Good Lifestyle

Dahil lamang saKate Middleton. Ginagawa ang lahat ng bagay na walang hirap ay hindi nangangahulugan na hindi siya gumagana dito. MayMeghan Markle. atPrince Harry's. Kasal Lamang linggo ang layo, ang ina ng tatlong napakabata bata-na palaging mukhang ganap na perpekto-ay sa tabi ng walang oras upang bounce pabalik sa hugis para sa malaking araw. Ngunit ang babae na nakaharap sa mga camera sa mundo sa mga takong at isang sariwang suntok lamang pitong oras pagkatapos manganak sa sanggolPrince Louis Arthur Charles. ay walang anuman kung hindi disiplinado at nakatuon pagdating sa paglalagay ng kanyang pinakamahusay na mukha (at katawan) pasulong.

Narito ang isang pagtingin sa 15 mga paraan na ibalik niya ang katawan at kaluluwa bago siya sumali sa kanyang asawa (at pinakamahusay na tao!)Prince William.sa kasal ng taon. At para sa higit pang mga kamangha-manghang coverage ng Royals, huwag makaligtaan ang mga ito10 Mga Paraan Kate Middleton at Meghan Markle ay walang katulad.

Si Kate ay mula sa sobrang malapit na pamilya at umaasa sa kanyang pamilya-lalo na ang kanyang ina,Carole middleton-upang mapagaan ang pag-load ng buhay ng hari. Ang mga residente ng Bucklebury, kung saan nakatira ang mga magulang ni Catherine, ay nakuha na ginamit sa pamilyar na paningin ng "Granny Carole" kasama ang kanyang Royal Grandkids sa paligid ng nayon.

Ngayon na ang Kate at William's Brood ay lumaki at ang Royal Wedding ay nasa paligid lamang ng sulok, si Carole ay isang patuloy na presensya sa Kensington Palace, na nagbibigay sa kanyang anak na babae ng suporta at downtime na kailangan niya. At higit pa sa aming paboritong dukesa, tingnan ang mga ito36 dahilan upang ipagdiwang si Kate Middleton sa kanyang ika-36 na kaarawan.

Ang Kate ay iniulat na nagpapasuso, na, bilang karagdagan sa pagiging mabuti para sa pangkalahatang kalusugan ni Prince Louis, maaaring mapabilis ang pagbaba ng timbang.

Ang mga ina ng pagpapasuso ay sumunog sa 300-500 higit pang mga calorie sa isang araw dahil ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya (basahin ang: calories) upang lumikha ng gatas ng suso. Ang dukesa ay may pinamamahalaang upang manatiling medyo slim sa panahon ng kanyang tatlong pregnancies, kaya ang tumalon-simulan ang pagbaba ng timbang pagpapasuso ay nagbibigay sa kanya ay makakatulong sa kanyang hitsura kumikinang at kaakit-akit sa royal kasal sa susunod na buwan. Para sa higit pa sa bagong Royal Baby, tingnan ang mga ito14 kamangha-manghang mga katotohanan tungkol sa bagong sanggol ni William at Kate.

Ang dukesa ay isang malaking tagahanga ng cardio at ginawa ang pagtakbo at swimming bahagi ng kanyang fitness routine bawat solong araw para sa taon. Upang pabilisin ang kanyang pagbabalik sa hugis ng pakikipaglaban, unti-unti niyang itinatapon ang kanyang programa sa kanyang personal na tagapagsanay na siya ay nagtatrabaho sa kanya mula pa noong unang pagbubuntis niya kay Prince George. Ang mga Pilates at Yoga ay din paboritong body-mind soother at tinutulungan upang mabawasan ang kanyang likod sa kanyang ehersisyo. At kung may isang kalusugan fad alam namin hindi siya ginagawa, ito ay talagang ang bagong "ahas diyeta" -Ang bagong weight loss trend lahat ay dapat talagang huwag pansinin.

Kapag siya ay handa na para sa kanyang sariling kasal, Kate ay iniulat na ginamit ang Dukan diyeta na tawag para sa isang mas mataas na paggamit ng protina at ditching hindi malusog carbs. Ang mga nutrisyonista ay nagbibigay ng mataas na marka ng 4 na hakbang na programa para sa paggamit ng mga lean na protina, veggies, prutas, at buong trigo upang itaguyod ang pagbaba ng timbang nang hindi binibilang ang mga carbohydrates.

