Good Lifestyle

Sa mga alalahanin sa pulitika, ekonomiya, at kalusugan na lumalaki sa buong bansa, ang hindi mabilang na mga indibidwal ay nagiging TV at mga pelikula para sa ilang kinakailangang kaguluhan. Gayunpaman, ito ay hindi lamang pakiramdam-magandang comedies at romances na ang mga tao ay tinatangkilik bilang isang paraan ng escapism-sa halip, ito aySuspense at horror movies. na nagbibigay ng kamangha-manghang catharsis sa mga manonood sa gitna ng Coronavirus. Horror movie.Invisible Man. nangunguna sa listahan ng rental ng iTunes bilang Jun. 1 atSteven Soderbergh's. 2011 Thriller.Contagion. biglang umakyat sa mga tsart., masyadong.

Kaya, bakit ka biglang nakuha sa nakakatakot pamasahe sa loob ng isang panahon na sapat na nakakatakot sa sarili nitong? Ayon sa psychiatristGail Saltz., MD, isang Associate Professor sa New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine, ang mga taong nasiyahan sa mga horror movies ay maaaring humingi ng mga ito ngayon dahil sila "maghanap ng kaginhawaan sa pag-uulit at muling pagbabalik ng traumatiko. "Tinatawag na" repetition pamimilit, "ang pag-uugali na ito ay nagsasangkot ng pag-replay at pag-refrak ng trauma" sa, sa paglipas ng panahon, dumating sa mga ito at kahit na desensitize ang iyong sarili dito, "paliwanag ng Saltz. Sinabi niya na nakakaranas ng takot sa kawalan ng aktwal na panganib maaaring magbigay ng ilang mga tao ng isang ligtas na pangingilig sa sabay-sabay na nagbibigay sa kanila ng kaginhawahan.

Lisensyadong klinikal.Psychologist Bruce L. Thiessen., PhD, idinagdag iyannanonood ng isang horror movie. ay maaaring magbigay ng isang kasiya-siyang pakiramdam ng pagsasara sa isang emosyonal na pagtaas ng sitwasyon-isang uri ng catharsis maraming tao ang hindi nakikita ang pag-play out sa kanilang tunay na buhay. "Sa pamamagitan ng panonood ng mga horror movies, nakukuha namin upang malaman kung paano lumalabas ang mga pangyayari at makarating upang malaman ang pagtatapos sa loob ng isang maikling [halaga] ng panahon," paliwanag ni Thiessen. "Ito ay nagdudulot ng kontrol sa kaguluhan na nakaranas namin ng pagkabalisa-kagalit-galit na mga pangyayari sa real-buhay."

At habang ang pandemic mismo ay maaaring pakiramdam mo tulad ng pagkukulot sa posisyon ng pangsanggol, pag-tune para sa ilang mga lakas ng loob at gore ay maaaring talagang gumawa ng pakiramdam mo mas mahusay na kagamitan upang harapin ang mga hamon ng araw ulo-on. Sa katunayan, ayon sa isang 1993 na pag-aaral na inilathala saPag-uugali ng pag-uugali at therapy, natagpuan ng mga mananaliksikAng mga sitwasyon ng stress ay maaaring mag-trigger ng isang endorphin rush., na hindi kinakailangang bawasan ang damdamin ng isang tao ng takot, ngunit ginagawa silang mas matapang. Kaya huwag itulak ang iyong sarili upang umupo sa pamamagitan ng isang screening ngKatahimikan ng mga kordero Kung ito ay magpapanatili sa iyo sa gabi-ngunit huwag pakiramdam obligado na mabulunan ang isa pang panahon ngMga kaibigan Kung hindi ito nakakatulong, alinman. At kung naghahanap ka ng higit pang mga paraan upang alagaan ang iyong sarili sa gitna ng Coronavirus, tingnan ang mga ito15 epektibong mga tip sa pag-aalaga sa sarili na ginawa para sa kuwarentenas.