Good Lifestyle

Pagkatapos ngCovid Pandemic nakabukas ang marami sa amin sa amateur epidemiologists-patuloy na naghahanap para sa pinakabagong impormasyon sa pinaka protektadong mukha mask at exposure panganib sa gym-lahat kami ay natutuwa na bumalik sa mga pangunahing kaalaman. Ngunit ang prosesong iyon ay dapat na kasangkot na nakatuon sa iyong pangkalahatang kalusugan. Mahalaga na ipagpatuloy ang mga regular na pagsusuri at regular na screening, at matandaan kung anong mga sintomas ang nagpapahiwatig ng agarang medikal na atensyon. Sinasabi ng mga eksperto na ang ilan sa mga seryosong babala sa iyong katawan ay maaaring magpadala sa iyo. Basahin sa upang malaman kung ano sila, at kung ano ang gagawin tungkol sa mga ito-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Ang sakit sa dibdib ay hindi dapat balewalain, lalo na ang sakit ng dibdib natumatagal ng higit sa ilang minuto o umalis at bumalik. Iyan ang uri ng sakit na kadalasang nauugnay sa atake sa puso, sabi ng mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring pakiramdam tulad ng presyon, lamutak, kapunuan, o tapat na sakit. Pinangangalagaan nito ang isang agarang tawag sa 911.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng atake sa puso, ayon sa agham

Sa nakalipas na taon, ang kakulangan ng hininga ay madalas na tinalakay bilang isang potensyal na sintomas ng Covid-19. Kung nagkakaroon ka ng malubhang problema sa paghinga, nararapat ito sa pansin ng emerhensiya, at ang Coronavirus ay hindi maaaring maging tanging salarin. Ang mga paghihirap sa paghinga ay maaari ring magpahiwatig ng problema sa puso, sabi ng National Institutes of Health. Kapag ang puso ay nagkakaproblema sa pumping dugo sa buong katawan, ang likido ay maaaring mag-back up sa mga ugat na naglalakbay mula sa puso hanggang sa baga at sa huli sa mga baga mismo.

Kung napansin mo ang pamamaga sa iyong mga paa o ankles, ang iyong katawan ay maaaring babala sa iyo tungkol sa mahihirap na sirkulasyon. Na maaaring sanhi ng isang dugo clot, pagkabigo ng puso, sakit sa atay, o isang sakit sa bato. Ang mga kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng likido upang bumuo sa iyong mga paa't kamay, na nagiging sanhi ng mga ito sa swell. "Minsan, ang pamamaga sa paa ay ang unang palatandaan na mayroon kang pagkabigo sa puso o sakit sa atay o bato, at kailangang isaalang-alang ng iyong doktor ang mga posibilidad na iyon," sabi ni Harvard Medical School..

Si Ed ay hindi isang likas na bahagi ng pagkuha ng mas matanda, at hindi mo dapat lamang "matuto upang mabuhay kasama nito." Sa katunayan, ang erectile dysfunction ay maaaring maging isang maagang pag-sign ng ilang malubhang mga isyu sa kalusugan na pumipigil sa iyong mga arterya mula sa pumping dugo pati na rin ang dapat nila. Ang parehong mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo at oxygen sa iyong puso at utak ay naghahatid ng dugo sa titi, na nagdudulot ng paninigas. Kapag ang mga vessel ay hindi gumagana ng mabuti, maaari kang magkaroon ng isang mas mataas na panganib ng cardiovascular sakit o stroke. Laging isang magandang ideya na kumunsulta sa isang healthcare provider kung nakakaranas ka ng Ed.

Kaugnay:5 mga paraan upang maiwasan ang demensya, sabi ni Dr. Sanjay Gupta

Na hindi komportable overstuffed pakiramdam sa iyong tiyan ay maaaring dahil sa presyon ng gas o isang bagay na iyong kinain na hindi sumasang-ayon sa iyo. Ngunit ang mga kababaihan ay dapat lalo na alerto sa paulit-ulit na bloating: ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang maagang palatandaan ng ovarian cancer. "Tandaan kung tila pare-pareho, hindi dumating at pumunta, at hindi maaaring ipaliwanag sa paminsan-minsan kumain ng gas-paggawa ng pagkain," sabi ni MD Anderson Cancer Center. Kung ikaw ay namumulaklak para sa mga linggo at ang kondisyon ay hindi nawala, sabihin sa iyong doktor. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..