Hindi kataka-taka, si Kate ay napaka-nakakamalay tungkol sa kung ano ang kanyang kumakain at laging nananatiling malayo sa naprosesong pagkain. Siya ay natigil sa isang plant-forward diet ng mga avocado, berries, at oatmeal upang makatulong sa paginhawahin ang kanyang umaga pagkakasakit at ngayon ang malusog na staples ay naging bahagi araw-araw na gawain. At para sa higit pang mga first-rate Royals coverage, tingnan ang20 mga karaniwang tao na may asawa na Royals.

Si Kate ay hindi kailanman naging isang malaking uminom at, ayon sa isang kaibigan mula sa kanyang mga araw sa St. Andrews, bihirang hinipo ang mga bagay-bagay kahit na isang mag-aaral sa unibersidad. "Hindi niya kailanman hayaan ang kanyang sarili mawalan ng kontrol," sabi ng tagaloob.

Bilang siya ay nakuha mas matanda, magkakaroon siya ng isang baso ng champagne kapag ang okasyon ay tumatawag para dito ngunit hindi hawakan ang isang drop ng alak ngayon. Ito ay isang no-no habang nagpapasuso, kaya ito ay magiging mineral na tubig sa pagtanggap ng kasal. At higit pa sa kasal sa hari, tingnan ang18 Pinakamalaking Royal Wedding Guest Etiquette Dos and Don'ts..

Ang dukesa ay nakasalalay sa masipag na glam squad na nag-iingat sa kanyang naghahanap ng napakarilag lahat sa buong pagbubuntis nito-at nasa Lindo Wing ng St. Mary's Lindo isang oras matapos dumating si Prince Louis. Ang kanyang matagal na personal na estilistaNatasha Archer., na laging nasa gilid ni Kate para sa mga espesyal na okasyon, ay naglalabas ng mga lookbook at tumatawag sa mga damit para sa dukesa upang pumili mula sa ngayon at may maraming kaakit-akit at angkop na mga pagpipilian sa kanilang paraan sa Kensington Palace.

Huwag maghanap ng isang bagay na dramatiko para sa kasal. Matalino Kate, na masaya na mag-aral ng pansin sa Meghan, na malamang na may isang bagay na monochromatic at eleganteng tulad ng kulay-kulay na si Alexander McQueen Day dress na isinusuot niya sa kasal ni Sister Pippa.

Ang Luxe Locks ni Kate ay palaging ang kanyang pagpaparangal na kaluwalhatian, ngunit ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang buhok sa panahon ng pagbubuntis. Walang duda, ang kanyang hairstylist,Amanda Cook Tucker, Gumagana overtime upang makuha ang duchess 'signature chestnut mane pabalik sa naghahanap perpekto para sa malaking araw.

Noong nakaraang taon, ipinahayag ni Cook Tucker ang lihim ng napakarilag na buhok ng Duchess sa isang post na ngayon na tinanggal na instagram. Mausisa? Ito ay Kiehl's Crème na may Silk Groom, ang kanyang paboritong produkto.

Bago ang kanyang sariling kasal, nakuha ni Kate ang sikat na "Bee Venom" facial, na gumagawa ng mga katulad na epekto sa Botox ngunit lahat-ng-natural, mula sa skincare specialistDeborah Mitchell.. Iniulat din ng Duchess ang Black Bee Venom Mask mula sa linya ni Mitchell na nagkakahalaga ng $ 300. Ang abalang ina ay maaaring mag-opt para sa paggamot sa bahay sa isang Spa bisitahin ngayon upang makatipid ng oras. At para sa higit pang mga susunod na antas ng kagandahan ng kagandahan, huwag makaligtaan ang mga itoKamangha-manghang mga tip mula sa walang hanggang diyosa Jane Seymour.

Walang duda ang isang maliit na pagtulog-deprived mga araw na ito (mahirapPrince William. nodded off sa taunang serbisyo ng Anzac Araw ng Komemorasyon at Thanksgiving sa Westminster Abbey habang ang camera ay lumiligid), Kate ay umaasa sa beauti skincare pagtulog elixir, isang espesyal na suwero na claim sa trabaho habang natutulog ka upang gumawa ng up para sa mga oras na ginugol sa bago Baby Louis. Ang serum ay gumagana nang mahusay na ang Kate ay iniulat na may tatlong bote ng kanyang bedside table.

Ang Duchess ay isang malaking tagahanga ng organic rosehip langis ng Trilogy na tumutulong sa pag-fade dark spot, na kilala bilang melasma, na maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang paborito ng masarap na mummys sa lahat ng dako, ang isang bote ng popular na potion ay iniuulat nang isang beses bawat 20 segundo. Iniulat ni Kate na gamitin ito sa kanyang mukha habang siya ay buntis sa Princess Charlotte upang panatilihin ang kanyang balat kahit na-toned at pinananatiling up ang gawain pagkatapos ng pagiging masaya sa mga resulta.

Si William at Kate ay palaging naging malalaking tagahanga ng curling up sa bahay pagkatapos ng isa sa mga inihaw na hapunan ng manok ng Kate at nanonood ng kanilang mga paboritong palabas. (Sila ay binibigkas nang malakiLaro ng mga thrones ' tagahanga.) Ngayon na ang Prince Louis ay narito at ang kasal ni Harry ay darating, ang mag-asawa ay nagsisikap na gumastos ng mas maraming oras hangga't maaari sa bahay magkasama upang muling magkarga at mamahinga sa pag-asa ng isang abalang tag-init.

Ang Duchess ay isang masugid na amateur photographer na ang mga kaakit-akit na mga pag-shot ng George at Charlotte ay nagsilbi bilang mga "opisyal" na litrato ng mga batang hari. Si Kate ay tiyak na mapagmahal sa paggastos ng oras sa isa sa kanyang mga paboritong libangan na nakakuha ng mga unang araw na ito kay Louis at tinatangkilik ang tahimik na oras na kasama niya sa panahon ng kanyang maternity leave.

"Si Catherine ay nakakakuha sa kanyang photography at hahanapin ito ng isang mahusay na paraan upang ipahayag ang kanyang sarili at makipag-ugnayan sa mga bata," sabi ng isang pinagmulan. Hindi namin maaaring maghintay upang makita ang mga larawan!

Ang kanyang kamahalan ay maaaring baluktot ang mga tuntunin ng Meghan sa pagtanggap sa "matatag" bago siya opisyal na kasal Harry, ngunit walang pagkakamali, Kate hold isang espesyal na lugar sa kanyang puso.

"Nirerespeto ng kanyang kamahalan ang dukesa nang napakalaki," sinabi sa akin ng isang palasyo ng palasyo. "Alam niya na si Catherine ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na nangyari sa pamilya na ito."

Para sa kanyang bahagi, nadama ni Kate ang isang espesyal na koneksyon kay Queen Elizabeth at sinabi sa ITV sa 2016 na "siya ay talagang naroon, isang banayad na patnubay para sa akin." Ang Queen ay isang madalas na bisita sa KP at hindi kailanman dumating "nang hindi umaalis sa mga maliit na regalo" para sa sinabi ni Prince George at Prince Charlotte Kate. Walang alinlangan ang mga pagbisita ng Queen upang mag-check in sa kanyang mahal na apo sa apo at bagong apong lalaki ay isang presensya sa pagpalakpak sa napakahirap na oras na ito.

Si Kate at Sister Pippa, na nag-asawa ng Hedge Fund Manager na si James Matthews noong nakaraang taon, ay palaging pinakamatalik na kaibigan. Ang dalawang magkakapatid ay nakatira malapit sa bawat isa sa London at makipag-usap araw-araw. Ngayon na ang Pippa ay umaasa sa kanyang unang anak, si Kate ay natutuwa upang maibahagi ang maligayang oras sa kanyang kapatid na babae.

"Si Pippa ang unang sinabi ni Kate tungkol sa kanyang mga pregnancies," sabi ng pinagmulan. "Para kay Kate, maaari niyang palaging maging kanyang sarili sa paligid ng kanyang kapatid na babae kahit na ano. Iyan ay napakahalaga kapag may napakaraming pag-asa at pansin sa kanya ngayon."

Sa sandaling sinabi ni Prince William ang mga reporters na mahal ni Kate IllustratorJohanna Basford's.pinakamahusay na nagbebenta ng pang-adultong pangkulay libro, Lihim na Hardin. Hindi mahirap i-larawan ang art history major at art therapy patron na gumagastos ng ilang tahimik na oras na kulay-sa loob ng mga linya-upang makapagpahinga.

Si Diane Clehane ay isang New York-Based Journalist at may-akda ng Imagining Diana. at Diana: ang mga lihim ng kanyang estilo .

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!