Good Lifestyle

Walang sinuman ang nagpapasya sa pag-aasawa. Ngunit ang katotohanan ay ang humigit-kumulang na kalahati ng U.S. marriageswakas sa diborsyo. Siyempre, ito ay maaaring A.Pinagmulan ng malalim na sakit para sa parehong mga asawa-Ang partikular na kapag ang mga kadahilanan ay kasangkot, tulad ng pagkakanulo, bata, at pinansiyal na pasanin. Ngunit maraming mga kasosyo na naghihiwalay din ang nag-uulat ng maraming positibo mula sa mga pagkakataong ito sa mga bagong simula. Narito ang sinasabi ng mga tunay na tao ay ang pinakamahusay at pinakamasamang bagay tungkol sa pagkuha ng diborsiyado.

Tandaan na ang antas ng gidainess, pisikal na aktibidad, at personal na espasyo na gusto mo bago mo matugunan ang iyong asawa? Oo, iyan ang lahat sa iyo upang pumili muli pagkatapos ng diborsyo-at reacquainting sa iyong personal na mga kagustuhan sa pamumuhay ay maaaring maging isangQuality-of-life Game Changer.. Para saLorna Hollinger, Ang diborsiyo ay nangangahulugang "puwang upang lumikha ng aking buhay at pamumuhay na gusto ko ngayon," at hindi na kailangang maglingkod bilang "tagapangalaga ng bahay!"

Kahit na sa pinaka-amicable ng hating, ang katotohanan ay ang karamihan sa mga diborsyo ay magreresulta sa bawat kasosyo na nawawala ang ilan sa mga kaibigan na mayroon sila kapag sila ay bahagi ng isang pares. At maaaring makaramdam na tulad ng higit pang mga goodbyes kaysa sa iyong inihanda para sa kapag natapos mo ang iyong kasal. "Nawala ko ang isang tonelada ng mga kahanga-hangang tao," sabi niJeni Elizabeth., na ngayon ay nag-aasawa ng dalawang anak at isang stepchild.

Ngunit kahit na nawawalan ka ng mga kaibigan, nakakakuha ka ng labis-na tiyak na nangangahulugan ng mga bagong kaibigan, kundi pati na rin ang isang pagkakataon sa isang bagong pag-ibig, mga bagong pakikipagsapalaran, at marami pang iba. Sinasabi ni Elizabeth na ang pinakamalaking plus side para sa kanya ay "ang kakayahang magkaroon ng isang sariwang panimula ... Paghahanap ng aking tunay na pag-ibig at soulmate at pagkakaroon ng mga bata sa kanya. Simula sa isang malinis na talaan ng mga kaibigan at makapaglakad pababa bagong landas na may mga bagong pakikipagsapalaran. "

Tulad ng pagpunta sa isang diborsiyo ay hindi sapat na masakit, may kahulugan na maraming iba pang mga tao ay tumitimbang sa kanilang sariling mga opinyon-alinman sa iyong mukha, o sa hushed tones sa likod ng iyong likod. At mahirap na makipagbuno. "Nababahala ako sa ilang mga tao na kilala lamang ang isang bahagi ng kuwento-bilang bata na parang tunog-at kinamumuhian ako," sabi ni Elizabeth. Bilang isang Katoliko, nag-aalala rin siya "na ang aking tiyahin, na isang madre, ay magiging masalimuot at hindi ako tatanggapin sa simbahan."

Ito ay tinatawag na "kaginhawaan zone" para sa isang dahilan: ito ay ang lugar kung saan ang mga tao nakatira para sa matagal na panahon pakiramdam tulad ng sila ay kumportable nang hindi itulak ang kanilang sarili upang subukan ang mga hangganan. Ito ay lamang kapag kami ay sapilitang sa hakbang sa labas ng ito sa pamamagitan ng mga pangyayari tulad ng diborsiyo na napagtanto namin na maaaring hindi namin na kumportable pagkatapos ng lahat.

Tara Eisenhard., Diborsyo coach, tagapamagitan, at may-akda ng.Ang d-salita: diborsyo sa pamamagitan ng mga mata ng bata, nagpunta sa isang diborsyo noong 2006. Binanggit niya ang ilan sa mga pinakamahusay na bahagi bilang "paghahanap ng kaliwanagan tungkol sa kung sino ka" at "pag-aaral na mahalin ang iyong sarili," na nagmumula sa paglalakad sa labas ng iyong kaginhawaan.

Ang mga bata ay maaaring maging isa sa mga pinaka-komplikadong bahagi ng diborsyo, at tiyak na isa sa mga pinaka-masakit. "Ang absolute pinakamasama bagay ay umaalis sa aking mga anak sa isang full-time na batayan, na sa tingin ko tiyak na saktan ako ng higit sa sinuman," sabiRichard Singer.. Ngunit sinabi niya na alam niya na natitirang "buong panahon sa kasal ang paraan na ito ay naging sanhi ng mga paghihirap para sa mga bata at lahat na kasangkot."

