Good Lifestyle

Alam nating lahat na ang katapatan ay karaniwang ang pinakamahusay na patakaran pagdating sa pang-matagalang pakikipagsosyo, ngunit may ilang mga kaso kung saan ang brutal na kabigatan ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Dito, matutuklasan mo ang lahat ng mga parirala at kasabihan na walang pasubali ang iyong asawahindi kailanman gustong marinig. Kaya basahin sa, at isiping mabuti bago ka magsalita. At kung ang iyong kasal ay kamangha-mangha at ikaw ay naghahanap upang mag-spice bagay sa kuwarto,Huwag kaligtaan ang mga kamangha-manghang mga lihim.

Ito ay maaaring tunog tulad ng isang papuri sa iyong ulo, ngunit ang mga pagkakataon ay hindi kung paano siya maririnig ito. "Hindi mahalaga kung nakakakuha siya ng mahusay sa kanyang ina sa batas, ang mga paghahambing sa sinumang miyembro ng pamilya ay ganap na pumatay ng mood," sabi niKimberly Hershenson., LMSW, isang therapist na nakabase sa NYC. Gayundin, huwag sabihin na ipaalala niya sa iyo ang kanyang sariling ina, para sa mga katulad na dahilan. Ito ay talagang isa sa mga40 pinakamasamang pagkakamali na ginawa ng mga taong may asawa.

"Kung ang isang babae ay nagpapahayag ng kanyang mga alalahanin o mga pangangailangan sa relasyon at sila ay na-dismiss, ito ay gumagawa ng kanyang pakiramdam voiceless at walang kapangyarihan," paliwanagDr Wyatt Fisher., isang lisensyadong psychologist at tagapagtatag ng isang mag-asawa retreat. Hindi mahalaga kung gaano ka makatuwiran sa tingin mo siya ay, makahanap ng isang mas mabubuting paraan upang kilalanin ang kanyang mga emosyon. At para sa mga paraan upang mapainit ang iyong kasal, isaalang-alangembracing iyong wilder side.

Katulad nito, halos imposible na huwag mong dalhin ang mga salita at pagkilos ng iyong asawa. "May karapatan kaming maramdaman ang nararamdaman namin, at magtrabaho sa mga emosyon sa aming mga kasosyo," mga talaJodi J. De Luca., PhD, isang lisensiyadong klinikal na psychologist. "Upang tanggihan ang karapatang ito ay magpawalang-bisa ng isang napaka-kilalang bahagi ng kung sino tayo, at kadalasan ay nagreresulta sa mga psychologically unsafe relationships." Maaari mong subukan na muling makuha ang pagmamahal ng iyong makabuluhang iba pa sa pamamagitan ng paggamit ng alinman sa50 Mga Quote ng Relasyon upang Paghahari sa Iyong Pag-ibig..

Ito ay karaniwang isang cop-out lamang, kahit na sa tingin mo na ito ay totoo sa ilang mga antas. "Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng tulong, lalo na mula sa kanilang makabuluhang iba pa," tumuturoVikki ziegle.r, celebrity divorce attorney, expert relationship, at may-akda ngAng pre-marital planner. "Gusto nila ang kanilang mga asawa upang tumungo at tumulong sa mga bata, hindi lamang umaasa sa kanila upang gawin ang lahat." Kumuha ng higit pang konektado sa iyong asawa sa pamamagitan ng pagkuha ng bahagi sa ilan sa mgaPinakamahusay na aktibidad ng bonding para sa mga mag-asawa.

Walang sinuman ang gustong marinig ito mula sa kanilang asawa mula sa asul, ngunit ito ay lalong masama upang sabihin ang mga salitang ito kapag hindi mo talaga ibig sabihin nito lamang upang mag-udyok ng reaksyon. "Kaya madalas, ang mga mag-asawa ay tumatakbo sa mga pansamantalang sandali ng kakulangan sa ginhawa sa kanilang mga pag-aasawa, at sa halip ay may lohikal na pag-uusap tungkol sa kung paano mas mahusay ang relasyon, pumunta sila nang diretso para sa" D 'na salita, "Allison Maxim., Lead Attorney sa Maxim Law. "Ito ay hindi lamang masama sa katawan na retorika, ngunit ang paggawa ng mga komentong ito ay maaaring iwanan ang iyong asawa na hindi ligtas at walang katiyakan."

"Sa gitna ng isang bagay na panahunan, ang salitang 'relaks' mula sa iyong asawa ay nag-ramp lamang ng mga bagay," sabi niMitzi Bockmann., isang certified life coach. Pakinggan ang kanyang payo at iwasan ang direktiba na ito sa lahat ng mga gastos.

