Good Lifestyle

Maaari mong harapin ang maraming mga hamon sa iyong kasal, mula sa mga pananalapi sa pananalapi at maling impormasyon hanggang sa magkakaibang mga drive ng sex at pag -clash ng mga pananaw sa pagpapalaki ng mga bata. Ngunit ang pinaka -nagwawasak na suntok na maaari mong maranasan sa isang pakikipagtulungan ay hindi katapatan. Sa ilang mga kaso, ang gayong pagtataksil sa tiwala ay maaaring humantong saagarang paghihiwalay. Sa iba, gayunpaman, mayroong isang pagkakataon upang mabawi ang pakikipagtulungan - at kung minsan ay lumalaki pa mula sa karanasan. Kung interesado ka sa huli, tandaan. Dito, sinabi sa amin ng mga therapist ang numero ng isang paraan upang mai -save ang iyong kasal matapos na maligo ang isang kapareha.

Basahin ito sa susunod:Ikaw ay 75 porsyento na mas malamang na maghiwalay kung mayroon ka nito, ipinapakita ang data.

Ang pagtataksil ay may malaking kahihinatnan sa isang relasyon - para sa taong nanloko at ang taong nasaktan. Ang mga kahihinatnan na iyon ay maaaring dumating sa maraming mga form. "Karamihan sa mga karaniwang, maaari itong lumikha ng isang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan, mga problema sa pagpapalagayang -loob, at mga breakdown sa komunikasyon," sabiDenise Fournier, LMHC, CCTP,isang therapist sa Evergreen Therapy. "Ang kapareha na nasaktan ng pagtataksil ay maaaring mahihirapang magpatuloy, dahil maaaring sila ay masaktan ng mga saloobin, mga katanungan, at mga alaala na may kaugnayan sa kawalang -katapatan, habang ang kapareha na hindi tapat ay maaaring makaranas ng pagkabigo sa pangangailangan na muling pag -usapan o sagot Mga tanong na natugunan na. "

Minsan, humahantong ito sa isang pagkabagot. "Ang kasosyo na ipinagkanulo ay hindi nakakaramdam ng pagsulong, kahit na nais nila, at ang kasosyo na hindi tapat ay nakakaramdam ng hindi sigurado sa kung ano ang magagawa nila upang maging mas mahusay ang mga bagay, maliban sa patuloy na paghingi ng tawad," sabi ni Fournier. Ang mga susunod na hakbang na gagawin mo ay kritikal sa pagtukoy kung magagawa mong lumipas ang insidente.

Ang pagpapagaling mula sa pagtataksil ay maaaring halos imposible na mag -isa - na kung bakit ang ilan sa mga therapist na nakausap namin sa iminungkahing humingi ng propesyonal na tulong. Ang isang may karanasan na therapist ng mag -asawa ay maaaring gabayan ang bawat miyembro ng kasal upang magtanong ng mga tamang katanungan at ayusin ang kanilang emosyon. Nagsisimula iyon sa taong gumawa ng pagdaraya. "Kailangan nilang kilalanin kung ano ang nagtulak sa pagdaraya, kung hindi man ang takot ay maaari itong mangyari muli," sabiDiane Strachowski, aPsychologist at dalubhasa sa relasyon Kilala bilang Back to Love Doc. "Ano ang hindi gumagana sa relasyon, ano ang nakuha sa paraan ng pagtatrabaho sa kasal kumpara sa pagtakas sa ibang tao?"

Ang biktima ng pag -iibigan ay maaari ring makinabang mula sa therapy. "Kailangan nilang magkaroon ng ligtas na puwang upang galugarin din ang mga paraan na hindi gumagana ang kasal," sabi ni Strachowski. "Mayroong isang pamamaraan na tinatawag na leveling, kung saan ipinapakita ng therapist na ang relasyon ay hindi gumagana para sa parehong mga tao, kaya naramdaman ng biktima na marami silang ahensya." Ang parehong mga kasosyo ay maaaring sumang-ayon na ang pag-aasawa ay hindi perpekto sa larawan tulad ng naisip nila. Pagkatapos ay maaari silang magsalita para sa kung ano ang nais nilang sumulong. Sa isang may karanasan, therapist, magagawa nila ito sa isang patas, kontrolado, at malusog na kapaligiran.

Basahin ito sa susunod: Para sa higit pang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox,Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter.

Ang ilan sa mga pinakamahirap na bahagi ng therapy ay papasok sa walang kabuluhan ng pag-iibigan-at ang paggawa ng impormasyong iyon ay kapaki-pakinabang. "The uninvolved partner has a lot of questions in order to make sense of the breach of trust," saysStafanie Kuhn, a licensed marriage and family therapist who specializes in infidelity counseling. "I help couples to move from investigative questions to meaning-making questions."

According to Kuhn, an investigative question might be something like: How did you meet? How long have you known them? How many times have you had sex? Where did you have sex? A meaning-making question would be something like: What did the affair mean to you? What was it like for you when you came home? Did you think of me or the kids? What did you get in the affair you didn't have with me?

"Ang prosesong ito ay makakatulong sa hindi nabagong kasosyo na maunawaan sa isang mas malalim na antas kung ano ang nangyari at makakatulong sa paglipat upang makita kung ano ang maaaring mag -ambag na hayaan ang kanilang kapareha na magkaroon ng isang pag -iibigan," sabi ni Kuhn. "Sa yugtong ito, napakahalaga na tulungan ang aking kliyente na ang taong nasasaktan na mapagtanto na hindi ito ang kanilang kasalanan - ito ay lamang sa taong kasangkot at kailangan niyang gawin ang buong responsibilidad para sa kanilang aksyon - ngunit kung saan kailangan nilang lumaki bilang mag -asawa upang magkaroon ng isang relasyon pareho silang masaya at nasiyahan. " Tulad ng nakikita mo mula sa potensyal na pag-trigger ng likas na katangian ng parehong mga katanungan sa pagsisiyasat at kahulugan, mas mahusay na sumailalim sa prosesong ito sa isang propesyonal na gabay.

Minsan, hindi posible na mailigtas ang isang relasyon pagkatapos ng pagtataksil. At kung iyon ang kaso, ang isang therapist ng mag -asawa ay maaaring makatulong na mapagaan ang paglipat mula sa mga kasosyo sa mga hiwalay na kasosyo. "Hindi lahat ng therapy ay nakatuon sa isang pares na nananatiling magkasama dahil ang ilang mga mag -asawa ay hindi dapat manatiling magkasama," sabiFrank Thewes, LCSW,Therapist at may -ari ng path forward therapy. "Ang Therapy ay maaari ring magbigay ng istraktura at suporta sa panahon ng prosesong iyon din."ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Basahin ito sa susunod:Kung gagawin mo at ng iyong asawa ang magkasama, 3.5 beses kang mas malamang na maghiwalay.