Good Lifestyle

Harapin natin ito: isang malaking bahagi ng pagkuha ng mas matanda-at paggawa ng karamihan sa iyong mga taon sa katanghaliang-edad-ay tumatanggap ng katotohanan na may ilang mga bagay na dapat mong ihinto ang paggawa. Tulad ng dapat mong pigilan ang iyong pag-inom ng alak at humantong sa isang mas kaunting laging buhay sa iyong 40s, dapat mo ring i-cut ang ilang mga pag-uugali ng pamumuhay na paraan sa ilalim mo, pati na rin.

Nangangahulugan iyon na wala nang kicking pabalik sa iyong mga paboritong cartoons, wala nang buhay mula sa isang van habang sinusundan mo ang Phish mula sa bayan patungo sa bayan, at-Umaasa kami na ito ay walang sinasabi-wala nang pagtawag sa iyong makabuluhang "bae." Para sa mga ito-at higit pa sa mga patakaran ng pamumuhay ng iyong pinaka-marangal na dekada sa ganap na basahin nito. Ngunit huwag mag-isip ng isang minuto ang mga dos at hindi dapat gawin ang buhay pagkatapos ng 40 isang drag. Sa kabaligtaran, narito40 mga dahilan kung bakit ang iyong 40s ay ang iyong pinakamahusay na dekada ng iyong buhay.

Maliban kung ikaw ay nag-scoot sa ilalim ng iyong kotse upang baguhin ang langis o donning isang maskara ng catcher, hindi mo dapat, kailanman, buksan ang iyong baseball cap pabalik. Sa pinakamahusay na magiging hitsura ka ng isang maliit na bata, sa pinakamasama makikita mo ang isang mas lumang tao na nagsisikap magmukhang isang bata. (At kung may suot ka ng isang ball cap sa lahat, tandaan: dapat mong alisin ito kapag pumunta ka sa loob ng bahay.) Guys: Para sa karagdagang payo sa aging maganda, siguraduhin na bumasang mabuti ang40 mga bagay na walang taong higit sa 40 ay dapat magkaroon sa kanyang tahanan.

Gusto naming payuhan ang mga drinkers ng anumang edad upang maiwasan ang mga sugat na matamis. Ngunit kung ikaw ay higit sa 40, tiyak na handa ka na uminom ng iyong alak at ang iyong juice ng prutas sa hiwalay na mga lalagyan. At upang malaman kung paano gawin ang pinakamalaking inumin sa planeta, naritoAng nag-iisang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng isang martini.

May mga marangal na paraan upang ipakita ang iyong pagmamahal sa publiko. Subukan ang pagpindot, paghawak ng mga kamay, brushing buhok bukod, pagla-lock ng mga mata, o pagbili ng mga bulaklak. Ngunit tiwala ka sa amin: Kung ikaw ay sapat na gulang upang magkaroon ng mga bata sa mataas na paaralan, walang sinuman ang nais na panoorin mo. Sa halip, wow ang iyong kasosyo sa isa sa mga50 relasyon quote upang muling pag-reignite ang iyong pag-ibig.

Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa pakikisalu-salo sa isang fraternity o sorority bahay at binge-pag-inom hanggang may sakit. Mas mahusay ka kaysa ito. Bukod, sa edad ng YouTube, ang iyong mga anak ay hindi kailanman, patawarin ka. At para sa higit pang mga bagay na umalis sa rearview mirror ng buhay, tingnan ang40 bagay na walang higit sa 40 ang dapat bumili.

Kapag nag-venture ka lamang sa nagtatrabaho mundo, kinuha ito ng ilang oras upang ayusin sa bagong iskedyul at ang pangangailangan upang ihinto ang pagkuha sloshed gabi-gabi sa kolehiyo, kaya ang ilang mga huli na araw ay katanggap-tanggap. Ngunit C'mon: makuha ang iyong walong oras, at makuha ang mga ito bago magtrabaho. At upang makakuha ng mas mahusay na shut-eye sa iyong 40s, tingnan ang mga ito40 mga paraan upang matulog mas mahusay sa iyong 40s..

Kung ikaw ay pagpindot sa gitna ng edad at may suot pa rin ng bra na ginagawang bulge out ang iyong mga suso at humukay sa iyong mga balikat, oras na upang makahanap ng isang propesyonal at magkasya nang tama. Karamihan sa mga department store o specialty shop ay may isang taong makakatulong, kaya humingi ng tulong ngayon.

