Good Lifestyle

Ang mga relasyon ay nagtatapos sa lahat ng uri ng mga paraan-mula sa amicable hanggang sa ganap na makapangyarihan. Ngunit kahit na anosanhi ng iyong pagkalansag, kung ikaway Makikipag-usap sa iyong ex, matalino na gawin ito sa dignidad at paggalang sa isa't isa. Siyempre, may maraming emosyon-at napakaraming bagahe-sa halo, na maaaring mahirap gawinna may dating kasosyo. Gayunpaman, ang ilang mga parirala ay mas masahol pa upang sabihin kaysa sa iba. Ayon sa mga eksperto sa relasyon at komunikasyon, ang absolute pinakamasama bagay na maaari mong sabihin sa isang ex ay"Hindi ko talaga mahal ka."Basahin sa upang malaman kung bakit, at para sa pangungusap hindi ka dapat magsalita sa isang kasalukuyang o hinaharap na kasosyo, naritoAng pinakamasama bagay na maaari mong sabihin sa isang tao sa kama.

Kung totoo man o hindi ito, sinasabi na "hindi ko talaga mahal ka" ay isang hindi kinakailangang twisting ng kutsilyo. Binabalik din nito ang kasaysayan kapag ang layunin ay dapat lumipat sa halip. "Ang ganitong uri ng komentoreinforces damdamin ng pag-aalinlangan sa sarili at maaaring humantong sa kanila upang tanungin ang kanilang sarili sa mga relasyon na pasulong, "paliwanagCassandra Leclair., Senior lecturer sa Department of Communication Studies sa Texas State University.

"Ang pagsasabi ng isang bagay na nagpapahina sa kanilang seguridad o pakiramdam ng sarili ay masakit at nakakapinsala," dagdag niya. "Kabilang dito ang pagdadala ng isang paksa o lugar na ang iba pang tao ay o ay nakakamalay o walang katiyakan tungkol sa, alinman sa relasyon o sa kanilang sarili."

Gregory Canillas., CEO ng.Relationship Coaching Business. Soul 2 Soul, sumang-ayon. "Dalawa sa pinakamasama bagay ang maaaring sabihin ng sinuman sa isang ex ay, 'hindi ko mahal ka,' o, 'Ang aming relasyon ay isang pag-aaksaya ng oras,'" sabi niya. "Kahit na madalas na ginagamit sa galit, ang parehong mga pahayag ay malalim na masakit para sa tatanggap na marinig."

Gusto mong malaman kung paano pa dapat mong yakapin kapag nakikipag-usap sa isang dating apoy? Basahin sa para sa higit pang mga ekspertong payo, at para sa isang uri ng platonic relasyon na nangangailangan din ng pag-aalaga, tingnanAng pinakamasama bagay na maaari mong sabihin sa isang lumang kaibigan.

Oo naman, ito ay maaaring mangyari: kapag ang isang relasyon ay nagtatapos, ang mga kasosyo ay karaniwang lumipat. Ngunit hindi laging nangyayari sa parehong iskedyul, at ang gloating tungkol sa iyong bagong pag-ibig sa isang ex ay hindi kinakailangan na masakit.

"Sa maraming mga kaso, ang isang tao ay may ilang mga damdamin kahit na hindi ka tama para sa bawat isa. At ito ay totoo lalo na kung hindi nila nakilala ang sinuman," sabi niSandra Glavan., ang tagapagtatag ng sobrang sensitibong Sandi, isang mapagkukunan na naglalayongTinutulungan ang mga tao na mabawasan at pamahalaan ang pagkabalisa. "Kahit na ikaw ay nasa pag-ibig at masaya-na kahanga-hanga-ngunit hindi mo kailangang sabihin ito sa iyong ex. Maaari mo lamang sabihin, 'Ginagawa ko ok,' dahil ito ay mas sensitibo." At kung ikaw ay nagtataka kung oras na para sa iyo upang bumalik doon, naritoAng mga palatandaan na hindi ka handa sa petsa muli, ayon sa mga eksperto sa pakikipag-date.

Ito ay maaaring isang pahayag ng katotohanan, o maaaring ito ay isang pagpapahayag ng pagkabigo at galit-ngunit kahit na ang pagganyak, ito ay hindi isang bagay na dapat mong sabihin sa iyong ex. "Kung sasabihin mo sa kanya kung paano hindi ka masaya sa relasyon at alam na ang wakas ay malapit nang dumating, ito ay makadarama ng kahiya-hiya at mas mababa,"Eksperto ng relasyon Amy Olson.nagbabala. "Kayo ay parehong may maasim na kasaysayan, ngunit ngayon ay nakalipas na sa iyo." At para sa higit pang mga tip sa pag-navigate sa buhay sa isang bagong tao, naritoAng isang dating pulang bandila na hindi kailanman magwawakas, sinasabi ng mga eksperto.

Sa flip side, hindi mo nais mag-hang sa nakaraanpagkatapos ng isang relasyon ay nagtatapos. Gusto mong sumulong at hanapin ang iyong kaligayahan sa iyong sarili. Na nagpapahiwatig na ang mga bagay ay maaaring (o dapat ay) ay halos hindi nagsisilbi sa layunin ng paglipat sa malusog at may biyaya. "Hindi ito optimal upang lumikha ng karagdagang at hindi kinakailangang damdamin ng pananabik at pagdurusa kapag hindi namin kailangang," sabi niMay-akda at Life Coach. Aidan Park. "Kung hindi ka magkasama, hindi ka magkasama para sa maraming malamang maraming dahilan. Sumulong sa iyong buhay sa halip na subukan upang lumikha ng isang emosyonal na kapakanan." At para sa mga palatandaan ikaw ay nasa isang nakakalason na sitwasyon, naritoAng Tell-Tale ay nagpapahiwatig ng iyong kasosyo ay maaaring mapang-abuso sa damdamin.

Kung maganda ang ginagawa mo ngayon, maganda iyan. Ngunit ang flaunting iyong post-breakup na tagumpay ay naglilingkod lamang upang ibuhos ang asin sa sugat ... at maaaring lumabas din bilang hindi matapat. "Ang isa sa pinakamasamang bagay na maaari mong sabihin ay ang paghahambing ng iyong lumang buhay kasama ang kasalukuyang ginagawa mo," sabi nialternatibong eksperto sa kalusugan Jeanine Duval.. "Ang pagsasabi ng isang bagay [tulad nito] ay masakit para sa parehong mga partido, lalo na kung mas gusto mong tapusin ang pag-uusap sa lalong madaling panahon. Laging pinakamahusay na manatiling mapagkaibigan." At para sa higit pang mga kapaki-pakinabang na tip ay naihatid karapatan sa iyong inbox, Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .