Good Lifestyle

Ang bawat tao'y namamalagi-at ang ilan ay ginagawa nang higit pa kaysa sa iba. Ayon kaysa kamakailang pananaliksik, isang solidong 60 porsiyento sa amin sabihin sa isang average ng dalawa hanggang tatlong kasinungalingan bawat sampung minuto! Ngunit hindi lahat ng mga kasinungalingan ay nilikha pantay. Sa katunayan, isa2014 Pag-aaral out ng Oxford University iminungkahi na ang ilang mga kasinungalingan ay maaaring magingmapabutiisang relasyon. Ito ay talagang bumaba sa layunin. Nakahiga upang manipulahin ang isang tao o makakuha ng isang bagay mula sa kanila ay palaging isang masamang ideya. Isang puting kasinungalingan upang ilaan ang kanilang mga damdamin? Well, na maaaring maging defendable lamang.

"White lies ay isang katanggap-tanggap na paraan upang maiwasan ang paghaharap at paghihirap," sabi ng lisensyadong kasal at therapist ng pamilyaDr. Racine Henry., Ph.D. "Gusto naming maiwasan ang pagyurak sa damdamin ng iba at ang pagkakaiba sa pagitan ng isang puting kasinungalingan at ang katotohanan ay maaaring maging minimal. Gayunpaman, ang karaniwang pag-iwas sa pananagutan sa pamamagitan ng pagsasabi ng kasinungalingan, hindi alintana kung gaano kaunti, maaaring maging tanda ng isang mas malaking kapintasan ng personalidad."

Narito ang 20 white lies na aming sinabi, sa isang pagkakataon o iba pa, sa isang tao na gusto namin. Marami ang walang-sala, ngunit, para sa ilan, dapat mong isipin nang dalawang beses bago paulit-ulit.

Sa karamihan ng mga kaso, ito ay ganap na katanggap-tanggap. Kahit na hindi ka multa, hindi kami obligado na maghanap ng malalim na talakayan sa komplikasyon at alalahanin ng buhay dahil lamang sa isang tao na nagtanong, "Lahat ng okay?" Ngunit kung talagang nagtatago ka ng isang bagay na dapat malaman ng iba, sa kalaunan ay darating ang isang oras kung kailangan mong magkaroon ng mahirap na talakayan.

Kahit na ito ay isang kasinungalingan-hey, hindi namin laging mag-isip ng lahat ay mukhang mahusay sa lahat ng kanilang isinusuot-sinasabi pa rin ito ay maaaring makatulong sa kanila na tumingin sa kanilang mga katawan mas realistically. Natuklasan ng 2010 University College London na ang aming talino ay talagang "massively distorted" pagdating sa imahe ng katawan.

Tulad ng Dr. Michael Longo, ang neuroscientist na humantong sa pananaliksik, isang besessinabi sa isang reporter, "Maaaring magkaroon ng pangkalahatang bias patungo sa pag-unawa sa katawan upang maging mas malawak kaysa sa ito." Sa ilang mga kaso, ang karamihan sa mga tao ay nakikita ang kanilang mga katawan bilang dalawang-ikatlo na mas malawak at isang pangatlong mas maikli kaysa sa nakikita ng ibang bahagi ng mundo.

Ito ay isang puting kasinungalingan na karaniwan mong makalayo, kung dahil lamang sa lahat ay nakaranas ng isang tawag sa telepono na pagputol, alinman dahil sa nawalang signal o mahinang buhay ng baterya. Sa maraming paraan, ito ay ang perpektong Alibi, at ang mga damdamin ng sinuman ay nasaktan. Subukan lang hindi upang labis na gamitin ito. Mayroong maraming beses lamang na ang isang pag-uusap sa telepono ay maaaring makakuha ng biglang pagbawas bago magsimula ang ibang partido na maghinala na ginagamit mo ito bilang isang maginhawang diskarte sa paglabas.

Ito ay maaaring o hindi maaaring dumating bilang isang sorpresa sa iyo, ngunit hindi mo fooling sinuman. Ang tao sa pagtanggap ng dulo ng puting kasinungalingan na ito "marahil ay nakakaalam na hindi ka nakikinig," sabi ni Abril Masini, aEksperto ng relasyon. Ang isang mas mahusay na ideya ay upang aminin na, hey, marahil ang iyong pansin ay natapos, kung para lamang sa isang minuto. "Sabihin, 'maaari mo bang ulitin iyon?' O, 'Gusto kong tiyakin na nakuha ko na, sabihin itong muli, mangyaring,' "Pinapayuhan ni Masini.

