Good Lifestyle

Kung ikaw ay isang tao sa hilaga ng 40, mayroon kang magkano upang ipagmalaki. Siguro ikaw ay isang lider ng komunidad. Siguro nakuha mo na ang opisina ng sulok. O marahil ay nakatuon ka sa pinakamagagandang trabaho ng lahat:ama. Ngunit anuman ka, tiyak na sasabihin namin sa iyo ang isang bagay na hindi mo dapat maging: ang mapagmataas na may-ari ng alinman sa mga itomeh. mga item.

Bakit? Ito ay simple. Sa pamamagitan ng 40, nakuha mo ang karapatang ituring ang iyong sarili sa mas pinong bagay-at nangangahulugan ito ng paglilinis ng lahat ng mga bagay sa iyong buhay na nasa ilalim mo. Bakit may sinaunang ratty bath towels kapag maaari mo kapag maaari kang magkaroon ng super-soft swathes ng kaginhawahan? Bakit nag-hang ang mga poster sa kolehiyo sa iyong mga dingding kapag ang puwang na iyon ay maaaring madaling maglaro ng mga napakarilag na piraso ng sining?

Sa pag-iisip na iyon, tumakbo kami sa 50 bagay na hindi mo dapat magkaroon ng iyong bahay, lalo na kung ikaw ay 40 o higit pa. Kung nalaman mo na nag-iimbak ka ng alinman sa mga maalikabok na bagay na ito, itapon ang mga ito-agad-at gumawa ng silid para sa mas mahusay na mga bagay.

Kapag ikaw ay mas bata, at kapag ang pera ay isang bit tighter, ito ay isang smart ideya sa pag-ikot ng mounds ng taco bell hot sauce at tira ketchup packets. Sa sandaling ikaw ay mas matanda kaysa sa 40, bagaman, oras na upang pagsamahin. Anuman ang maaari mong alisin ang isang napkin stand sa isang mabilis na kadena ng pagkain, maaari mong mahanap sa isang malaking bote sa isang grocery store.

Kung ikaw ay nag-iisa at ang iyong refrigerator ay tahanan sa kaunti pa kaysa sa mga lumang condiments, araw-gulang na takeout, at ilang beers, iyon ay isang pilay na paglipat. Kung mayroon kang isang pamilya at ang parehong ay totoo, iyon ay isang kahit na lamer ilipat. Alinmang paraan, ito ay mataas na oras upang simulan ang stocking iyong refrigerator sineseryoso. Narito ang isang mahusay na panuntunan sa buhay: Hindi mahalaga kung ano ang iyong sitwasyon, dapat mong palaging magagawa, sa pinakamaliit,whip up ng isang three-ingredient omelet. sa drop ng isang sumbrero.

Ito ang pinakamadaling paraan ng fashion upang manatili, at pa lalaki-lalo na ang mga lalaki na higit sa 40.-Mag-iwas sa abandunahin:Huwag magsuot ng square-toed shoes.. Karamihan sa mga square-toe shoes ay agad na gumawa ng iyong sangkapan hitsura boxy at lipas na sa panahon, ngunit ang pinakamasama mga nagkasala ay ang mga may tinatawag na malambot square toes. At huwag lang kunin ito mula sa amin! Dalhin ito mula sa mga eksperto sa.Vogue, na inilarawan ang hitsura bilang "ang sagisag ng cluelessness at indecisiveness." Sa halip, kunin ang iyong sarili ng isang pares ng magagandang, bilugan na oxford o brogues.

Hindi mo na kailangan sa amin na sabihin sa iyo na labis na naproseso ang pagkain wrecks iyong kalusugan at wreaks kalituhan sa iyong baywang. Kaya narito ang isang simpleng tip upang matiyak na lumayo ka mula sa mga bagay: huwag bumili ng anumang pagkain na nagmumula sa isang kahon.

KATOTOHANAN: Humigit-kumulang 99.9999 porsiyento ng lahat ng matatanda ang nakatira at namatay sa pamamagitan ng kape. Katotohanan Dalawang: Kailangan lamang ng limang dagdag na minuto upang gilingin ang beans at magluto ng sariwang tasa. Katotohanan Tatlong: Ang aroma wafting off ng kamakailan-lamang na ground coffee beans ay makalangit, at ang lasa tala sa isang sariwang-brewed tasa ng kape ay malayo superior sa anumang bagay na dumating sa isang packet.

Walang magandang dahilan upang magkaroon ng anumang mga laruan sa bahay maliban kung a) mayroon kang mga bata, o b) ang mga ito ang iyong nilalaro bilang isang bata. At kung mayroon ka pa rin sa kahon na sila ay pumasok, may mas malaking dahilan upang linisin sila: pera. Mga araw na ito, sa eBay,retroStar Wars. Ang mga numero ng pagkilos ay nagbebenta para sa $ 75.. Kung mayroon kang ilang mga pagtula sa paligid ng bahay, iyon ay ilang malubhang cash!

Dump out ang anumang sodas mayroon kang lingid sa iyong refrigerator. Kahit na ang mga ito ay ang "zero" o mga bersyon ng diyeta ng iyong mga paboritong soft drink, hindi na kailangang panatilihin ang pag-inom sa kanila. Sa katunayan,Kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang "zero" o diet version ay hindi mas mabuti para sa iyo kaysa sa tunay na bagay.

Ang mga palatandaan ng neon bar ay kasuklam-suklam na maliwanag, mapanganib na manipis, at pag-aaway sa bawat iba pang piraso ng palamuti sa isang ibinigay na silid. Sa apartment ng isang maagang 20-isang bagay, maaari silang magbigay ng isang chic, inilatag-likod, halos ironic vibe. Sa isang 40 taong gulang na lalaki? Well ...

Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang pinangungunahan mo sa gridiron o ang debate plataporma, nagpapakita ng mga tropeo na front-and-center sa iyong tahanan ay maaaring mag-isip ng mga tao na ikaw ay nagdamdam ng isang mahabang nawala na panahon. Ang aming payo? Ilagay ang mga ito sa pribadong opisina-o man-cave-uri na kapaligiran-kung saan maaari silang maglingkod bilang isang personal na paalala kung gaano ka kasindak-sindak.

Sa lahat ng mga gawaing mababa ang pagsisikap ng buhay, kakaunti ang mas mababang pagsisikap kaysa sa pag-aalaga ng isang houseplant. Iyong tubig ito ng ilang beses sa isang linggo at siguraduhin na ito ay relatibong malapit sa isang window. Tiwala sa amin: magagawa mo ito!

Rickety, crack, at stained plastic shelving units na iyong na-carting sa paligid sa maraming mga gumagalaw ay hindi isang mahusay na hitsura para sa isang may sapat na gulang. Basura ang mga ito, at sa halip ay pumili ng isang bagay na ginawa mula sa solid wood na huling taon, hindi maliit na butil board na magsisimula crumbling sa buwan. (Gayunpaman, ang IKEA ay isang-okay sa isang pakurot.)

Ito ang pinch hitter ng mga kasangkapan. Oo, ito ay isang sopa na maaari mong technically matulog sa-ngunit hindi ka magkakaroon ng pinaka komportableng pagtulog ng iyong buhay, sa anumang paraan. (Isang futon ay medyo masama sa "sopa" na bagay din.) Basta basura ang bagay at makakuha ng isang tunay na sopa, kasama ang isang tunay nakama (at frame).

Kapag ikaw ay mas bata, paglalagay ng sama-sama ng isang quirky koleksyon ng shot baso mula sa iba't ibang mga boozy bakasyon ay maaaring maging isang masaya libangan. Ngunit pagkatapos ng 40, nagtapos ka sa magagandang kristal na tumbler sa iyong bar cart.

Inaasahan mo na regular mong hugasan ang iyong sarili at nakakakuha ng sapat na pagtulog gabi-gabi, ngunit kung nakikipag-ugnayan ka sa mga naturang aktibidad na may mga ratty, manipis, pagod na mga tela, nawawala ka sa isa sa mahusay at simpleng mga luho. Gumugol ng ilang mga pera at makakuha ng ilang magagandang mahimulmol na tuwalya at disente, makalangit na soft sheet.

Kahit na abala ka sa iyong trabaho at buhay at may mga bata na tumatakbo sa paligid, amagandang de-cluttering. At ang pag-winning mula sa hindi kinakailangang junk ay gawing mas madali ang iyong buhay at mas malinaw ang iyong isip.

