Good Lifestyle

Mayraging wildfires., plastic piling up sa.ang aming mga karagatan, at ang mga iceberg ay mabilis na natutunaw, may opisyal na walang pagkuha sa paligid ng katotohanan naKailangan ng ating planeta ang ating tulong. At kahit na napakadaling pakiramdam na walang magawa, ang bawat hakbang sa tamang direksyon ay binibilang. Ang isang tao na nagdadala ng isang reusable cup sa kanilang coffee shop ay gumagawa ng pagkakaiba. Ang isang tao na tumangging isang dayami ay gumagawa ng pagkakaiba. Isang tao ang bumababa sa tubig habang pinipigilan nila ang kanilang mga ngipin. Naghahanap ng mas maliit ngunit makabuluhang paraan sa.tulungan ang kapaligiran? Sa karangalan ng Earth Day noong Abril 22, kumunsulta kami sa mga eksperto sa pagpapanatili para sa mga simpleng tip upang matulungan kang humantong sa higit paeco-friendly life..

Lahat tayo ay nahulog sa pag-ibig sa window na nagpapakita sa Zara at H & M mula sa oras-oras. Ngunit habang ang shopping window ay ganap na hindi nakakapinsala, ang pagbili ng mga bagong damit-bagong damit ay naghihikayat sa pang-aabuso na ang mabilis na fashion ay naglalagay sa planeta.

"Ang paghiram sa halip ng pagbili ay kapaki-pakinabang para sa parehong kapaligiran at ang iyong wallet," sabi niTrisha Mishich., isang sustainable fashion enthusiast at founder ng online rental companyAng iyong mga paboritong dresses. Pag-upa ng isang item, sabi niya, "ay magsulid ng kagalakan para sa okasyon na nais mong isuot ito, at para sa maraming iba pang mga tao pagkatapos mong ibalik ito!"

Ang ilang mga rental company, tulad ng rent ang runway, kahit na may buwanang mga plano upang masisiyahan ka sa maramihang mga bagong hitsura sa isang pagkakataon.

Ang carpooling at paggamit ng pampublikong transportasyon ay mahusay na paraan upang i-cut ang iyong carbon footprint. Gayunpaman, walang nakukumpara sa paghinga ng sariwang hangin at pagsunog ng ilang mga calories habang nakasakay sa iyong bike upang gumana.

"Ang pagbibisikleta ay isang maginhawang at masaya na pagpipilian upang sumakay pagdating sa pagtakip ng maliliit na milya at mahusay para sa iyong kalusugan at kapaligiran," sabi niDaniel Atlas., tagapagtatag ng.Rydoze., isang website para sa mga taong mahilig sa pagbibisikleta. Sa susunod na pupunta ka lamang ng ilang mga bloke upang bisitahin ang isang kaibigan o tuklasin ang isang bagong lungsod, mag-opt para sa dalawang gulong sa halip na apat.

Kung gumagawa ka ng isang pangunahingHome Improvement Project. O kailangan lang gawin ang isang maliit na pagkukumpuni, ito ay hindi kinakailangan upang bumili ng isang buong hanay ng mga tool. "Ang paghiram ay hindi lamang nagse-save ng pera ngunit binabawasan ang basura ng landfill, basura ng packaging, at pagpapadala ng emissions sa pamamagitan ng pagbaba ng consumerism," sabi niGrace Everitt., pinuno ng marketing para sa.Tako agency., na lumikha ng isang app na tinatawag naSparetoolz. Para sa mismong dahilan.

Hindi isang tao? Tanungin ang iyong kapwa kung mayroon silang drill maaari kang humiram!

Mula sa produksyon hanggang sa packaging sa paghahatid, ang mga malalaking piraso ng kasangkapan tulad ng isang talahanayan o isang sopa ay talagang isang bangungot sa kapaligiran. "Kapag bumibili ng mga kasangkapan o palamuti, isipinThrift Store., vintage, at antigong upang makahanap ng ilang mga natatanging kayamanan habang binabawasan ang iyong footprint, "sabi niNora Bouz., tagapagtatag ng.Lucida well-being interior design..

