Good Lifestyle

Ang mga salita ng paninindigan ay maaaring talagang gumawa ng araw ng iyong kasosyo. Ngunit maaaring may mga oras na sa tingin mo ay nagpapakita ka ng iyong makabuluhang iba pang pagpapahalaga at pasasalamat, ngunitang iyong tinatawag na mabubuting salita ay maaaring maging mas malala ang mga bagay.Ayon sa mga eksperto sa relasyon, ang isang "papuri" dapat mong iwasan ang pagsasabi sa iyong kapareha ay na "hindi ka mabubuhay kung wala sila."Sa huli, ang mga salitang iyon ay napakaraming presyon sa iyong iba pang makabuluhang, kahit na hindi mo ito mapagtanto. Basahin sa upang malaman kung bakit ang pariralang ito ay maaaring pumipinsala sa iyong relasyon, at para sa higit pang mga salita upang panoorin, tingnanAng pinakamasama bagay na maaari mong sabihin sa isang tao sa kama.

"Mga parirala tulad ng 'hindi ako mabubuhay kung wala kang' nag-trigger ng isang walang malay na bias kung saan ang tagapakinig ay binigyan ng mabigat na sikolohikal na pag-load ng responsibilidad na ang tagapagsalita ay hindi maaaring mapagtanto na sila ay nagbigay," paliwanagLori lawrenz., Psyd, isang klinikal na psychologist saCenter para sa sekswal at reproduktibong kalusugan. "Kapag ang isang kasosyo ay gumagamit ng isang 'lahat o wala' na pahayag tulad nito, may isang bigat sa ilalim nito na naglalagay ng pananagutan sa isa na pinuri. Ang pananagutan na ito ay maaaring mabigat, kaya mag-trigger ng mga negatibong emosyon."

Sinabi ni Lawrenz na ang mga resultang negatibong emosyon ay maaaring magsama ng iyong kasosyo na nakikita ka bilang nangangailangan, nakasalalay, o kahit na kulang sa sarili. Ito rin langhindi kaakit-akit, ayon kayChanna Bromley, PhDC, isang relasyon coach at CEO ng.Ang aking pag-ibig gurus coaching.. "Ang mga tao ay nakuha sa iba na naninirahan sa madamdamin, mausisa na buhay at may tiwala, self-assured glow," paliwanag niya. Kaya ang paglalagay ng lahat ng iyong halaga sa iyong partner ay maaaring humantong sanabawasan ang simbuyo ng damdamin sa isang relasyon.

"Isipin ang isang table na may isang leg lamang upang i-hold ito-hindi ito masyadong matatag, ito ba? Kung ang kasosyo ay may isang masamang araw at pakiramdam deflated kanilang sarili, at hindi magagawang 'fill-up' ang iba pang mga emosyonal na butas, ang Ang talahanayan ay mabagsak, "sabi ni Bromley. "Na nakakapagod na isipin ang pagpapanatili para sa isang pinalawig na tagal ng panahon."

Relationship Coach.Luccess Irizarry., may-akda ng.Pagkuha sa aking huling nerve!, Sabi na ang paniwala na ito ay kadalasang mapipigilan ang iyong kasosyo mula sa pamumuhay ng kanilang sariling buhay, pati na rin. Maaari nilang maiwasan ang paggugol ng oras sa ibang tao, pagbuo ng mga bagong relasyon sa iba, o pakikipag-ugnayan sa mga bagong karanasan. "Ang iyong kapareha ay maaaring makaramdam ng hindered at stifled mula sa tinatangkilik ang buhay hanggang sa sagad dahil sila ay patuloy na abalang-abala sa mga saloobin ng kung o hindi ikaw ay ok sa kanilang kawalan," sabi ni Irizarry.

Ngunit "hindi ako mabubuhay kung wala ka" ay hindi lamang ang pariralang iyong misusing bilang isang papuri pagdating sa iyong kapareha. Para sa higit pang mga bagay na dapat mong iwasan na sabihin sa iyong iba pang makabuluhang, basahin sa. At para sa mga palatandaan ang iyong relasyon ay nasa problema, tuklasin kung bakitAng iyong relasyon ay tiyak na mapapahamak kung ang iyong kasosyo ay ginagawa ito, sinasabi ng mga eksperto.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Laura Louis., PhD, isang lisensiyadong psychologist at tagapagtatag ng.Atlanta Couple Therapy., sabi ng ganitong uri ng parirala ay maaaring A.malaking pulang bandila, lalo na kung ang relasyon ay medyo bago. "May ganoong bagay na labis na nakasalalay sa isang makabuluhang iba pa," sabi ni Louis. "Hindi namin dapat asahan ang aming mga kasosyo upang matugunan ang aming bawat pangangailangan. Itinatakda nito ang iyong sarili at ang iyong kasosyo para sa kabiguan at pagkabigo." At para sa higit pang mga pulang bandila upang malaman, alamin kung bakitKalahati ng mga tao sabihin na sila ay break up sa isang babae na ginagawa ito.

Sinabi ni Irizarry na ang pahayag na "Iniligtas mo ang aking buhay" ay maaaring magbigay sa iyong kapareha ng isang mapanganib na pakiramdam ng kapangyarihan sa iyo, dahil ito "ay nagpapataas ng iyong kasosyo sa isang posisyon ng isang Tagapagligtas o isang Diyos."

Dagdag pa, sinabi niya, "Ang binhi ay nakatanim na ang pag-asa ay napakataas para sa kanila na hindi sila maaaring maging tao at nagkamali, na alam nila ay hindi maiiwasan at di-makatuwirang pag-asa." At para sa higit pang mga bagay na maaari mong gawin mali sa iyong relasyon, tingnanAng pinakamasamang paraan na pinasasalamatan mo ang iyong kasosyo, sabi ng bagong pag-aaral.

Ang pariralang "Hindi ko alam kung ano ang gagawin ko kung wala ka" ay may parehong damdamin bilang "hindi ako mabubuhay kung wala ka," sabi niNicole Arzt., LMFT, isang lisensyadong therapist sa kasal na gumaganaWell Beings Counseling.. Sinabi niya habang maaari mong isipin ang tunog na ito matamis, ito ay talagang gumagawa ka ng tunog walang magawa, na maaaring "gumawa ng iyong partner pakiramdam hindi komportable o kahit na nakulong." At para sa mas kapaki-pakinabang na nilalaman na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Sa kabila ng kung anoJerry Maguire.Gusto mo bang paniwalaan, ang iyong kasosyo ay hindi maaaring "kumpletuhin" mo, sabiDarcie Brown., LMFT, A.Kasal therapistbatay sa California. Ang pagsasabi ng mga pahayag tulad nito ay "binabawasan ang iyong sariling awtonomya," paliwanag niya, na sa oras, ay magiging mas mababa ang pakiramdam mo at kontrolado ang iyong sariling buhay. Kapwa ka at ang iyong kapareha ay kailangang malaman na ikaw maaari Live na buhay na walang isa't isa, dahil walang sinuman ang "mahuhulaan kung gaano katagal ang isang tao sa kanilang buhay." At para sa isa pang kadahilanan na hindi mabuti para sa iyong bono, tingnan kung bakit Ang mga kababaihan na nakatutok sa isang bagay na ito ay 60 porsiyento na mas malamang na makapagdiborsyo .