Mag-drop ng ilang mga bucks at kunin ang ilang mga magagandang kurtina-o hindi bababa sa window shades-na manufactured para sa nag-iisang layunin ng pagharang ng liwanag mula sa pagdating sa pamamagitan ng mga bintana. I-save ang mga sheet para sa kutson.

Ang serbesa ay mahusay, walang duda tungkol dito. Ngunit pinananatili ang basura sa paligid ng iyong bahay na mapabilib ang sinuman, bukod sa mga geeks ng serbesa na nagmamalasakit at hindi pangkaraniwang beers? Paumanhin, ngunit ang sagot ay hindi. Ihagis ang iyong mga bote pagkatapos ng pag-inom-at pagkatapos ay tandaan ang brew fondly habang pag-inom ng ilang mga bagong natatanging suds sa mga kaibigan.

Ang paggawa ng isang bed frame at pagtula ng iyong kutson flat-out sa sahig ay maaaring magbigay ng anumang kwarto ng isang chic, artsy hitsura. Maaari rin itong sumira sa iyong sistema ng paghinga. Kita n'yo, ang iyong sahig ay kung saan ang alikabok ay may kaugaliang magtipon. Kung ang iyong kutson ay direktang inilagay sa sahig, ang dust ay magtatayo sa ilalim nito, at sa huli ay "lumipat" at kunin ang iyong kutson. Ang pagpapataas ng iyong kama ay isang pulgada o dalawa sa lupa ay magbabagang ito (karima-rimarim) na problema.

Bumalik sa iyong paaralan at sariwang post-grad na araw, ang pagpindot sa lokal na tindahan ng pag-iimpok para sa isang tumpok ng mga multi-kulay na mga plato at mga mangkok ay isang matalinong paglipat; Ang kailangan mo lang gawin ay hanapin ang flatware na hawak ang iyong pagkain. Pagkatapos ng 40, bagaman-sa sandaling ang iyong mga partido ay mas "hapunan" at mas mababa ang "Kegger" -Ito ay oras na mag-upgrade sa isang homogenous set ng flatware. (Habang ikaw ay nasa ito, kunin ang isang magandang hanay ng silverware, masyadong. Hindi nasaktan!)

Ang mga malambot at malleable na upuan ay walang alinlangan na ang pinaka komportableng upuan sa mundo, at maaaring magamit sa paligid, kung madalas kang may mga bisita. Narito ang bagay, bagaman: Ginagawa silapara sa mga bata.

Nakuha namin ito, mahal mo ang iyong koponan at naging isang diehard fan para sa taon, at sinundan ang bawat kalakalan na ginagawa nila at bawat laro na nilalaro nila. Iyan ay mabuti, ngunit hindi bababa sa pagkuha ng memorabilia. Ang naka-sign na uniporme at mga espesyal na araw ng laro ng bola ay nasa isang closet-o sa eBay.

Tanggapin ito, malamang na nilamon mo lamang ang mga double deck limang beses sa kolehiyo para sa ilang mga partido ng frat at ngayon ay kinokolekta lamang nila ang alikabok sa iyong "musika" na silid. Bigyan sila ng isa pang naghahangad na dj sa kolehiyo at kuninIsang magandang turntable-may kalidad ng antas ng studio-upang i-play ang iyong mga LPS.

Maaaring narinig mo na ang pagbabahagi ng impormasyon ng account para sa Netflix, Hulu, HBO Go, at, UM, ang iba pang mga iyon ay labag sa batas. Well, hindi ito ... siguro. Ang katotohanan ay sinabi, ayon saNYU. Journal of Intellectual Property & Entertainment Law., walang nakakaalam kung saan tumayo ang mga korte! Mas mabuti upang i-play ito ligtas at gastusin ang $ 11 bawat buwan kaysa sa panganib na magkaroon ng isang minamahal na tumakbo Afoul ng batas.

Mabuti para sa mga silid ng dorm o para sa draping sa paligid ng isang aktwal na Christmas tree, ang mga twinkly lights ay hindi eksaktong i-cut ito bilang grown-up décor. Subukan ang paglalagay ng ilang iba't ibang laki ng lamp na may dimmable na mga bombilya sa paligid ng silid para sa kapaligiran.

Hindi na kailangang ipakita ang lahat ng mga video gaming consoles na mayroon ka sa paglipas ng mga taon. Nakukuha namin ito: Ang mga video game ay ang pinakamahusay, kung sila ay vintage o cutting-edge o-sa kaso ng isang koleksyon ng Nintendo 64-pareho. Ilagay lamang ang mga lumang malayo at maasim na ipakita ang iyong pinakabagong console generation sa loob ng iyong TV cabinet.

Ito ay para sa mga kurbatang, t-shirt, dekorasyon ng pader,Gag Regalo.-anumang bagay. Ang bagong bagay ay nangangahulugan ng isang bagay na bago at natatanging na nagsuot ng mga limang segundo pagkatapos mong bilhin ito o ipinapakita ito.

"Huwag kang makipag-usap sa akin hanggang sa magkaroon ako ng kape." "Sa mga beers ng aso, mayroon akong isa lamang." "Oras sa alak." Oo, ang mga gamit sa pag-inom ay maaaring maging nakakatawa sa isang matalino, kung sobrang maganda, paraan. Ngunit, tulad ng sinumang tao na higit sa 40 alam, ang tunay na karapat-dapat na logo-adorned tarong, tasa, at baso ay may personal na kahulugan-souvenir mula sa isang bakasyon sa pagbabago ng buhay, o isang regalo na nakuha sa iyo ng iyong anak.

Sa pamamagitan ng 40, dapat mong malaman kung paano gamitin ang isang kalan at kawali at pat ng mantikilya upang gumawa ng tinunaw na keso sandwich. Hindi mo kailangan ang dedikadong piraso ng walang silbi na gadget ng kusina. Ikaw ay isang kusina pro sa ngayon! Ibigay ang iyong Panini Pindutin sa iyong lokal na tindahan ng pag-iimpok upang ang isang oras-at ang mag-aaral na pinindot ng pera ay maaaring gamitin ito sa kanyang dorm room.

Anuman ang nais mong tawagan sila-slankets, snuggies-makatarungan ... hindi. Bumili ng isang magandang merino lana kumot upang ilagay sa o malapit sa iyong sopa; Gumagana rin ang mga ito at maaari talagang mapalakas ang iyong palamuti.

Kung bumili ka ng isa sa mga kutsilyo sa kusina na nakita mo sa TV dahil maaari nilang i-cut sa pamamagitan ng isang maaari, itapon ang mga ito ngayon. Hindi sila nagkakahalaga ng $ 10 na ginugol mo sa kanila, hindi sila magtatagal, at hindi mo maaaring patalasin ang mga ito. Mamuhunan sa ilang magagandang carbon-steel na kutsilyo sa halip.

Talagang maayos na magkaroon ng mga kamiseta na may "nakakatawa" na kasabihan at mga advertisement ng serbesa sa kanila. Iyon ay sinabi, baka gusto mong i-relegate ang mga ito sa bakuran-trabaho tungkulin. Kung naghahanap ka upang magsuot ng t-shirt sa publiko, manatili sa slim cuts sa solid na mga kulay. Para sa ilang estilo ng inspirasyon, tingnan ang mga ito12 susunod na antas ng itim na t-shirt na nagkakahalaga ng pagbili ng dosena.

Yeah, kaya mahal mo ang iyong musika. Malaki! Gayunpaman, maaari mong gawin ang karamihan ng iyong libangan. Lumipat ang humongous monitor na mayroon ka sa iyong living room para sa mga taon na may maliit, sleek home theater setup. Ang mga nagsasalita ay may mas matalas na kalidad ng tunog, tumagal ng mas kaunting espasyo, at, mula sa isang paninindigan sa disenyo, tiyak na mas maganda ang hitsura.

Maliban kung ikaw ay isang aktwal na samurai, hindi mo dapat ipakita ang isang Katana sa iyong dingding. At kahit na ikaw ay isang modernong araw na mangangaso, hindi na kailangang magkaroon ng anumang uri ng baril na naka-mount sa dingding. Pumunta sila sa mga safes, protektado mula sa prying mata at hindi pinag-aralan kamay.

Ihagis ang anumang lumang, magaspang, at butas-ridden cotton medyas at gumastos ng isang magandang peni sa isang bagong crop ng merino-blend socks. Sila ay magtatagal at panatilihin ang iyong mga paa mas mapagpigil kaysa regular na koton.