Ang sex ay maaaring isang punto ng sakit na ganap na nagkakahalaga ng pagtugon, ngunit ang pagbigkas na ito ay malamang na ilagay ang iyong asawa sa nagtatanggol. "Ang unang 18 buwan ng isang relasyon ay mahiwagang sa halos lahat ng paraan, lalo na sa sexually,"Dr. Holly Richmond, Somatic psychologist at pinuno ng advisory board para sa Ella Paradis. "Ang frenzied phase na ito ay hindi maaaring matagal, ngunit karaniwang pinalitan ng mga kamangha-manghang mga antas ng seguridad at malalim, attuned attachment. Ang maraming mga pagbabago ay nangyayari sa mga relasyon sa paglipas ng mga taon, kabilang ang pagkakaroon ng mga bata, karera ng stress, pinansiyal na strain, mga problema sa kalusugan o marahil ay may pag-aalaga para sa isang magulang. Talagang posible para sa mga pangmatagalang mag-asawa na magkaroon ng kapana-panabik na buhay sa sex, ngunit malamang na hindi ito magiging katulad nito sa simula. Maging bukas sa paglipat ng passionately sa hinaharap, hindi sinusubukan na muling likhain ang nakaraan . "

Muli, maaaring mukhang tulad ng isang magandang bagay na sabihin, lalo na kung nakikita mo pa rin ang iyong asawa na kaakit-akit, ngunit ang diin sa nakaraan ay ginagawang madali upang magkasala. "Ang pagkakaroon ng mga bata, pag-iipon, pagkapagod at pagkuha lamang ng komportable sa isang relasyon ay maaaring humantong sa kanya hindi dressing up ng mas maraming, nagtatrabaho ng mas maraming o kahit na pagkakaroon ng oras para sa pampaganda," sabi ni Hershenson. "Siya pa rin ang parehong tao, kaya ang komentong ito ay maaaring maging masakit." Maaaring maging mahirap ang pag-reconnect. Kung gusto mo ng ilang malaking tulong, tingnan ang30 mga bagay na tuwid na mag-asawa ang maaaring matuto mula sa mga mag-asawa.

"Maliwanag kung mayroon siya, iyan ang pinaplano niyang magsuot," sabi niTiya cunningham-sumter., isang coach ng relasyon. Ang dreaded phrase na ito ay gumawa ng kanyang pangalawang-hulaan ang kanyang mga pagpipilian sa sangkapan at malamang na maghatid ng isang hit sa kanyang kumpiyansa.

Kadalasan kung ano ang kahulugan bilang nagging ay humihingi lamang ng tulong. "Maaari itong maging lalo nang nagpapalubha kapag ang asawa ay nagpapaalala sa kanilang asawa ng isang bagay na ipinangako nilang gawin (maraming beses) sa nakalipas na mga linggo, buwan, o taon o kapag ang asawa ay nagpapahayag ng pag-aalala tungkol sa kalusugan ng kanilang asawa," sabi ng kanyang asawaGina Gardiner., Expert at May-akda ng Relasyon.

Tiwala sa amin, kahit gaano karaming beses ang tanong ay tinanong, ang tamang sagot ay palaging, "Hindi, maganda ang hitsura mo!"

Ang pagkakaroon upang ulitin ang sarili dahil hindi ka nakikinig ay malamang na pukawin ang pag-abala. "Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang emosyonal na intimacy ay isang pangunahing pangangailangan," paliwanag ni Dr. Fisher. "Samakatuwid, kung tumugon ka tulad ng hindi mo pakikinig sa kanya, maaari itong maging masakit at gawin ang kanyang pakiramdam hiwalay."

"Nakita ko na kapag ang mga mag-asawa ay natagpuan ang kanilang sarili sa sitwasyong ito, ito ay dahil sa alinman sa mga ito ay maaaring makakuha ng isang pinansiyal na plano na sila parehong maaaring sumang-ayon sa," sabiNolan Martin., isang personal na eksperto sa pananalapi. "Kadalasan, ang isa sa mga ito ay ang spender at isa sa mga ito ay ang saver. Sa maraming mga kaso, nahirapan sila sa pag-abot sa karaniwang lupa upang maiwasan ang hindi pagkakaroon ng sapat na dolyar upang gawin ito sa pamamagitan ng buwan."

"Ito ang code para sa marahil minsan, marahil hindi," sabi ni Gardiner. Heads up: Alam ng mga babae ito.