Ang mga murang digital na relo ay babalik sa estilo, ngunit gawin ang iyong sarili ng isang pabor at pagmamay-ari ng hindi bababa sa isang magandang relo. Hindi ito kailangang maging isang Omega Seamaster o isang Rolex, ngunit kailangan mo ng isang bagay na naka-istilong magsuot ng damit o suit-at mag-flash sa mga interbyu sa trabaho. Kung naghahanap ka ng ilang magagandang mungkahi, isaalang-alang ang mga ito8 naka-istilong go-kahit saan relo.

Ang mga kotse ay cool at mga kotse ay masaya-lalo na mabilis. Ngunit kung nararamdaman mo ang pangangailangan para sa bilis, bumili ng magandang at mabilis na kotse na nagmumula sa paraan mula sa pabrika-tulad ng mga itoPinakamahusay na bagong kotse para sa 2018. Sa pagtatapos ng araw, kung nakikipag-usap ka sa paligid ng bayan sa binagong kalamnan ng kotse na nakagugulat ng burn-out, nais naming kunin ang pagkakataong ito upang ipaalala sa iyo na hindi ka vin diesel.

Oo, alam namin, kung minsan kailangan mo lamang magbigay sa panloob na pagnanasa upang kumilos tulad ng isang bata muli at iyon ay pagmultahin. Ngunit hindi, kailanman tumalon sa hukay ng bola sa iyong lokal na Chuck E. Keso o lugar ng paglalaro ng McDonald. Para sa isa, ito ay uri ng katakut-takot, lalo na kung may mga bata sa hukay. Gayundin, alam mo na umihi sila sa mga iyon, tama ba? Totoo iyon. At para sa ilang mga pakiramdam-magandang tip sa pagkuha ng mas matanda, tingnan ang mga ito10 mga paraan upang maging mas mahusay ang tungkol sa iyong katawan pagkatapos ng 40.

Lalo na kung nakatira ka sa isang malaking lungsod na may pampublikong transportasyon, kung saan literal na walang gustong makita ang iyong mga paa ng sooty. Kung ikaw ay namamatay upang pumunta sock-mas mababa, na fine-lamang slide saisa sa mga kamangha-manghang slip-on na sapatos.

Ang pag-flake sa mga oras at petsa ay maaaring overlooked kapag ikaw ay mas bata. Ngunit ikaw ay nasa gitna ng edad ngayon, at bahagi ng pagiging isang responsableng adulto ay sumusunod sa isang sibilisadong antas ng kaunuran. Kung kailangan mo ng tulong sa kagawaran na ito, basahin sa15 madaling hacks na gagawin mo sa oras (sa lahat ng oras).

Unang mga bagay muna: Kami ay ganap na nakikipag-date app. Sa tingin namin sila ay isang kahanga-hangang imbensyon at isang kahanga-hangang paraan upang matugunan ang mga tao na gusto mong hindi kailanman nakilala. (Ipagpalagay na sinusubukan mong makapag-date sa taimtim, at hindi lamang sinusubukan na mag-hook up.)

Ngunit kung ikaw ay higit sa 40, nais naming ipaalam sa iyo upang maiwasan ang tinder tulad ng salot. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang espasyo-panahon ng isang kabataan-at dapat mong igalang ito bilang tulad. Tiwala sa amin: Hindi mo nais ang iyong profile na lumalabas sa mga batang ito. Kung mayroon kang mga anak, sila ay malubhang napahiya. Sa halip, subukan angPinakamahusay na pakikipag-date app kung ikaw ay higit sa 40.

Yeah, nakakakuha ng isang masamang sunburn ay uri ng nakakatawa sa Daytona Beach sa '96 pagkatapos mong lumipas mula sa masyadong maraming mga ilaw ng usbong, ngunit ikaw ay mas matanda ngayon at ang iyong balat ay nangangailangan ng pag-aalaga. Upang maiwasan ang mga maagang wrinkles at umuusbong ng mga paa ng uwak, siguraduhing slather sa isang maliit na SPF 30 sunscreen tuwing umaga, kahit na ang panahon. Pagkatapos ng lahat, ito ay isa sa mga40 pagbabago sa buhay na dapat mong gawin pagkatapos ng 40.

Hindi.

Madaling makakuha ng kasiyahan tungkol sa iyong relasyon habang ang mga pahina ng kalendaryo ay patuloy na mag-alis sa hangin. Ngunit kung gusto mo ang iyong relasyon upang pumunta sa distansya, kailangan mong regular na gawin ang isang bagay na espesyal para sa iyong kasosyo. Gumawa ng hapunan, isang card, o naghahatid ng ilang papuri (sa pinakamaliit). Kahit na siya ay lahat, "hindi mo kailangan upang makakuha ako ng anumang bagay!," Dapat mo talagang makuha ang mga ito ng isang bagay. At para sa higit pang payo sa relasyon, narito40 mga tip sa relasyon na talagang kahila-hilakbot.

