Good Lifestyle

Ang mga taong may pakikibaka ng demensya sa pang -araw -araw na pag -andar ng nagbibigay -malay, kabilang ang memorya, paggawa ng desisyon, at pag -iisip. Habang tumatagal ang sakit, ang mga kapansanan na ito ay maaaring malungkot na alisin ang kalayaan at pakiramdam ng sarili. Napakalayo na, ang pangkat ngMga sakit sa Neurodegenerative Ang bumubuo ng demensya ay tumataas. Tulad ng itinuturo ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC), humigit -kumulangLimang milyong matatanda Sa loob ng edad na 65 ay nabubuhay na may demensya noong 2014, at ang bilang na iyon ay inaasahang tumaas sa halos 14 milyon sa pamamagitan ng 2060.

Habang maraming mga kadahilanan ng peligro ang maaaring gumawa sa iyo ng mas malamang na bumuo ng demensya, ang isa sa partikular na itinaas ang iyong panganib ng demensya sa pamamagitan ng humigit -kumulang na 50 porsyento, iminumungkahi ng mga pag -aaral. Magbasa upang malaman kung aling isang bagay ang gumagawa ng iyong mga pagkakataon na magkaroon ng demensya ng demensya ayon sa mga kamakailang pag -aaral, at kung anong mga simpleng hakbang ang maaari mong gawin upang masira ang iyong panganib.

Basahin ito sa susunod:Ang pagkuha ng mga gamot na ito para sa kahit na isang maikling panahon ay nag -spike ng iyong panganib ng demensya.

Bawat taon, humigit -kumulang na 1.7 milyong Amerikano ang nakakaranas ng aTraumatic pinsala sa utak (TBI), at 275,000 sa mga indibidwal na iyon ay naospital bilang isang resulta. "Isang tinatayang 5.3 milyong Amerikano, halos dalawang porsyento ng populasyon, nakatira na may mga pang-matagalang kapansanan dahil sa isang naunang TBI," paliwanag ng isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa journalMga Archive ng Neurology.

Bilang karagdagan sa sanhi ng iba pang mga pangmatagalang epekto, ang mga pinsala na ito ay partikular na pag-aalala dahil paulit-ulit silang naka-link na may mas mataas na peligro ng demensya sa kalaunan sa buhay. "Ang pinsala sa utak ng traumatic ay marahil ang pinakamahusay na naitatag na kadahilanan ng peligro sa kapaligiran para sa demensya. Ang isang meta-analysis ng 15 pag-aaral na kontrol sa kaso ay tinantya na ang mga indibidwal na nagkaroon ng pinsala sa ulo ng sapat na kalubhaan upang magresulta sa pagkawala ng kamalayan ay humigit-kumulang na 50 porsyento na nadagdagan ang panganib ng demensya kumpara sa iba, "sumulat ang mga mananaliksik.

Basahin ito sa susunod:Ang gamot na OTC na ito ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa demensya, nagbabala ang mga eksperto.

Habang ang isang solong matinding pinsala na nagreresulta sa walang malay ay lilitaw na magreresulta sa pagtaas ng panganib ng demensya, sinabi ng mga eksperto napaulit -ulit na banayad na pinsala Maaaring magdulot din ng banta. Iyon ay dahil ang mga pangyayaring ito ay maaaring magresulta sa talamak na traumatic encephalopathy (CTE), isang progresibong kondisyon ng utak na maaaring magresulta sa pagkawala ng memorya, may kapansanan na paghuhusga, pagkalito, mga isyu sa control ng salpok, pagsalakay, pagbabago ng kalooban, parkinsonism - isang payong termino para saIsang pangkat ng mga problema sa neurological Kasama rito ang Parkinson - at sa huli, demensya. Ang mga sintomas ay maaaring magsimula ng maraming taon pagkatapos ng mga pinsala sa kanilang sarili.

Ang mga siyentipiko ay nagtatrabaho ngayon upang matukoy ang antas ng peligro na nauugnay sa bawat uri ng pinsala at dalas. "Hindi pa alam ng mga mananaliksik kung ang CTE ay malamang na maganap kasunod ng isang maliit na bilang ng mga malubhang pinsala sa utak ng traumatic, isang malaking bilang ng banayad o napaka banayad na pinsala sa utak ng traumatiko, o ilang iba pang pattern ng trauma ng ulo," paliwanag ng Alzheimer's Association. Gayunpaman, "ang paulit -ulit na banayad na pinsala sa utak ng traumatic na hindi nagiging sanhi ng walang malay ay maaaring tumaaspanganib ng demensya. "

Ang mga taong naglalaro ng contact sports o naglilingkod sa militar ay makabuluhang nadagdagan ang panganib ng pagbuo ng CTE, at kalaunan ay bumubuo ng demensya bilang isang resulta. Sa katunayan, isang pag -aaral sa 2017 na nai -publish saJournal ng American Medical Association, na sinuri ang mga talino ng post-mortem ng 202 namatay na mga tao na naglaro ng football sa iba't ibang antas, natagpuan iyon87 porsyento ng mga manlalaro ay nakabuo ng CTE. Sa 111 na mga atleta na naglaro sa antas ng NFL, 99 porsyento ang mayroong CTE.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bilang karagdagan sa labis na pagtaas ng isang pagkakataon na magkaroon ng demensya, ang mga pinsala na ito ay pinaniniwalaan dinPabilisin ang edad ng pagsisimula ng demensya. Ang mga taong may kasaysayan ng pinsala sa utak ng traumatic ay binuo ng demensya ng dalawang taon nang mas maaga kaysa sa mga hindi, isang pag -aaral sa 2016 saJournal of Neurology Natagpuan.

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Kahit na walang paraan upang masiguro na hindi ka makakaranas ng isang traumatic na pinsala sa utak o bumuo ng demensya, maraming mga paraan upang aktibong mabawasan ang iyong mga pagkakataon ng pagkahulog, aksidente sa sasakyan ng motor, o pinsala na may kaugnayan sa palakasan-kakaunti sa mga pinaka-karaniwang Mga Sanhi ng TBI.

Upang mabawasan ang iyong panganib ng pang -araw -araw na pinsala, inirerekomenda ng Association ng Alzheimer na alisin ang mga panganib sa sambahayan tulad ng mga basahan, kalat, at hindi magandang pag -iilaw, Sinuri ang iyong paningin Regular, gamit ang isang walker kung kinakailangan, at ang pagkakaroon ng iyong mga gamot na regular na sinuri ng isang doktor para sa mga side effects o pakikipag -ugnayan sa gamot.

Maaari mo ring bawasan ang iyong panganib ng TBI sa pamamagitan ng pag -iingat habang nagmamaneho: laging may suot na seatbelt, pinapanatili ang iyong kotse sa mahusay na kondisyon ng mekanikal, at ang pagsunod sa mga patakaran ng kalsada ay mahalaga sa iyong kaligtasan.

Sa wakas, magsagawa ng pag -iingat at magsuot ng tamang proteksiyon na gear habang naglalaro ng sports o pagsakay sa mga bisikleta. Tulad ng sasabihin sa iyo ng mga doktor at mananaliksik, ang pagprotekta sa iyong ulo mula sa pinsala ngayon ay maaaring masira ang iyong panganib na magkaroon ng demensya sa ibang pagkakataon.

Basahin ito sa susunod: Ang paggawa nito sa gabi ay nagbibigay sa iyo ng 30 porsyento na mas malamang na magkaroon ng demensya .