"Karamihan sa mga kababaihan ay hindi nais na tanungin tungkol sa kanilang orgasm bago o sa panahon ng rurok dahil ito ay nararamdaman ng presyon," paliwanag ni Richmond. "Karamihan sa mga kababaihan ay mas gusto ang buong sekswal na karanasan sa halip na nakatuon sa pagkakaroon ng isang orgasm-na isang dagdag na bonus ngunit tiyak na hindi isang paunang kinakailangan para sa pagkakaroon ng mahusay na sex."

Maaari itong maging kaakit-akit na gagawin mo ang isang bagay na alam mo na hindi mo gagawin upang tapusin ang isang pag-uusap tungkol dito, ngunit hindi ito isang epektibong estratehiya sa pang-matagalang. "Gusto ng mga lalaki na panatilihing masaya ang kanilang mga asawa, kaya sumasang-ayon sila na gawin kung ano ang hinihiling nilang gawin. Sa kasamaang palad ang kanilang pagsunod ay hindi palaging ang pinakamahusay," sabi ni Bockmann. "At hindi natapos ang mga bagay na sinasabi nila na gagawin nila ay mas masahol pa kaysa sa sinasabi na hindi nila magagawa ito."

"Ang aming kultura ay nagbibigay diin sa lahat ng iba pa para sa mga kababaihan, at karamihan sa mga kababaihan ay nagsusulat ng kanilang sarili sa salamin dahil sa hindi pakiramdam na sinukat nila," sabi ni Dr. Fisher. "Samakatuwid, ang pagkomento ng negatibo tungkol sa hitsura ng iyong asawa ay maaaring maging lubhang masakit."

Ang pinakamasama bagay na maaari mong sabihin sa iyong asawa kapag siya ay hindi kalmado? Ito. "Ang mga lalaki ay madalas na nakakakita ng emosyonal na pagsabog na mahirap harapin dahil wala silang mga mapagkukunan upang harapin ang mga ito," sabi ni Gardiner. "Ang mga lalaki ay karaniwang nais na ayusin ang mga bagay, at kapag hindi nila magagawa, nadarama nila na nabigo sila sa kanilang kapareha. Sila ay walang pasensya, kaya sa halip na bigyan ang kanilang kapareha sa yakap at suporta na kailangan nila ' t pag-aalaga. " Subukan ang pagsasabi ng isang bagay na simple at suportado sa halip.

Ito ay isang partikular na touchy paksa dahil ito ay madalas na nangangahulugan na may isang bagay na ekstramarital na pagpunta sa, o maaaring maging isang hindi kanais-nais na paalala ng nakaraang mga relasyon. "Nakakatakot na malaman na maaari mong kontrata ang isang bagay mula sa iyong mahal sa buhay na walang proteksyon sa nakaraan," sabi ni Ziegler. "Ang pagkuha ng nasubok at pagiging proactive ay maaaring makatulong sa isang asawa na protektahan ang kanilang mga sarili."

"Sa aking karanasan, kapag may kakulangan ng pakikipag-ugnayan, walang tugon sa mga tanong, o walang empathy na ipinahayag kapag sila ay nababahala, ito ay hindi kapani-paniwalang masakit at nakakapinsala," sabi ni Gardiner. "Ang asawa ay nakadarama ng hindi nakikita, hindi naririnig, at naglalarawan ng isang pakiramdam ng nawawala. Sinisira nito ang kanilang pagtitiwala at pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili." Kaya kahit na hindi ka sigurado kung ano ang sasabihin, sabihinisang bagay..

Sa pag-aakala na ang iyong kasosyo ay gumawa ng mas maraming gawaing-bahay kaysa sa iyo dahil lamang sa babae ay hindi lamang bastos, ito ay katawa-tawa. Na sinabi,pananaliksik Nagpapahiwatig na, sa mga antas ng kita at edukasyon, ang mga kababaihan ay karaniwang gumagawa ng mas maraming gawaing-bahay kaysa sa mga lalaki-malamang kung minsan sa paggigiit ng kanilang kapareha.

Kung mayroong isang bagay na partikular na gusto mong gawin o itigil ang paggawa-sabihin mo lamang ay hindi makalipas ang kanilang ugali ng pag-alis ng maruming medyas sa sahig, halimbawa-halos hindi ka na lamang para sa pagbanggit nito, ngunit simple Sa pag-aakala na ang trabaho ng ibang tao upang alagaan ang espasyo na iyong ibinabahagi ay bihirang magbunga ng mga positibong resulta.

