Good Lifestyle

Kasarian May iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan: maaari itong mapalakas ang iyong immune system, babaan ang iyong presyon ng dugo, bawasan ang posibilidad ng kawalan ng pagpipigil sa mga kababaihan at kanser sa prostate sa mga lalaki, itaas ang iyong sakit na limitasyon, bawasan ang panganib ng atake sa puso,tulungan kang matulog, at mabawasan ang stress. Isang Hunyo 2019 Pag-aaral ng mga may sapat na gulang sa pagitan ng.edad na 65 at 80. natagpuan na ang isang maliit na aktibidad sa kwarto ay maaaring magbigay sa iyongutak ng tulong. At isang 2018 na pag-aaral ng mga estudyante sa kolehiyo ang natagpuan na ang sex ay maaaringgawing mas makabuluhan ang buhay. Sapat na sabihin, ang sex ay isang malusog na bahagi ng buhay para sa mga tao sa lahat ng edad. Ngunit may ganoong bagay na itomasyadong magkano ang sex? Ayon sa mga eksperto, ang sagot ay hindi numerical.

Ang bagay ay, kasiya-siya ang epekto sa utak na katulad ng isang gamot, na ginagawang maraming aktibidadmas kaswal kaysa sa pag-aasikaso namin.

"Kapag nakikipagtalik ka sa isang tao, at ito ay kaaya-aya, pinalayas nito ang dopamine system sa utak," kilalang biological antropologistHelen Fisher. sinabiVox. Sa 2018. "Kapag ka orgasm, mayroong baha ng oxytocin at vasopressin. Ang mga neurochemicals ay nakaugnay sa sistema ng attachment sa utak."

Sa katunayan, ang.Brain scan. ng mga tao sa pag-ibig ay katulad ng sa mga cocaine addicts. Na nangangahulugan na, tulad ng anumang iba pang mga makapangyarihang sangkap, ang iyong relasyon sa sex ay maaaring maging mapang-abuso.

"Ang pagtatanong kung magkano ang sex ay masyadong maraming ay tulad ng pagtatanong kung gaano karaming mga inumin ang kinakailangan upang maging isang alkohol,"Anthony Kouri, M.D., isang orthopedic surgeon sa University of Toledo Medical Center, ay nagsasabiPinakamahusay na buhay. "Hindi kaya magkano ang tungkol sa kung magkano ang uminom ka tulad ng tungkol sa kung paano ito nakakaapekto sa iyong buhay. Ang sex ay mapilit kapag nararamdaman mo ang hindi kapani-paniwala na presyon upang magkaroon ng sex, at pakiramdam na nahuhulog at hindi nasisiyahan Ang iyong araw at ang iyong mga saloobin, ay gumagambala sa mga relasyon o trabaho, pagkatapos ay naabot mo ang punto ng 'masyadong maraming sex.' "

Natalie Burtenshaw., isang lisensiyadong social worker saLahacienda Treatment Center. Sa pangangaso, Texas, inirerekomenda ang pagtatanong sa iyong sarili sa mga sumusunod na tanong upang matukoy kung nakikipagtalik ka para sa tamang mga dahilan o hindi: "Gusto ko bang maging mas malapit sa aking kasosyo? upang magbigay at tumanggap ng pag-ibig? upang ipahayag ang aking pagnanais? upang makipagkonek muli Pagkatapos ng isang panahon ng kawalan?O, gusto ko bang maiwasan ang aking damdamin at hindi iniisip ang bagay na iyon na iniistorbo ako? Naghahanap ako ng isang nagmamadali na pupuntaidiskonekta ako mula sa katotohanan? "

Tulad ng sabi ni Burtenshaw, ang huli "Ang linya ng pag-iisip ay maaaring katulad ng kung paano ginagamit ng ilang tao ang mga droga at alkohol upang pansamantalang kalimutan ang tungkol sa kanilang mga problema."

Katie Ziskind., isang kasal at pamilya therapist sa.Karunungan sa loob ng pagpapayo Sa Niantic, Connecticut, hinihikayat ang mga tao na makinig sa kanilang mga katawan pagdating sa pagtukoy ng "sobrang sex." "Kung nakakakuha ka ng sakit o impeksiyon, nangangahulugan ito na ikaw ay overdoing ito," sabi niya. "Para sa mga kababaihan, hindi maibabalik ng puki ang PH, na maaaring humantong saimpeksiyon ng lebadura, na maaaring maging isang palatandaan na nagkakaroon ka ng sobrang sex. "

Siyempre, ang anumang halaga ng sex ay masyadong maraming kung ginagawa mo ito dahil sa iyopakiramdam pressured o pinilit sa anumang paraan, na gumagawa ng pagkilos sa parehong pisikal at psychologically abusive.

"Para sa karamihan ng mga mag-asawa sa pangmatagalang relasyon, pagkakaroon ng sex dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo ay itinuturing na malusog, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi sila maaaring magkaroon ng mas maraming sex kung ang parehong mga kasosyo ay tinatamasa ito, o kahit na pumunta para sa mga linggonang walang kasarian Kung wala sila sa mood, "paliwanagSonya Schwartz., isang Dating at Relasyon Expert na nagpapatakbo ng blogAng kanyang aspirasyon. "Ang sex ay masyadong maraming kapag ang pinsala ay nangyayari, tulad ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik, o kapag ang alinman o parehong mga kasosyo pakiramdam na ang pagkakaroon ng sex ay isangChore. sa halip na kasiyahan. "

Kaya, samantalang hindi ito ang pinaka-kasiya-siyang sagot, ang pinakamainam na halaga ng sex ay anumang nararamdaman sa iyo at sa iyong kapareha, at may pinakamahalagang epekto sa iyong pangkalahatang kalagayan, kagalingan, at kalidad ng buhay.

At para sa higit pang mga tip sa kung paano pagbutihin ang iyong buhay sa sex, tingnanBakit ang mga mag-asawa na nagsasagawa ng kabutihan ay may mas mahusay na kasarian.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!