Alok,Pakawalan, atFacebook Marketplace Ang lahat ng mahusay na mga mapagkukunan para sa paghahanap ng malumanay na ginamit na mga piraso sa iyong lugar.

Ang pagpapalit ng iyong mga regular na ilaw na bombilya para sa mga LED ay isa sa pinakasimpleng pagbabago na maaari mong gawin upang mabuhay ng mas maraming eco-friendly na pamumuhay. "Ang isang LED bombilya ay gumagamit ng 90 porsiyento na mas mababa ang enerhiya kaysa sa isang tradisyunal na bombilya na maliwanag na maliwanag," sabi ni Bouz. "Dagdag pa, ang ilan ay naglalaman ng teknolohiya na maaaring gayahin ang temperatura ng kulay ng araw sa buong araw, na maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pagpapahusay ng aming mga mood at enerhiya, at makapagpahinga sa amin kapag kailangan namin." Ito ay isang win-win! At para sa higit pang mga paraan upang gawing mas matalinong iyong tahanan at mas mahusay, tingnan ang mga ito50 Genius Mga paraan upang gawing muli ang iyong tahanan.

Karamihan sa mga tao ay hindi napagtanto na posible na i-down ang kanilang pampainit ng tubig. Ngunit kung naghahanap ka upang maging mas eco-friendly, ito ay isang magandang lugar upang magsimula. "Karamihan sa amin ng bihirang kailangan ng tapikin ang tubig sa pinakamataas na antas nito, at i-down itomagtipid ng enerhiya, at maaaring mas mababa ang iyong buwanang bayarin, "sabi niStephanie Seferian., host ngAng mga napapanatiling minimalista Podcast.

Ibaba ang iyong pampainit sa paligid ng 120 degrees o sa "mainit" kung hindi ito nagpapakita ng mga numero; Ginagarantiya namin ang iyong minamahal na mainit na shower ay hindi maaapektuhan.

Tingnan ang paligid ng kuwarto at subukan upang malaman kung gaano karaming mga hindi nagamit na mga aparato ay naka-plug sa isang outlet. Ang lahat ng mga gumagamit ng enerhiya para sa walang dahilan! Mas malaki ang mga kasangkapan tulad ng iyong kalan, washing machine, AC unit, at refrigerator ay binibilang din, at kailangan nilaSo. maraming enerhiya sa oras ng peak. "Ang grid ay patuloy na binigyang diin mula sa 7-8 p.m. Sa mga weeknights na may napakaraming tao na nagluluto at naglilinis, kung saan ang back-up na mapagkukunan ng enerhiya ay fossil fuel plants," sabi ng eksperto sa kapaligiran at eco-anximetyErica Dodds., PhD, na nagtatrabaho para saPundasyon para sa pagpapanumbalik ng klima. Bukod, unplugging ang iyong refrigerator para sa isang oras ay hindi palayawin ang alinman sa iyong pagkain!

Ang lahat ay madalas na nakalimutan ng mga tao ang tungkol sa pagkain na nasa kanilang refrigerator at nagtatapos ito. Kaya kung nais mong tulungan ang planeta, "whip up ng isang kamangha-manghang pukawin fry o sopas sa labas ng pagkain na tungkol sa upang pumunta masama at makatulong na itigil ang napakalaking global na basura ng pagkain," sabi ni Dodds. Hamunin ang iyong sarili upang ganap na walang laman ang isang shelf bago heading sa grocery store.

"Maaari mong i-on ang iyong oven ng ilang minuto maaga-nang hindi binubuksan ang pinto-at hayaan ang iyong ulam matapos ang pagluluto habang nagse-save ng isang maliit na koryente," sabi ni Seferian. Mas mahusay pa, ang prep ng pagkain para sa linggo upang gamitin ang oven isang beses lamang.

Sinuman ang nagsabi na ang isang pinapanood na palayok ay hindi kailanman bumubulusok ay hindi nagkaroon ng electric kettle. Ang isang electric kettle ay dalawang beses bilang mahusay sa tubig na kumukulo, at ginagamit ito sa pre-pigiling tubig para sa pasta o bigas ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang jumpstart sa proseso, sabiKate heyhoe., may-akda ng.Pagluluto Green: Pagbabawas ng iyong carbon footprint sa kusina. Siguraduhin na i-unplug ito kapag tapos ka na!

