Good Lifestyle

Oo,pandaraya mangyayari. Sa totoo lang, mas madalas itong mangyayari kaysa sa gusto nating mag-isip. The.Institute for Family Studies. Ang ulat na 20 porsiyento ng mga lalaking may asawa at 13 porsiyento ng mga babaeng may asawa ay umamin na makipagtalik sa isang tao bukod sa kanilang asawa. Malinaw, alam mo angTELLTALE SIGNALS. na ang iyong kasintahan aymas mababa sa tapat. Ngunit gusto mong mabigla kung ano ang mga banayad na pag-uugali ay maaaring magsimulang i-spell ang pagsulat sa pader sa iskarlatang mga titik ... kung alam mo upang hanapin ang mga ito, iyon ay. Mula sa mas mataas na pagkabukas-palad sa mga bagong libangan, binubuo namin ang ilang mga gawi at pag-uugali na maaaring magpahiwatig na ang iyong makabuluhang iba ay maaaring lumihis, ayon sa mga eksperto sa relasyon.

Napansin mo na ang iyong kasosyo ay kamakailan ay tumigil sa pagpuno sa iyo sa kanilang pang-araw-araw? Nakakatawa ito upang magsipilyo tulad ng pag-uugali bilang absentmindedness-o, simple, bilang isang tao na nangangailangan ng kanilang espasyo. Ngunit kung ito ay biglang maging regular, maaaring maging isang pirma ang iyong kasosyo ay sinasadya na lumiliko bilang isang paraan upang mag-ukit ng oras sa kanilang araw na hindi mo alam upang tanungin ang mga ito tungkol sa mamaya. Ngayon, ang puwang ng oras ay libre para sa anumang (o sinumang gusto nila.

Siguro ang iyong kasosyoginagawa Maglaan ng oras upang ipaliwanag kung nasaan sila sa ilang oras ng araw-ngunit ang mga paliwanag na iyon ay hindi mukhang may tubig. Licensed psychotherapist.SOULA HAREAS, na gumagana para sa.McNulty Counseling and Wellness. Sa St. Petersburg, Florida, sabi dapat mong suriin kung ang iskedyul ng iyong kasosyo ay "mali-mali at hindi nahuhulaang" kung nababahala ka tungkol sa kanilang katapatan. "Halimbawa, alam mo ba ang anumang mekanika o guro na nagtatrabaho sa late night shift?" siya poses.

Ayon sa Hareas, ang pagtanggi ng iyong kasosyo upang gumawa ng mga plano sa hinaharap ay "isang pulang bandila na lumilipad sa hangin." Kung ang mga kaganapan (at kasunod, ikaw) ay tunay na mahalaga, ang iyong kasosyo ay hindi magiging hemming at hawing ang kanilang paraan mula sa booking ng isang malaking paglalakbay magkasama.

Kung ang iyong partner ay patuloy na kumukuha ng isang raincheck sa mga outings na iyong pinlano magkasama, iyon ay isang palatandaan ng tanda ngwaning interes.

Kung ang iyong kasosyo ay biglang nakakahanap ng napakahirap na pag-isiping mabuti ang iyong mukha anumang oras ang dalawa sa iyo ay nagsisikap na makisali sa isang makabuluhang pag-uusap, baka gusto mong siyasatin. Hindi nakikita ka sa mga mata "ay isang mataas na tanda ng isang tao ay nakahiga,"Patti wood., isang atlanta-basedwika ng katawan Sinabi ng eksperto sa relasyonInsider.

Siyempre, ito ay isang malakipulang watawat Kung ang iyong partner ay ganap na iwasan ang pagpapasok sa iyo sa alinman sa iba pang mga tao na pinapahalagahan nila tungkol sa mga kaibigan, malapit na mga katrabaho, at iba pa. Ngunit kahit na iniiwan ka ng higit sa karaniwan ay maaaring maging isang tanda na ang kanilang mata ay libot.

"Sa isang malaking lawak, ang pamilya at mga kaibigan ng iyong kasosyo ay bumubuo ng isang malaking bahagi ng kung sino sila, kaya pumipili na humawak na bumalik mula sa iyo ay nagpapakita ng kakulangan ngpangako, "sabi ni.Adina Mahalli., isang consultant sa kalusugang pangkaisipan sa.Maple Holistics..

Sa kabilang banda, kung ang iyong kasosyo ay dati ay nagustuhan ng isang malapit-o sa pinakamaliit, magiliw na kaugnayan sa iyong pamilya, dapat mong makita ito bilang isang maliit na kakaiba kung hindi nila sinimulan ang pagsisikap na maiwasan ang paggugol ng oras sa kanila. Mayroon bang mas malalim na dahilan hindi nila maaaring tingnan ang iyong mga magulang at mga kapatid sa mata?

Dapat mong bigyang-pansin kung ang iyong kasosyo ay tila walang listen o hindi nasisiyahan sa buhay-lalo na kung aktibo nilang tinig ang kanilang inip sa iyo. "Ang pangangailangan ng patuloy na pagpapasigla o kaguluhan sa iyong buhay ay isang tanda ng kawalang-tatag," sabi ni Mahalli. "Ang buhay at relasyon ay may mga peak at lulls, na nangangahulugan na, kapag ang iyong relasyon ay umabot sa isang lull, ang iyong partner ay maaaring tumingin sa paligid para sa isang iba't ibang mga rurok."

Huwag kang magkamali, maraming mabuti ang maaaring lumabaskumukuha ng isang hakbang pabalik galing sanegatibong aspeto ng paggastos ng oras sa pag-scroll sa pamamagitan ng Facebook o Instagram. Ngunit kung ang iyong kasosyo ay nagsasabing ganap na kakulangan ng isang social media presence kabuuan, na maaaring maging isang senyas na mayroon silang isang bagay upang itago. Sinabi ni Hareas na ang susi ay kung ang iyong kasosyo ay may "lehitimong dahilan" dahil sa hindi pagkakaroon ng social media (sabihin, ang kanilang karera ay nagbabawal dito), o kung, kapag tinanong, malamang na "makintab sa" anumang makatwirang paliwanag.

Kung ang iyong makabuluhang ibaay medyo aktibo sa.Social Media, At hindi ka gumagawa ng maraming mga appearances sa kanilang feed, maaaring ito ay oras upang reassess ang sitwasyon. Dating at Relasyon ExpertChris Vitale., Communications Manager para saPeoplelooker.com., nagbabala na "kadalasan, ang mga kasosyo na manlilinlang ay naglalayong mapanatili ang isang buhay sa kanilangMga social media account. "

Ito ay isang malakingBabala Sign. Kung natuklasan mo ang isang "lihim" na email account, pagkatapos, ayon saGregory Canillas, PhD., Isang Associate Professor Ang Chicago School of Professional Psychology, mayroon kang dahilan para sa pag-aalala. Ang parehong napupunta para sa pagtuklas ng anumang mga "lihim" social media profile na ang iyong partner ay lilitaw na na-update kamakailan, ngunit ay nabigo upang sundin o "kaibigan" mo mula sa account na iyon.

"Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang higit pang mga detalye na ibinigay nila, mas malamang na ang kanilang kasinungalingan ay natuklasan," sabi ni Vitale. "Ang iyong [makabuluhang iba pa] ay maaaring mag-abala sa kung sino siya ay kasama, kung ano ang ginawa nila, at walang katapusang mga detalye na karaniwan ay hindi mahalaga sa pag-uusap, tulad ng tsismis tungkol sa mga taong hindi mo alam o kung ano ang sapatos ang kaibigan ay may suot. "

Marahil ito ay isang mas masahol na pag-sign kaysa sa pagkakaroon ng masyadong maraming ng isang paliwanag para sa kanilang kinaroroonan. Kung ang iyong kasosyo ay hindi maaaring maging abala upang makabuo ng isang manipis na dahilan tungkol sa kung saan sila, pagkatapos ay ang kanilang isip ay sa isang bagay (o isang tao) sino pa ang paririto.

Wala nang malapitAraw ng mga Puso, o anibersaryo ng iyong kasal, o kahit na ang anibersaryo ng iyongunang halik-Ngunit ang iyong makabuluhang iba ay patuloy na magpainit sa iyo ng mga regalo "dahil lamang." Huwag kang magalit sa bagong wallet o samyo na napalampas mo ang potensyal na tanda na maaaring maitago sa lahat ng mga makintab na bagay. Ipinaliwanag ni Vitale na "hindi lamang ang pagbibigay ng regalo para sa pagkakasala ng pent-up, kundi pati na rin ito ay isang taktika upang pigilan ka mula sa paghihinala sa anumang masama sa iyong kapareha."

