Good Lifestyle

Ito ay panahon ng sandalyas, na nangangahulugang ang iyong mga paa ay makikita kung handa ka o hindi. Kung ginugol mo ang lahat ng taglamig at tagsibol na itinatago ang mga ito sa mga medyas at bota, oras na para sa aMajor Skincare Overhaul. Sa kabutihang palad, hindi na kailangang magmadali sa tindahan para sa mga mamahaling foot cream o lahi sa kuko tech. Mayroong ilang mga simpleng pag -aayos na maaari mong gawin ngayon upang mapagbuti ang iyong mga paa, at mga produkto upang magamit na maaaring mayroon ka na sa bahay. Basahin upang malaman kung ano ang inirerekumenda ng mga eksperto sa dermatologist, at mga eksperto sa skincare na makuha ang iyong mga takong na sobrang makinis para sa panahon ng beach, at tulungan silang panatilihin ang mga ito.

Basahin ito sa susunod:Kung ikaw ay higit sa 50, ang pagtulog kasama ang item na ito ay maiiwasan ang pagtanda.

Mayroong isang dahilan na ang mga manicurist ay nagbabad sa iyong mga paa nang matagal sa isang salon bago ang isang pedikyur.Dermatologist at co-founder ng Stryke Club Sheilagh Maguines, MD, nagmumungkahi ng pagbabad bago mag -apply ng moisturizer upang makuha ang iyong mga paa "maganda at kulubot." Kapag nagawa mo na iyon, "ang panlabas na layer ng balat ay aktwal na lumawak dahil sa pagbagsak ng tubig."

Kapag basa ang iyong mga paa, maaari mong mapanatili ang tubig sa pamamagitan ng pag -apply ng isang makapal na moisturizer upang "i -lock ang lahat ng hydration na iyon at makakatulong na mapahina ang iyong mga paa at ayusin ang iyong hadlang sa balat sa lugar na iyon."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Ang pagsasalita tungkol sa moisturizer, ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang iyong mga takong ay manatiling handa na sandalyas ay upang magbasa-basa sa gabi-gabi. Panatilihin ang isang mabibigat na duty moisturizer sa iyong talahanayan ng kama, na inilalapat mo bago paghagupit ang dayami.

Board-sertipikadong dermatologist Kemmy Mokaya, MD, inirerekumenda na mag -apply ng "makapal na moisturizing creams at ointment sa gabi pagkatapos linisin ang iyong mga paa." Iminumungkahi niya ang "massaging almond oil, coconut oil, o langis ng oliba na sinusundan ng isang makapal na layer ng moisturizing cream." Kapag natapos mo na ang nakagawiang, ilagay sa mga medyas ng koton nang magdamag upang ang balat ay maaaring sumipsip ng moisturizer. (At upang maprotektahan ang iyong mga sheet.)

Basahin ito sa susunod:Ang Goldie Hawn ay nanunumpa sa pamamagitan ng produktong grocery store na ito para sa perpektong balat sa 76.

Kung ang tanging oras na pinalalaki mo ang iyong mga paa ay sa panahon ng isang pedikyur, maaaring oras na upang ipakilala ang isang scrub. Iminumungkahi ni Mokaya na mag -exfoliating sa mga loofah, buffer, pumice bato, mga file ng paa, o iba pang mga scrubber ng paa, ngunit binabalaan "na huwag mag -scrub masyadong mahirap upang maiwasan ang pagkasira ng balat."

Rosmy Barrios, MD, Pinuno ng Kagawaran ng Anti-Aging sa IM Clinic atmay -akda ng medikal na nilalaman Sa Health Reporter ay nagpapaliwanag na "sa pamamagitan ng pag -alis ng patay na balat ay pinipigilan mo ang mga bitak sa takong."

Kung ang pinakamahirap na balat ay tila hindi lumambot, inirerekomenda ni Mokaya na isaalang -alang ang mga exfoliant ng kemikal, kabilang ang salicylic acid, ammonium lactate, urea, glycolic acid, at mga fruit acid tulad ng sitriko at malic acid. Ang mga sangkap na ito ay madalas na matatagpuan sa mga foot cream at exfoliating medyas.

At hindi na kailangang mag -skimp sa propesyonal na pag -iwas din.Lilly Rojas, co-founder ng una sa New Yorkpanlabas na salon ng kuko Lili at Cata, hinihimok ang pagtaas ng pag -iwas sa iyong susunod na pedikyur. Hilingin para sa "labis na paglambot ng paggamot tulad ng mga scrubs ng asukal, mask, at lotion."

Huwag kalimutan ang sunscreen!Suzanne Levine, DPM,Aesthetic podiatrist, Podiatric Foot Surgeon, at tagapagtatag ng Millennium Podiatry ay nagsabing ang sunscreen ay "panatilihing bata ang iyong mga paa."

Ang tala ni Mokaya, "Bilang karagdagan sa paggamit ng sunscreen sa iyong mga paa nang regular, magsagawa din ng proteksyon sa araw sa pamamagitan ng pagsakop sa mga paa at naghahanap ng lilim sa labas." Marahil ay hindi mo mapagtanto na ang iyong mga paa ay nasusunog hanggang sa huli na.

Para sa higit pang payo sa skincare na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang ikalawang tag-araw ay tumama, nakatutukso na masira ang mga flip-flops, ngunit sinabi ni Mokaya na i-save ang mga ito para sa mga espesyal na okasyon at pumili ng komportable, nakamamanghang kasuotan sa paa. "Habang ang mga sandalyas, flip-flops, at iba pang bukas na sapatos ay komportable sa tag-araw, inilalantad nila ang mga paa sa init, araw, at iba pang mga elemento ng pag-ubos ng kahalumigmigan," babala niya. Pumili ng mga sapatos na nagpoprotekta ng mga paa mula sa mga elemento, lalo na para sa mga aktibong tao na madalas sa labas o commuter sa isang abalang lungsod.

Sumasang -ayon si Rojas. "Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na mayroon kang makinis na takong at paa para sa panahon ng beach ay subukan at magsuot ng maayos na komportableng sapatos," kumpirmahin niya. "Magsuot lamang ng mataas na takong sa mga espesyal na okasyon, dahil nagkasala sila na bigyan ka ng mga bastos na mais at calluses."

Habang ang maraming mga produkto sa mga kababalaghan sa trabaho sa merkado, maaari ka ring magluto ng isang maskara sa paa sa bahay upang matulungan ang iyong mga takong na manatiling maayos. Ang mga Barrios ay inendorso paminsan -minsan na gumagamit ng isang honey mask, na mayroong "antibacterial at antimicrobial na mga katangian, kaya naglilinis ito at nagpapagaling kahit na ang mga sugat."

Hinihikayat ni Rojas ang paggawa ng isang badyet na homemade scrub na may langis ng niyog at asukal, at nangangako na makakakita ka ng pagkakaiba. "Ang pinakamahusay na oras upang subukan ito ay pagkatapos ng iyong shower habang ang iyong calloused, tuyong paa ay pinalambot," sabi niya.

Ang langis ng niyog sa partikular ay mahusay para sa mga basag na takong. Kinikilala ito ni Barrios ng moisturizing, pagkakaroon ng isang antimicrobial na epekto, at pagbabawas ng pamamaga. Subukan ito - ang iyong mga takong ay magpapasalamat sa iyo.

Basahin ito sa susunod: Si Jane Fonda ay nanunumpa ng isang produktong ito ng botika para sa kumikinang na balat sa 84 .