Good Lifestyle

Pamilyar ka ba sa pariralang "sinungaling, sinungaling, pantalon?" Sa oras na ang karamihan sa mga tao ay umabot sa 50, ang kanilang pantalon ay halos patuloy na lumubog sa apoy. Hindi ito 50 taong gulangibig sabihinUpang magsinungaling-mabuti, hindi halos lahat ng oras, gayon pa man. Ang mga maliit na puting kasinungalingan ay may isang paraan ng pagdulas ng higit na dalas, kung minsan sa layunin at kung minsan ay ganap na hindi nila subconscious.

Hindi bababa sa ilang mga nasa katanghaliang-gulang na tao ang malamang na bagay sa premise na iyon. "Ano ang pinag-uusapan mo?" Maaaring sila ay sama-samang paungol sa kanilang mga computer karapatan tungkol sa ngayon. "Hindi ako nagsinungaling sa buhay ko! Ito ay isang pang-aalipusta!" Maaari kang maging tama. Ngunit tingnan ang mga sumusunod na 50 karaniwang kasinungalingan na sinabi at kung minsan ay pinaniniwalaan ng mga tao sa kanilang 50s, alinman sa kanilang sarili o sa iba pang bahagi ng mundo, at sigurado kami na makilala mo ang hindi bababa sa ilang mga whoppers doon na ikaw ay ' binigkas nang malakas.At kung gusto mong malaman kung ano ang sinungaling ng ibang taosa iyo Tungkol sa, tingnanAng 40 kasinungalingan ay nagsasabi sa bawat araw-araw.

Au Contraire.Labanan! Ang mga pinakamahusay na taon ng iyong buhay ay nagsisimula pa lamang. Ayon sa National Center ng CDC para sa mga istatistika ng kalusugan, ang average na pag-asa sa buhay para sa mga Amerikano ay 78.7 taon. Nangangahulugan ito na nakuha mo ang hindi bababa sa 30 taon-kung ikaw ay karaniwan.

At ano ang plano mong gawin sa mga taong iyon? Binge-watching TV at natutulog sa? Bakit hindi ka sumunod sa nangunguna sa dating Pangulong George H.W. Si Bush, na nagdiriwang ng kanyang ika-90 na kaarawan sa pamamagitan ng paglukso mula sa isang eroplano. At kung naghahanap ka ng isang paraan upang ibalik ang orasan,Nakawin ang mga anti-aging lihim na ito mula sa Fittest CEO ng Amerika.

Ano ang tungkol sa paggawa ng 50 na nagpapahiwatig ng mga tao na sila ay naging di-nakikita? Hindi lamang mahalaga ang iyong opinyon, mas mahalaga ito kaysa dati.Ikaw ay nasa mundong ito para sa.kalahating siglo, at iyon ay nangangahulugang isang bagay. Ang mga tao ay nagmamalasakit kung ano ang iniisip mo para sa parehong mga dahilan na inalagaan ni Lucas Skywalker kung ano ang iniisip ni Obi Wan Kenobi-mas nakaranas ka, mas marami kang magtuturo.

Wala nang ilang mga palatandaan na ipinasok mo ang gitnang edad pagkatapos ay ang hindi maipaliliwanag na pangangailangan na magreklamo tungkol sa "mga bata ngayon" na may masyadong malambot. Sa lahat ng mga account, ang kabaligtaran ay totoo. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga bata na lumalaki ngayon ay hindi lamang may walang kapantay na presyon upang maisagawa, ngunit mas mabigat ang mga ito sa depresyon kaysa sa anumang nakaraang henerasyon. Upang malaman kung bakit ang mga bata sa mga araw na ito ay hindi kinakailangang magkaroon ng pinakamadaling, tingnan27 Mga paraan ng mataas na paaralan ay nakuha kaya mas horrifying dahil ikaw ay isang tinedyer.

Kami ay rooting para sa iyo, ngunit maaaring ito ay foolhardy upang ilagay ang masyadong maraming pananampalataya sa iyong genetic makeup. Halimbawa, sa isang kamakailang pag-aaral sa Stanford University School of Medicine, lumalabas na ang iyong mga gene ay malamang na walang epekto sa iyong timbang. Pag-claim "Hindi ako nakakakuha ng taba dahil mayroon akong magandang gene" ay maaaring maging isang recipe para sa kalamidad.At upang matiyak na mananatili ka at mabuhay ng mahabang buhay, at tingnan20 malusog na pamumuhay na mga panuntunan na dapat mong mabuhay.