"Bigyang-pansin kung gaano o kadalasan ang iyong kasosyo ay nakangiti o tumatawa sa kanilang telepono," paliwanag ni Vitale. "Kung hindi ka kasama sa anumang nakakatawa bagay ay nangyayari, panoorin."

Kung ang iyong partner ay laging nakakahanap ng mali sa iyong mga Digs, na nagpapahiwatig na hindi lamang nila pinahahalagahan ang iyong sariling katangian at pakiramdam ng estilo, maaari rin nilang halagaikaw. Bilang Certified Relationship Coach.Joyce Oladipo. Malinaw na nagpapaalala, "Hindi mo nais na baguhin ang iyong estilo dahil sa iyong kapareha. Gusto mong bumili ng mga bagay dahil ito ay gumagawa ng pakiramdam mo mabuti." (Para sa rekord, ang paminsan-minsang malumanay na paalala na iyong damit ayon sa hiniling na damit ng isang kaganapan ay ibang kuwento.)

Kung ang isang tao aybaluktot sa pagbabago ng isang bagay pangunahing at natatangi sa iyo, dapat mong gawin iyon bilang isang tanda na hindi sila tunay na nagmamalasakitikaw bilang isang indibidwal. Sa konteksto ng relasyon sa isang kapareha, kung igiit nila na nagsimula kang magsuot ng isang tatak ng maong o bumili lamang ng isang uri ng Cologne, pagkatapos ay maaaring maging isang tanda na sinusubukan nilang makuha ka upang magkasya sa hulma ng isang tao na hindi ka.

Kung ang iyong kasosyo ay tila lumalaki nang higit pa at mas nakagambala sa bawat araw na pumasa, maaaring maging sanhi ng pag-aalala tungkol sa kung ano ang sumasakop sa kanilang mga saloobin. "Kung nakikita mo siya biglang nakangiti, tanungin siya kung ano ang nagpapahinga sa kanya," pinapayuhan ni Oladipo. Kumuha ng karapatan sa puso ng bagay at hilingin sa iyong kapareha na ipaliwanag kung ano ang nangyayari sa kanyang mga saloobin.

Ito ay isang masamang ideya na patuloy na pulisya ang mga aksyon ng iyong kasosyo kapag nagsasalita sila sa isang tao ng kanilang ginustong (mga) kasarian, ngunit kung ikaw ay kahina-hinala, panoorin ang kanilang mga mata. Patuloy ba silang nagpapanatili ng friendly o propesyonal na kontak sa mata? O ang kanilang mga mag-aaral ay lumihis sa katawan ng ibang tao sa isang nagpapahiwatig na paraan? Ang pagsunod sa landas ng mga mata ng iyong kasosyo ay maaaring makatulong sa punto kung saan ang kanilang isip ay.

Siyempre, masaya na kunin ang isang inumin na magkasama, ngunit ang pag-aayos ay maaaring magsimulang maging problema kung ang lahat ng iyong mukhang magkasama ay pumunta sa mga bar.Chris Pleines., isang Dating at Relasyon Expert para sa.Datingscout.com., Sabi mahalaga na kilalanin na ang mga bar ay ang perpektong lugar para sa "window-shopping candies candies." Binabalaan niya na "Kung ang iyong kasosyo ay laging nais na magkaroon ng iyong mga petsa sa isang bar, maaari itong maging dahil gusto niyang maghanap para sa iba pang mga tao."

Mahalagang kilalanin iyon, lalo na para sa mga mas introverted,nag-iisa oras ay mahalaga para sa recharging at pagiging ang ganap na bersyon ng iyong sarili. Ngunit kung ang iyong partner ay kumukuha ng uri ng "nag-iisa oras" kung saan ang iyong oras bukod ay maaaring magsimula sa pag-abot sa mga araw o kahit na linggo, na may halos anumang kontak sa pagitan, iyon ay tiyak na hindi isang mahusay na sign. "Ang sinumang tao sa pag-ibig ay nais na ang kanilang makabuluhang iba pang pakiramdam ay kasama; isang simpleng pag-update o mensahe ang lansihin," sabi ni Pleines.

