Good Lifestyle

Ang mga tao ay nasa paligid ng daan-daang libong taon, at pa rin hindi pa namin sinasagot ang isa sa mga pinakamahalagang tanong ng pag-iral: Paano namin ginagawa ang karamihan sa aming maikling panahon sa dakilang planeta na ito?

Ang isang bagay na tila ang lahat ay maaaring sumang-ayon ay ang pangangailangan ng pagkakaroon ng isang mahusay na balanse sa trabaho / buhay. Dahil ang mga Amerikano, upang sabihin ang hindi bababa sa, ay hindi ang pinakamahusay sa pagkamit ng ganitong uri ng punto ng balanse, ito ay naging sunod sa moda upang tumingin sa iba pang mga kultura para sa inspirasyon. Noong nakaraang taon, ito ay tungkol sa lahatnagpapainog (binibigkas hoo-gah), isang terminong Denmark na ang Oxford Dictionarynaglalarawan bilang. "Ang isang kalidad ng cosiness at kumportableng conviviality na engenders isang pakiramdam ng kasiyahan o kagalingan."

Sa pinakasimpleng ito, ang pag-import ng Scandinavian na ito ay naghihikayat sa iyo na mapakinabangan ang iyong eksaktong kaligayahan sa pamamagitan ng kasiyahan sa maliliit, maaliwalas na kasiyahan: Pag-inom ng isang tasa ng sariwang brewed na kape, na may suot na cashmere medyas sa isang malamig na araw, pag-inom ng snow mahulog sa labas ng iyong window, atbp.

Bilang ganda ng tunog, at sikat na ito ay, maraming mga tao na talagang sinubukan ang kalinisan diskarte nagreklamona pinalayas nila sila, habang binibigyang diin nila kung o hindi nila inilagay ang mga kandila na kanilang naiilawan sa kanilang silid-tulugan at kung o hindi ang diin ng trend sa pagkain ng mga inihurnong kalakal ay ginagawa itong taba, isang paglipat na walang pakialam. Hindi sa banggitin na habang ang cozy ay madaling sapat sa taglagas at taglamig, ito ay hindi lubos na madaling makuha sa swelter ng tag-init, at isang pilosopiya sa buhay na gumagana lamang 6 na buwan sa isang taon ay hindi perpekto.

Marahil na ang dahilan kung bakit ang pinakabagong trend ng pagkahulog na ito para sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay ayIkigai. (Batiin ang ick-ee-guy): isang pilosopiyang buhay ng Hapon na nangangahulugang "dahilan para sa pagiging" (medyo tulad ng Pransesraison d'etre.). Kung hindi mo pa naririnig ang tungkol dito, huwag mag-alala. Nakukuha namin ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol dito mismo dito.At para sa mahusay na karagdagang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa Facebook atMag-sign up para sa aming newsletter ngayon.

Sa kultura ng Hapon, ang bawat tao ay may sariling espesyal na Ikigai, ngunit nangangailangan ng ilang kaluluwa upang malaman kung ano ito. Sa praktikal na pagsasalita, ang Ikigai ay tinukoy bilang isang tunay na bagay sa iyong buhay na nagkakahalaga ng pamumuhay. Ito ay isang simbuyo ng damdamin o aktibidad, at ang paraan upang mabuhay ikigai hanggang sa sagad ay upang magpakasawa sa isang bagay hangga't maaari. (Kaya kung ang iyong ikigai ay pangingisda, pagkatapos ay isda hangga't maaari. Kung ito ay naglalakad ng iyong aso, pagkatapos ay gawin iyon hangga't maaari. Kung ito ay nagtatayo ng kumplikadong software ng computer, pagkatapos ay gawin iyon.)

Ang termino mismo ay nagmumula sa tambalan ng dalawang termino: IKI, ibig sabihin ang buhay, at Gai, ibig sabihin ay nagkakahalaga, at mga petsa sa lahat ng paraan pabalik sa panahon ng Heian (794 hanggang 1185). Sa isang 2001 research paper sa Ikigai, co-authorAkihiro Hasegawa., sinabi na "GAI.ay mula sa salitakai("shell" sa wikang Hapon) na kung saan ay itinuturing na lubhang mahalaga, at mula roon ang ikigai na nagmula bilang isang salita na nangangahulugang "halaga sa pamumuhay."

Saisang 2013 Ted talk, may-akdaDan Buettner. kredito na ikigai sa dahilan na ang mga Hapon ay nakatira hangga't ginagawa nila. Naglakbay ang Buettner sa mundo upang pag-aralan ang mga komunidad kung saan nakatira ang mga tao sa pinakamahabang lugar na tinutukoy niya bilang "asul na zone"-at ipinahayag ang kanilang mga lihim sa kanyang nagresultang aklat,Asul na mga zone: mga aralin sa buhay na mas mahaba mula sa mga tao na nabuhay ang pinakamahabang. Sa pahayag, inilarawan ni Buettner ang Okinawa, isang remote na Japanese island sa East China Sea, bilang "Ground Zero for Longevity" dahil sa anomalous na bilang ng mga tao doon na nakatira na 100.

Habang ang isang longevity ng Hapon ay maaaring maiugnay sa isang diyeta na nakabatay sa halaman at paggalang sa mga matatanda, ang Buettner ay naglalagay ng maraming timbang sa katotohanan na ang mga Okinawan ay hindi kahit isang salita para sa "pagreretiro." Sa halip, mayroon silang Ikigai, na inilalarawan niya bilang "dahilan upang makakuha ng umaga."

Para sa isa sa mga residente, isang mixed martial artist, ang kanyang ikigai ay gumagawa ng karate. Para sa isang 102 taong gulang na babae, ito ay humahawak sa kanyang mahusay na-dakilang apong babae sa kanyang mga bisig. Ipinaliwanag ni Buettner na, kapag tinanong, "Ano ang iyong ikigai?" Ang bawat residente doon ay agad na nakakaalam ng sagot.

Sa kabutihang-palad, hindi ito nangangailangan sa iyo na gumastos ng isang buwan na naghahanap ng iyong kaluluwa sa isang monasteryo ng Tibet (bagaman tiyak na hindi nasaktan!). Sa halip, ang Buettner ay nagpapahiwatig lamang ng paggawa ng tatlong listahan: isa na nagpapahiwatig ng iyong mga halaga, isa pang kinikilala ang mga bagay na iyong mabuti, at isa pa na naglalarawan kung ano ang gusto mong gawin. Ang overlapping na kalidad sa lahat ng mga listahang iyon ay ang iyong Ikigai.

Para sa akin, ang aking ikigai ay tiyak na nagsusulat, at tiyak na tila ang susi sa pamumuhay ng isang buhay na puno ng ikigai ay nagtatrabaho ng trabaho na ikaw ay madamdamin, kumpara sa isang bagay na nagdudulot sa iyo ng maraming pera at kapangyarihan. At gayon pa man,Sa isang 2010 survey ng 2,000 Hapon lalaki at babae, 31% lamang ng mga tao ang nagngangalang kanilang trabaho bilang kanilang Ikigai.

Kaya, kung hindi mo iniisip ang iyong trabaho ay ang iyong Ikigai ngunit ayaw mong i-drop ito, huwag mag-alala! Siguro naglalakbay kasama ang pera na iyong ginagawa mula dito ay ang iyong ikigai. O marahil ito ay umuwi sa iyong asawa at mga anak at kumain ng hapunan sa kanila pagkatapos ng isang mahabang araw.

At kung gagawin mo ang tatlong listahan at hindi makahanap ng isang overlapping na kalidad, na nangangahulugan lamang na kailangan mong subukan ang ilang mga bagong bagay. Siguro yoga ay magiging iyong ikigai. O malalim na dagat na diving. O pag-inom ng masarap na alak. O, siguro, marahil, isang bagay na pinipigilan.

Para sa higit pang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,Sundan kami sa FacebookatMag-sign up para sa aming newsletter ngayon!