Kapag ikaw ay nasa iyong 20 at 30s, maaaring ito ay cool na gawin ito-lalo na kung ikaw ang uri ng rock-climbing-ngunit oras na upang ibenta ang lumang kalesa.

Kung ikaw ay namamatay upang isulat ang aklat na iyon, hulaan kung ano? Ngayon ang oras. Kung ikaw ay namamatay upang lumipat ng mga karera, hulaan kung ano? Ngayon ang oras. At kung ikaw ay namamatay sa diborsyo, ilipat ang mga bayan, o bunutin ang iyong buhay sa anumang paraan, hulaan kung ano? Ngayon ang oras!

May isang pagbubukod: Kung nakatira ka sa isang bahay kung saan mo inukit ang isang hiwalay na apartment para sa mga renter. Sa kasong iyon, ito ay isang talagang malakas na pinansiyal na paglipat. At para sa higit pang matalinong pera gumagalaw, narito ang20 mga pagbili na palaging nagkakahalaga ng pera.

OK, kaya nanonood ng paminsan-minsang animated na palabas na ginawa para sa mga matatanda ay katanggap-tanggap, ngunit hindi mo dapat gawin ito-makita ang TV. At para sa mahusay na panukala, ipaalam din namin sa iyo na hindi paminta ang iyong mga pag-uusap sa trabaho sa mga sanggunian saFamily guy. Sa palagay mo ba ang iyong mga boss relo.Family Guy? Eksakto.

Ok, kaya sila ay maginhawa at mag-pack up maliit at mahusay para sa commuting maikling distansya, ngunit talaga? Kung ikaw ay higit sa edad na 12, dapat mong hindi kailanman hakbang sa paa sa isa sa mga labaha ng mga scooter.

Paumanhin, mga kaibigan, ngunit kung ito ay isang kaganapan na nangangailangan ng isang pulseras upang bumili ng alak, inaasahan namin ito ay isang one-off at hindi isang buong panahon. Masyado ka lang para dito.

Manatili sa dad jeans, buddy. O, mas mabuti pa, subukan ang isa sa mga ito10 pinakamahusay na maong upang bumili ng bulk.

Mayroon lamang walang dahilan para sa pagbili ng mga nosebleed na upuan kapag ikaw ay pagkatapos ng 40-maliban kung ito ay isang pangunahing playoff kaganapan o ikaw ay rolling solo at paggawa ng isang huling-minutong desisyon na dumalo. Ang katotohanan ay, kung tinatrato mo ang iyong pamilya sa isang mahusay na sporting event o concert, dapat mong magawa nang maaga at i-drop ang kinakailangang kuwarta upang gawin itong masaya at kapana-panabik, at nangangahulugan ito na makita kung ano ang iyong dumating upang makita.

Maaari itong maging isang uri ng isang badge ng karangalan na hindi pumunta sa doktor kapag ikaw ay bata dahil ikaw ay malusog at malakas at walang talo. Ngunit habang nagsusuot ang mga taon, ang iyong katawan ay magsisimulang magbuwag at magsisimula ang mga sistema upang maisagawa at lumala bago mo ito malaman. Gawin itong isang priyoridad upang makakuha ng isang pisikal na isang beses sa bawat dalawang taon na ngayon na nilabag mo 40. At para sa higit pang mga paraan upang mabuhay ng mas matalinong, narito ang10 mga lihim para mapakinabangan ang pagbisita ng anumang doktor.

Wala nang mas maraming cringe-karapat-dapat kaysa sa isang taong nasa gitna ng edad na sinusubukan na angkop na mga naka-istilong salita na ginagamit ng mga bata. Maaari itong maging kaakit-akit na kumapit sa ilang uri ng kabataan at iwiwisik ang mga salitang ito tulad ng "bae" at "turnt" at "woke" sa iyong pagsasalita kapag nakikipag-chat sa mga bata, ngunit hindi lamang. Kahit na ginagamit mo ito nang tama, makikita mo pa rin ang ulok. At para sa higit pang mga salita hindi mo dapat sabihin, narito ang40 salita ang mahigit sa 40 ay hindi maintindihan.

Ang pagdulas na malamig na natitirang slice ng pizza sa oven ng toaster bago ka magtungo sa trabaho ay maaaring maging kaakit-akit, ngunit iwanan lamang ito para sa tanghalian ng ibang tao o i-save ito para sa isang magandang pagkatapos ng trabaho sa trabaho. Maging isang may sapat na gulang at gumawa ng ilang mga itlog at toast o isang magandang mangkok ng fiber-filled oatmeal na may antioxidant-rich berries. Ang iyong tiyan ay salamat sa iyo sa ibang pagkakataon. At kung hindi ka nagtataka:Ito ang pinakamahusay na paraan upang i-reheat pizza.