Ang ilang mga tao ay likas na mga tao-pleasers. Nakukuha namin ito. Ngunit kung ang "paglalagay ng lahat ng unang" mentalidad ng iyong kasosyo ay isinasalin sa paglalagay ng iba bagoikaworas at oras muli, pagkatapos ay dapat mong bantay. Tulad ng sabi ni Pleines, may isang bagay na "masyadong matulungin"-at hindi iyan ang gusto mo sa isangseryosong Relasyon kung saan mo inaasahan ang iyong kasosyo upang unahin ang kanyang pangako sa iyo.

Kung ang mga opinyon sa iba ay may mas mahalaga kaysa sa iyo, dapat kang maging maingat. Maaaring sila ay nahuhumaling sa kung ano ang may-akda at relasyon coachLaney Zukerman.tawag "Pamamahala ng impression." "Ito ang mga indibidwal na naglalagay ng katayuan sa lipunan at pagkakataon sa pag-ibig," sabi niya.

Kung nagsimula ka lang A.bagong relasyon Sa isang tao na tila may ganitong uri ng hindi mailalarawan kagandahan na hindi mo maaaring ilagay ang iyong daliri sa, mag-ingat. Binabalaan ng mga pleines na ang mga uri ng mga tao ay maaaring gumamit ng isang "matamis na ngiti, nag-aanyaya ng mga salita, o mahiwagang personalidad" upang "magpasok ng isang bagong relasyon." At kung ito ay nagtrabaho sa iyo, maaari itong magtrabaho sa ibang tao.

Hindi ito malusog para sa iyong iba pang makabuluhang upang subukang kontrolin ka, na kung bakit ang Zukerman ay nagpapahiwatig na patakbuhin mo ang sinuman na nagpapakita ng isang pakiramdam ng karapatan. "Maaaring sila ay lubos na sensitibo, makasarili, at hinihingi, kahit na covertly, ng pagkakaroon ng kanilang paraan," sabi ni Zukerman. Malinaw naman, ang mga katangiang wala sa atin ay naghahanap sa isangSuportadong Partner.-Pagpasyahan dahil maaari silang maging nagpapahiwatig ng isang ugali na lumihis upang makuha ang nararamdaman ng taong iyon.

Sa halip na tumutukoy sa iyo sa pamamagitan ng anumang mga tuntunin ng pagmamapuri ang dalawa sa iyo ay palaging ginagamit para sa bawat isa, kung ang iyong kasosyo ay nagsisimula upang gamitin ang iyong aktwal na pangalan-sa lugar ng, sabihin, "Honey" o "Babe" o "Sweetheart" -That's isang masamang tanda. Therapist at may-akdaAbril Kirkwood, LPC., nagsusulat saang kanyang blog Na kapag ang iyong kasosyo ay tumigil na tumawag sa iyo ng mga pangalan ng alagang hayop, maaari itong maging isang paraan ng detatsment. Sa isang kahulugan, ito ang kanilang "pagnanais na makalimutan ang mga kahanga-hangang panahon dahil nakakakuha sila ng lakas ng loob upang bigyan ka ng boot."

Kung nakakaranas ka ng hindi inaasahang paglamig sa iyong.dati nang malusog na buhay sa sex., Kung gayon ay maaaring may isang bagay na nangyayari na hindi mo alam. Sinabi ni Kirkwood na ang isang partikular na palatandaan ay maaaring maging ang iyong kasosyo ay tila palaging "umuwi na lubos na naubos mula sa kahit saan sinabi nila sa iyo sila."

Sinabi ni Zukerman na isang biglaang distansya o lamig mula sa iyong kasosyo ay lalong may problema kung mapapansin mo ito kaagad pagkatapos ng pagiging matalik. Maaaring ito ay isang palatandaan, sabi niya, na ang mga taong "kasuklam-suklam na kahinaan" at pagtingin sa mga tao bilang "mapagpapalit."

Tulad ng lahat ng aspeto ng isang relasyon, dapat na magbigay at kumuha sa larangan ng intimacy, masyadong. "Fantasies. ay mabuti para sa mga relasyon, ngunit kapag ang pagsasanay nito ay nagiging isang obligasyon,Pagkatapos May isang isyu, "Oladipo cautions.

Ang mga tao ay mayroon nang isang likas na pagkahilig upang ihambing ang ating sarili sa iba-ang huling bagay na kailangan natin ay para sa taong dapat na suportahan tayo nang higit sa buhay upang masuri ang lahat ng mga paraan na hindi natin masusukat ang iba pang mga tao. Bukod sa pagiging mapanglaw, pagguhit ng mga uri ng mga paghahambing ay din devaluing, malinaw na pagbibigay ng senyas na ang iyong partner ay walang iyong pinakamahusay na interes sa puso.

Kung ang iyong kasosyo ay may serye ng mga malamig na tugon na naka-linya sa bawat oras na humingi ka ng mas maraming oras na magkasama bilang isang mag-asawa, dapat mong simulan ang pansin. Anong tono ang ginagamit niya kapag nagsasalita sa iyo? Kung ang boses ng iyong kasosyo ay patuloy na namumula sa pag-aalipusta o pang-aalipusta, medyo malinaw na hindi niya binibigyan ka ng paggalang na nararapat sa iyo. Ang kakulangan ng paggalang ay maaaring mag-translate sa iyong kapareha na hindi paggalang sa mga hangganan ng iyong relasyon sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang kapakanan.

Biglang huminto ang iyong partner sa paglalaro sa koponan ng Softball ng Komunidad League sa iyo? O marahil sila ay mas mababa kaysa sa masigasig tungkol sa pagdalo sa klase ng pagluluto ng mag-asawa na pareho kang nasasabik na mag-sign up para sa isang buwan na ang nakalipas?Withdrawal Mula sa mga aktibidad na ginamit mo upang makibahagi ay kung ano ang Kirkwood label "ang layag ang layo." Maaari itong maging isang indikasyon na ang iyong makabuluhang iba pa ay hindi na namuhunan sa iyong mga ibinahaging interes-o ikaw.

Sabihin na ang dalawa sa inyo ay palaging ginawa ng isang malaking pakikitungo tungkol sa (o kahit na ginawa lamang ng isang punto upang kilalanin, sa ilang mga paraan) ang iyonganibersaryo. Ngunit pagkatapos, biglang, ang bantog na petsa ay napupunta nang walang labis na pagbanggit mula sa iyong kapareha. Ang kawalan ng kakayahan na tandaan ang isang petsa na nagdadala ng labis na timbang para sa dalawa sa iyo ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala.

Kung patuloy mong sinusubukan na dalhin ang iyong mga plano upang bumuo ng isang bahay magkasama, at ang iyong partner ay resolutely nagbabago ang paksa sa bawat oras (o mas masahol pa, ay hindi nakikipag-usap sa lahat), pagkatapos ay maaaring may isang bagay na nangyayari sa kanila. "Ang katahimikan ay ginintuang," sumulat si Kirkwood sa kanyang blog post. "May mas sinabi dito kaysa sa gusto mong makilala." Siya chalks isang katahimikan ng kasosyo hanggang sa kanila hindi na magagawang makita ang isang hinaharap sa iyo, ngunit hindi alam kung paano ilagay na sa mga salita ... o pagiging masyadong natatakot na gawin ito.

Kung ang iyong kasosyo ay hindi makatutulong na magplano para sa mga nasasalat na bagay, tulad ng opisyal na paglipat nang sama-sama, o hindi pa sila naging emosyonal na bukas sa iyo sa isang mahabang panahon, dapat kang maging alerto kung ang iyong relasyon ay tila naging stagnant (o ay kumukuha pa ng mga hakbang pabalik).

AsRobert Weiss, PhD, MSW., ipinaliwanag sa isang artikulo para sa.Psychology ngayon, Maaaring malaman ng iyong mga kaibigan kung ano ang nangyayari, at hindi lamang alam kung paano sasabihin sa iyo. "Sa pagtataksil, ikaw, ang betrayed partner, ay halos palaging ang huling tao upang malaman," Weiss writes. "Ang iyong sariling mga kaibigan ay maaaring subukan upang maiwasan ang mga pag-uusap tungkol sa iyong relasyon, at maaari silang overcompensate sa pamamagitan ng pagiging sobrang ganda."

Kung nakakakita ka ng mga singil sa account ng iyong kasosyo sa mga restaurant o mga tindahan na hindi mo binisita (o hindi pa nila madalas na binibisita), baka gusto mong umupo sa kanila at magtanong tungkol sa mga hindi maipaliwanag na gastos.

"Kung may mga kakaibang singil sa mga credit card ng iyong kasosyo, o may biglang mas kaunting pera sa iyong mga account sa bangko ng iyong kasosyo, mga account sa pagreretiro, mga investment account, atbp, na posibleng tanda ng pagtataksil," mga tala ng Weiss. "Kung nakikita mo ang malalaking cash withdrawals o katibayan ng mga pagbili mula sa mga lugar na bihira o hindi madalas, hindi iyon magandang tanda."

Para sa hangga't maaari mong tandaan, palagi kang kailangang humingi ng iyong asawa upang makita ang barber-pagkatapos, bigla na lang, dumating sila sa isang araw sa kanilang buhok nang maayos na trim, nang hindi mo hinihiling. Ito ba ay isang tanda ng kapanahunan, o, habang binabalaan ni Kirkwood, isang tanda na may partikular na ibang tao,impressing na may ibang tao-maaaring nasa isip nila?

Kahit na ang ganitong uri ng ugali ay hindi dapat maging alarma kung ang iyong kasosyo ay palaging ginawa ng isang ugali ng kapangyarihan down ang kanilang mga aparato sa gabi, maaaring maging sanhi para sa pag-aalala kung biglang kumuha ng isang vested interes sa insuring na lahat ng bagay ay inilipat off bago crawl sa kama. Mayroon bang isang bagay (mga teksto, mga larawan, o mga social media message) na nais nilang siguraduhin na hindi ka natitisod sa kabuuan kapag sila ay conked out?

Kani-kanina lamang, ang iyong kasosyo ay tila gumawa ng isang beeline tuwid para sa shower tuwing makakakuha sila ng bahay, bypassing ka sa bahagyang isang pangalawang sulyap o paliwanag. Ito ay dapat lamang maging sanhi ng pag-aalala kung hindi pa ito bahagi ng pang-araw-araw na gawain ng iyong kasosyo. Kung walang makatwirang paliwanag (tulad ng pagsisimula ng isang bagong, messier job o isang bagong iskedyul ng pag-eehersisyo), maaaring kailangan mong gawin ang ilanPagsisiyasat.

Sigurado, ang lahat ng tao ay nagkakamali, at mabuti na ibigayikalawang pagkakataon. Ngunit dapat itong maging isang pulang bandila kung patuloy na sinusubukan ng iyong kasosyo na ipagtanggol ang isang kaibigan na ginulangan.

"Narinig na namin ang lahat ng sinasabi, 'Ikaw ang mga taong nag-hang mo.' At sa isang malaking lawak, totoo ito, "Adele Alligood., isang eksperto sa relasyon at therapist ng mag-asawa, sinabiPagmamadka. "Plus, ang isang cheating buddy ay maaaring maging maimpluwensiyahan sa pagpapakita ng iyong kapareha kung paano itago ang kanilang pagtataksil."

Tandaan: Kung sila ay ginulanganmay ikaw, sila ay manlokoSa. ikaw. Kahit na ang iyong kasosyo ay hindi manlilinlang sa ibang tao kaagad bago magsimula ng isang relasyon sa iyo, ngunit alam mo na ang pagdaraya ay bahagi ng kanilang nakaraan, dapat kang maging maingat.

"Ang pagkahilig sa di-inaasahang ligaw mula sa iba ay batay sa isang walang malay na template para sa mga relasyon na karaniwan naming itinatatag ng maaga sa buhay," klinikal na psychologistDaniel Sher. nagpapaliwanag. "Ito ang dahilan kung bakit ang mga pattern na ito ay ulit-dahil ang mga ito ay walang malay."

Ito ay lubos na makatarungan para sa mga tao na magtakda ng mga limitasyon sa kung magkano ang pagmamahal na nais nilang ipakita sa publiko. Ngunit kung sinimulan mong mapansin ang isang minarkahang pagkakaiba sa kung paano ang iyong kasosyo ay kumikilos sa iyo habang ang dalawa sa iyo ay lumalabas at magkakasama, hindi iyon isang mahusay na tanda.

"Kung hindi nila hawakan ang iyong kamay kapag sila ay karaniwang ginagawa ... maaaring sila aypaghila emosyonal at pisikal, "Karina Wallace., isang coach na nakabatay sa Washington na nakatutok sa mga relasyon at pagkakanulo trauma, sinabiPagmamadka.

Maaaring magsimula itomaliit na kasinungalingan ("Hindi, siyempre hindi ko pinapanood ang episode na iyon kung wala ka!"), Ngunit ang mga fibs ay nagtatayo lamang ng mga bloke para sa mga kasinungalingan sa mas malaki at mas mataas na antas.

"Kung maiiwasan nila ang pagsasabi ng katotohanan dahil mayroon silang mga hamon na epektibo o dahil gusto nilang maiwasan ang isang negatibong reaksyon, magkaroon ng kamalayan na ito ay malamang na maglaro sa iyong sariling relasyon," nagbabalaDr. Hersha Diaz., isang lisensiyadong klinikal na psychologist sa Long Island City, New York. "Ang mga taong ito ay maaaring magkaroon ng isang ugali upang maabot ang iba para sa suporta, na maaaring dagdagan ang mga logro ng pagkakaroon ng emosyonal o romantikong kapakanan sa ibang tao, sa halip na nakahilig sa kanilang kasosyo."

Biglang, ang iyong kasosyo ay hindi maaaring tumigil sa pagtigil ng hindi nakapagtataka na mga sulyap sa kanilang telepono, pagpapaputok ng mga tugon pabalik sa bilis ng kidlat (para sa "trabaho," siyempre). "Kung ang iyong kasosyo ay biglang tumatagal ng kanilang telepono sa kanila sa lahat ng dako, kung maglagay sila ng isang passcode dito pagkatapos ng hindi pagkakaroon ng isa para sa mga taon, o kung sila ay umaalis sa mga social gatherings upang pumunta text pribado, maaari kang magkaroon ng isang kasosyo na cheating o kung sino ang pagkakaroon isang emosyonal na kapakanan, "sabi ni.Christine Scott-Hudson., isang lisensiyadong psychotherapist at lisensyadong kasal at therapist ng pamilya, sa Santa Barbara, California.

Upang maging malinaw, ito ay malusog at mahalaga para sa mga tao (kabilang ang mga tao sa mga relasyon) upang subukan ang mga bagong bagay! Ngunit kung ang iyong kasosyo, na palaging nagreklamo sa iyo tungkol sa kanyang malungkot na kakulangan ng koordinasyon sa kamay, biglang nagpapakita ng isang taimtim na simbuyo ng damdamin para sa tennis-ay nagsasabi sa iyo na mas mabuti para sa kanya na matamaan ang mga korte-maaari kang magkaroon ng dahilan upang siyasatin ang kanyang bagong interes sa karagdagang.

"Ang pagkuha sa isang bagong aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala kapag ang bagong libangan ay nagiging isang pagkahumaling, o lumalaki sa napakaraming interes sa isang partikular na bagay," sabi ni Scott-Hudson. "Maaaring mas maraming pagpunta kaysa sa hook ng aktibidad mismo ... Tiwala ang iyong gat at tingnan ang iyong intuwisyon nang direkta at malinaw."

Kung ang iyong kasosyo ay may hindi komportable na mga reaksyon sa anumang uri ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa iyo-mula sa cringing pagkatapos mong mahawakan ang mga ito sa braso upang masakit ang layo kapag sinubukan mong magtanim ng isang halik sa kanilang pisngi-malamang na dahilan para sa pag-aalala.

Kahit na hindi sila malinaw na kumukuha mula sa iyo, kung sinimulan mong obserbahan na ang iyong kasosyo ay may isang maliit na maliit, ngunit kapansin-pansin na mga reaksyon sa bawat oras na subukan mong hawakan ang mga ito, maging alerto.Psychology ngayon sabi ng mga itonegatibong wika ng katawan Ang mga pahiwatig ay kinabibilangan ng: mga paa na itinuturo ang layo mula sa iyo, sarado ang mga kamay, hinuhugasan ang likod ng kanilang leeg, o scratching kanilang mga mata.