Ang masamang halimuyak ay hindi gumagawa ng anumang mga pabor. At mangyaring huwag spray ang iyong sarili sa spray ng katawan. Kunin ang ilang mga deodorant at isang mild-magalang na halimuyak. Pagkatapos ay huwag kalimutan ang Golden Rule: isang Spritz o dalawa ang gagawin. Ang bawat isa sa locker room-at sa iyong kamag-anak na lugar-ay salamat sa iyo.

Kung may isang lugar na dapat i-play ng 40-taong-gulang na lalaki ang Goldilocks card, kasama ang kanyang wardrobe. Ang damit na masyadong baggy ay gagawing mas malawak ang iyong silweta kaysa natural (masama!). Ang damit na masyadong masikip ay maaaring maging isang bit sa pagbubunyag gilid (din masama!) Damit na sa matamis na lugar, at pinasadya sa iyong form, ay agad na gumawa ka tumingin mas mataas, slimmer, at higit pa ilagay-magkasama (mabuti!). Karamihan sa mga maliliit na alterasyon-shortening sleeves, darting shirts, hemming pants-ay medyo mura, malamang na magawa sa iyong lokal na dry cleaner, at kukuha ng hindi hihigit sa isang linggo. Hop to it! At para sa mas maraming payo sa damit ng damit, alamin ang tungkol sa mga ito40 karaniwang mga tip sa estilo ay dapat palaging huwag pansinin.

Wire hangers sumira damit. Ang mga plastic hanger ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na kulot. Ang mga hanger ng Cedar, sa kabilang banda, ay tutulong sa iyong damit na panatilihin ang hugis nito, at-bonus! -Pagtulungan din ito, masyadong.

Kung sinusubukan mong gumawa ng mabuti para sa kapaligiran at splurged sa isang bungkos ng hugis-likaw florescent light bombilya (CFLs) ilang taon na ang nakaraan, mabuti para sa iyo! Marahil ay napansin mo, gayunpaman, na inilagay nila ang isang horribly malupit na liwanag. Thankfully, maaari kang magkaroon ng pinakamahusay na ng parehong mundo: kunin ang ilang mga LED bombilya. Ayon kayGreen America., ang pagpapanatili nonprofit, LED ilaw ay tulad ng kapaligiran friendly bilang CFLs. At kung kukunin mo ang mga ito sa isang mainit na pagpipilian ng liwanag, tumingin sila tulad ng kasing ganda ng mga maliwanag na bombilya na iyong itinapon taon na ang nakalilipas.

Narito ang isang buong listahan ng mga tao na maaaring makakuha ng malayo sa pagsusuot ng mga cheesy-to-the-max na mga digs:Ang dude.

Walang sinuman, anuman ang edad o kasarian, dapat magkaroon ng anumang pithy, cringe-karapat-dapat na mga quote o kasabihan sa dingding ng kanilang tahanan. Naka-frame, ipininta, o natigil-sa (na ang pinakamasama pagkakasala), mangyaring huwag i-on ang iyong pader sa isang IRL Instagram Post. Hindi sila naisip-kagalit-galit o inspirational. Sa halip,ACASS isang kawili-wiling pader ng mga libro (na talagang nabasa mo).

Hanapin, ang lahat ay nagmamahal ng isang mahusay na entenmann's raspberry Danish ngayon at pagkatapos. Kung nagkakaroon ka ng mga ito sa araw-araw, bagaman, iyon ay nagiging problema. Magtalaga ng isang araw bawat buwan kung saan ka ganap na pumunta sa bayan sa isang buong pakete. Ang iba pang mga araw? Manatili sa malusog na meryenda, tulad ng mga karot, mansanas, hummus, at buong grain crackers. Ang iyong waistline (at ang iyong puso) ay magpapasalamat sa iyo.

Para sa dudes na maaaring kulang sa interior design department, ito ay nakatutukso upang kunin ang isang pagtutugma ng dark-wood bedroom set sa isang rock-bottom price. Ngunit ang isang tunay na sopistikadong hitsura ay ganap na kasama ang cookie-cutter décor at, sa halip, sa gitna ng isang seleksyon ng maingat na pinili piraso sa pantulong estilo.