Walang pinsala sa isang puting kasinungalingan tulad nito, ngunit nangangailangan ito ng follow-through. Kung bubuksan mo ang isang imbitasyon sa lipunan sa pamamagitan ng pag-claim ay magiging "abala ka," kailangan mong panatilihin ang isang mababang profile upang matiyak na hindi mo sinasadyang ilantad ang iyong sarili. Ang huling bagay na kailangan mo ay makikita na masaya sa mundo sa eksaktong sandali na pinilit mong ma-stuck sa opisina sa gabi.

Upang maging patas, kung minsan ito ay talagang madaling makalimutan. Ngunit hindi palaging ang kaso. Minsan hindi mo ginawa ang bagay na hiniling ng iyong minamahal na gawin mo dahil hindi mo ito naramdaman. Bagay ay, sinasabi tulad ng malakas na maaaring sabihin ng tunog. "Paumanhin, ngunit hindi ka priyoridad." Ito ay talagang isang puting kasinungalingan na maaari naming i-endorso-gamitin lamang ito nang maaga. Maaari mo lamang "kalimutan" ang iyong mga listahan ng gagawin nang maraming beses bago ang iyong minamahal ay nais na gumawa ng appointment para sa iyo sa isang neurologist.

Ito ay isang kakaibang puting kasinungalingan, kung dahil lamang ito ay ganap na hindi kailangan. Talaga bang iniisip namin na mababalisa sila kung sasabihin lang namin, "Hoy, salamat sa regalo!" o iba pa na simple at madali? Bakit kailangang magingsa tuktok na may isang reaksyon, paggawa ng cartwheels tungkol sa kung magkano naminloooove. ang regalo?

"Karamihan sa atin ay nagtataglay ng isang likas na pagnanais na magustuhan," sabi niDr. Jill Gross., isang lisensiyadong psychologist. "Higit pa, ang mga tao ay pinaka-akit sa mga indibidwal na nagpapabuti sa kanila." Kung ang iyong regalo ay ipinasa sa iyo ng isang tao na magarbong ka at nais na makilala ang mas mahusay, pagkatapos ay sigurado, magpalaki ang iyong sigasig. Ngunit kung ito ay isang mahal sa buhay na kilala mo para sa mga taon-o mga dekada, kahit na gusto mong kalmado ito. Hindi na nila kailangan ang nakakumbinsi na gusto mo ngayon.

Ano ito tungkol sa "limang minuto" na tunog tulad ng perpektong geographic kasinungalingan? Hindi lamang kami pababa sa bloke, ngunit hindi kami sapat na malayo na ang taong sinabi sa kasinungalingan na ito ay dapat na mapataob. Mayroong isang bagay na alam nating lahat ay totoo, gayunpaman: kung tatanggap tayo ng isang tao na huli at inaangkin nila na "limang minuto ang layo," alam nating lahat na ito ay hindi totoo. Ulitin ang puting kasinungalingan kung kailangan mo, ngunit huwag mag-isip para sa isang segundo (o sa loob ng limang minuto) na pinaniniwalaan ka.

Ang dahilan kung bakit ang ilang mga puting kasinungalingan ay nahuhulog ay dahil sa kanilang pagtitiyak. Kung ang iyong kasosyo ay bumalik mula sa isang biyahe at nagtatanong kung ano ang ginawa mo at ng mga bata sa katapusan ng linggo, at tumugon ka, "Well, hindi kami kumain ng maraming mga manok nuggets na namin ang lahat ng nakuha tummy aches, sasabihin ko sa iyo na magkano, "Ito ay isang magandang magandang taya na kung ano ang iyong insisting ay hindi mangyari ayeksakto anong nangyari.

Minsan ang mga puting kasinungalingan ay hindi lamang upang protektahan ang damdamin ng ibang tao. Minsan sila ay umiiral upang protektahan tayo mula sa kakaibang mga inaasahan sa lipunan-tulad ng pag-asa sa lipunan na kailangan mong ibahagi ang iyong gum. Kung nakuha mo ang isang pakete ng gum, kahit sino sa paligid mo ay mahusay sa loob ng kanilang mga karapatan upang magtanong, "mayroon kang gum! Maaari ba akong magkaroon ng isang piraso?" Ito ay isa sa mga tanging bagay sa buhay na inaasahan naming ibahagi nang walang tanong.