Bilang pangkalahatang tuntunin, maliban kung may mga pangyayari na naging sanhi ng pagtatapos ng nakaraang relasyon, ang katunayan na ang iyong makabuluhang iba ay hindi maaaring tumigil sa pakikipag-usap tungkol sa kung gaano kakila-kilabot ang kanilang ex ay maaaring maging isang problema. Relasyon at Blogger ng PamumuhayMary J. Gibson., isang senior strategist ng nilalaman sa.Datingxp.co., sabi na kahit na disguised bilang lamang "pangkalahatang usapan," ang pagkahilig satsismis tungkol sa exes. ay isang pulang bandila na maaaring hindi laging tinatrato ng iyong kasosyo o tingnan ang mga tao na siya ay may kaugnayan sa paggalang.

"Ang sinumang nalulumbay o hindi natutupad sa iba pang mga lugar sa kanilang buhay, tulad ng sa kanilang karera, ay maaaring manlokoPalakasin ang kanilang ego, "sabi ni.Kevin Darné., may-akda ng.Ang aking pusa ay hindi mag-upak! (Isang relasyon epiphany).

Siyempre, ito ay may problema lamang kung a) mayroon kalaging Ang isa ay dapat gawin ang paglalaba sa iyong bahay, o b) ang dalawa sa inyo ay hindi lamang may pag-uusap tungkol sa iyong kasosyo na dapat higit pa sa mga responsibilidad sa sambahayan.

Kung wala sa mga sitwasyong iyon ay naaangkop sa iyo at sa iyong iba pang makabuluhang, sabi ni Darné na maging maingat. "Kung nakatira ka sa isang taong hindi nagawa ng isang load ng paglalaba, at umuwi upang hanapin ang mga ito sa paghuhugas ng mga sheet, hindi iyon isang magandang tanda," sabi niya.

"Ang mga pagtatalaga tulad ng pagbili ng isang bahay o kotse ay nagpapahiwatig na ang ibang tao ay nasa relasyon para sa katagalan," lisensiyadong therapist ng pamilyaDavid Klow. sinabiOprah Magazine.. Ang isang biglaang pagkahilig sa squirm kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa malalaking paparating na gastos ay maaaring magpahiwatig na sila ay nag-aalangan na mag-sign sa may tuldok na linya-literal at metaphorically.

Sa kalaunan, maaari mong muling mapansin na mayroong isang lugar ng bahay na lagi nilang itinutulak sa iyo. "Kapag lumalakad ka sa isang lugar ng silid, palagi nilang dinadala ang kagandahan upang humantong ka sa silid, malayo sa pag-access sa ilang impormasyon o mga pahiwatig sa kanilang mga gawain? Mayroon bang isang papel ng mga papeles na talagang hindi nila ginagawa Gusto mong makakuha ng malapit sa? "Certified Tagumpay CoachShirley Arteaga. posed to.Pagmamadka. Kung ang sagot ay oo sa alinman sa mga tanong na iyon, ang iyong mga suspicion ay maaaring warranted.

Kakaiba dahil maaaring mukhang, A.Partner na malapit nang manloko maaaring subukan upang i-on ang mga talahanayan sa.ikaw upang masakop ang kanilang sariling mga track. "Ito ay isang paboritong taktika ng mga cheaters,"Dr. Caroline Madden., isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya, sinabiPagmamadka. "Karaniwang natutugunan ito ng mga karagdagang pahayag kung gaano kahalaga ang katapatan upang ang hitsura nila ay tulad ng isang taong lampas sa pagsisi."

Gaslighting, tinukoy ni.Psychology ngayon Bilang "taktika ng pagmamanipula na ginagamit upang makakuha ng kapangyarihan," ay malinaw na hindi isang pag-uugali na nais mong makita sa iyong iba pang makabuluhang. "Ito ay kapag alam mo na ang iyong intuwisyon ay nagsasabi [sa iyo] ang tamang bagay, ngunit duda mo ang iyong sarili kapag ginawa mo silang pangalawang hulaan ang iyong mga saloobin," sabi ni Gibson. Kung ang iyong kasosyo ay akusahan sa iyo ng pagiging mabaliw para sa pagdadala ng kanilang napaka-halata palatandaan ng pagtataksil, malamang na sila ay nagtatago ng isang bagay. At para sa higit pang mga signal ng pandaraya, narito30 banayad na palatandaan ang iyong asawa ay pagdaraya at30 banayad na palatandaan ang iyong asawa ay pagdaraya.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!