Good Lifestyle

Para sa karamihan ng mga tao, ang paglubog sa isang memory foam mattress ay isa sa mga pinakadakilang kasiyahan sa buhay. Nakalulungkot, ang foam na iyon ay maaaring ilabas ang mga nakakalason na kemikal sa hangin na huminga ka habang natutulog ka. Isang laboratoryo pagtatasa ng memory foam binanggit saMga nakakalason na silid-tulugannatagpuan na 61 pabagu-bago ng isip organic compounds kabilang ang.Benzene. atnaphthalene. ay off-gassed sa pamamagitan ng kutson. Ang mga compound na ito ay maaaring makaapekto sa mga bagay tulad ng balanse ng hormon at nagiging sanhi ng mga isyu sa respiratory sa ilang mga antas. At pananaliksik na inilathala saMga Archive ng Kalusugan ng KapaligiranNatagpuan na ang tradisyonal na polyurethane mattresses ay hindi lamang naging sanhi ng pagkabalisa ng baga, ngunit talagang nabawasan ang airflow sa mga paksa ng pagsubok ng hayop.

Sa kabutihang-palad, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ipagsapalaran ang iyong kalusugan para sa pagtulog ng komportableng gabi. Kung ang isang memory foam mattress ay kung ano ang gusto mo, mag-opt para sa organic latex sa halip. Ang isang organic na latex ay magbibigay sa iyo ng kaginhawahan na gusto mo nang walang potensyal para sa pangangati. Ang latex mattresses ay hypoallergenic (excepting, siyempre, isang latex allergy), na maaaring magamit sa labanan laban sa mga dust mites.

Ang bukas na espasyo sa loob ng isang tradisyunal na kutson ng tagsibol ay tulad ng isang nayon ng pagreretiro para sa mga halos hindi nakikitang mga bug. Maaari silang mag-set up ng tindahan at meryenda sa iyong patay na balat nang walang katiyakan. Kung nakita mo ang iyong sarili na nakakagising sa mga mata ng itchy, isang nakabitin o runny nose, o ang pagbahing at pag-wheezing sa labas ng allergy season, ang mga dust mites ay maaaring masisi.

Ang isang natural na latex memory foam mattress ay isang pagpipilian upang mabawasan ang bilang ng mga dust mites sa iyong buhay. Gayunpaman, kung ang isa ay hindi angkop sa iyong estilo o punto ng presyo, may pag-asa pa rin. Ang plastic mattress at pillow cover ay maaaring panatilihin ang dust mites sa bay. Inirerekomenda din na hugasan mo ang iyong kumot sa mainit na tubig minsan sa isang linggo. Siguraduhing patuyuin ang iyong bedding sa mainit, pati na rin, upang patayin ang anumang mga mites na mananatili.

Ang iyong kama ay maaaring hindi ligtas hangga't gusto mo, ngunit ilang mga simpleng pagbabago ay maaaring makatulong sa iyo na gisingin bawat umaga pakiramdam refresh, malusog, at handa na upang simulan ang iyong araw. At kapag nais mong gawin ang pagtulog sa gabi ng isang mas mapayapa, ilagay ang20 Mga gawi sa gabi na garantisadong upang matulungan kang matulog nang mas mahusay sa pagsubok.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!