Good Lifestyle

Kung ginagawa mo itoprotektahan ang isang mahal sa buhay, lumayo sa isang galawgaw na gawa, o subukan lamang na ipaliwanag kung bakit ka huli sa isang appointment, na nagsasabi ng mga fibs ay isang sentral-baga na masama-bahagi ng buhay. Ngunit nakapagtataka ka ba kung talagang maganda ka sa pagpasa sa mga hindi totoo? Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng bagay mula sa isang mas mataas na tinig na tinig sa isang labis na ambisyosong kuwentong pabalat ay maaaring magbigay sa iyo. At dahil lamang sa isang tao nods ang kanilang ulo sa iyo ay hindi nangangahulugan na hindi sila lihim na iniisip, "Sino ang taong ito na nagsisikap na magsinungaling sa akin?"

Kaya kung pupunta ka upang mag-imbento ng mga falsities, hindi bababa sa gawin ito ng tama-at iwasan ang lahat ng mga palatandaan na naka-back up na ikaw ay baho sa pagsisinungaling.

Ayon sa mga mananaliksik mula saUniversity of Chicago., ang isang masamang kamay ng sinungaling ay kadalasang nagbibigay sa kanila. Dahilgalaw. ay mas mababa sa ilalim ng aming nakakamalay na kontrol, maaari nilang madalas na "ibunyag ang impormasyon na dapat itago ang kasinungalingan."

Halimbawa, maaaring sabihin ng isang sinungaling na hindi nila alam kung saan nakatago ang isang item, habang ang kanilang mga kamay ay tumutukoy sa eksaktong lokasyon nito.

Isang pag-aaral na inilathala saJournal of Personality and Social Psychology. natagpuan na ang average na pitch ngS. Mas mataas ang tunog kapag ang isang kalahok ay nakahiga laban sa pagsasabi ng katotohanan. Ang pitch ng mga kalahok ay nadagdagan nang higit pa habang hinihiling na magsinungaling o tumugonmahirap na mga tanong tungkol sa kanilang mga pahayag. Sinasabi ng mga mananaliksik na ito ang stress mula sa pagsisikap na mapanatili ang kasinungalingan na nagiging sanhi ng tonal switch.

"Ang isa sa pinakamadaling paraan upang makalayo sa isang kasinungalingan ay upang mailipat lamang ang pagtuon mula sa iyong sarili upang hindi ka mahuli sa iyong kasinungalingan," sabi ni Samantha Morrison, isang dalubhasang wellness para saGlacier wellness.. "Dahil ang mga detalye ay masira ang mga kasinungalingan, alam lamang ng mga liar kung paano maiiwasan ang pagtatanong sa pamamagitan ng pagtanggap ng pulang pamamaraan ng herring," paliwanag niya.

Paano mo ginagamit ang isang pulang herring, hinihiling mo? Well, ito ay kapag inililipat mo ang paksa ng pag-uusap sa ibang bagay na hindi nauugnay sa aktwal na isyu sa kamay. Kaya, kung ang iyong amo ay nagtatanong sa iyo tungkol sa iyo kung bakit ka huli sa isang mahalagang pulong, at mas mababa ang iyong sagot tungkol sa iyong pagkahuli at higit pa tungkol sa, sabihin, ang mga stress ng pagiging isang abalang magulang. Nakuha ko? Mabuti!

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Journal of nonverbal behavior., ang mga kasinungalingan ay kadalasang nabigo "dahil ang sinungaling ay hindi sapat na naghanda ng maling linya na nais niyang mapanatili."

Kung walang wastong paghahanda at paglikha ng isang alternatibo, pare-parehong kuwento, ang isang sinungaling ay madalas na tripped up ng mga tanong o sa pamamagitan ng pagkakaroon upang ulitin ang kanilang kasinungalingan.

Kapag ang isang sinungaling ay hindi inaasahan ang mga tanong na hihilingin sa kanila bilang tugon sa kanilang kasinungalingan, sila ay napipilitang magkaroon ng isang kapani-paniwala na sagot sa lugar. "Kapag ginagawa ito, ang karamihan sa mga tao ay may katibayan ng iba't ibang pag-uugali na nagpapahiwatig na iniisip nila kung ano ang sinasabi nila habang nagsasalita sila," ang sumulat ng psychologist na si Paul Ekman sa kanyang sanaysayPanlilinlang, nakahiga, at kilos.

Dahil ang isang matapat na tao ay hindi kailangang ilagay sa parehong halaga ng pagsisikap kapag nagsasalita, ang mga pag-uugali na ito ay isang patay na giveaway isang tao ay nakahiga.

Kadalasan ang damdamin na nararamdaman mo habang namamalagi ay mag-signal sa iyong kasosyo sa pakikipag-usap na ikaw ay tunay na hindi totoo. Ayon kayEkman., "Ang pinuno sa mga damdaming ito tungkol sa pagsisinungaling ay ang takot na mahuli, pagkakasala tungkol sa pagsisinungaling, at ... ang kasiyahan at kagalakan ng paglalagay ng isa."

Sa kabaligtaran, ang isang mabuting sinungaling ay magsasabi sa kanilang kuwento sa isang malinaw na budhi, halos kumbinsido ang kanilang sarili na nagsasalita sila ng katotohanan.

Kahit na ang iyong kuwento ay nasa order, tila, ang iyong mukha ay maaaring isang patay na giveaway. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Interpersonal Relations and Group Proseso., ang isang sapilitang damdamin ay madalas na mahirap itago-lalo na kung ikaw ay isang masamang sinungaling.

Halimbawa, A.sapilitang ngiti. maaaring "isama ang mga bakas ng mga pagkilos ng laman na nauugnay sa pagkasuya, takot, paghamak, o kalungkutan." Nangangahulugan ito na baka gusto mong isaalang-alang ang isang tawag sa telepono kung talagang dapat mong ipasa ang isang kabulaanan.

Ayon sa Ekman sa kanyang aklatNagsasabi ng kasinungalingan, "Masyadong makinis ang isang kasinungalingan ay maaaring maging tanda ng isang well-rehearsed con tao." Sa katunayan, inulit niya ang mga kuwento ng.con men.sinadya na sumasalungat sa kanilang sarili upang lumitaw nang mas malamang. Habang ang isang ganap na kontradiksyon kuwento ay magbibigay din sa iyo ang layo, may isang gitnang lupa sa pagitan ng bumbling at debonair na ang isang dalubhasang sinungaling ay maaaring makamit upang lumitaw matapat.

Ayon sa mga mananaliksik saUniversity of Rochester., kahit na ang kuwento ng isang sinungaling ay mabuti, maaari nilang madalas na ibalik ang semantiko na istraktura nito dahil sa stress ng pagpapanatili ng mga bagay tuwid. Natuklasan ng pag-aaral na natukoy ng mga kalahok ang mga sinungaling mula sa katotohanan-tellers mula lamangang teksto ng isang pag-uusap. At para sa mga kasinungalingan na laging hindi napapansin, tingnan ang mga ito40 Ang mga bata ay nagsasabi na ang mga magulang ay laging nahuhulog.

Ayon sa pananaliksik sa.Ang pagtuklas ng panlilinlang sa forensic contexts., "Kung ikukumpara sa mga telebisyon, ang mga sinungaling ay maaaring mukhang mas nalalapit, at maaaring sabihin ang kanilang mga kuwento sa mas kaunting mga paraan."

Ayon sa social psychologist na si Dr. Bella Demaarlo sa kanyang artikuloMarunong makita ang kaibhan ang mga kasinungalingan mula sa mga katotohanan, "Ang mga liars ay gumawa ng mas maraming negatibong pahayag at reklamo kaysa sa katotohanan-tellers gawin." Bilang karagdagan, "lumilitaw ang mga itoMas kaaya-aya at kaaya-aya. "Maliban kung ang taong nakahiga sa iyo ay hindi kaibig-ibig habang ikaw ay, malamang na mapapansin ang iyong pagbabago sa kilos at pinaghihinalaan ang isang bagay.

Ayon kayDr. Depaulo., "Ang mga sinungaling ay mas malamang na pindutin ang kanilang mga labi magkasama." Ang isang resulta ng stress mula sa pagtatangkang mapanatili ang isang kasinungalingan, ang out-of-the-ordinaryong pag-uugali ay sigurado na ibigay sa iyo ang layo.

"Ang mga liar ay mas kaunting agarang kaysa sa katotohanan-tellers," nagsusulatDEPAULO.. Ang paraan ng isang sinungaling na pag-uusap ay madalas na "tila mas malayo, walang pasubali, lumiliko, at hindi maliwanag." Ang mga sinungaling ay kadalasang gumagamit ng passive voice, isang bagay na nagmumula bilang isang resulta ng hindi aktwal na reiterating isang tunay na kaganapan.

Liars madalas "gumawa ng mas kaunting mata sa mata kaysa sa katotohanan-tellers," writesDEPAULO.. Ang resulta ng mga nerbiyos, ang giveaway na ito ay talagang nagdaragdag ng mas motivated isang sinungaling ay upang lumayo sa kanilang kasinungalingan. Ang isang tinutukoy na sinungaling ay makakaapekto sa pag-lock ng mga mata sa kanilang interlocutor, isang malinaw na pag-sign mayroon silang isang bagay upang itago.

Ang mga sinungaling ay madalas na lumilitaw na "mas inhibited" kaysa sa katotohanan-tellers, writesDEPAULO.. Sa ibang salita, ang kanilang pagtatangka na kontrolin ang kanilang kuwento ay kadalasang maaaring magresulta sa kanilang pagkontrol sa kanilang katawan, pati na rin. Gumawa sila ng mga "mas kaunting paa atmga paggalaw ng binti, "Ipinaliliwanag niya.

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Journal of nonverbal behavior., "Ang panlilinlang ay nagpapahiwatig ng mas malaking bilang ng mga pag-pause at mga salita at mas mataas na mahusay na pagsasalita."

Sa madaling salita, ang pag-iintindi ng pansin na kinakailangan upang mag-imbento ng isang mabuting kasinungalingan ay madalas na nagsiwalat sa mahirap na pagsasalita ng sinungaling at nadagdagan na bokabularyo. Habang ang huli ay maaaring mukhang counterintuitive, ito ay isang palatandaan ang speaker ay hindi pakikipag-usap nang tuluy-tuloy, isang pangunahing palatandaan na kung ano ang sinasabi nila ay hindi dumating bilang madaling isipin bilang ang katotohanan ay.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa.Journal of nonverbal behavior., ang pagsisikap ng isang sinungaling upang kontrolin ang kanilang tinig ay madalas na magreresulta sa alinman sa pagiging "over-controlled o ganap na kulang sa kontrol." Sa alinmang paraan, ang vocal tone ng sinungaling ay karaniwang wala sa palo.

Ayon sa pananaliksik sa.Psychology, Crime & Law., "Ang mga tagapagsalita ng katotohanan ay nagkakaroon ng higit na pag-aalinlangan tungkol sa kanilang sariling memorya kaysa sa mga sinungaling." Habang ang isang katotohanan-teller ay libre upang ipakita na sila ay sa katunayan hindi sigurado tungkol sa eksaktong kurso ng mga kaganapan-tulad ng karamihan sa mga tao ay-isang sinungaling ay hindi maaaring ibunyag ang kawalan ng katiyakan na ito, nababahala ito ay magbibigay sa kanila ang layo.

Ayon sa isang pag-aaral sa.Inilapat ang cognitive psychology., "Ang oras ng pagtugon ay isang cue sa panlilinlang." Ang isang sinungaling ay madalas na mas matagal upang sabihin ang kanilang kuwento kaysa sa isang truth-teller. Ang dahilan dito ay kailangan lamang nilang magpasiya na magsinungaling, kundi pati na rin upang makagawa ng isang kuwento upang dalhin ang kasinungalingan. "Ang bawat isa ay nagdaragdag sa oras ng pagtugon kumpara sa pagsagot ng matapat," ipinaliliwanag nila.

Ayon sa isang pag-aaral sa.Batas at pag-uugali ng tao, ang mga suspek sa mga panayam sa pulisya ay "kumikislap nang mas madalas sa panahon ng mapanlinlang na mga clip kaysa sa mga tapat na clip." Habang ang kadahilanan na ito ay iba-iba sa mga kalahok, ito ay isang beses na malamang na isang resulta ng isang sinungaling overthinking ang kanilang pag-uugali.

Isang pag-aaral na inilathala sa.Legal at Crimicalological Psychology.natagpuan na "ang mga nagkasala ay nakangiti nang mas mababa kapag nakahiga." Iniharap nila na ito ay resulta ng mga sinungaling na naniniwala na ang nakangiting at tumatawa ay magiging isang giveaway na sila ay hindi totoo.

Minsan, hindi lamang pinaniniwalaan ay isang magandang sapat na senyas na ikaw ay namamalagi. Ayon sa pananaliksik saJournal of Communication., "Ang mga walang muwang na hukom ay maaaring makakita ng panlilinlang sa mas mataas kaysa sa mga antas ng pagkakataon." Sa ibang salita, kung ang isang tao ay nag-iisip na ikaw ay nakahiga-kahit na wala ang anumang mga palatandaan-maaari ka lamang. Ang intuwisyon ay isang malakas na bagay.

Ang pagsisinungaling ay isang napakahirap na bagay, na nangangailangan ng labis na halaga ng kakayahan sa isip. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Genetic, social, at general sikolohiya, "Ang mga proseso ng ehekutibo ay mga central cognitive component para sa lie production." Kung maaari mong kilalanin ikaw ay kulang sa alinman sa mga kagawaran na ito-tulad ng pagsugpo at pagtatrabaho ng memorya-marahil ay hindi ka magiging isang napakahusay na sinungaling.

Pananaliksik na inilathala sa.APA Monitor. natagpuan na ang mga liars ay gumagamit ng mas kaunting mga salita sa exclusionary, tulad ng "maliban, ngunit o ni." Sa ibang salita, ang anumang mga termino na "makilala ang kanilang ginawa mula sa hindi nila ginawa."

Habang ang mga mananaliksik ay nabigo sa teorize tungkol sa dahilan para sa kakulangan na ito, tinatapos nila na "ang mga sinungaling ay tila may problema sa pagiging kumplikado, at nagpapakita ito sa kanilang pagsulat." At para sa higit pang mga bagay na maaari mong makuha mula sa pagsulat ng isang tao, tingnan ang mga ito17 kamangha-manghang mga bagay na sinasabi ng iyong sulat-kamay tungkol sa iyo.

Ayon sa isang pag-aaral sa.Inilapat ang cognitive psychology., "Ang tagal ng mensahe ay negatibong may kaugnayan sa panlilinlang." Sa ibang salita, pinanatili ng mga sinungaling ang kanilang mga tugon at matamis, malamang na isang taktika upang maiwasan ang pagbibigay ng masyadong maraming detalye. Habang naglilista ng napakaraming mga katotohanan ay magbibigay din ng iyong imbento ng isang katotohanan, ang isang tugon sa kurt ay maaaring maging isang patay na giveaway na itinatago mo ang isang bagay.

Ayon sa nabanggit na panlilinlang na ekspertong Pamela Meyer sa kanyang aklatLiespotting., ang mga sinungaling sa isang online chat "ay mas madaldal kaysa sa kanilang mga kasosyo, gamit ang tungkol sa isang-ikatlong higit pang mga salita kaysa sa katotohanan-tellers." Bilang karagdagan, sila ay "gumamit ng higit pang mga pronouns at kasama ang higit pang mga pandama pandiwa" upang i-embellish ang kanilang kuwento. Sa isang pagtatangka upang gumawa ng isang mas lahat ng pag-ubos at nakakumbinsi kuwento, ang mga sinungaling na ito ay nagbigay ng kanilang sarili sa pamamagitan lamang ng overdoing ito.

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Journal of nonverbal behavior., "Ang namamalagi ay nauugnay sa pagbaba sa mga gawaing kilos, at isang pagtaas sa metaphoric gestures."

Tulad ng pagtaas ng paggamit ng mga impersonal na pandiwa at tinig na tinig, ipinahihiwatig nito ang damdamin ng sinungaling mula sa kanilang sitwasyon, habang ang kanilang mga galaw ng kamay ay tumigil sa pagsangguni sa kanilang kapaligiran, at sa halip ay maging abstract. Kung naghahanap ka upang i-cut pabalik sa labis na kilos, alamin ang23 mga trick sa wika ng katawan na maglilingkod sa iyo ng iyong buong buhay.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!