Hindi, ginagawa mo ang hitsura ng isang silver fox. Sa palagay mo ba ang sinuman ay tumingin sa John Slattery at naisip, "ang dude na nangangailangan ng isang tinain trabaho?" Syempre hindi! Siya ay isa lamang sa maraming mga halimbawa kung paano ang grey ay maaaring maging ang sexiest bagay na maaari mong gawin.

Literal.bawatIniisip ng henerasyon na ito ay totoo, at lahat sila ay mali. Hindi sa isang personal na pakiramdam-walang sinuman ang sasabihin sa iyo kung ano ang tunog ng mabuti sa iyong sariling mga tainga-ngunit sa isang mas malaking kultural na kahulugan, paumanhin, hindi, ang musika na gusto mo ay marahil hinditiyakang pinakamahusay.

Ang idiotic idiom na "hindi mo maaaring turuan ang isang lumang dog new tricks" ay mali sa bawat antas.Sa katunayan, ang pananaliksik mula sa sentro para sa mahahalagang mahabang buhay sa University of Texas sa Dallas ay natagpuan na ang pag-aaral ng isang bagong kasanayan ay maaaring gawin sa anumang edad, at aktwal na nagreresulta sa "pangmatagalang pagbabago sa mga circuits sa medial frontal," na ginagawang gumana ang iyong utak na may higit na konsentrasyon at focus. Kaya huwag tumigil sa paghamon! At kung naghahanap ka upang makabisado ang pangalawang dila, magnakawAng lihim na lansihin para sa pag-aaral ng isang bagong wika nang mabilis.

Hindi ito sinasabi na hindi ka kamangha-manghang sa iyong trabaho, ngunit napakarami sa atin, pagkatapos na maabot namin ang nasa katanghaliang edad at naging sa aming mga karera para sa matagal na panahon, magsimulang mag-isip kami ay kailangang-kailangan.Huwag mag-slip sa kasiyahan. Sa sandaling simulan mong isipin ang ganitong paraan, nawalan ka ng apoy at mapagkumpitensyang gilid na gumagawa ng anumang karera kaya pag-iisip na stimulating. Gayundin, pag-alala na maraming mga tao na mahalin (at kwalipikado para sa) ang iyong trabaho ay nagpapaalala sa iyo na maging mapagpasalamat.

Ang mga lamang na bumibili pa rin sa trend ng "ama bod" ay 50-taong-gulang na guys na may ama bods na desperately gusto ito pa rin maging fashionable.

Ang kasal ay hindi kailanman tumitigil sa pagiging mahirap na trabaho. Kung sa tingin mo ay hindi ito,Ang iyong relasyon ay maaaring heading para sa problema. Ayon sa Pew Research Center, ang rate ng diborsyo para sa mga mag-asawa na higit sa 50 ay nadoble mula noong 1990s. Huwag kailanman gumawa ng anumang bagay para sa ipinagkaloob, hindi bababa sa lahat ng iyong asawa. Para sa patunay, tingnan ang40 mga lihim ng mga mag-asawa na kasal na 40 taon.

Suuuure ginawa mo. Tale ng nakaraang athletic glory-tulad ng oras na halos nakuha mo drafted sa pamamagitan ng isang pangunahing koponan ng liga, o kung paano ang isang talent scout mula sa iyong mga paboritong koponan ng football sa sandaling naka-check out-ay ang bersyon ng "Mayroon akong isang kasintahan na isang modelo at siya ay madalas na naglalakbay At iyan ang dahilan kung bakit hindi mo siya nakilala "para sa katanghaliang-buhay.

Sila talaga, talagang hindi. Ito ay hindi "fleeky" o "Gucci", at ganap na hindi "naiilawan". Para sa mga at iba pang mga salita na hindi mo dapat sabihin, tingnan ang40 salita ang mahigit sa 40 ay hindi maintindihan.

Huminto sa pagsisikap na mapabilib sa amin ang mga tale ng iyong mga late night shenanigans. Alam ng lahat na malamang na nakatulog ka sa iyong sopa sa 10:00 p.m.

Hindi na kailangan mo ng mas matulog ngayon na mas matanda ka. Ang mga taong mahigit sa 50 ay nangangailangan ng mas maraming pagtulog tulad ng sa kanilang 20 at 30s, sa pagitan ng pitong at siyam na oras sa isang gabi. Ngunit ang iyong circadian rhythm ay nagbabago habang ikaw ay edad, at ang iyong katawan ay maaaring magpasya na oras na para matulog nang mas maaga kaysa sa iyong ginamit.