Kahit na ang diborsiyo ay maaaring mangahulugan ng mas kaunting oras sa iyong mga anakDami, maaari itong tiyak na mas mahusayKalidad Ng oras sa kanila, dahil ang diborsiyo ay maaaring maging mas mahusay para sa iyo bilang isang indibidwal, bilang isang magulang, at bilang isang yunit ng pamilya. Diborsiyado inaLindsay Kirsch. Sinabi "ang diborsyo ay nakatulong sa akin na maging isang malakas, malayang babae. Ipinagmamalaki ko ang halimbawa na nililikha ko para sa aking mga anak na babae."

At sinabi ng mang-aawit matapos makahanap ng kapayapaan at kaligayahan sa kanyang diborsyo, naging "mas mabuti at mas malusog siya upang maging maingat sa aking mga anak, at yakapin ang bawat mahalagang sandali na kasama ko sila."

Ang pinansiyal na pasanin ng isang diborsyo ay kabilang sa mga pinaka-kilalang mahirap na bahagi ng paghahati. Sinabi ni Hollinger sa kanyang dalawang diborsiyo, ang kanyang "pakiramdam ng seguridad sa pananalapi [ay] natanggal nang biglaan." Naaalala niya ang pagkakaroon ng pagbabayad ng isa sa kanyang exes sa pananalapi upang mapanatili ang kanyang tahanan. Pagkatapos, sabi niya, nagkaroon ng "stress ng pagkuha ng isang mortgage sa aking sariling pangalan." Idinagdag niya, "Ako ay desperado na panatilihin ang isang bubong sa ulo ng aking mga anak."

Ngunit sa pitik na bahagi ng sakit na iyon ay ang lunas na nagmumula sa hindi pagkakaroon ng pagtitiis ng isang bahay na ibinahagi sa isang asawa na saktan ka. Matapos ang paghihiwalay, madarama mo ang iyong bahay na maging mas maligaya, mas masaya na kapaligiran muli-kung saan ang mga tao sa loob nito ay maaaring umunlad. "Ang pakiramdam ng enerhiya sa aming bahay ay nagbago sa positibong enerhiya," ang pag-isipan ni Hollinger. "Naramdaman ko na maaari kong huminga muli, maaaring umupo at magkaroon ng aking sariling mga saloobin muli. Maaari kong magnilay sa kapayapaan."

Sa ilang mga kaso, ang diborsyo ay nagmumula sa pagkakanulo-tulad ng pagtataksil-at maaaring magdagdag ng dimensyon ng sakit sa isang magulong proseso. Sa isa sa kanyang dalawang diborsiyo, ipinaliwanag ni Hollinger na "kailangang harapin ang isang hanay ng mga emosyon sa unang pagkakataon," dahil may "pagkakanulo at kalupitan mula sa isang taong minamahal ko."

Kapag dumadaan ka sa diborsyo, napipilit kang magaling, masigasig na tingnan ang mga bahagi ng iyong sarili na hayaan mo ang Coast, at ang kritikal na ito ay maaaring humantong sa mga pangunahing breakthroughs na gumawa ka ng isang mas mahusay na tao.

"Ang isa sa mga positibong resulta ng diborsyo ay maaari mong pilitin mong suriin ang iyong sarili at tanungin ang iyong sarili kung paano mo kailangang baguhin at lumago bilang isang tao," sabi ng may-akda na batay sa TorontoElliott Katz.. "Kapag nakuha ko diborsiyado, tulad ng maraming mga tao, sinisi ko ang ibang tao. Pagkatapos ay tinanong ko ang aking sarili, ano ang dapat kong matuto mula dito? At kaya nagsimula ang aking paglalakbay na naghahanap upang malaman kung ano talaga ang ibig sabihin ng isang tao sa isang relasyon. Natuklasan ko ang maraming karunungan na nagsabi sa akin, 'Nais kong kilala ko ito.' Natutunan ko ang tungkol sa pagkuha ng responsibilidad at hindi sinisisi ang iyong asawa. "

Mahirap na huwag mahanap ang iyong sarili na nakahiwalay kapag ang mga tao sa paligid mo ay hindi lamang makuha ito, o ang kanilang payo ay nakaligtaan ang marka nang ganap, ang mga tala ni Eisenhard. "Ang mga tao ay hindi maintindihan at ipinakilala ang kanilang sariling damdamin at nakaranas sa iyo," sabi niya. "Nakakuha ka ng walang tulong at hindi hinihinging payo, at alam mo na naniniwala ang mga tao ng mga alingawngaw na hindi totoo."

Kung nadama mo na natigil sa isang kasal na limitado ang iyong pakiramdam ng ahensiya at awtonomya, ang diborsyo ay maaaring maging isang pagkakataon upang gumawa ng mga independiyenteng desisyon muli, at maaaring makaramdam ng lubos na kaakit-akit. "Ang diborsiyo ay tiyak na hindi madali. Gayunpaman, nagpapasalamat ako sa mga aral na natutunan ko mula sa pagpunta sa isang diborsyo," sabi ni Kirsch, "ang pinakamagandang bagay? Maaari kong gumawa ng sarili kong mga prayoridad at mga desisyon ... nang hindi nangangailangan na kumunsulta sa ibang tao . Bilang resulta ng aking diborsyo, iniwan ko ang isang unfulfilling career at nagsimula ang aking sariling matagumpay na negosyo! "

Ang pagpunta sa pamamagitan ng isang diborsiyo ay maaaring maging kalakasan oras para sa paglalaro ng sisihin laro-at na maaaring maging mahirap kahit na kung sino ang kasalanan. "Pinili ko ang isang landas na nagpapahintulot sa akin na alisin ang sisihin mula sa equation at nagmamay-ari ng aking bahagi," sabi niMaresa Friedman.. "Madali sa isang mataas na emosyonal na estado upang sisihin ang ibang tao. Ngunit ang katotohanan ay, kailangan nating magkaroon ng sariling bagay. Gumawa ako ng pagsisikap na huwag sisihin dahil mayroon kaming isang bata, at mas masaya ako para dito."

Ang paghahanap ng pag-ibig muli ay maaaring ang pinakamalayo na bagay mula sa iyong isip habang kinukuha mo ang iyong sarili mula sa isang kasal. Ngunit ang mismong pagkilos ng pagpunta sa isang diborsiyo ay maaaring itakda ka para sa matatag na pag-ibig sa kalsada. "Nang makilala ko ang asawa na kasal ako sa loob ng 22 taon, nakilala ko sa kanya ang isang malakas, matatag na kasosyo [sa kanino] ay maaaring magkakasama ang mga taon," sabi niWilliam Seevey.. "Siya ay diborsiyado din, at kami ay parehong natutunan ang mga aralin sa paggawa ng masyadong mabilis na pagpili ng pag-aasawa ng isang kasosyo, at paghihirap taon ng panghihinayang at kapabayaan ... Ako ay pinagpala na magkaroon ng pangalawang pagkakataon, ngunit alam ko na kailangan kong magtrabaho sa ito. "

Kapag ikaw ay dumaan sa isang diborsiyo, maaari mong makita ang iyong sarili sa mga paghihirap ng "societal shame," kahit na alam mo ang malalim na diborsyo ay hindi isang bagay na pakiramdam na nahihiya, ayon kay Eisenhard. Maaari mong pakiramdam napahiya sa harap ng mga estranghero, kasamahan, kaibigan, o pamilya. Sa kanyang ikalawang diborsiyo, sinabi ni Hollinger na siya ay may isang mahirap na oras "sa pag-save ng mukha sa [kanyang] mga anak na lalaki" sa pagkuha ng diborsiyado muli.

Ang karanasan ng diborsiyo ay nag-trigger ng isang panahon ng pagtatasa sa sarili na talagang humantong kay Katz upang ibahagi ang kanyang kaalaman sa isang libro,Ang pagiging malakas na tao ay nais ng isang babae: walang hanggang karunungan sa pagiging isang lalaki. At ngayon ay nagtuturo siya sa mga tao kung paano umunlad sa mga relasyon. Kapag natututo ka mula sa personal na karanasan, maaari kang maging sa posisyon na taimtim na tulungan ang iba na dumaan sa katulad na mga oras.

Ang diborsiyo ay maaaring magtira ng iyong pakiramdam ng pagkakakilanlan habang hinila mo ang anchor mula sa iyong sariling kasaysayan-at iyan ay disorienting. "Naramdaman ko na hindi ko alam ang aking pinakamatalik na kaibigan, at hindi ko na muli," sabi ni Elizabeth. "Ang pag-alala sa mga oras na tinawanan natin ay naging mas mahirap at mas mahirap."

Ang diborsiyo ay maaaring magbigay ng hindi lamang mas maraming oras upang sumunod sa iyong mga pangarap, kundi pati na rin ang pahintulot na gawin ito. Sinabi ni Eisenhard na "pahintulot na ituloy [ang kanyang] mga kinahihiligan" ay kabilang sa mga pinakamahusay na bahagi tungkol sa pagkuha ng diborsiyado.

At sumasang-ayon si Hollinger. "I.Pag-ibig Ang pagiging single sa aking 50s: tulad ng hindi kapani-paniwala kalayaan upang maglakbay kung saan gusto ko, gawin kung ano ang gusto ko, sagutin sa walang isa, "sabi niya." Maaari ko bang ialay ang aking oras sa pagtatayo ng sarili kong negosyo, at ang aking kawanggawa. "

Kahit na ang pakikipagtulungan ay hindi pagtupad, ang dissolving isang kasal ay maaaring tiyak na pakiramdam tulad ng isang malungkot na oras. Ang pakiramdam na ito ay maaaring maging amplified kapag may mga bata sa bahay, tulad ng pagpapalaki sa kanila nang walang kapareha ay maaaring makaramdam ng bago at kakaiba. "Ang pagiging isang ina na may kustodiya ng aking dalawang anak na babae ay maaaring maging malungkot minsan," sabi ni Kirsch. "Kapag ako ay struggling upang alagaan ang iba, kung minsan gusto ko ng isang tao na dumating at mag-ingat sa akin."