Good Lifestyle

Ang pakikipag-date ay isang kumplikado, emosyonal na kinasasangkutan, at sana ay kasiya-siya na karanasan para sa marami, anuman ang kanilang edad o sitwasyon. Ngunit ang mga nakabalik sa pakikipag-date pagkatapos ng isang diborsiyo ay nakaharap sa ilang partikular na hamon na maaaring gawinBumalik doon mas mahihigpit sa ilang mga paraan ngunit higit na pagtupad sa marami pang iba. Upang maunawaan ang mga hamon na iyon, nagsalita kami sa isang maliit na bilangMga eksperto sa relasyon na nagbahagi ng kanilang mga tip para sa dating post-diborsyo. At para sa higit pang mga pagbabago upang umasa, narito21 nakakagulat na mga bagay na may asawa na lihim na nakaligtaan tungkol sa pagiging single.

Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na maaaring gawin ng isang tao pagkatapos ng diborsyo ay ang direktang lahat ng mga komplikadong emosyon na kanilang ginagawa sa paghahanap para sa kanilang susunod na kasosyo, bago sila magkaroon ng oras upang maunawaan kung ano ang pakiramdam nila tungkol sa kung ano ang nangyari sa kanilang huling kapareha.

"Maaaring mahirap ang pakikipag-date. Maaari itong mag-trigger ng mga emosyon mula sa mga nakaraang relasyon at kadalasang nagdudulot ng karanasan ng pagtanggi," paliwanagJessica Small., M.a., LMFT, A.lisensyadong kasal at therapist ng pamilya., Tagapayo ng Premarital, Parenting Coach, Therapist at Life Coach na may lumalaking pagpapayo sa sarili at coaching. "Kung ikaw ay reeling mula sa diborsiyo o patuloy na pakikipaglaban sa iyong ex, ito ay pagpunta sa gumawa ng pakikipag-date mahirap at potensyal na ilagay mo sa isang relasyon sa isang tao na hindi mabuti para sa iyo. Siguraduhin na bago ka petsa, kumonekta ka sa iyong nag-iisang sarili. "

Pinapayuhan din ng maliit ang paggugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na nakadarama ka ng tiwala at kumpleto bago ka magsimulang maghanap upang makuha ang mga positibong damdamin mula sa iba.

Stephania Cruz.,isang eksperto sa relasyon Sa DatingPilot, nagpapahiwatig ng mga sentimento na ito, na nagpapaliwanag na "lamang pagkatapos mong gumaling, naproseso, at natutunan mula sa iyong dating relasyon" dapat mong sumisid sa paghahanap ng isa pa.

"Ang proseso ng pagpapagaling na ito ay nagdudulot din ng pagtuklas sa sarili, habang natututo ka mula sa iyong mga pagkakamali at maaaring magkaroon ng mas malinaw na larawan kung ano ang eksaktong gusto mo sa isang kapareha," sabi niya. "Ang pagtuklas at pagpapagaling sa sarili ay hindi maaabot kung ang tao ay nagmamadali sa isang bagong relasyon pagkatapos ng diborsyo, bilang isang bagong relasyon ay maglilingkod lamang bilang isang kaguluhan at pansamantalang band-aid." Para sa kadahilanang iyon, ipinaliwanag ni Cruz, dapat mong "gawin ang lahat ng oras na kailangan mo" bago bumabalik sa dating pool.

Para sa kung ano ang hindi gawin sa unang pagkakataon lumabas ka sa isang tao,Ito ang No 1 Unang Petsa Dealbreaker, Mga Pananaliksik na Pananaliksik.

Sa sandaling pinagsunod-sunod mo ang iyong sariling mga kumplikadong emosyon at naproseso na mga bagay tungkol sa iyong dating kasal, gusto mong maging handa upang talakayin ito-ngunit hindi masyadong maraming detalye-sa sinumang nakikipag-date ka, dapat silang magtanong. Maaari itong maging kaakit-akit kapag naabot ito sa isang bagong potensyal na kasosyo upang buksan ang tungkol sa iyong huling relasyon, lalo na kapag ang mga emosyon ay sariwa pa rin. Ngunit kakailanganin mong panatilihin itong gumiit sa tseke at mag-ehersisyo ang ilang disiplina sa sarili kapag tinatalakay ang iyong diborsyo.

"Maaari mo bang ligtas na pumunta sa isang unang petsa para sa dalawang buong oras, na may dalawang inumin lamang, at hindi banggitin ang iyong ex?" nagtatanongTammy Shaklee.,Eksperto ng relasyon at tagapagtatag ng H4M na paggawa ng mga posporo.

Inirerekomenda niya ang pagsasanay sa bahay bago lumabas sa isang petsa, marahil ay nakakakuha ng isang kaibigan upang matulungan kang magsagawa ng maikling pahayag ng isa o dalawang pangungusap kapag tinanong tungkol sa iyong ex o diborsyo. "Handa ang iyong pahayag, at ang mabilis na segue sa susunod na mas kawili-wiling paksa," pinapayuhan ni Shaklee.

"Kapag ang isang tao ay unang nakakatugon sa iyo, nais nilang malaman kung gusto ka ng sapat na upang magpatuloy sa paggugol ng oras sa iyo," sabi niKathy Nickerson., PhD, MS, A.lisensiyadong klinikal na psychologist at eksperto sa relasyon. "Karamihan sa mga tao ay mas gusto ang isang taong mabait sa kanilang mga pag-alaala ng nakaraan at maasahin sa hinaharap tungkol sa hinaharap. Kaya maghanap ng isang positibong paraan upang iikot ang iyong diborsyo; Tumuon sa mga aral na natutunan." Pagkatapos ay pag-usapan ang hinahanap mo sa hinaharap. "

Pagkatapos umalis ng isang nakatuon na relasyon, ang iyong pang-unawa sa iyong sarili ay malamang na inalog o kung hindi man ay naapektuhan ng iyong kapareha. Kaya, habang nakabalik ka sa pakikipag-date, dapat kang maging malinaw tungkol sa kung ano ang iyong hinahanap at kung ano ang iyong inaalok.

Ellen Kenner., PhD, A.lisensiyadong klinikal na psychologist Sa pribadong pagsasanay at co-author ng.Ang makasariling landas sa pagmamahalan: kung paano mahalin ang pag-iibigan at dahilan, Sinasabi na ang isang kamakailang Divorcée ay maaaring tumagal ng kung ano ang kanilang natutunan tungkol sa kanilang sarili mula sa kanilang huling relasyon sa kanila sa dating tanawin.

"Kung ang iyong asawa ay hindi mapagmahal at ikaw ay mahaba para sa hugs, mga salita ng pagmamahal, at isang mapaglarong kalidad sa relasyon, pagkatapos ay isang malalim na halaga na iyong hinahanap sa isang kasosyo na pasulong," sabi ni Kenner. "Kung ang iyong kasosyo ay nagsinungaling, pagkatapos ay malinaw naman, nais mong hanapin ang isang taong may mas mahusay na karakter."

Sa ganitong mga paraan, ang mga bumabalik sa pakikipag-date pagkatapos ng diborsyo ay nasa isang kalamangan kumpara sa mga hindi pa dumadaan sa isang bagay na napakatindi. Nauunawaan nila kung ano ang kanilang hinahanap sa isang relasyon na may mas malalim kaysa sa isang taong may lamang na may petsang o hindi pa napupunta sa mga paghihirap ng pagkalansag ng kasal. Ito ay umaabot sa kung ano ang maaari mong gawin mas mahusay sa relasyon.

Gusto mo ng isang pakikipagtulungan ng katumbas, hindi isang pakikipagtulungan kung saan ikaw ay naging tagapagbantay o therapist sa iyong kapareha. Na hindi gumagawa para sa isang matatag, mapagmahal na relasyon.

"Gusto mo ring malaman kung paano ka maaaring nag-ambag sa mga bumps sa kasal, hindi bilang isang pagkakataon para matalo sa iyong sarili sa walang katapusang regrets, ngunit upang matuto at lumago," sabi ni Kenner. "Maaari kang lumaki mula sa pagtuklas ng mga bagay na gusto mong pagbutihin at mapapahalagahan ang iyong sarili."

Para sa ekspertong patunay na ang pagiging mas matanda ay kamangha-manghang, narito20 mga impeksyon sa agham na gagawing ganap mong psyched upang i-40.

May isang ugali sa grupo ng mga tao sa "liga" pagdating sa pakikipag-date, tulad ng sa isang tao ay alinman sa iyong liga o sa labas nito (i.e. mas kaakit-akit o mataas na halaga kaysa sa iyo).Simone Collins., co-author ng.Gabay ng Pragmatist sa Relasyon. atAng gabay ng pragmatist sa sekswalidad, inirerekomenda ang paghuhugas ng ganitong paraan ng pag-iisip at sa halip isipin ang tungkol sa pakikipag-date sa mga tuntunin ng halaga ng pamilihan at indibidwal na halaga.

"Ang halaga ng pamilihan ay ang average na presyo ng isang isda ay magbebenta para sa isang merkado, habang ang indibidwal na halaga ay kung magkano ang nais kong magbayad para sa isang isda," paliwanag niya. "Ang iyong layunin sa pakikipag-date ay kadalasan upang makahanap ng isang indibidwal na may mas mataas na indibidwal na halaga sa iyo kaysa sa kanilang halaga sa pamilihan. Ang mas mataas na ratio na ito, mas matatag ang iyong relasyon." Ang mga collings ay nag-aalok ng karaniwang short-lived celebrity relationship bilang isang halimbawa. "Ang halaga ng pamilihan ng isang tanyag na tao ay mahalagang bilang mataas na posibleng ito, kaya kahit na ano ang kanilang indibidwal na halaga sa isang kapareha, ang ratio ay palaging hindi matatag," sabi niya.

Ang pag-iisip tungkol sa pagtugon sa iyong tugma sa mga terminong ito ay nagbibigay din sa iyo ng higit na pakiramdam ng kakayahang umangkop. Ang halaga ay nagbabago, at may ilang maliliit na pagbabago na maaari mong itaas ang iyong sariling halaga upang gawing mas nakakaakit ka sa iba.

Hindi mahalaga kung gaano katagal ka na sa labas ng tanawin ng dating, ang mga bagay ay nagbago, sa ilang mga kaso ng kapansin-pansing. Malamang na kailangan mong ayusin ang iyong mga inaasahan para sa kung paano i-play ang pakikipag-date ngayon kumpara sa kung paano ito kahit isang ilang taon na ang nakakaraan, pabayaan mag-isa ng isang dekada o higit pa.

"Siguro nakasanayan ka sa pakikipag-date at nakilala ang mga tao ng isang tao sa isang pagkakataon kahit na walang eksklusibong relasyon na itinatag," sabi niKevin Darné., may-akda ng.Online na pakikipag-date Iwasan ang hito!: Paano mag-date online nang matagumpay atPump ang iyong mga preno! Paano huminto sa pagkakaroon ng masamang unang petsa. "Sa dating mundo ng ngayon may mga pakikipag-date app at kaswal na pakikipag-date [at] 'namimili sa paligid' bago gumawa ay kadalasan ang pamantayan. Dahil lamang na nagkaroon ka ng ilang magagandang petsa sa isang tao o marahil ay hindi nagkaroon ng sex ibig sabihin hindi nila pinapanatili ang kanilang mga pagpipilian bukas, at kaya dapat mo. "

Idinagdag niya na totoo ito kung natutugunan mo ang isang tao sa online, kung saan ang pagiging emosyonal na namuhunan masyadong mabilis sa isang taong hindi mo alam ay bihirang isang magandang ideya.

Jason Silver.,Isang Dating Coach. Sa attrenchgreatguys.com nagpapayo na ang sinuman sa pagbabalik sa pakikipag-date ay tumagal ng ilang oras upang malaman ang tungkol sa online dating bago diving sa ito.

"Maraming tao na nakikipag-date ngayon pagkatapos ng isang diborsiyo ay may maliit na karanasan sa online dating at jumping sa ulo muna ay maaaring maging napakalaki," sabi niya. "Paggastos lamang ng limang minuto na naghahanap sa Google tungkol sa mga pinakamahusay na dating site para sa iyong pangkat ng edad at kung paano gamitin ang mga ito ay magbibigay-daan sa iyo upang ipasok ang online dating mundo na may kumpiyansa."

Hinihikayat niya kamakailan ang mga diborsiyadong daters upang ayusin ang kanilang mga inaasahan sa ibang bilis para sa modernong pakikipag-date kung saan ang mga tao ay mabilis na hukom at magpatuloy.

"Huwag hayaan ang pag-asa na ito sa iyo. Ang dating mundo ngayon ay mas maunlad kaysa kailanman at maaari mong mas madali at mabilis na mahanap ang pag-ibig ng iyong buhay kaysa sa dati," sabi ni Silver. "Kailangan mo lang malaman na ang mga bagay ay mabilis na nangyayari at kung nakadarama ka ng labis, walang mali sa pagputol."

At para sa higit pang payo sa relasyon ay nagpadala ng tama sa iyong inbox, Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .