Good Lifestyle

Kahit na siya ay sa edad na 40, maraming mga Vietnamese babae bituin at ang mundo pa rin may nagmamay ari ang "maapoy" katawan, kahanga-hanga. Ang kanilang mga karaniwang punto ay palaging nagbabayad ng pansin sa pagkain at pagsasanay.

Beyoncé (1981)

Hindi lamang ang pinaka sikat na pop solo artist sa planeta, si Beyoncé ay isang "simbolo ng fashion", na hinahangaan ng mga kapatid na babae sa mundo. Sa edad na 41, bagaman ito ay isang ina ng tatlong anak, ang internasyonal na bituin na ito ay nagmamay-ari pa rin ng mga mata ng kapansin-pansin, maalat, na-promote sa paglipas ng panahon. Kilala, may-ari ng may-ari "Survivor."1.69 m matangkad na may tatlong rounds ay 89-66-99 cm. Dahil ang mga organo ay madaling nakakuha, upang kontrolin ang timbang sa paligid ng 65kg, ang Beyoncé ay palaging nagpapanatili ng mga pang-agham na pagkain at high-strength sports exercise. Gustung-gusto niya ang mga gulay at bawat 22-araw na vegetarian Ang mga diyeta ay mawalan ng timbang ngunit hindi nangangako ng diyeta masyadong malupit. Bilang karagdagan, ang alternating sa siksik na iskedyul, regular siyang gumaganap ng 5 minutong squat at mga kilusan ng plank upang magsunog ng labis na taba.

Kim Kardashian (1980)

Kahit na siya ay pumasa sa 40 threshold, ang American trickhouse palaging pinananatiling naka-attach sa publiko. Siya ay may isang standard at firmwise hugis. Kahit na 1m59 lamang, si Kim Kardashian ay maaaring maging isang modelo na maraming tao na pinangarap na may tatlong-ikot na nagniningas na sukat ay 91-66-102 cm ayon sa pagkakabanggit. Upang mapanatili ang katawan, ang mga beauties sa telebisyon ng Amerika ay hindi kumain ng pulang karne at higit sa lahat uminom ng gatas ng butil, kumain ng mga prutas, gulay at cereal. Espesyal na karayom ​​paboritong Ireland seaweed dahil ang pagkain na ito ay napakabuti para sa kalusugan ng isip at digestive system. Bilang karagdagan, ang "Ms. Kim Super Round Third" ay nagsisikap din. Araw-araw, nagising siya nang maaga sa 6 na oras upang mag-jog. Lumahok din siya sa gym na may mataas na matinding pagsasanay.

Anak na lalaki kayo jin (1982)

Ang magagandang kapatid na lalaki na anak ni Jin ay pumasok lamang sa edad na 40 ngunit palaging ginagawang "mabaliw" ang publiko sa tuwing lumilitaw ang kanilang kagandahan at maging mas mapagmahal. Sa pelikula, ang "unang pag-ibig ng bansa" ay madalas na nagsusuot ng mahinahon at eleganteng mga pakpak ngunit sa malalaking pulang mga kaganapan sa karpet, maraming beses na "pagtanggap" ng mga tagahanga na may naka-bold, mahusay na pagbawas ay nagpapakita ng isang kaakit-akit na singsing sa iyong makinis na pukyutan. Ang Hyun Bin Lover ay madalas na umaabot sa tuktok na bituin na may sexiest body showbiz Han. Ang isa sa kanyang mga tip upang mapanatili ang katawan ay Pilates pagsasanay na may 7-araw na iskedyul bawat linggo. Kung masyadong abala at hindi makapunta sa gym, ang dalisay na kababaihan ay madalas na nagsasanay ng mga simpleng artikulo sa bahay.

Mui ky (1976)

Kahit na siya ay pumasok sa edad na 46, ngunit ang simbolo ng pinagmulan ng aromatic port - Thu Ky pa rin mananatili sa katawan, nagliliwanag kagandahan at isang batang, maganda, walang-anggulo ng kamatayan. Sa loob ng 30 taon ng paglahok sa entertainment village, ang hugis ng artista ay tila hindi nagbabago, sa partikular, ang kanyang kaakit-akit na mga labi ay laging nakakaakit sa bawat tingin. Upang mapanatili ang atraksyon, ang 7x artista ay nagsasabing walang masarap na pagkain, maanghang at maalat na pagkain. Nililimitahan din niya ang almirol at frozen na pagkain. Bilang karagdagan, ang paboritong almusal ng artista ay mayaman sa hibla at sariwang gatas. Samantala, sa tanghalian o hapunan, ituon niya ang karne at seafood menu. Ang mga inumin ay dapat magkaroon ng bawat araw ng mga uri ng kape - isang napakagandang pagkain para sa proseso ng pagpapanatili. Ang artista na "tabak" ay hindi kumain sa loob ng 5 oras. Siya ay madalas na nag-jog sa umaga, umakyat o naglalaro ng badminton.

Hien Thuc (1981)

Isa sa 40-taong-gulang na mga beauties ay nagdusa mula sa nakalimutan na oras ng Vietnamese showbiz, singer Hien Thuc. Sa personal na pahina, ang "talaarawan ng ina" ay karaniwang lumilitaw sa kabataan, dynamic, hindi kilalang hanay ng mga dresses. Pagkatapos ng mga taon ng pagsali sa industriya ng entertainment, kahit na sa panahon ng krisis dahil sa pagiging isang ina ngunit ang Hien Thuc ay nananatili pa rin ang nagliliwanag na kagandahan, positibong enerhiya, na na at baywang. Upang mapanatili ang kagandahan, ang Hien Thuc ay karaniwang gumugol ng apat na oras sa isang araw upang alagaan ang buhok at balat. Pinahahalagahan niya ang mga benign na produkto, may likas na sahog. Bilang karagdagan, siya ay madalas na stunted 20 minuto na may sariwang tanglad, at inilapat ang isang mask na antas ng kahalumigmigan. Bukod, sa paglipas ng mga taon, ang babaeng mang-aawit 8x ay may vegetarian school na may mga plant-based na pagkain na lubhang kapaki-pakinabang para sa kagandahan.

Ngo thanh van (1979)

Sa taong ito, si Ngo Thanh Van ay pumasok sa edad na 43, ang edad ng maraming kababaihang Vietnam ay nag-aalala pa rin tungkol sa "mga palatandaang lumang edad". Gayunpaman, ang Vietnamese screen ng Vietnamese screen ay tila "reverse aging" kapag siya ay laging lumitaw sa isang batang, sariwang kagandahan. Sa pamamagitan ng mga larawan ng araw-araw na karpinterya, hindi mahirap makilala ang artista na napananatili pa rin ang mga eleganteng linya at makinis na balat. Ang lihim sa pagtulong sa "dalawang phoosts" upang mapanatili ang timbang ay kumain ng almirol sa umaga, huwag umupo sa isang lugar, huwag mabilis ngunit hindi kumain ng marami. "Lover" Huy Tran loves gym exercises sa suporta ng PT upang magsunog ng calories. Nagmamahal din siya ng sports sports tulad ng tennis o swimming.