Good Lifestyle

Sure, maaari kang gumawa ng iyong sariling salad at itaas ito sa isang klasikong dressing, tulad ng Italyano o rantso. Ngunit bakit hindi sipa ang mga bagay up ng isang bingaw at gumawa ng iyong sariling kalabasa vinaigrette dressing?

Walang kakulangan ng.Pumpkin Spice Products. Maaari kang bumili sa grocery store. Ngunit kung talagang gusto mo ang tunay na lasa ng kalabasa, hindi ka maaaring magkamali sa mga recipe na nagsasama ng naka-kahong bersyon ng gulay. Sa kasong ito, maaari kang gumawa ng iyong sariling matamis at masarap na salad na dressing sa pamamagitan ng pagsasama ng de-latang kalabasa na may mustasa, maple syrup, langis at suka, at asin at paminta.

Ang natitirang bahagi ng salad na ito ay nagtatampok ng mga nutrient-pack na mga gulay tulad ng spinach, kale, at baby chard, kasama ang mga hiwa ng sibuyas, mga petsa, mga walnut, at peras. Ngunit ang kalabasa na pagbibihis ay talagang ang bituin ng palabas. Hindi mo naisip na ang pagdaragdag ng maraming lasa magkasama ay magiging masarap, ngunit ang lahat ay magkakasama. Gusto ng iyong mga bisita sa hapunan na malaman ang lihim sa flavorful vinaigrette!

At kung mayroon kang dagdag na de-latang kalabasa, itoFUDGY PUMPKIN BROWNIE BITES. ay ang perpektong paraan upang gamitin ang gulay at magdagdag ng isang matamis na gamutin papunta sa pagkain na ito. Itoay mahulog, pagkatapos ng lahat, at walang ganoong bagay na masyadong maraming kalabasa. At maraming mga paraan upang gamitin ang gulay na walang kinalaman sa kalabasa pie.

Nutrisyon:312 calories, 11 g taba (1 g puspos), 131 mg sosa, 7 g hibla, 43 g asukal, 4 g protina

Gumagawa ng 6 servings.

Mga sangkap

1/4 cup cider vinegar
3 tbsp canned pumpkin.
2 tbsp purong maple syrup
2 tbsp langis ng oliba
1 tsp grainy dijon mustard
1/4 tsp asin
1/4 tsp black pepper
9 tasa napunit mixed gulay (baby kale, baby chard, spinach, at romaine)
2 peras, cored at hiwa
1/2 tasa slivered red sibuyas
12 buong medjool petsa, pitted at quartered.
1/2 tasa toasted walnut pieces.

Paano gawin ito

1. Para sa vinaigrette, sa isang garapon na may tornilyo-tuktok na takip pagsamahin ang suka, kalabasa, maple syrup, langis, mustasa, asin, at paminta. Takpan at magkalog.
2. Sa isang malaking mangkok, ilagay ang mga gulay. Drizzle na may 1/3 tasa ng vinaigrette; Ihagis sa amerikana. Maglagay ng mga gulay sa paglilingkod sa mga plato. Nangungunang may mga peras, sibuyas, petsa, at mga walnut. Pumasa sa natitirang vinaigrette.

Kaugnay: Walang-asukal na idinagdag na mga recipe na talagang inaasahan mo sa pagkain.