Good Lifestyle

Winter dumating: ang temperatura ay binabaan, ulan at niyebe dumating, ang hangin ay mas malakas at colder, kahalumigmigan ay minsan hindi mabata. At ang balat? Malinaw na siya ay naghihirap, at naging pula, tuyo at putuk-putok. Paano upang alagaan ang balat upang gawin itong malusog at maliwanag na kahit na sa pinaka-matibay na buwan ng taon? Narito ang ilang mga simpleng, ngunit epektibong mga tip upang sundan.

kamalayan

Magkaroon ng kamalayan ng iyong balat ay lubhang kailangan. Alamin ang mga pangunahing tampok at peculiarities nito ay tumutulong sa amin upang maunawaan kung paano ang aming mga balat ay tumugon sa mga pagbabago sa kapaligiran at kung ano ang kailangang umangkop sa ang pinakamahusay na. Mahalaga rin upang malaman kung ano ang mga sangkap ng potensyal na nanggagalit mga produkto ay at kung saan sa halip ay magagawang upang muling palakasin ito at nagpapailaw ito sa isang napaka-maikling panahon. Halimbawa, kung pagkatapos ng shower sa palagay mo ang balat panahunan at pakiramdam ang pangangailangan upang mapahina ito na may cream, ito ay malamang na ang iyong mga detergent ay masyadong agresibo at binago ang balanse ng epidermis. Isaalang-alang ang pagpapalit nito sa isang mas pinong detergent.

Hydration.

Sa mga buwan ng taglamig ang balat madalas ay nagiging tuyo at mas sensitive dahil sa malamig na at din ng heating ng mga kuwarto kung saan kami nakatira. Upang panatilihin ang balat hydrated maaari itong maging epektibo upang palitan ang mid-morning coffee na may magandang green tea, na tumutulong sa haydreyt ang balat at enriches ito sa antioxidants. Kahit na balat hugas ay mahalaga para sa hydration: isang malusog at compact balat pinipigilan kahalumigmigan mula infilting sa pinakamalalim na layer.

Skin na walang residues

Clean balat, breathes mas mahusay. Kung partikular na atensiyon ay binabayaran sa pag-alis ng mga pampaganda, impurities at ulap-usok na na-ideposito sa aming balat sa araw ikaw ay tiyak na magkaroon ng isang malusog, maliwanag at sariwang cute na kahit na sa taglamig. Upang makamit ang resultang ito, natural soaps at maliit na agresibo micellar tubig ay madalas na epektibo.

Panloob at panlabas na paggamot

Kung sa araw nararamdaman ko ang pangangailangan na mag-aplay ng isang moisturizing produkto sa ilang mga beses sa balat, ito ay malamang na sa iyoskincare kailangan ng isang pagbabago. Kung gumamit ka ng lotion, isang bahagyang hydrant cream ay maaaring ginustong mag-apply na may maikling massages; Kung gumagamit ka na ng cream, ngunit ang mga resulta ay hindi ang inaasahan sa buhay, ito ay malamang na ang isang lotion sa pundamental na mga langis ng rosas o mansanilya ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba. Sa wakas, ngunit hindi ayon sa kahalagahan, isaalang-alang propesyonal na paggamot. Tuwing apat na linggo (ito ang oras na iyon sa balat mga gamit na magbigay ng bagong buhay) Payagan ang iyong sarili ng isang exfoliating paggamot upang puksain ang patay na balat at magbibigay-daan sa isang mas mahusay na epidermis bilang tugon sa mga produkto na ginagamit araw-araw sa bahay.

Uminom ng maraming (ngunit walang alkohol)

Upang magkaroon ng makinang balat, hydrated at libre mula sa mga di-kasakdalan ito ay ng pangunahing kahalagahan sa pay pansin sa pagkain. Halimbawa, maraming mga pananaliksik ay ipinapakita na ang pag-inom ng masyadong maraming mga alcoholic drink pinapaboran ang pagsisimula ng soryasis, eksema at pamumula, inalis ang tubig sa katawan at hinders cell pagbabagong-buhay. Sa kabilang dako, ang pag-inom ng hindi bababa sa dalawang liters ng tubig sa isang araw pinapaboran tissue hydration at mas mabilis na pagbabagong-buhay ng epidermis.

solar creams

Ang katotohanan na ang taglamig ay hindi nangangahulugan ng paglagay solar creams ganap na i-pause. Ito ay totoo na ang UV rays ay nabawasan kumpara sa tag-araw, ngunit ako pa rin magagawang kumilos nang malaki sa ating balat. proteksyon ay mahalaga din dahil paglalantad ang iyong sarili sa ang taglamig sun ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba upang panatilihin ang mga antas ng bitamina D sapat na sa katawan. Tangkilikin ang sun hangga't maaari, nang walang forgetting ang sunscreen!