Ang pagtulog sa isang sopa ay ngayon lamang katanggap-tanggap kung ang iyong kasosyo ay sumipa sa iyo mula sa kama para sa gabi o ikaw ay may sakit at ayaw mong abalahin ang iyong asawa. Kung ikaw ay nasa isang paglalakbay sa negosyo, dapat kang mag-crash sa tanging katanggap-tanggap na lugar: ang iyong hotel.

Tiwala sa amin: makikita nila ito talagang katakut-takot.

Ang mga video game ay masaya at maaari silang makatulong na mapanatili ang iyong isip matalim sa gitna at katandaan, kaya sige at i-play ang mga ito-gawin itong isang paminsan-minsan para sa maulan na araw o tamad na katapusan ng linggo. Hindi na kailangang umupo para sa isang sesyon kaagad pagkatapos ng trabaho at maglaro hanggang sa oras ng maliit na oras.

Ang pananatili sa hugis at pagtatrabaho ay isang bagay na dapat mong gawin sa gitna ng edad. Ito ay magpapanatili sa iyo ng malakas at malusog habang ikaw ay edad, ngunit ang paggawa ng isang bagay tulad ng parkour o balakid karera habang ikaw ay mas matanda lamang mukhang ulok at maaaring mapanganib. Manatili sa CrossFit (kung kailangan mo), nagtatrabaho sa iyong gym o pagpunta sa trail runs at bike rides kung kailangan mo ng isang bagay na mas stimulating.

Ikaw ay isang nagtatrabaho babae, na nangangahulugan na ikaw ay malakas, makapangyarihan, at propesyonal. Tiwala sa amin: pink chuck taylors o mga pattern ng hayop o natastas denim ipadala ang signal na handa ka para sa spring break. At para sa higit pang damit upang maiwasan, tingnan ang40 bagay na hindi dapat magsuot ng babae upang magtrabaho.

Ang low-grade liquor ay kapag wala kang pera sa kolehiyo, ngunit ngayon ay oras na upang lumaki hanggang sa disenteng booze. Ngayon, hindi na kailangang mag-splurge sa kaso pagkatapos ng kaso ng top shelf liquor at magarbong bubbly, ngunit ang bawat mature na sambahayan ay dapat magkaroon ng isang bar na may mga pangunahing kaalaman: maganda whisky, scotch, vodka, gin, at ilang mga mixer at bitters, wala sa alin dumating sa mga plastik na bote. At para sa ilang mabilis na payo ng mixology, narito15 dalawang-sahog na cocktail na maaari mong gawin sa loob ng 15 segundo.

Sa ngayon maaari mong kayang bayaran ang mga shorts nang hindi ginagawa ang iyong sarili.

Ang paglaktaw sa mga paglilinis at pagsusuri sa dentista para sa napakaraming taon ay maaaring mahuli sa iyo sa gitna ng edad at lagyan ka ng mga pricey root canal, fillings, at crowns, kaya huwag ilagay ito. Subukan upang pumunta nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon para sa mga paglilinis at pag-iwas sa pag-iwas-hindi mo nais na magtungo sa mga lumang edad na nawawalang ngipin o mga sporting dentures. Ito ay hindi isang magandang hitsura.

Talagang kami, talagang umaasa na ang isang ito ay hindi nagsasabi.

Ikaw ay 40, na nangangahulugan na madalas kang maraming mga dignified establishments kaysa sa iyong kapitbahayan karaoke bar.

Kapag ang isang kabataan ay tumatagal ng isang selfie, may isang tiyak na tamis sa overt narcissism sa display. At, sa likod ng iyong isip, alam mo na sa wakas ay lumalaki sila sa yugtong ito sa kanilang buhay. Ikaw? Lumaki ka sa yugtong iyon ng iyong buhay.

O Jello.anumang bagay, para sa bagay na iyon.

Ang mga pagkakataon na ito ay magiging horribly mali para sa iyo.

Sana sa yugtong ito sa iyong buhay natanto mo na ang scarfing down fast food ay hindi mabuti para sa iyong katawan. Maliban kung ikaw ay nasa isang paglalakbay sa kalsada at hindi makahanap ng anumang bagay na makakain at nagugutom, manatili ka lang. Hindi ito nagkakahalaga ng paglagay sa iyong katawan.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter!