Good Lifestyle

Habang may sapat na maraming bagay na dapat mong panatilihin mula sa iyong kasosyo-lalo na kunghindi ka tagahanga ng kanyang pamilya-Mayroong maraming mga bagay na gusto mong maging mas mahusay na laging nagsasabi sa kanila. At, ayon sa mga nangungunang relasyon na aming sinalita, kung i-play mo ang mga card na ito masyadong malapit sa vest, makikita mo ang iyong sarili para sa ilang mga pangunahing drama sa linya. (Walang nagnanais na, tama?) Kaya narito ang mga katotohanan na kailangan mong magkaroon ng hanggang sa-mula sa run-of-the-mill upang mapangahas-tuwid mula sa mga eksperto na nakakita ng lahat. At sa sandaling na-digested mo ang mga ito, huwag palampasin ang50 pinakamasama pet peeves na gumiling sa mga relasyon.

Kung ito ay isang maliit o ng maraming, kung nakatira ka sa iyong kasosyo o ikaw ay may pinagsamang pananalapi, kailangan nilang malaman kung magkano ang utang mo. "Huwag mong panatilihin ang iyong utang," nagpapayoAbril Masini., isang relasyon at eksperto at may-akda ng etiquette. "Ibunyag ito nang maaga sa isang relasyon at huwag gumawa ng mga dahilan. Maging tapat-at asahan ang katapatan sa pagbabalik. Kung ang iyong utang ay isang deal-breaker para sa iyong kasosyo, mas mahusay na malaman na sa harap bago ka namuhunan ang relasyon."

Maraming tao ang nararamdaman na ang kanilang kasosyo ay hindi lamang kumukuha ng kanilang timbang, ngunit magpasiya na panatilihin ito sa kanilang sarili. Kung ito ay dahil hindi sila nakakakuha ng kita, hindi pagtulong sa mga gawaing-bahay, o hindi pagkuha sa kanilang bahagi ng emosyonal na paggawa ng isang relasyon ay nangangailangan, kinakailangan upang magsalita. "Karamihan sa mga mag-asawa ay hindi nagsasalita tungkol sa responsibilidad dahil sa pakiramdam nila ito ay maaaring maliit," sabi niHope Mirlis., isang tagapayo sa premarital at officiant ng kasal batay sa NYC. "Ngunit ang mga maliliit na isyu na ito ay maaaring mabilis na maging sanhi ng sama ng loob, kaya pinakamahusay na magsalita tungkol sa kanila nang maaga." At kung gusto mo talagang itapon ang iyong timbang sa paligid kung saan ito binibilang, tingnan17 eksperto sex gumagalaw ang pinakamahusay na mga lovers palaging gawin.

Maaari mong pakiramdam tulad ng kung ano ang sa nakaraan ay nararapat na manatili doon, ngunit ito ay isang pagbubukod. "Ang mga taong nakipaglaban at nagtagumpay sa mga addiction ay nauunawaan na sila ay laging nakaharap sa tukso," paliwanagMelissa Orlov., isang consultant ng relasyon at tagapagtatag ng.ADHD marriage.. "Dapat malaman ng iyong kasosyo ang tungkol sa iyong mga nakaraang addiction upang maayos na suportahan ka. Ibahagi ang kaalaman ng iyong nakaraan, pati na rin ang anumang mga tukso o mga isyu na nararamdaman mo sa kasalukuyan. Hindi ito ang trabaho ng iyong kasosyo upang pagalingin ka, ngunit alam mo Ang mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa kanila na pinakamahusay na sumusuporta sa iyo. "

Ang desisyon na magkaroon ng mga bata (o hindi) ay maaaring isang emosyonal na puno, ngunit kung alam mo na ikaw ay medikal na hindi makapag-isip, kailangan mong maging upfront tungkol dito, ayon saDr Wyatt Fisher., isang klinikal na psychologist at tagapagtatag ng pag-refresh ng kasal. Ang pagpapanatili ng impormasyong ito sa iyong sarili ay hindi lamang makatarungan sa iyong kapareha.

"Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay nakagambala sa iyong kakayahang maging naroroon at makahanap ng kasiyahan sa buhay. Ito ay makakaapekto sa iyong kakayahang maging isang suportadong kasosyo," sabi niKimberly Hershenson., LMSW. Isa pang bagay na hindi mo dapat panatilihin sa iyong sarili? Nakalipas na pakikibaka sa kalusugan ng isip. Hindi mo alam kung kailan maaari nilang i-crop muli, at ang iyong s.o. dapat malaman na maging sa pagbabantay para sa anumang mga palatandaan ng babala.