Ito ay walang kwenta. Hindi mo kinuha ang iyong mga susi ng kotse lamang upang medyo asahan ang isang tao na sabihin, "Oh, mahusay, mayroon kang kotse! Maaari ko bang hiramin ito sa loob ng ilang oras?" Ngunit kumuha ng gum at biglang gusto ng lahat ng isang piraso para sa kanilang sarili. Kaya sige at sabihin sa puting kasinungalingan na pinalitan mo lang ang huling piraso sa iyong bibig. Ang iyong lihim ay ligtas sa amin.

Maliban kung ito ay bahagi ng isang mas malubhang talakayan tungkol sa sekswal na kalusugan-hindi ka dapat magsinungaling sa isang kasosyo tungkol sa iyong sekswal na nakaraan, lalo na kung maaari mong ilagay ang kanilang kalusugan sa panganib-ito ay kung hindi man ay pagmultahin upang magpahigit o downsize ang bilang ng mga kalahok sa iyong sekswal nakaraan. Hey, hindi tulad ng pagbibigay sa kanila ng mga numero ng telepono.

Ang pinakamahusay na puting kasinungalingan ay ang mga may positibong epekto sa natitirang bahagi ng isang tao. Nagsasabi ng isang taoang kanilang gupit ay nakakabigay-puri at kaakit-akit, kahit na wala ito sa uri, maaaring gawin nang eksakto iyon. Ayon kayisang poll., ang mga damdamin ng mababang pagpapahalaga sa sarili tungkol sa buhok ay maaaring magpadala ng isang tao na sumisira sa depresyon. Ngunit kung ang isang tao ay nagsasabi sa kanila na ang kanilang buhok ay mukhang mahusay, 56 porsiyento ay magbabayad ito pasulong, at maging mas mahusay at mas kaaya-aya sa ibang tao, habang 67 porsiyento ay karaniwang may mas mahusay na araw pangkalahatang. Sino ang nakakaalam ng isang gupit na may napakaraming kapangyarihan?

Ito ay isang puting kasinungalingan na maaari lamang gumawa ng mga bagay na mas masahol pa, lalo na kung ito ay medyo halata ka nahuli sa isang fib. At hindi dahil ito ay isang clumsy pagtatangka upang tanggihan ang aming sariling pag-uugali, ngunit dahil ito ay nagpapahiwatig na mayroon kaming isang bagay na higit pa upang itago. Kung ang aming tingin ay madaling makagambala ng isang kaakit-akit na estranghero, hey, ito ay nangyayari. Ipinakikita nito na mayroon pa kaming tibok ng puso. Ito ay hindi nakakapinsala. Ngunit nagprotesta ng isang bit masyadong labis na hindi namin ginawa ang isang bagay naKami malinaw na ginawaay nagpapahiwatig na ang ganitong uri ng mga mata-libot ay hindi isang beses na pangyayari.

Ito ay hindi isang puting kasinungalingan na gusto mong ulitin madalas, lalo na kung sinasabi mo ito sa isang taong maaaring regular na pagluluto para sa iyo. Ngunit bilang isang paminsan-minsang bagay-bilang isang pagkilos ng pampatibay sa isang tao na nag-eeksperimento sa kusina at nakikita kung ano ang maaari nilang gawin-sabihin sa kanila ang pagluluto ay masarap kahit na hindi pa ito maaaring maging karagdagang mula sa katotohanan ay hindi isang masamang ideya.Ipinakita ang mga pag-aaral Ang pagluluto at pagluluto ay tumutulong sa mga tao na maging mas lundo at mas maligaya sa kanilang buhay. Kahit na hindi sila naglilingkod sa iyo ng pagkain na nag-awit ng iyong lasa, hinihikayat mo silang patuloy na subukan, at sa isang maliit na paraan ay mas mahusay ang kanilang araw.

Ito ay isang nakakalito. Minsan ito ay isang puting kasinungalingan na kailangan ng isang tao na marinig, kung dahil lamang ang katotohanan ay masyadong pagdurog. Lahat tayo ay nagkakamali, at ang ilan sa atinmarami pagkakamali, kaya ang pagkakaroon ng isang mahal sa buhay na nagsasabi sa amin "okay lang" kahit na ito ay napakalinawhindiokay ay maaaring maging isang regalo. Ngunit huwag ulitin ang puting kasinungalingang ito.

Oo, pagpapaalam sa isang tao sa isang sandali, kahit na ang lahat ng bagay sa iyong ulo ay nais na hiyawan sa kanila para sa messing up kaya spectacularly, ay isang mahusay na likas na ugali. Ngunit bawat ngayon at pagkatapos, ang mga pagkakamali ay hindi dapat mabilis na mapatawad. Depende ito sa kalubhaan. Malalaman mo kung kailan ito nangyayari. Nag-spill ba sila ng alak sa iyong alpombra? Huwag mag-atubiling sabihin sa kanila, "Huwag mag-alala, okay lang." Nag-crash ba nila ang kanilang sasakyan sa iyong bakuran? Wala kang obligasyon na i-play ito cool.

Para sa isang puting kasinungalingan upang gumana, hindi ito maaaring agad na maging disproven ng ilang minuto mamaya. Sige at gamitin ang puting kasinungalingan kung kailangan mo, ngunit maging handa na ito ay gumagana nang isang beses. Sa sandaling ang harapan ay bumaba at ibubunyag mo iyon, sa kabila ng mga assurances na salungat, palaging may posibilidad na makakuha ka ng galit na galit, hindi mo magagawang gamitin ang puting kasinungalingan muli at magkaroon ng parehong epekto.

Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang kaarawan card mula sa iyong lola o isang espesyal na piraso ng sining na iguguhit ng isang limang taong gulang, walang sinuman ang maaaring inaasahan na humawak sa lahat. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong sirain ang kanilang mga puso sa pamamagitan ng pagbubunyag na ang bagay na inaasahan nila sa iyo na mahalin ang magpakailanman ay maaaring natapos sa pinakamalapit na basurahan. Huwag kailanman aminin ito. Kahit na nahuli ka sa gawa, o nakita nila ang kanilang obra maestra sa basura, igiit ang iyong kawalang-kasalanan. Mayroong ilang mga bagay lamang sa buhay kung saan ang katotohanan ay gumagawa ng lahat ng bagay na mas masahol pa.

Kung ang iyong pamilya sa isang badyet, ang pagkuha ng nahuli sa iyong sarili ay maaaring maging nakakahiya. Ang isang puting kasinungalingan tulad nito, hangga't ito ay tungkol sa isang pagbili na hindi ilagay sa iyo o sa iyong mga mahal sa buhay sa pinansiyal na panganib, ay halos walang sala. Maaari din itong maging madali upang makakuha ng malayo, hangga't ang iyong partner ay hindi natitisod sa ilang mga resibo na patunayan na ikaw ay mas mababa kaysa sa matapat. Minsan kapag nahuli ka sa gawa, ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay aminin ang iyong pagkakamali at magpatuloy.

Kaya sinabi mo ang isang bagay na masakit at napagtanto mo na huli na maaaring hindi ka sinasadyang trampled sa kanilang mga emosyon? Ang isang puting kasinungalingan tulad ng "lamang kidding" ay maaaring maging isang epektibong paraan ng backtracking, kahit na parehong alam mo na ito ay ganap na bunk. Mahalagang sinasabi, "Alam kong nagugulo ako, kaya magpapanggap ako sa ibig kong sabihin bilang joke na may pinakamasamang punchline ng lahat ng oras at umaasa ako na tanggapin mo ito sa apologetic na paraan na ito ay inilaan."

Ah, isang klasikong sa puting kasinungalingan genre. Malinaw mong ginawa ang isang bagay na mali, at alam ng lahat na ikaw ang nag-iisang responsable, ngunit umaasa ka na ang isang deklarasyon ng pagtanggi, kung naihatid na may sapat na sigasig, ay sapat na upang lumikha ng sapat na pagdududa upang makuha ka sa hook. Alas, halos hindi ito gumagana, ngunit hindi ito huminto sa pagsubok. At para sa higit pang mga bagay na hindi mo maaaring mapagtanto ay nasasaktan ang iyong mga mahal sa buhay, tingnan ang30 hindi mabait na mga bagay na ginagawa mo nang hindi napagtatanto ito.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!