Maaari mong mamuhunan ang lahat ng pera sa mundo sa isang revamped décor; Kung ang iyong top sheet ay hindi tumutugma sa iyong ilalim sheet, ito ay para sa wala. Kahit na ang iyong mga sheet ay ang pinakamainam na crafted Egyptian cotton, sorry, ngunit dapat mong itapon ang mga ito para sa ilan na talagang tumutugma.

Oo, komportable sila. Oo, maginhawa sila. Oo, ang mga ito ay uri ng mga decorous disasters-ang uri ng mga kasangkapan na emblematic ng isang function-over-form na mentalidad. Kung iyon ang iyong bagay, sa lahat ng paraan, panatilihin mo sa paligid. Ngunit kung gusto mo ng isang pantasa, sleeker design scheme, mamuhunan sa ilang mga kalidad na upuan ng arm (sans cup holder) at isang pares ng minimalist side tables.

Ang mga poster sa pangkalahatan, kahit na sila ay nasa mga frame, ay medyo pinaghihinalaan-maliban kung ang mga ito ay isang cool na vintage mahanap (o bihira at nagkakahalaga ng ilang malubhang kuwarta). Kung iyonJim Morrison. Ang poster ay sumunod sa iyo sa paligid mula noong araw ng dorm, oras na upang bigyan ito ng tamang naka-frame na paggamot ... o magretiro minsan at para sa lahat.

Oo, ang mga ito ay tonelada ng kasiyahan, at mahusay para sa mapaghamong isang buddy sa isang impromptu hoops tournament. Ngunit, dumating: huwag iwanan ito sa iyong bahay. Dalhin ito sa opisina sa.tulungan ang paghagupit ng stress sa trabaho, o sumunod sa garahe o isang backyard malaglag upang maaari mong ganap na magpakasawa ang iyong panloob na bata nang hindi nakakagambala sa katahimikan ng isang malinis at lumaki-bahay.

Ang pagtitipon ng isang bungkos ng mga baso ng pint mula sa iyong mga paboritong nakatagong mga micro-breweries ay isang mahusay na paraan upang makaipon ng ilang disenteng babasagin sa pamamagitan ng iyong 20s at 30s. Nakalipas na 40? Panahon na upang makakuha ng isang maliit na mas sopistikadong. Kunin ang ilang mga tunay na British Pint Glasses na nakaukit sa Imperial Crown (na talagang isang pinta, hindi katulad ng 12-ounce pours ng karamihan sa mga baso ng U.S.).

Maliban kung ikaw ay Iggy Pop, talagang walang magandang dahilan upang magkaroon ng isang pares ng pantalon sa katad sa iyong closet. Kahit na mayroon ka pa ring katawan upang i-rock ang mga ito sa 40, hindi ka impressing sinuman kapag suot ang mga ito sa bar o club-ikaw ay pagpunta lamang upang tumingin ulok. (Pupunta ka rin sa pawis.paraan higit pa kaysa sa sinuman ang gusto.) I-save ang mga ito para sa Halloween.

Oo, isang $ 10 faux-leather couch ay isang mahusay na pakikitungo. At oo, maganda ang maaari mong makita ang mantsa sa pahinga ng braso ... kapag naglagay ka ng isang unan sa harap nito. Ngunit iyon ang uri ng bagay na gusto mo sa paligid sa isang starter apartment. Dalhin ito pabalik sa Thrift Store-pagkatapos ay ituring ang iyong sarili sa isang abot-kayang pa bagaman brand-bagong sopa na hindi kailanman nagkaroon ng ibang tao umupo sa ito.

Isang kamakailan lamangSurvey. Ipinahayag na, sa lahat ng mga turnoffs sa mundo-masamang kahulugan ng estilo, masamang pakiramdam ng katatawanan, masamang asal-wala ay higit pa sa isang turnoff kaysa sa isang kalat espasyo. Sa katunayan, 82 porsiyento (!) Ng mga babaeng respondent ay nakalista sa isang makalat na bachelor bilang kanilang pinakamataas na pagpipilian. Sa kabutihang palad, ang paglilinis ay madali: nakawin lamang ang mga ito33 mga paraan upang declutter iyong buhay (at panatilihin ito sa ganoong paraan!)

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!