"Minsan ang pakiramdam ng mga tao ay mas madaling tanggapin kung ano ang kanilang nakukuha sa halip na humingi ng kung ano talaga ang gusto nila sa pagitan ng mga sheet, ngunit ito lamang ang masakit sa iyong relasyon, sabiTara struyk, co-founder ng.Kinkly. "Ang karamihan sa mga tao ay hindi nakikipag-usap pagdating sa kasarian, kahit na sa pangmatagalang relasyon. Ang katotohanan ay, kapag hindi natin hinihiling kung ano ang gusto natin, nagtatapos tayo nang mas mababa kaysa sa dapat nating gawin. At, Kahit na ang pakikipag-usap tungkol sa sex ay maaaring maging matigas, karamihan sa mga kasosyo ay mas gusto ang ilang direksyon (lalo na kapag gumagana ito!) Upang fumbling sa paligid sa madilim. "

Maaaring pakiramdam na hindi ito ang iyong lugar upang ibunyag ang isang lihim ng pamilya sa iyong pangmatagalang kasosyo, ngunit kung ang isa sa iyong mga magulang ay hindi talaga ang iyong biological na magulang, halimbawa, o ikaw ay pinagtibay ngunit hindi mo pinag-uusapan ito, ang iyong So. dapat na clued in. "Ang iyong kasosyo ay nararapat malaman ang katotohanan at kung paano ito maaaring makaapekto sa kanila at ang iyong relasyon," tumuturoRosalind Sedacca., isang pakikipag-date at relasyon coach. "Hindi ito oras upang maiwasan ang mga isyu o ilagay ang isang maling harap."

"Nakikitungo ako sa isang toneladang kababaihan sa kanilang 40 at lalaki sa kanilang 40 at 50 na hindi nagkaroon ng mga anak, at mas madalas kaysa sa hindi, sila ay 'bukas' sa pagkakaroon ng mga bata," sabi nilaErica arrechea., isang sertipikadong matchmaker at tagapagtatag ng.Cinqe.Pagtutugma. "Gawin ang sagot na ito ng oo o hindi," nagpapayo siya. Ang pagkatalo sa paligid ng bush ay nagdaragdag ng mga pagkakataon ng sakit ng puso mamaya.

Oo, ang lahat ay dapat magkaroon ng kanilang sariling pribadong pondo ng emerhensiya, ngunit napakahalaga na maging sa parehong pahina bilang iyong kasosyo tungkol sa pangkalahatang paggastos ng pera, kahit na sumasang-ayon ka na hindi sumasang-ayon tungkol sa kung paano gugulin ito. "Ang mga tao ay lumalaki nang iba at may iba't ibang pananaw sa pera at kung paano ito dapat gastahin," sabi niDr. Venessa Marie Perry., Tagapagtatag at Chief Relationship Strategist sa.Isulat ang pag-ibig. "Sa maraming mag-asawa, may isang spender at saver. Mahalagang maunawaan kung paano tinalakay ang pera sa kanilang pamilya upang maunawaan ang kanilang mga gawi sa pananalapi." Kaya sige at maging tapat tungkol sa kung ano ang iyong ginugol ng pera sa. Kung hindi ka kasali ang kasosyo, maaari kang sumang-ayon na panatilihing hiwalay ang iyong mga pananalapi, ngunit hindi bababa sa makikita mo ang bawat isa kung ano ang nasa iyo.

Hindi mo na kailangan sa amin na sabihin sa iyo na ang pagdaraya ay masama. Ngunit ang emosyonal na pagtataksil ay binibilang pa rin bilang pagdaraya sa maraming tao, kaya kung nakita mo ang iyong sarili na mas malapit sa isang tao-kahit na ito ay tulad ng mga kaibigan-isang magandang ideya na bigyan ang iyong kapareha ng isang ulo. "Maliban kung may kasunduan nang maaga na okay na magkaroon ng iba pang mga makabuluhang relasyon, karamihan sa mga kasosyo ay naglalarawan ng ganitong uri ng lihim bilang isang pagkakanulo," sabi niShelly M. Smith., isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya sa.United Counseling & Wellness.. "Kapag natuklasan ang ganitong uri ng lihim (at sa pangkalahatan ay), ito ay sumisira sa pundasyon ng pagtitiwala sa pagitan ng mga kasosyo. Para sa maraming tao, ito ay maaaring maging isang 'linya sa buhangin' na hindi kapani-paniwalang mahirap na magtagumpay bilang isang mag-asawa. Pinakamabuti upang ibunyag nang maaga upang gumana ang mga bagay, sa halip na ipagsapalaran ang buong relasyon sa pamamagitan ng pagpapanatili nito mula sa iyong kapareha. "

"Maaari kang mabigla upang marinig ang ilang mga tao ay hindi sa tingin na ito ay kinakailangan, na kung bakit ito ay gumagawa ng aking listahan ng mga lihim na kailangang maibahagi," sabi niChristine Baumgartner., isang pakikipag-date at relasyon coach. Totoo na ang nakaraan ay hindi dapat magdikta kung paano ang iyong relasyon ay gumagana sa kasalukuyan, ngunit para sa pananalapi at emosyonal na mga dahilan, ang mga nakaraang romantikong pagtatalaga ay tiyak na isang bagay na dapat malaman ng iyong kasosyo.

