Good Lifestyle

Ang iyong ngiti ay ang unang bagay na nakikita ng mga tao, kaya ito ang akma na gusto mo ito sa hitsura ng iyong pinakamahusay. Ngunit tulad ng anumang bahagi ng iyong katawan, maaari itong pumunta sa pamamagitan ng ilang wear at luha. Marahil na iyong bumagsak samasamang ugali at natapos sa iyong brushing oflossing routine, O ikaw ay pagharap sa mga stains mula sa kape, tsaa, o red wine. Kung naghahanap ka para sa isang mas natural na solusyon para sa isang mas maliwanag ngiti, ikaw ay nasa kapalaran. Basahin ang sa upang matuklasan ang mga karaniwang pantry sangkap na hilaw na pumuti ang iyong mga ngipin mabilis.

MGA KAUGNAY NA:Huwag kailanman Gawin ito Pagkatapos Brushing ang iyong mga ngipin, mga doktor Balaan.

Habang ang maaari mong magamit sa paggamit ng turmerik para kari o inihaw na gulay, maaari itong ring gamitin para sa ibang bagay: sa tulong pumuti ang iyong mga ngipin. Ayon kaywellness site Well + Magandang, brushing ang iyong mga ngipin na may turmerik atlangis ng niyog ay maaaring makatulong sa magpasaya ang iyong ngiti.

"Sa Ayurveda, ang langis ng niyog aspeto ay makakakuha ng higit pang pansin dahil sa oil paghila,"Trudy Collings,Ayurvedic expert at co-founder ng Paavani Pagpapagaling Company, sinabi ng site. "Ngunit sa sandaling infuse ka herbs, makakakuha ka ng ang mga katangian at mga benepisyo ng base ng langis kundi pati na rin sa bawat indibidwal na herb na tumutulong sa mapalakas ang iyong kalusugan sa bibig." Habang turmerik tumutulong sa buli ang iyong mga ngipin, langis ng niyog ay nagtatanggal ng mga bakterya at binabawasan plaka.

At ayon saJoseph Salim, DMD,dental practitioner sa Sutton Place Dental Associates, ang spice ay hindi makapinsala sa iyong dental enamel o inisin ang iyong gilagid.

Bilang karagdagan sa mga ngipin pagpaputi, maaari turmerik maging kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan sa ibang mga paraan, salamat sa kanyang anti-namumula properties. Ayon sa National Center para sa mga komplimentaryong at Integrative Health (NCCIH), ang halaman, na kung saan ay katutubong sa Timog-silangang Asya, ayginagamit sa East Asian na gamot "Para sa disorder ng balat, upper respiratory tract, joints, at ng pagtunaw sistema." Ngayon, ito ay ginagamit bilang isang pandiyeta madagdagan para sa mga kondisyon tulad ng pagtunaw disorder, sakit sa atay, depression, at sakit sa buto. A 2018 pag-aaral mula saAng American Journal ng Geriatric Psychiatrynagsiwalat turmerik din nakatulong "pagbutihin ang memory pagganap sa mga may gulang na walang demensya. "

MGA KAUGNAY NA: Para sa karagdagang beauty payo maihahatid nang diretso sa iyong inbox,mag-sign up para sa aming mga araw-araw na newsletter.

Habang ang ilang mga eksperto ay nanunumpa sa pamamagitan ng luyang-dilaw na tulong pumuti ngipin, iba pang mga medikal na propesyonal ay hindi bilhin ito. "Turmerik ay may kahanga-hangang mga benepisyo ngunit ito ay hindi isang bagay na gusto mo malapit sa iyong mga ngipin dahil sa mabigat na paglamlam," sabi niSharon Huang, DDS, MICOI, ngpagpapagaling ng mga ngipin pagsasanay Les Belles NYC.

Thomas J McCarthy, DDS, director ng pagbuo ng produkto sadental retailer SportingSmiles, ay sumang-ayon. "Walang mga pang-agham na pag-aaral na nagpapakita turmeric ang anumang bagay na tulong sa ngipin pagpaputi," sabi niya. "Ito ay uri ng mga susunod na pansamantalang uso."

Kung naghahanap ka para sa isang bagay sino pa ang paririto sa iyong pantry na tulong alisin mantsa ngipin, pagbe-bake ng soda ay isang mahusay na produkto upang gamitin. "Ito ay maaaring maituring na kakatwa ng mag-ayos sa pagbe-bake ng soda, ngunit ito ay isang ligtas at epektibong paraan upang pumuti ang iyong mga ngipin," sabi niJanet Coleman, Co-founder ngconsumer uso siteTheConsumermag.com. "Baking soda neutralizes acids sa iyong bibig, ay tumutulong sa alisin ang batik at plaque, at polishes iyong mga ngipin." Mas mabuti? Ito cleans sa pagitan ng mga ngipin at sa kahabaan ng gum line, kung saan ang isang toothbrush ay hindi maaaring maabot.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Mayroon mga tiyak na mga pagkain na gawin ang iyong mga ngipin lumiwanag din. Ayon sa Salim, ang mga ito ay kinabibilangan ng mansanas, kintsay, peras, mga almendras, at karot. "Ang mga ito ay mataas sa fiber," sabi ni Salim. "Kapag nguyain mo ang mga ito, sila ay magkakaroon ng parehong epekto bilang isang likas na toothbrush." Sila rin ay pasiglahin ang produksyon ng laway na neutralizes acids ginawa sa pamamagitan ng bacterial pagkain pagbuburo, dagdag niya. Bukod pa rito, mga pagkain tulad ng cacao, cauliflowers, ruwibarbo, brokuli, spinach, karot ay mayaman sa okselik acid, na bumubuo ng kaltsyum oxalate at "lumilikha ng isang proteksiyon layer na sumasaklaw sa ngipin."

MGA KAUGNAY NA: Ito Nga ang Absolute Pinakamahina Oras upang Brush ang iyong ngipin, dentista Sabihin.