Maliban kung hindi mo nai-save ang isang peni, walang isang mahiwagang halaga ng pera na dapat mayroon ka sa savings upang maging handa para sa pagreretiro. Ano ang gusto mong hitsura ng iyong pagreretiro? Posible ang iyong mga plano ay mas maluho pagkatapos ay ang iyong paraan.

Oo naman, naniniwala kami sa iyo. Anong iba pang posibleng paliwanag ang maaaring mayroong 50 taong gulang na pagbili ng isang Dodge Viper mula sa asul?

Kung ikaw ay 50 at pa rin ang paggawa ng malabo pangako tulad nito, oras na upang ihinto kidding ang iyong sarili.Ngunit ang pagpapatakbo ng isang marapon sa iyong edad ay hindi tulad ng hangal na maaari mong isipin.

Ayon sa pagpapatakbo ng USA, isang grupo na pinopondohan ng industriya, ang bilang ng mga tao na tumatakbo (at nagtatapos) Ang isang marathon na may edad na 50 o mas matanda ay may tatlong taon-ngayon, ito ay halos 18 porsiyento ng kabuuang mga kalahok sa marathon. Ikaw ay walang pasubalimaaariMagpatakbo ng isang marapon, ngunit ang oras upang simulan ang iyong pagsasanay ay ngayon.

Ang bawat isa sa kanilang 50s ay may hindi bababa sa isang malawak na pinagrabe kuwento tungkol sa kanilang mga kabataan na tila lamang makakuha ng wilder at mas mahirap na paniwalaan sa bawat pagsasabi. Ang mga ito ay mahusay na mga kuwento, ngunit ang mga ito ay din ang kahulugan ng pekeng balita.

Siguro sa saloobing iyon, ngunit malamang na wala silang ideya. Kung hindi ka nakatira sa isang lifestyle ng Keith Richards, ito ay masyadong paranoyd upang isipin na ang lahat ay tumuturo sa iyo at bumubulong tungkol sa senior na wandered out sa bahay ng pagreretiro.

Siyempre nagawa mo na ito. Lahat ay tapos na ito, lalakiatbabae. Namin ang lahat ng raw nerve endings nag-aalala tungkol sa kung ang aming buhok ay bumabagsak.Narito ang ilang mga nakaaaliw na balita: humigit-kumulang 320 milyong tao, o 1 sa 5 Amerikano, ay nawawala ang kanilang buhok. Kung mangyayari ito sa iyo, hindi ka lang ang isa lamang.

Hindi mo magagawa. Hindi kami magsinungaling at nagsasabi ng mga medikal na pagsusulit ay masaya. Hindi sila kahit saballpark ng kasiyahan. Ngunit sa 50, kung hindi mo pa nakuha ang mga pagsusulit na ito taun-taon, kailangan mong mag-iskedyul ng appointment sa iyong doktorposhaste.Labanan!

Kapag naririnig mo ang isang claim tulad nito, malamang na tumpak lamang ang 20 porsiyento ng oras. Ito ay dahil gusto ng mga taong nasa katanghaliang-gulang na airbrush ang kanilang mga nakaraan, at siguraduhin na ang kanilang mga nakababatang selula ay mukhang cool hangga't maaari para sa pampublikong rekord.

Magandang para sa iyo kung nakagawa ka ng kontrol sa mga urges. Ngunit para sa karamihan sa atin, ang paminsan-minsang sandali ng "hindi ako naniniwala na kinain ko ang buong bagay na" sobrang sobra. Mike Fenster, isang cardiologist at may-akda ng.Ang kamalian ng calorie, ay nagsabi na ito ay okay na binge "bawat ngayon at muli. Lahat ng bagay sa moderation, kabilang ang moderation." Huwag lamang gawin itong isang regular na bagay.

Bibigyan ka namin ng $ 20 kung maaari mo ring pisilin ang isang hita sa alinman sa mga outfits.Mamahinga, ang lahat ng mga katawan ay nagbabago, at hindi lamang para sa mas masahol pa. Hindi ito nangangahulugan na naka-pack ka sa pounds. Ang mga matatanda ay maaaring magkaroon ng paglago ng mga spurts pagkatapos nilang isipin na huminto sila.

Ang over-imbibing bilang isang obligasyong panlipunan ay tulad ng pagkakamali ng isang kabataan. Kung sa tingin mo ang alinman sa iyong mga kaibigan ay impressed sa pamamagitan ng isang sloppy lasing 50-taon gulang, ikaw ay alinman sa napaka mali o kailangan upang makakuha ng ilang mga bagong kaibigan.

Kailangan mo ba tayong ilista ang lahat ng mga pangalan? Narito lamang ang ilan: Nakuha ni Ronald Reagan ang pulitika sa 55, inilunsad ni Colonel Sanders ang KFC sa 65, at pinirmahan ni Benjamin Franklin ang deklarasyon ng kalayaan nang siya ay 70 taong gulang! At para sa higit pang mga halimbawa ng mga tao na nagsimula pagpatay ito sa isang pangalawang pagkilos, matugunan ang50 katao higit sa 50 na namamaga stereotypes tungkol sa pag-iipon.

Hindi gaanong kasinungalingan bilang isang makinang na pamamaraan ng pag-iwas. Narito ang isang bagay na ang sinumang nagbabayad ng pansin ay dapat na natutunan ng 50: mga talakayan sa pulitika na walang alinlangan na humantong sa mga argumento sa pulitika, at palagi silang nagtatapos.

Taliwas sa popular na paniniwala, ang paninibugho ay hindi isang tanda ng kahinaan.Ito ay okay na maging isang maliit nainggi ng mga tao na may mas bata katawan at tila walang katapusang mga prospect. Ngunit dapat din itong maging masaya, dahil alam mo ang pagkabigo at kabiguan ng kabataan, at kung magkano ang mas mahusay na ito ay nakakakuha habang lumalaki ka.

At bakit iyon? Dahil hindi ka na "sa merkado" ngayon at maaari mo na ngayong opisyal na ipaalam sa iyong sarili pumunta? Tingnan natin kung ano ang sasabihin ng iyong asawa o kasosyo tungkol dito.

Hindi iyan totoo at alam mo ito.Kung walang kahit na isang maliit na bahagi mo na kababalaghan kung ano ang iyong buhay ay naging tulad ng kung nais mong gumawa ng iba't ibang mga pagpipilian, o nawala down ng isang iba't ibang mga landas sa iyong buhay, well, hindi kami naniniwala sa iyo. Nagtataka kung ano ang "maaaring maging" ay hindi awtomatikong nangangahulugan na "gumawa ako ng mga maling pagpili."

Hey, walang sinuman ang akusasyon sa iyo ng pagkakaroon ng isang kapakanan. Namin ang lahat ng snuck isang pagtingin sa isang ex online.Natuklasan ng isang pag-aaral mula sa Western University na halos 90 porsiyento ng mga tao ang tumitingin sa kanilang mga exes sa Facebook. Ito ay hindi nakakapinsala. Hangga't ang pagtingin sa kanyang mga larawan sa Facebook ay hindi tumagal ng maraming ng iyong oras na ito ay nagiging isang pangalawang trabaho.

Talagang ginagawa ito ... kung 1983 muli.

Maaari naming pabulaanan ang claim sa dalawang salita lamang: George. Clooney. Siya ay 57, at hindi kailanman naging mas mahusay na naghahanap. Sure, hindi namin lahat ay clooney gwapo. Ngunit itigil ang pag-iisip na may isang bagay na intrinsically unappealing tungkol sa pagiging sa iyong 50s.

Kung sasabihin mo ito. Ngunit nakita namin na ang mas insistently isang tao claims hindi nila kinuha kahit isang puff mula sa isang sigarilyo, mas malamang na ito ay nagtatago ng isang bagay.

Hindi ako umiiyak sa isang awit ng paglalakbay na dumating lamang sa radyo,IkawUmiiyak!

Ang mas matanda ay nakukuha natin, lalo nating hinahangad ang mga hindi hinihinging papuri tungkol sa ating edad. Ang pinakamataas na papuri na maaari mong bayaran ng 50 taong gulang ay upang hilingin ang kanilang ID kapag siya ay bumibili ng alak.

Walang mga absolute sa pag-iipon. Kung sa tingin mo ang iyong likod ay "dapat" upang simulan ang pagyurak ngayon, o na ito ay "hindi maiiwasan" na ang iyong mga kalamnan ay magsimulang makakuha ng weaker, binibigyan mo ang pahintulot ng iyong katawan na huminto sa pag-uugali. Ang positibong pag-iisip ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan. At kung naghahanap ka upang palakasin ang iyong katawan, magsimula sa mga ito40 Mahusay na pagsasanay para sa pagdaragdag ng kalamnan na higit sa 40.

Maaari kang maging tama sa ilang mga pagbati-ito ay tiyak na isang boon para sa mga bullies-ngunit ang Internet ay ginawa din ang mundo mas maliit at mas naa-access. Huwag mag-crank sa ito dahil lamang sa miss mo rotary phone.

Maaari kang maging isang libong beses na mas mature kaysa sa iyong mga kabataan, ngunit ikaw ay madaling kapitan ng dati sa Groupthink. Gusto nating lahat na mag-isip na gumawa tayo ng ating sariling mga desisyon, ngunit lihim pa rin tayong tumingin sa ating mga kapantay para sa mga pahiwatig.

Kung sineseryoso mong isipin na, pagkatapos ay isang garantiya na hindi mo sasabihin sa kanila halos sapat. Ang iyong pamilya ay hindi gumana tulad ng mga utility bill. Hindi ka makakakuha ng paunawa sa koreo kapag ikaw ay overdue.

Kahit na tinanggihan mo ito, halos maririnig namin ang mga lyrics na nag-reverate sa iyong utak. At ngayon ang awit ay natigil sa iyong ulo sa buong araw. Tanggapin mo lang!

Makinig, kahit na si Frank Sinatra ay inamin na mayroon siyang "ilang" regrets. Ang pagtanggap na may mga bagay sa iyong nakaraan na nais mong gawin nang iba ay hindi isang deklarasyon ng kabiguan. Nangangahulugan lamang ito na ang iyong 20/20 hindsight vision ay gumagana nang maayos.

Hindi sa saloobin na hindi mo gagawin. Ang pagpapasya na hindi ka na maglakbay muli ay isang self-fulfilling prophecy, at ang pinakamahusay na paraan upang magsimula ay sa pamamagitan ng madaling pagpapabaya upang i-renew ang iyong pasaporte.Hindi pa huli na maglakbay sa mundo at bisitahin ang mga kakaibang bansa na hindi mo naisip na makikita mo sa personal.

Iyon ay ridiculously hindi totoo. Kung pinag-uusapan moAriana Grande and Shows like.Teen Wolf., Mabuti, hindi para sa iyo. Ngunit ang mundo ay puno ng kamangha-manghang musika, TV, at mga pelikula na partikular na ginawa para sa isang 50-taong-gulang na demograpiko.

Walang bagay na nakakatakot bilang single sa 50. Ngunit huwag masyadong mabilis na itapon sa tuwalya dahil ang lahat ng nagkakahalaga ng pakikipag-date ay naka-attach na. May mga karapat-dapat na bachelors at bachelorettes out doon, hindi ka pa nakakuha sa kanila.

Walang kahihiyan sa nais lamang na mapaalalahanan na mayroon kang higit sa ilang magagandang taon na natitira. Bukod, ang pagbabasa ng mga obits ay maaaring maglagay ng apoy sa ilalim ng iyong upuan, na nagpapaalala sa iyo na ang buhay ay panandalian at kailangan mong sakupin araw-araw.

Maghintay, gaano katagal ang pinag-uusapan natin? Masyadong maraming mga tao ang huminto sa pagpunta sa dentista na may regularidad sa kanilang twenties, at ito ay isang masamang ugali na maaaring talagang abutin sa iyo sa gitna-edad. Itigil ang pagpapanggap lahat ng bagay ay pagmultahin at gawin ang iyong susunod na paglilinis ng dental appointment ngayon. At para sa higit pang mga paraan upang makuha ang ngiti ng iyong mga pangarap, tingnan20 mga lihim para sa mga ngipin ng whiter pagkatapos ng 40.

Kahit na mayroon kaming mga fantasies paminsan-minsan. Hindi ito nangangahulugan na ang iyong ulo ay natigil sa mga ulap, ito ay lamang na ang ilang mga rock n 'roll pangarap ay hindi kailanman umalis.

Bwahahahahahahaha! [Isang maikling pause habang nakuha namin ang aming hininga.] Hahahahahahahahahaha! Ikinalulungkot namin, sinasabi mo?

Ang isang wallet na puno ng mga maxed-out credit card ay nararamdaman lamang na hindi mapagkakatiwalaan para sa anumang self-respecting 50-anyos. Hindi ba dapat tayong natutunan na maging mas may pananagutan sa pera ngayon? Siguro, ngunit ito pa rin ang mangyayari sa kahit na ang pinakamahusay sa amin.

Ang isang 50-taong-gulang ay sa halip ay tumawag sa iyo na "Buddy" para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay kaysa sa aminin hindi niya matandaan kung paano niya alam ka. At kung gusto mong talunin ang mga logro at mabuhay tulad ng kabataan, tingnan 100 anti-aging lihim para sa pagtingin at pakiramdam mas bata kaysa dati.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!