Ang pagiging pangunahing tagapagtaguyod sa isang pamilya ay hindi nangangahulugan na ang iyong kapareha ay hindi nag-aambag. Ang pagkilos na tila nakakuha ka ng mas mataas na suweldo ay nangangahulugan na ang iyong asawa ay mahalagang sa isang permanenteng bakasyon ay hindi lamang patronizing, binabawasan ang lahat ng trabaho na ginagawa nila, kung iyon ay isang mas mababang trabaho o pag-aalaga ng iyong mga bata full-time.

Ang komunikasyon ay bahagi ng anumang matagumpay na kasal, kaya binabalewala ang iyong asawa bilang isang chatterbox kapag siya ay animated tungkol sa isang bagay ay nangangahulugan ng pagbagsak ng isang mahalagang bahagi sa iyong relasyon. Hindi makatuwirang inaasahan na sabihin ang iyong piraso, pati na rin, ngunit hindi isang magandang ideya na sabihin sa iyong asawa na kailangan nilang i-shut up para sa iyo.

Maraming mga gawain ang hindi gusto ng mga tao, kung ito ay nagbabago ng mga diaper o paglilinis ng oven. Gayunpaman, sa isang kasal, na nag-aangkin na ang isang bagay na "hindi ang iyong trabaho" ay nagpapakita na tila ang pangitain na ito ng pantay na gawain ay parehong naisip kapag tinalian mo ang buhol sa paanuman ay lumipad sa bintana.

Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang iniibig ng iyong asawa, hindi niya pinahahalagahan ang sinabi na siya ay naging kanya. Siyempre, ilang mga tao na binibigkas ang pariralang ito na inilaan ito bilang isang papuri upang magsimula sa.

Ito ay isang bagay na iminumungkahi na ikaw at ang iyong asawa ay makakain ng malusog o pindutin ang gym nang sama-sama. Ito ay isa pang bagay sa kabuuan sa kritika kung ano ang iniutos ng iyong asawa o kakainin. Kahit na ang kanyang pagpili ay hindi ang pinakamainam na bagay sa menu, maliban kung ang pagkain ng isang pagkain ay magpapalitaw ng isang medikal na isyu, hindi ang iyong lugar upang sabihin sa kanya kung ano ang ilalagay sa kanyang bibig-siya ay isang may sapat na gulang at maaaring gumawa ng kanyang sariling mga desisyon.

Ang salitang "masayang-maingay" ay may isang naka-load na kasaysayan tulad ng ito-ito ay dating ginagamit upang ilarawan ang isang sikolohikal na kondisyon lamang na itinuturing sa mga kababaihan, pagkatapos ng lahat. Sa pagsasabi sa iyong asawa na kumikilos siya ng masayang-maingay, hindi ka lamang gumagamit ng sexist na wika, binabawasan mo rin ang kanyang tunay na damdamin.

Ito ay natural lamang para sa mga relasyon na baguhin sa paglipas ng panahon. Ang mga gabing iyon na ginamit mo upang gumastos ng mga shotgunning beers at manatili sa buong gabi ay malamang na hindi magtatagal magpakailanman nang walang isa sa iyo ang pagkuha ng rekord ng pag-aresto, kaya malamang na ang mga bagay ay nakapagpalaya para sa iyo. At sinabi sa kanya na siya ay kasing ganda ay hindi lamang nagpapahiwatig na binigyan siya ng mga bagay na masaya, nagpapahiwatig din na ikaw pa rin ang delightfully walang ingat na tao ka minsan, kahit na lumaki ka rin.

Ang isang tunay na pakikipagsosyo ay nangangahulugan ng pagsasaalang-alang sa mga pangangailangan ng iyong asawa, at kung minsan, nangangahulugan ito na nagmumungkahi na bumili ka ng isang ligtas, maaasahang kotse sa halip na mapapalitan o itakda ang magkasanib na mga layunin sa pananalapi para sa iyong hinaharap. Bagaman ito ay tila tulad ng iyong asawa na humahawak sa iyo mula sa lahat ng mga bagay na masaya na nais mong gawin, malamang na may ilang bahagi ng iyong utak na pinapanatili ka mula sa paggawa ng bawat iresponsable bagay na iyong pinangarap, masyadong.

Dahil hindi ka maaaring mag-isip ng mga paraan upang aliwin ang iyong sarili ay hindi nangangahulugan na ang problema ng iyong asawa. Habang ang buhay ay maaaring makakuha ng isang maliit na mas kapana-panabik habang ikaw ay mas matanda, ito ay hindi patas na sisihin na sa iyong kasosyo-hindi ito ang kanyang trabaho upang matiyak na ang lahat ay masaya sa lahat ng oras.

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookNgayon!