Good Lifestyle

Ang bawat kasal ay naiiba, ngunit lahat sila ay may isang bagay na karaniwan: gaano man kalaki ang pag-ibig mo sa isa't isa, ikaw ay nakasalalay sa isang magaspang na patch nang maaga o huli. Ang mabuting balita ay na sa sandaling malaman mo ang isang paraan upang makapasok sa isyu, ang iyongkasal ay mas malakas kaysa kailanman. At ikawmaaarimakapunta sa iba pang panig. Basahin ang para sa ilang mga mahusay na tip mula sa mga totoong tao sa kung ano ang ginawa nila upang i-heir ang kasal sa paligid. At para sa mas mahusay na payo, tingnan kung ano ang mga ito20 taong natutunan mula sa mga relasyon na nabigo.

Kumuha ng isang silid ng iyong sarili

"Nag-asawa ako ng loudest mammal sa uniberso,"Megan. sabi ng kanyang asawa, na siya ay kasal sa loob ng dalawang taon. Silanakilala sa tinder. At sila ay napakaligaya sa pag-ibig, ngunit may isang problema: siya snores. "Madalas kong iniisip na gagawin ko60 minuto Sa ilang mga punto para sa suffocating sa kanya sa kanyang pagtulog, "sabi niya. Ang kanilang pag-save ng biyaya? Isang pangalawang kwarto.

"Ako ay karaniwang natutulog sa kanya, ngunit bumangon sa kalagitnaan ng gabi at lumipat sa iba pang silid kung siya ay nagsisimula sa hagik," sabi niya. Ang mga tao ay may posibilidad na isipin na ang pagkakaroon ng hiwalay na mga kama ay isang tanda ng mga isyu sa kasal. Ngunit ang mga tao ay madalas na natutulog sa iba't ibang mga temperatura, at kung ang isang tao ay isang snorer o isang kumot na baboy, maaari itong maging sanhi ng ilang malubhang labanan. Kaya para sa ilang mag-asawa, ang mga hiwalay na kama ay higit pa sa katumbas nito. Dagdag pa, ang pagkakaroon ng kanyang sariling kama ay nagbibigay kay Megan na idinagdag na nakakatakot sa kanyang tuta, naAng isang kamakailang pag-aaral na natagpuan ay isang mahusay na tulong sa pagtulog para sa mga kababaihan.

Maging makasarili

Michael., 42, sabi ni Mahalaga na alam ng mga mag-asawa na ok na maging makasarili dahil mas matutupad kaMas masaya sa iyong kasal. "Maaari kang tumawag sa akin ng isang makasariling asawa o tawagin ang aking asawa na isang makasariling asawa," sabi ni Michael, na kasal sa loob ng 12 taon. "Hindi namin panoorin ang TV magkasama, nanonood kami ng mga palabas sa aming sariling mga iskedyul. Hindi kami kumakain ng pagkain; madalas siyang nagtuturo sa yoga sa dinnertime. At hindi kami pumunta sa mga club nang sama-sama o nakikita ang parehong mga kaibigan," siya sabi ni. "Nasisiyahan kami sa mga bagay na iyon kapag ang aming mga interes ay magkakapatong, ngunit bigyan ang isa't isa sa espasyo upang gawin ito nang nag-iisa. Kaya lumalaki kami habang magkasama, ngunit hindi pakiramdam 'natigil' magkasama."

Ibigin ang iyong asawa para sa kung sino sila, hindi kung sino sila ay hindi

Philip Wagner.-Litin pastor ng Oasis Church sa Los Angeles-wrote isang libro na tinatawagPaano i-on ang iyong kasal sa loob ng 10 araw, kung saan ibinabahagi niya ang ilan sa mga lihim ng kanyang 34-taong kasal sa kanyang asawa, si Holly. "Nagkaroon kami ng romantikong ideya ng [kasal], at kapag nalaman mo na mayroon kang ilang mga tunay na pagkakaiba at may ilang trabaho na gawin, karamihan sa mga tao ay nag-iisip, 'Siguro ako ay may asawa sa maling tao' o, 'hindi ito dapat ito mahirap, '"Wagner.ay nagsasabi sa cbn.com.. "Ang mga pagkakaiba na kami ay napakalaki na halos inilibing namin kami. [Ngunit] natutunan namin na parangalan ang mga pagkakaiba [at] paggalang sa kanila at makita sila bilang mga lakas at hindi bilang mga bagay na kailangan kong baguhin tungkol sa kanya o kailangan niyang baguhin ang tungkol sa akin. " Si Philip ay isang bit ng isang introvert, at si Holly ay mas lumalabas, ngunit sa halip na subukan ang mga personalidad ng isa't isa, sinimulan nilang makita ang kanilang kabaligtaran bilang mga katangian na maaaring maging mas malakas ang mga ito bilang isang mag-asawa.

Sinasabi rin ni Philip na maraming mga mag-asawa ang hindi talaga nauunawaan kung ano ang ibig sabihin ng "paggalang" ng isang tao. "Madaling igalang ang isang tao kapag sila ay bago o nakikibahagi ka, ngunit [ito ay] kalikasan ng tao na gumawa ng isa't isa para sa ipinagkaloob. Naniniwala ako sa likod ng bawat problema sa kasal, may problema sa karangalan. Kung ito ay pananalapi o sekswalidad o pagkakaiba , ang isang tao ay hindi pinahihintulutan. Kaya't gagawin ko ang kasiraang-puri o bale-walain ang mga bagay na mahalaga sa [aking asawa], at gagawin din niya ang gayon sa akin. ... Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili at sa tingin, 'Paano ko ito sinasadya? ' At may mga mahihirap na pag-uusap kung saan mo sinasabi, 'Ano ang ginagawa ko na nagpaparangal sa iyo?' at pagkatapos ay reinvest sa na. "

Huwag i-play ang sisihin laro

Samantha, 24, ay kasal lamang sa isang taon, ngunitlaging sinasabi ng mga tao na ang unang taon ay ang pinakamahirap, lalo na sa kasalukuyang klima sa ekonomiya. "Ang pagiging mas bata at pa rin sa simula ng aming mga karera, ang mga pananalapi ay mahirap na mag-navigate," sabi niya. "Umupo, tinitingnan kung ano ang ginugugol natin, at sa kung ano at kung saan tayo makakagawa ng mga sakripisyo, ay napakalaki. Ang sakripisyo ay nangangahulugan din ng kompromiso, sapagkat kapwa tayo ay dapat magbigay sa mga bagay na hindi natin nais. Hindi mo masisi ang iba Ang tao para sa anumang masamang paggastos, dahil ang pag-aasawa ay tungkol sa koponan at kung sinimulan mo ang 'sisihin laro,' nagsisimula kang hindi kumuha ng responsibilidad at lumikha ng mga problema at paghagupit. "

Piliin ang iyong mga laban

Ipinakita ito ng mga pag-aaralAng mga personalidad ng tao ay nagbabago pagkatapos ng unang 18 buwan ng kasal, at hindi palaging sa mga pinakamahusay na paraan. Ang lahat ng mga maliit na quirks na iyong natagpuan kaya cute kapag una mong nagsimula pakikipag-date biglang simulan upang pahinain mo, at mahanap mo ang iyong sarili bickering walang-hintong. Iyon ang dahilanScott, 50, naniniwala ang bagay na nakabukas ang kanyang kasal sa kanyang asawa ng apat na taon sa paligid ay ang pagkaunawa na kailangan niya upang ilagay ang ilang tunay na pag-iisip kung ang isang isyu ay sapat na mahalaga upang matiyak ang argumento o kung maaari lamang niyang ipaalam ito.

"Ang pagpili ng iyong mga laban at handa na magbigay sa kapag naabot mo ang isang walang kabuluhan ay isang mahalagang kasanayan sa pamamahala ng isang relasyon," sabi niya. "Magkakaroon ng mga oras na mayroon kang kabaligtaran na pananaw sa isang bagay at hindi kailanman darating sa kasunduan. Ang pagiging handa na magbigay sa panahon ng ilan sa mga sitwasyong iyon ay isang mahalagang kasanayan sa negosasyon sa buong iyong relasyon. Magkakaroon ng mga isyu na talagang maaari mong gawin 't magbigay sa. Panatilihin na sa isip sa panahon ng iba pang mga sitwasyon at maging handa upang ikompromiso kapag ito ay hindi na mahalaga sa iyo. "

Sinabi ni Scott kung ang isang bagay ay patuloy na nagging sa iyo, mahalaga na dalhin ito sa halip na pahintulutan itong mag-fester, dahil hindi mo inaasahan ang isang tao na basahin ang iyong isip. Ngunit, kahit na pagkatapos, dapat mong palaging subukan na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. "Ang isa sa mga pangunahing dahilan na labanan natin ay mayroon tayong sariling pananaw sa isang bagay at makita ang isyu sa pamamagitan ng ating lens," sabi niya. "Sa pamamagitan ng pagsisikap na isipin kung ano ang katulad nito sa 'iba pang bahagi' ng argumento, maaari kang makakuha ng pananaw sa kung paano ang pakiramdam ng iyong kapareha at kung paano nila maramdaman ang isang sitwasyon, na humahantong sa iyo kung minsan ay magbabago ang iyong posisyon-o hindi bababa sa mapahina ito- bilang isang paraan upang ikompromiso. "

Minsan, kailangan mo lang ng espasyo

Amanda, 30, halos nakuha diborsiyado ilang taon na ang nakakaraan dahil ang kanyang mga in-batas ay nagmamaneho sa kanya mabaliw. "Nakarating ito sa punto kung saan sinabi sa akin ng aking biyenan na ako ay nakataas sa aking ina na 'nagdadala ng mga lalaki sa loob at labas ng aking buhay patuloy,'" sabi niya. Ang patuloy na pagtatalo ay naglagay ng isang toll sa kanyang kasal dahil, bilang kadalasan ang kaso sa mga sitwasyong ito, hindi sila maaaring sumang-ayon sa kung paano haharapin ang sitwasyon.

Sinubukan nila ang therapy ng pamilya, ngunit sa huli ang bagay na nakatulong sa karamihan ay hindi lamang nakikipag-usap sa kanyang mga batas sa loob ng ilang taon. "Ang pagpili na huwag makipag-usap nang ilang sandali ay hindi isinara ang pinto sa kanilang pag-iral magpakailanman. Binibigyan lamang nito ang lahat ng oras upang muling magkita," sabi niya. "Sa huli, natanto ng lahat na sila ay nagngangalit lamang para sa kapakanan ng raging."

Maging isang team.

Jaimie., 33, sabi na ang pinakamahusay na piraso ng payo na nakuha niya at ng kanyang asawa ay "tandaan na ikaw ay nasa parehong koponan." Kahit na ang paggawa ng isang aktibidad na tulad ng paglalaro ng isang isport o isang board game kung saan ka teammates-ay maaaring makatulong na ipaalala sa iyo na ikaw ay nasa paglalakbay na ito na tinatawag na buhay na magkasama, hindi nakikipagkumpitensya laban sa isa't isa.

Sinasabi rin niya na "muling binabalik ang lugar na nahulog ka sa mga restaurant ng unang petsa, mga sinehan, atbp.-Maibalik ang mga alaala sa pakiramdam na nadama mo noong ikaw ay nasa yugto ng honeymoon." Iyon ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa paghahari ng apoy sa isang relasyon na ipinasok ang kasamang yugto. Para sa higit pa sa ito, alamin kung anoSinasabi ng agham ay talagang ang happiest point sa iyong kasal. (Spoiler Alert: Hindi ito ang simula!)

Bumaba ang iyong telepono

Ang isa sa mga pinakamalaking impediments sa modernong-araw na relasyon ay mga advancement sa teknolohiya. A.Nalaman ng kamakailang pag-aaral na 26 porsiyento ng mga matatanda sa Amerika umamin sa pagiging online "halos patuloy."Ang Netflix ay pagpatay sa buhay ng sex ng lahat, at"phubbing"-Ang pagkilos ng hindi papansin ang isang tao habang flipping sa pamamagitan ng iyong telepono-ay maaaring magkaroon ng mga nagwawasak epekto sa iyong relasyon.Bella, 30, natagpuan ang kanyang sarili sa sitwasyong ito kapag ang "phubbing" ng kanyang asawa ay naging isang malubhang problema.

"Mayroon siyang flip phone kapag nakilala lang namin, kaya laging nasa akin kapag kami ay magkasama," sabi niya. "Ngunit, sa sandaling nag-asawa kami, pupunta ako sa bahay at hindi niya ako tanungin kung paanong nagpunta ang aking araw dahil siya ay masyadong abala sa pag-scroll sa pamamagitan ng Twitter o nanonood ng mga video sa YouTube. At kapag sinabi ko sa kanya ang mga bagay, hindi niya gusto ' Pakinggan ako dahil gusto niyang ilibing sa kanyang telepono. " Para kay Bella, ang lahat ay nagbago sa sandaling sinabi niya sa kanyang asawa kung gaano ang kanyang pag-uugali ay nasasaktan sa kanya, at ngayon mayroon silang patakaran na hindi titingnan ang kanilang mga telepono kapag sila ay gumagastos ng gabi. Para sa higit pang mga paraan maaari kang maging negatibong nakakaapekto sa iyong kasal, tingnan ang mga itoMga bagay na ginagawa mo mali na papatayin ang iyong kasal.

Ditch ang pantasiya

Masha,28, nadama na gusto niyang manalo sa loterya nang nakilala niya ang isang guwapong doktor walong taon na ang nakalilipas. Ngunit, sa sandaling sila ay kasal, natagpuan niya na ang kanyang karera ay may mga downsides nito. "Siya ay karaniwang kasal sa kanyang trabaho," sabi niya. Kaya nagpasya si Masha na umalis sa kanyang trabaho at lumikha ng isang negosyo ng pamilya sa kanya, upang magtrabaho sila nang sama-sama. "Hindi tungkol sa akin ang pagpapaalam sa aking panaginip upang i-save ang isang relasyon. Hindi ako sumakripisyo kahit ano," sabi niya. "Naghahanap ako ng isang bagong kapana-panabik na proyekto at naisip na ang kanyang trabaho ay makikinabang mula sa aking mga kasanayan."

Tulad ng pagsasama ng kanyang mga layunin sa karera sa kanyang nakatulong, sinabi ni Masha na ang pinaka-ang kanilang kasal ay ang katunayan na natanto niya na "ang mga tao ay mga tao na may mga damdamin at pinagmulan. Wala silang utang sa iyo at hindi Pagtatatag ng isang larawan-perpektong relasyon na iyong pinangarap ng mula sa pagbibinata. Mula nang matupad ang nasakop sa akin, ang aming buhay ay naging mas madali. "

Gumawa ng isang di-grand kilos

Sa kanyang artikulo"Paano ko nai-save ang aking kasal," manunulatRichard Paul Evans. ay naglalarawan ng ilang mga salita na nagbago ng lahat para sa kanya at sa kanyang asawa, para sa mas mahusay. Isang araw, tinanong niya ang kanyang asawa, Keri, isang simpleng tanong, "Paano ko mas mahusay ang iyong araw?" Nagtanggol siya at mapang-uyam. Kaya kinuha niya ang mga bagay sa kanyang sariling mga kamay at nililinis ang garahe. Pagkatapos ay tinanong niya ang parehong tanong sa susunod na araw, at ang araw pagkatapos nito, at iba pa, hanggang sa sa wakas ay sinira niya. "Ang mga pader sa pagitan namin ay nahulog. Nagsimula kaming magkaroon ng makabuluhang mga talakayan tungkol sa nais namin mula sa buhay at kung paano namin mas maligaya ang bawat isa," ang kanyang isinulat.

"Hindi namin malulutas ang lahat ng aming mga problema. Hindi ko masasabi na hindi pa kami nakipaglaban. Ngunit ang likas na katangian ng aming mga labanan ay nagbago. Hindi lamang sila nagiging mas bihira, wala silang lakas. Gusto namin ang mga ito ng oxygen. Hindi lang namin ito na saktan ang bawat isa. " Para sa higit pa sa kung magkano ang maliit na kilos mahalaga,Basahin ang nakapagpapasiglang thread na ito tungkol sa mga maliit na quirks na gustung-gusto ng mga tao tungkol sa kanilang mga mahal sa buhay.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!