan ay maaaring maging isang harbinger ng masamang balita sa isang kasal. "Pansinin kung ang iyong kapareha ay may mas kaunting mga opinyon, o may isang mahirap na oras na nasasabik tungkol sa mga bagay," sabi ni Rainey. "Sinasabi ba ng iyong kapareha na 'wala akong pakialam' sa lahat ng oras; hindi na ba nila naramdaman ang isang aktibong kalahok sa relasyon? Pansinin ito." Ang sanhi ng isyung ito ay maaaring ganap na hindi nauugnay sa iyong kasal, ngunit walang duda na ang pag -uugali ay mag -trick sa iyong relasyon. "Ito ay maaaring isang tanda ng hindi kasiya -siya sa buhay o labis na labis, kahit na pagkalumbay," sabi ni Rainey. Anuman ang kaso, nais mong makarating sa ugat ng problema nang mas maaga kaysa sa huli.

Minsan, ang pinaka -malinaw na pulang bandila ay ang pinakamadali - at pinaka -bunga - upang huwag pansinin. Halimbawa, kung napansin mo ang isang pangkalahatang pakiramdam ng distansya sa iyong kasal, nais mong tandaan. "Minsan, maaari lamang itong magpahiwatig ng stress at hindi kinakailangan na ang iyong kapareha ay nagagalit sa iyo o hindi nasisiyahan sa kasal," sabi ni Rainey. "Gayunpaman, kung ang distansya ay nagpapatuloy pagkatapos ang pag -aasawa ay nagiging hindi sinasadya, higit pa at mas maling maling nangyayari, at lumalaki ka sa dalawang magkakaibang tao."

Ang distansya din ay isang bagay na maaari mong mapansin ang iyong sarili na lumilikha. "Kapag nakakaramdam tayo ng pagkakakonekta, hindi suportado, o anumang iba pang uri ng pagtatalo sa loob ng isang relasyon, malamang na itulak natin ang mga tao," sabi ni Rainey. "Gumugugol ka ba ng mas maraming oras sa iyong asawa kaysa sa karaniwang ginagawa mo? Nalaman mo ba ang iyong sarili na maiwasan ang pagsali sa ilang mga aktibidad na dati mong ginagawa? Kapag nabigyang diin o nasasaktan, pupunta ka ba sa isang kaibigan para sa suporta kapag karaniwang humingi ka ng tulong mula sa Ang asawa mo? " Sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito, maaari mong iwasan ang kakulangan sa ginhawa na nararamdaman mo sa iyong relasyon.

Ang payo ni Rainey ay simple: "Pinakamabuting mauna sa malayo at makita ang isang propesyonal. "Ang paggawa nito ay mai -save lamang ang iyong kasal.

Basahin ito sa susunod:Ang hindi paggawa nito ay humantong sa 53 porsyento ng mga mag -asawa na diborsyo, sabi ng pag -aaral.