Ang pagpapalit ng iyong plastic wrap sa isang bagay na mas napapanatiling ay isang madaling paraan upang maging mas eco-friendly. "Ang wrap na gawa sa beeswax ay isang abot-kayang swap na madali mong malinis upang muling gamitin. Maaari mo ring mahanap ito sa cute na mga disenyo," sabi niEmily Waddell., tagapagtatag ng.Ang tapat na mamimili.

Katulad nito, ang mga plastic ziplock bag ay isa pang kasamaan sa kusina, kaya mag-opt para sa isang silicone isa sa halip.

Ang paborito sa mga partido ng kaarawan ng mga bata at iba pang mga celebratory event ay isang wasteful (at kahit minsan mapanganib) palamuti. Ang mga pinatuyong bulaklak na petals o biodegradable na papel ay mahusay na mga alternatibong confetti na hindi magdagdag ng basura sa iyong bash, at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paglilinis ng mga ito kapag nasa labas, sabi ni Waddell. Isang eco-friendly party trick na linisin mismo? Oo, pakiusap!

Nag-surf ka sa web anyways, kaya maaari mo ring tulungan ang planeta habang ginagawa mo ito. "Ecosia. ay isang search engine na nagtatanim ng mga puno ng kita ng ad nito, kaya gamitin ito sa halip ng Google kapag nag-surf sa web, "sabi ni Seferian. Sa ngayon, nakatanim na sila ng higit sa 85.5 milyong puno!

Iwasan ang pagtatanim ng mga kakaibang puno sa iyong likod-bahay. Hindi lamang sila nagkakahalaga ng higit pa, ngunit nangangailangan din sila ng mas maraming pataba at mas maraming tubig upang mabuhay kaysa sa isang lokal na puno. "Ang mga insekto at ibon ay nakasalalay sa mga katutubong halaman na kanilang kinagawian, kaya ang isang puno mula sa lugar ay hindi makagambala sa daloy ng kalikasan," sabi niMichael reinemer.ng.Ang Wilderness Society..

Ang halaga ng plastic sa iyong shower ay marahil isang bagay na hindi mo ibinigay na pag-iisip, lalo na dahil walang maraming shower-safe na alternatibo para sa bath packaging. Kung ano kamaaari Gayunpaman, gawin upang i-cut sa iyong plastic na paggamit sa banyo, bagaman, ay palitan ang iyong maraming iba't ibang mga uri ng shampoo na may isang solong shampoo bar. "Ang mga bar ay libre sa plastic at ginagamit tulad ng bar ng bar. Lather up, ilagay ang suds sa iyong buhok, at banlawan," paliwanag ni Waddell.

Ayon saNational Resources Defense Council (NRDC), karamihan sa toilet paper ay ginawa mula sa pulp na nagmumula sa Canadian Boreal Forest. Ang problema? "Bawat taon, ang Canadian Boreal Region ay nagtanggal ng carbon dioxide na katumbas ng taunang emissions ng 24 milyong pasahero sasakyan," TheNRDC. mga tala.

Kapag ang mga puno ay naka-log para sa papel, ang lahat ng naka-imbak na carbon ay inilabas sa hangin. Ang paglikha ng mga alternatibo tulad ng papel na ginawa mula sa wheat straw o kawayan ay gumagamit ng kalahati ng dami ng tubig at nagpapalabas ng isang-katlo lamang ng greenhouse gases. Ang mga tatak tulad ng berdeng kagubatan, natural na halaga, at ikapitong henerasyon ay lahat ng 100 porsiyento na recycled.

Ang malalaking packaging at malupit na mga kemikal ay punan ang aisle ng paglilinis, ngunit maaari kang mag-concoct ng iyong sariling mga supply na may simpleng sangkap na nasa iyong pantry. "Iwanan ang windex sa tindahan at sa halip ay gumamit ng isang halo ng 1 bahagi distilled puting suka at 1 bahagi ng tubig para sa mga streak-free ibabaw," sabi niKait Schulhof., may-akda ng sustainable lifestyle website.Isang malinis na bubuyog. Ibuhos ang iyong mga mix sa salamin spray bote para sa sustainable pagtatago.

"Tinatantiya ng GE appliances na 75 hanggang 90 porsiyento ng lahat ng enerhiya na ginagamit ng iyong washer ang napupunta sa pag-init ng tubig, kaya ang paglipat sa mas malamig na tubig ay maaaring mas mababa ang iyong gas o electric bill, "sabi niMatthias Allecna., isang analyst ng enerhiya sa.Energyrates.ca.. Iyongang mga damit ay makakakuha lamang ng malinis Kapag gumamit ka ng malamig na tubig-nangangako kami!

Sa.ang paksa ng paglalaba, laktawan ang dryer ay maaari ring i-save ang enerhiya at ang kalidad ng iyong mga damit. "Hang-drying ang iyong mga damit mapigil ang fibers buo, pagpapanatili ng parehong hugis at kulay na," sabi ni Waddell. Ilagay ang iyong drying rack malapit sa window upang mapabilis ang sun up ang proseso.

Binabasa mo ang mga label ng mga pagkain na pumapasok sa iyong katawan, kaya bakit hindi mo malaman kung ano ang nangyayariSa. katawan mo? "Tingnan ang mga ingredient label sa iyong damit at malaman kung gaano karami ng iyong closet ang ginawa gamit ang mga tela tulad ng polyester o naylon. Ang mga ito ay magbibigay pa rin ng microplastics sa iyong tubig kapag hugasan," paliwanagMary Bemis., Tagapagtatag ng Plant-Based Workout Clothing Company.Reprise Activewear.. Panatilihin ang iyong mata para sa mga materyales tulad ng organic cotton, linen, at tencel upang matiyak ang isang berdeng damit.

"Ang pagkuha ng bahagi sa isang socially responsable lifestyle ay maaaring maging kasing dali ng pagsuportaMga responsableng tatak ng lipunan, "sabi ni Waddell kung naghahatid man sila ng isang bahagi ng kanilang mga nalikom o may isang modelo-isang-bigyan-isang modelo, maaari kang magkaroon ng kapayapaan ng isip na ikaw ay namimili para sa kabutihan.

Dalhin ang iyong sariling mga reusable baggies sa mga bulk kalakal bahagi ng iyong grocery store upang stock up sa staples tulad ng bigas, harina, at oats. "Iwasan ang pagkuha ng isang numero ng tag-mas hindi kinakailangang basura-at sa halip ay i-type ang bulk bin code sa seksyon ng Mga Tala ng iyong telepono upang bigkasin sa cashier sa checkout," sabi ni Schulhof.

Mayroong palaging mga huling bagay na kailangan mong mag-order at makatanggap ng ASAP. Ngunit ang isang malaking kahon na puno ng isang maliit na bagay ay isang malaking pag-aaksaya ng packaging at papel. Ang halaga ng karton na kailangan para sa isang taon ng paghahatid sa New York City ay sapat na karton upang balutin ang Empire State Building 50,000 beses, sabiReturnity. CEO.Mike Newman.. Subukan upang makakuha ng maramihang mga item na naihatid sa isang pumunta upang makuha ang pinaka-paggamit ng bawat kahon. (Ang Amazon ay isang mahusay na trabaho ng pagpapakita sa iyo kung ano ang maaaring dumating magkasama!)

Paghuhugas ng mga hindi gustong elektronika sa basurahan Maaaring mapanganib, at talagang ito ay labag sa batas sa maraming lungsod. "Ang mga nagtitingi tulad ng Best Buy at Staples ay may mga programa sa likod kung saan sila kumukuha ng karamihan sa mga bagay para sa libreng tulad ng mga TV, printer, computer, lumang mga cell phone, at kahit mga DVD sa kanilang mga plastic na kaso," paliwanagDanny SEO., Sustainable living expert at editor-in-chief ngNaturally, Danny SEO..

Kung ikaw ay sapat na tech-savvy, maaari mo ring tangkaing ibenta ang item para sa mga nagtatrabaho na bahagi nito.

Kahit na ito ay dapat na protektahan sa amin, sunscreen ay talagang puno ng mga kemikal tulad ng oxybenzone na maaaring pumasok sa stream ng dugo at pinsala coral reef. "Hanggang sa 6,000 tonelada ng sunscreen ay tinatayang hugasan sa mga coral reef sa buong mundo bawat taon, na lumilikha ng sitwasyon ng langis-slick na mga suffocates, bleaches, at kills reef," sabi niAshlee Piper., eksperto sa pagpapanatili at may-akda ng.Bigyan A ****: Gumawa ng mabuti. Mas mahusay na mabuhay. I-save ang planeta. Maghanap ng mga sangkap tulad ng zinc oxide at titan dioxide upang matiyak na gumagamit ka ng mineral, sa halip na kemikal, sunscreens.

"Ang Bamboo ay ang pinakamabilis na lumalagong halaman sa mundo. Nakakatulong ito na sumipsip ng greenhouse gases, at lumaki ito nang organiko, ginagawa itong pinaka-sustainable na opsyon upang muling likhain ang maraming iba't ibang mga produkto ng sambahayan," sabi niLennart Meijer., co-founder ng.Ang iba pang dayami, isang kumpanya ng Australia na gumagawa ng magagamit na mga straws sa labas ng halaman. Bamboo sponges, toothbrushes, at kahit na tuwalya ay ilan lamang sa mga opsyon sa eco-friendly sa merkado.

Alam namin na narinig mo na ito bago, ngunit totoo pa rin: Ang pagkain ng mas kaunting mga produkto ng hayop ay isa sa pinakamabilis na paraan upang mapababa ang iyong carbon footprint. The.greenhouse gas. na nagmula sa komersyal na karne ng baka at pagsasaka ng baboy ay ang pinakamasama, ngunit ang mga manok at mga industriya ng pagawaan ng gatas ay isang malapit na pangalawa. Magsimula sa pamamagitan ng pakikilahok sa ilang mga meatless Lunes upang subukan ang mga bersyon batay sa halaman ng iyong mga paboritong recipe. "Ang nakakumbinsi na mga pamalit na karne tulad ng imposibleng burger at lampas sa karne ay madaling paraan upang palitan ang iyong mga paboritong cheeseburger nang hindi binibigyan ang lasa na gusto mo," sabi niShel Horowitz., may-akda ng.Walang sakit na berde.

Kaya mahaba, single-use coffee pods! "Itigil ang iyong plastik na pagkonsumo sa pamamagitan ng pagkuha ng magagamit na mga K-Cup na maaari mong punan ang mga kape na iyong pinili," sabi niDanielle Pientka., Lifestyle Blogger sa.DIY DANIELLS.. Pinapayagan din nito na dalhin mo ang iyong panloob na barista at ihalo ang mga lasa para sa isang natatanging lasa.

Ang iyong mga scrap ng pagkain ay hindi dapat pumunta sa basura. Ang mga item tulad ng prutas at gulay na mga scrap, mga itlog, at mga bakuran ng kape ay maaaring composted sa pataba sa halip. Ang "kontroladong pagkasira ng organic na materyal sa isang nutrient-rich susog na lupa ... ay nakikipaglaban sa pagbabago ng klima sa pamamagitan ng pag-iwas sa methane emissions na dulot ng mga scrap ng pagkain na nabubulok sa mga landfill," sabi niKat Nigro., vice president of experience for.Compostnow.. Panatilihin ang iyong sa-bahay compost bin sa refrigerator upang panatilihin ang mga amoy sa bay!

At kung wala kang puwang sa pag-aabono, maraming mga lungsod ang may lingguhang mga drop-off na lokasyon upang kolektahin ang iyong mga scrap upang kumuha sa isang pasilidad ng composting.

Muling magagamit na mga produkto ng panahon-mula sa naka-linya na damit na panloob sa pads-may kapangyarihan na lubos na bawasan ang dami ng plastik na ginagamit namin at binabawasan ang aming kontribusyon sa landfill.Maaaring tumagal ng hanggang 800 taon para sa isang sanitary pad o tampon upang pababain ang sarili, at isang bagay na natural bilang isang panahon ay hindi dapat iwanan ka ng sapilitang damdamin ng pag-aambag sa basura ng planeta, sabiLauren Derrett., tagapagtatag ng.Magsuot ng 'em out. reusable pads.