Good Lifestyle

Ito ang iyong titi sa pakikipag-usap. Panahon na upang makinig. "Ang iyong titi ay isang mahusay na barometer ng pangkalahatang kalusugan," sabi ni Kevin Billups, M.D., isang Associate Professor of Urology sa Johns Hopkins Medicine. Tama iyan: Ang iyong miyembro ay isang bellwether para sa mga antas ng testosterone, kalusugan ng puso, at-isang walang-brainer-sex drive. Pakinggan ang babala nito, at maaari mo lamang maiwasan ang pagkuha ng baras. At sa sandaling tapos ka na nakikinig sa iyong tila anthropomorphic titi, basahin sa100 mga paraan upang maging isang mas malusog na tao ngayon.

Liming sa kwarto higit sa dalawang beses sa isang buwan ay maaaring mangahulugan ng iyong puso lamang hindi sa ito: isang Austrian pag-aaral natagpuan na ang panganib ng pagbuo ng sakit sa puso sa loob ng 10 taon ay 65 porsiyento mas mataas kaysa sa mga lalaki na walang Ed. "Ang mga daluyan ng dugo sa titi ay mas maliit at nagsimulang makitid bago ang mga nasa puso o utak," sabi ni Darius Paduch, M.D., Ph.D., isang urologist sa New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Makipag-usap sa iyong Doc, na maaaring sumangguni sa iyo sa isang cardiologist, sabi niya. Habang ikaw ay nasa ito, basahin up saPaano bumuo ng isang puso ng bakal.

Ang isang kulay-rosas na mangkok ay isang pulang bandila. "Ang dugo ay maaaring maging tanda ng prosteyt, pantog, o sakit sa bato, kaya kailangan mong malaman kung saan nagmumula ang dugo," sabi ni Dr. Billups. Sa kabilang banda, ang madugong tabod sa panahon ng sekswal na aktibidad ay mas malamang na magsenyas ng nakamamatay na panganib, sabi ni Eric Klein, M.D., Tagapangulo ng Cleveland Clinic. Gayunpaman, hilingin sa iyong doktor na suriin ito. Maaari kang magkaroon ng prostatitis, isang pamamaga ng glandula na kadalasang sanhi ng impeksiyon ng E. coli. Kung ganoon nga ang kaso, maaari itong tratuhin ng mga antibiotics.

Kung ang apoy ay namamatay sa kama, ang iyong kasosyo ay hindi kinakailangang sisihin. Ang obstructive sleep apnea (OSA), isang disorder ng pagtulog kung saan ang iyong daanan ng hangin ay naharang, maaaring mabawasan ang iyong sex drive. Natuklasan ng mga mananaliksik ng Aleman na ang mga lalaki na may pinakamababang antas ng oxygen ng dugo ay nag-ulat ng mga antas ng sekswal na pagnanais na 11 porsiyento na mas mababa kaysa sa mga lalaki na madaling humihinga. Maaaring bawasan ng OSA ang testosterone, na nakakaapekto sa iyong mga erection bilang isang resulta. Kung malakas ka, gisingin ang paghinga para sa hangin, o pakiramdam na naubos sa araw, tanungin ang iyong doktor tungkol sa OSA testing. Para sa iba pang mga tip sa pagkuha ng libido pabalik, basahin sa10 pinakamahusay na pang-araw-araw na sex drive boosters para sa mga lalaki.

Hindi, hindi ang uri ng namamaga. Ibig sabihin namin ang pamamaga, pamumula, at sakit sa ulo ng iyong smokestack. Ito ay tinatawag na balanitis, at kadalasan ay sanhi ng bakterya, mga virus, o fungi, kadalasan bilang resulta ng mas mababa kaysa sa stellar hygiene, sabi ni Dr. Paduch. Maaaring kailanganin mo ang isang over-the-counter antifungal, tulad ng Lotrimin, o isang reseta steroid cream o antibiotics. Pagkatapos ay masuri para sa diyabetis. Ang pananaliksik mula sa Bristol-Myers Squibb ay nagpapakita na ang mga taong may diyabetis ay halos tatlong beses na malamang na di-diabetics upang bumuo ng balanitis.

