Good Lifestyle

Legendary aktres at aktibistangJane Fonda ang tunay na kahulugan ngaging gracefully. Kung ang 84-anyos na umaakap sa kanyang silver streaks, tumba ang isang naka-bold red lip, o pag-highlight ng kanyang cheekbones, ang icon Hollywood ginagawang lahat ng hitsura walang hirap. Fonda, sino ang gumawa ng pangalan para sa kanyang sarili sa klasikong pelikula tulad ng9 hanggang 5,Barbarella, atWalang sapin ang paa sa Park, Ay nanatiling abala sa nakalipas na pitong taon bilang ang co-lead ng hit Netflix seryeGrace at Frankie sa tabi ng kanyang longtime BFFLily Tomlin. Kasabay nito, Fonda, sino ay palaging malakas tungkol sa panlipunan at pampulitikang dahilan, ay patuloy na isentro ang kanyang buhay sa paligid ng aktibismo, pinaka-kamakailan lamang na nagsusulong ng pagbabago ng klima. At lahat ng kasama, ang kanyang beauty routine ay hindi kailanman naging sa backburner. Sa katunayan, ito ay naging mahalaga sa lahat para sa kanya upang magsikap para mukhang bata pa, makinis na balat. Of course, siya ay may ilang mga trick up ang kanyang manggas. Basahin ang sa upang matuklasan ang isang produkto Fonda swears sa pamamagitan ng sa kanyang 80s-at ito ay abot-kayang, masyadong!

Kaugnay:Kapag ginawa ito sa Shower Ay Gumagawa ka Mawalan ng Iyong Buhok, Eksperto Babalaan.

Kung kailanman na iyong nagtaka kung paano ay Fonda pinamamahalaang upang magkaroon ng tulad ng makinis, hydrated balat, ang misteryo ay malulutas: Ito ay ang kanyang mga suwero. Fonda, isang L'Oreal ambasador, sinabiGrazia angL'Oréal Paris [Age Perfect Cell Renewal] Hatinggabi Serum ($ 35) ay isang sangkap na hilaw ng kanyang gabi routine. "Ito ay may isang pulutong ng mga antioxidants at magandang bagay para ma-hydrate ang balat at lumapit sa recyclable salamin,"sabi niya. "Sila ay sinusubukan mong gamitin ang mas mababa plastic, maging mas sustainable, at ay recycling ng mga produkto, kaya sa tingin ko iyan ay isang magandang bagay." Siya tinatanggap na may "isang tunay na koneksyon sa part balat ng kagandahan." Plus, ito ay hindi kapani-paniwalang abot-kaya at maaaring matagpuan sa iyong lokal na botika; kaya ang kanyang lihim na ngayoniyong lihim.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB.

MGA KAUGNAY NA: Para sa karagdagang beauty payo maihahatid nang diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Oo, beauty sleep may tunay na kahulugan para sa mga icon na ito Hollywood. Fonda mailalahad saSELF na siya ay may upang makakuha ng, sa karaniwan, siyam na oras ng pagtulog ng gabi. "Ang aking ama ay palaging sinabi sa akin hanggang sa iyong pagtanda, hindi mo na kailangan upang matulog bilang magkano. Tingin ko ay hindi totoo para sa akin," Sinabi niya ang publication. Siya ay din ng isang"maaga matulog" uri ng tao. Sa pamamagitan ng 06:30 o 07:00 siya ay karaniwang nasa ilalim ng mga pabalat. Ngunit hindi siya ay talagang matulog hanggang 09:30 o 10:00 Upang makatulong sa kanya matulog, siya rin ay umaasa sa tulong ng isang tinimbang na blanket. "Isang tao sinabi sa akin tungkol sa mga blankets. Bigyan nila ito sa mga tao na magdusa mula sa pagkabalisa, na gagawin ko hindi. Gusto ko lang ang pakiramdam ng timbang sa akin," sabi niya.

Of course, ito ang akma na Fondaprioritizes magpahinga. Sleep ay napakahalaga para sa iyong balat. Ayon sa University of Michigan Health, pag-aaral ay nagpakita na "hindi sapat na pagtulog ay maaaring humantong sanadagdagan ang palatandaan ng pagod at pag-iipon. "Ang isa, sa partikular, ay nagpakita na ang mga taong hindi matulog na rin nakaranas ng" higit pang mga linya fine, slackening ng balat at nabawasan pagkalastiko. "

Ito ay walang sorpresa na ang Fonda nagnanais na pawis ito; pagkatapos ng lahat, ang mga artista ay kilala para sa kanyang maalamat na aerobics video. Ngayon, ang kanyang routine asta ng isang maliit na iba't-ibang; ngunit siya ay ang bawat bit bilang nakatuon bilang siya ay sa nakalipas. Ayon kayAraw-araw na Mail, Ang artistang babae ay nagtuturo sa araw-araw. Siya din isinasama yoga, pagtutol pagsasanay, at cross-country skiing sa kanyang routine. Hindi mahalaga kung ang kanyang edad, Fonda ay patuloy na gumagalaw. "Hindi ako pagpunta sa stop," Fonda sinabi ngnagtatrabaho out. "Ang pinaka-mahalagang bagay ay upang panatilihin ang paglipat, upang manatili aktibo. That ni ano ang gagawin ko at iyan ni kung paano manatiling malakas."

Exercise, siyempre, ay hindi kapani-paniwala mga benepisyo para sa iyong balat. Board-certified dermatologoEdidiong Kaminska, MD, FAAD sinabi sa American Academy of Dermatology Association na ehersisyo "ay nagbibigay ng oxygen at nutrients sa mga cell balat at kini-clear ang dumi sa balat, paglikhaisang post-ehersisyo glow. "

Para Fonda, pagkakaroonisang abalang iskedyul mapigil ang kanyang enerhiya at espiritu mataas. "Sinusuportahan ko ibang tao bukod sa aking sarili at kailangan ko upang magdala ng pera," sinabi niyaAraw-araw na Mail. "Plus, ito ay masaya." Para sa mga artista, pagpapanatiling kabataan ay hindi nanggaling mula lamang mga produkto; ito din ay isang direktang resulta ng na tumututok sa kanyang mga kinahihiligan, na kinabibilangan ng pagtataguyod at pag-arte. At sa kabila ng pagiging 84, siya ay hindi handa na upang tumawag ito tabla pa lamang.

Kaugnay:Kung Kayo Sa paglipas ng 50, Ito Nga ang piraso ng damit mo Dapat Bang Ditch.