Good Lifestyle

Karamihan sa atin ay gumugol ng isang mahusay na dami ng orasPaghahanda ng aming panlabas na anyo Para sa mga petsa, ngunit kung sinusubukan mong dalhin ang iyong petsa sa bahay, hindi mo dapat maliitin ang hitsura ng iyong kama. Ang pananaliksik na isinasagawa noong Agosto ay nagpapakita na ang susi sa.pagkakaroon ng higit pang kasarian ay maaaring kasing simple ng paggawa ng iyong kama tuwing umaga. Isang survey na isinagawa ng OnePoll sa ngalan ng.Mattress nerd. Natagpuan na ang mga tao na gumawa ng kanilang mga kama araw-araw ay may 25 porsiyentong higit na kasarian kaysa sa mga nag-iiwan ng kanilang mga kama.

Ang pag-aaral ay naghiwalay ng 2,000 respondents sa mga grupo ng mga gumagawa ng kama at mga di-bed-makers upang makita kung paano nakakaapekto ang simpleng gawaing ito ng umaga sa ibang mga aspeto ng kanilang buhay. Ipinakita ng poll naAng mga gumagawa ng kama ay nagkakaroon ng kasarian kaysa sa mga non-bed-makers. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring dahil sa ang katunayan na ang isang makalat na kama ay itinuturing na isang mood-killer ng marami. Ayon sa poll, halos 4 sa 10 Amerikano ang nagsasabi na ang isang hindi gaanong kama ay isangKabuuang turn-off.

Gayunpaman, ipinakita ng survey na ang mga non-bed-makers ay kadalasang hindi nalalaman ng iba pang mga hindi malinis na tao. Habang ang 55 porsiyento ng mga gumagawa ng kama ay natagpuan ang isang hindi gaanong kama upang maging isang turn-off, 9 porsiyento lamang ng mga non-bed-makers ang nagsabi na sila ay mabagabag sa isang hindi gaanong kama. Ngunit dahil hindi mo alam kung anong uri ng tao ang iyong nakatagpo, maaari mong maiwasan ang pagkakataon ng iyong kama na isang buzzkill sa pamamagitan ng pagkuha ng limang minuto sa umaga upang ituwid ang iyong natutulog na lugar.

Ang mga benepisyo ng paggawa ng iyong kama ay hindi nagtatapos sa pagbibigay ng iyong buhay sa sex. Natuklasan ng survey na ang mga gumagawa ng kama ay nakaranas ng maraming positibong epekto bilang resulta ng regular na gawain sa umaga. Halos kalahati ng mga gumagawa ng kama ang nagsabi na ang kanilang kama ay nakadarama ng produktibo sa buong araw, at 66 porsiyento ang nagsabi na ang kanilang kama araw-araw ay ang susi sa pagkakaroon ng isang matagumpay na araw habang nasa kuwarentenas. Bukod dito, 60 porsiyento ng mga tao ang nagsabi na mas madalas nilang ginagawa ang kanilang mga kama sa panahon ng pandemic, na pinaniniwalaan nilamapabuti ang kanilang kalusugan sa isip.

Kaugnay:Para sa higit pang impormasyon sa up-to-date, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang magandang etiketa sa paggawa ng kama ay pinahusay din ang pagtulog ng maraming mga sumasagot: 38 porsiyento ng mga tao na nagsabi ng kanilang mga kamaslept better. kapag sila ay nag-crawl sa isang mahusay na ginawa kama.

"Ang pagkakaroon ng malinis at organisadong espasyo ng pagtulog ay lumilipad sa iba pang mga lugar ng iyong buhay,"Madison Muire., Editor sa Mattress Nerd, sinabi sa isang pahayag. "Hindi lamang ang paggawa ng iyong kama sa umaga ay may sikolohikalEpekto sa iyong pagiging produktibo, ngunit ito rin ay gumagawa sa iyo ng mas malamang na panatilihin ang iba pang mga bagay na malinis at organisado. "

Pagkuha ng ilang minuto sa umaga upang baguhin ang iyong kama ang tilapon ng iyong buong araw-at marahil kahit na ang iyong gabi. At upang maiwasan ang iba pang mga potensyal na turn-off,Dalawang-ikatlo ng mga tao sabihin ito ay isang dating dealbreaker.