Ang isang number knob ay maaaring maging tanda ng mahinang diyeta. Bawat araw, siguraduhing kumain ka ng hindi bababa sa 2.4 micrograms ng bitamina B12, mula sa naturang mga mapagkukunan bilang tulya, gatas, at karne ng baka, at 400 micrograms ng folate, na natagpuan sa malabay na mga gulay at itim na mata na mga gisantes. "Ang kakulangan sa mga bitamina ay maaaring maiwasan ang mga nerve fibers sa iyong titi mula sa pagdadala ng mga signal sa iyong utak," sabi ni Dr. Paduch. Susunod, ang iyong asukal sa dugo ay sinubukan upang mamuno sa diyabetis. Kahit na isang banayad na mataas na antas-higit sa 100 mg / dl pagkatapos ng walong oras ng pag-aayuno-maaaring makaapekto sa sensitivity ng penile, sabi ni Dr. Paduch. Baguhin ang iyong diyeta, at simulan ang pagsasama ng7 mahiwagang pagkain na napatunayan upang mapalakas ang iyong libido.

Ang malamang na dahilan ng iyong problema sa pagtutubero ay benign prostatic hyperplasia, o BPH, isang kondisyon na bihirang nagiging sanhi ng mga sintomas bago ang edad na 40 ngunit nakakaapekto sa hanggang 90 porsiyento ng mga lalaki sa kanilang mga 70 at 80s. Kapag pinalaki ang iyong prosteyt, pinindot nito ang tubo na nagdadala ng ihi mula sa iyong katawan, na nagbibigay sa iyo ng patuloy na pakiramdam na gotta-go. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga alpha-blocker, mga tabletas na tumutulong sa BPH (at kung minsan mataas na presyon ng dugo) sa pamamagitan ng pagpapahinga sa makinis na mga kalamnan sa iyong prosteyt. Pagkatapos ay maluwag sa urinal at hayaan itong dumaloy.

Sputtering kapag dapat kang spurting? Ang mababang testosterone ay maaaring maging salarin. "Ang testosterone ay tumutulong sa paggawa ng tabod, at ang mas maraming tabod na mayroon ka, mas puwersa kang magbulalas," sabi ni Dr. Paduch. Ang dahilan ng iyong problema ay maaari ring maging lingid sa iyong gamot cabinet: tungkol sa isang-ikatlo ng mga lalaki na kumuha ng pumipili serotonin reuptake inhibitors (SSRI) para sa depression karanasan kahirapan maabot orgasm, ayon sa mga mananaliksik sa Iran. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mong baguhin ang dosis o paglipat ng mga gamot. O, maaari moIsaalang-alang ang testosterone replacement therapy..

Wang nawala ligaw? Maaari kang maging isa sa hanggang 23 porsiyento ng mga lalaki na edad 40 at higit sa kung sino ang makakakuha ng sakit sa Peyronie, isang kondisyon na gumagawa ng isang tuwid na titi na liko sa anumang direksyon sa isang anggulo ng 30 degrees o higit pa. Nakasakit ito kapag bumubuo ang collagen plaques sa connective tissue na nakapalibot sa spongy interior ng titi. Ang dahilan ay maaaring genetic o isang tanda ng masyadong maraming o masyadong maliit na sekswal na aktibidad. Humingi ng paggamot sa loob ng 24 na oras, sabi ni Dr. Paduch, at isaalang-alang ang isang pagsubok sa asukal sa dugo. Ang mga antas ng mataas na glucose ay nagbabago ng mga stem cell sa iyong titi, na naghihikayat sa plaka upang bumuo.

Para sa higit pang kamangha-manghang payo para sa buhay na mas matalinong, mas mahusay na naghahanap, pakiramdam mas bata, at paglalaro ng mas mahirap,Sundan kami sa Facebook ngayon!