O kaya'y isang beses mong ginulangan sa iyong ex. "Kapag tinatanong ko ang karamihan sa mag-asawa kung gaano kahalaga ang pagiging tapat sa kanilang mga asawa, nang walang pag-aalinlangan na sinasabi nila, 'Tunay!'" Nagpapaliwanag ng miris. "Maging bukas tungkol sa kung ikaw ay ginulangan sa isang nakaraang kasosyo o ay ginulangan." Alinmang paraan, marahil ay nakikitungo ka pa rin sa mga emosyonal na epekto nito. Hindi ito nangangahulugan na ito ay tiyak na mangyayari muli, ngunit isang bukas, tapat na pag-uusap tungkol sa kung ano ang nangyari ay warranted.

Marahil ay ipinangako mo na huwag makipag-usap sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong mga salungatan sa relasyon, ngunit malalim na alam mo na gagawin mo pa rin ito, o sinabi mo na sumang-ayon ka sa mga pampulitikang pananaw ng iyong kasosyo dahil alam mo na magiging mas madali ka. "Tulad ng lahat ng mga lihim, lumilikha ito ng sama ng loob at distansya," sabi niSarah Madras., isang therapist ng relasyon at tagapagsalita. "Kapag lihim ka hindi naniniwala sa kasunduan, ikaw ay maaaring mas malamang na sundin o mag-harbor galit para sa pagsang-ayon sa isang bagay na hindi ka naniniwala. Ito ay isang pagkakanulo ng pinakamasama uri, dahil ito ay isang pagkakanulo sa iyong sarili At ang iyong mga pangunahing halaga upang mapaluguran ang iyong kapareha. Ito ay isang pagkakanulo din sa iyong kapareha, tulad ng kapag sinabi mo oo at sumasang-ayon sa isang bagay na iniisip ng iyong kasosyo na ikaw ay nasa parehong pahina kapag sa katunayan ikaw ay hindi. "

Hindi sinasabi sa kanila ang tungkol dito ay nangangahulugan na malamang na ito ay hindi natutupad. Dagdag pa, "Ang pagbabahagi ng mga sekswal na fantasies ay nakakatulong na matiyak ang mahusay na komunikasyon, at ito rin ay isang paraan upang pagyamanin ang pangunahing pagpapalagayang-loob," sabi ni Struyk. "Ang mga pantasya ay personal at napaka indibidwal. Ang pagbubukas ng tungkol sa mga ito ay maaaring makatulong sa mga tao na makilala ang kanilang mga kasosyo sa isang bago at mas malalim na paraan."

O anumang iba pang malubhang isyu sa kalusugan, para sa bagay na iyon. "Kung ito ay isang malalang sakit, isang sakit na nakukuha sa sekswal na nahihiya ka, o isang genetic trait na iyong dinala na maaaring makaapekto sa mga bata ang dalawa sa iyo ay maaaring magkasama-ibahagi ito," sabi ni Masini. "Kung hindi mo, ikaw ay gumawa ng isang dynamic ng kawalan ng tiwala kapag ang iyong lihim ay nalaman, at ito ay magiging. Mas mahusay na harapin kung ano ang iyong itinatago dahil ibinahagi mo kaysa dahil natuklasan ang iyong lihim. "

"Ang ilan ay nagpapanatili ito bilang isang lihim upang hindi pakiramdam na kung sila ay bragging, ngunit kung hindi mo maaaring ibahagi ito sa iyong kasosyo, sino ang maaari mong ibahagi ito?" nagtatanong sa orlov. "Ang pagbabahagi ng iyong pinaka-mapagmataas sa iyong sarili ay maaaring magbigay sa iyong kasosyo ng mahusay na pananaw sa kung sino ka, pati na rin bigyan sila ng isang landas para sa lantaran na sumusuporta at hinahangaan ang kalidad o katuparan."

Ang pagpapanatiling ang iyong mga pangangailangan ay hindi nakatulong sa sinuman. Oo naman, maaaring mukhang mas mahusay na hindi kailanman kailangan ng anumang bagay mula sa iyong kapareha, ngunit hindi iyon eksaktong makatotohanang. Kailangan mo ng isang araw mula sa oras ng pamilya upang maglaro ng golf at decompress? O isang maliit na puwang upang panoorin ang iyong paboritong palabas sa TV pagkatapos ng isang mahabang araw sa trabaho? Maging tapat tungkol dito-huwag itago ito sa loob, nagmumungkahi ang Madras. "Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang kailangan mo at pahintulutan ang mga ito na igalang at igalang ang pangangailangan. Ang kapwa pagpapahayag ng iyong mga pangangailangan sa isang mapagmahal na paraan ay nagpapahintulot sa iyo at sa iyong kapareha ng pagkakataon na makakuha ng parehong mga pangangailangan at sa wakas, matupad bilang mga indibidwal at bilang magnobyo."

Ngayon, sa sandaling nakuha mo ang lahat ng ito sa iyong dibdib, narito ang isang eleganteng simpleng listahan ng11 mga paraan na maaari mong gawin ang kanyang espesyal na ngayong gabi magdiwang.

Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa buhay na mas matalinong, mukhang mas mahusay, at pakiramdam mas bata,Sundan kami sa Facebook ngayon!